DZIEŃ: 10 Dzień jak codzień hehehe tyle że treningowy. Szamka: 1. 4 jaja z kiełbaskai cebulką + chleb razowy + 500ml płątków owsianych + 20g oliwy 2 potreningowy: 220g kluch + 280g mieska mielonego cos ale spagetti 3. obiad. barszcz + j.w tylko ze w mniejszych juz ilosciach 4.makaron + mieso 5. naleśniki z serem i do tego miałbyć jogurt ale jakoś [...]
05.07.2016 - DT Siema, siema, kolejny dzień, kolejny tren - dzisiaj już w miarę wyspany. Wieczorkiem zamówiłem sobie białeczko oraz standardowe witaminki i żelazo - dzięki białku nie będzie tak wiało nudą w diecie :) Spotkał mnie dziś miły akcent na siłowni - ziomeczek, który również chodził na rano, a gdzieś na początkach mojej redukcji zmienił [...]
02.08.2016 - DT Dzisiaj znowu recepcja zaspała, na szczęście trenerka, która robi tren przed otwarciem siłowni wróciła z urlopu więc miał kto otworzyć siłkę, tak czy siak trening rozpoczął się kilka minut później niż zwykle. Później praca, jakiś pozytywny dzień, wpadały mi do głowy pomysły dzięki czemu usprawniłem swoją pracę, humor dobry więc [...]
Ja bym tren enan dał taperem w górę i test stałe dawki, moja propozycja. 1-4 Tren enan 300mg 4-8 Tren enan 400mg 8-13 Tren enan 500-600mg 1-16 testosteron 250e3d 9-17 oxa 50-150mg na dobę, dawki według uznania i portfela. 9-17 proviron 1- 2razy 25mg.
to jak brac DT rano storm / storm po tren DNT rano mono / mono w godzinach tren czy tak ? DT rano mono / storm po tren DNT rano mono / storm w godzinach tren
[...] osób zapomina, że nie wszyscy użytkownicy saa, mają dostęp do netu i mogą siedzieć na sfd i się dokształcać, a proszę przypomnieć sobie jak każdy parę lat temu rozkminiał tren wg zasady im ciemniejszy- tym lepszy%-), a stereotypy ciężko wykorzenić niektórym nawet dziś%-). Poza tym każda firma ma tren raczej ciemniejszy niż pozostałą gammę [...]
Tren oraz Deca podnoszę poziom prolaktyn więc ryzyko wystąpienia ginokomastii progesteronowej jest bardzo prawdopodobne. Więc albo Tren albo Deca albo Tren/EQ - rozumiesz? 1-10 Prop 100mg EOD 3-10 Tren 75mg EOD 5-10 Wino 40mg ED Wypas! Miodzio! Dodaj HGH i bedzie cukiereczek!
Może czas zapodac jakieś ZMA + amino ? Lepsza regeneracja? O której robiles trening, i o ktorej byl poprzedzajacy tren posilek ? jakoś naprawdę ekspresowy wyszedł ci tren, ile robiłeś 30min ?
[...] kiedys mówił ze zawsze wrzuca masteron pod wyciskanie ale w celu regeneracji Cun’u i świetnie się sprawdza, u Ciebie tez to podobnie wyglada w sensie ogólnej regeneracji pod treningi ? Szczerze ? To nigdy na to tak nie patrzyłem. Napisal jakie dawki, jakie master itd? Grzesiek to typowy ławkowicz, a ja amator i podwórkowy kulturysta o ile mozna i [...]
[...] jakie dawki, jakie master itd? Grzesiek to typowy ławkowicz, a ja amator i podwórkowy kulturysta o ile mozna i mnie nim nazwać :-) Dla mnie masteron to srodek coś jak tren tylko nieco słabszy ale z mniejszymi sajdami i bardziej mi pasuje niz wlasnie trenbolon. Oczywiscie przed zawodami przy mega niskim bf-ie tylko tren bym wybral ale na [...]
[...] nie napisze to nie jestem sobą :-D Puki jest czas pisze. Bedzie wiecej roboty to trzeba bedzie to skrócic ale na ta chwile dalej lece. Hej. Napiałeś, że zmieniasz długi tren z BM na Bioniche. . . Daj zna jakie wrażenia po zmianie? Jestem ciekawy działania Bioniche BM i Bioniche lece od lat i mam pelne zaufanie do tych labów. Na saa mam [...]
chodziło mi żebyś przed tren dał jakieś mięso i węglowodany ;D i miód przed tren nie jest potrzebny ;D,ja słyszałem też że podobno koffeina przyspiesza spalanie :D to jak chcesz to też możesz z nią pokmnić coś czy np z tauryna albo guaraną :D najważniejsze jest to żeby Ci się mieściło w kcal tylu ile Ci wyszło (tylko pamiętaj że musisz uwzględnić [...]
[...] --1caps dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html --1 caps rano 1 przed treningiem? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html --1przed 1 po tren / nie tren 1 na czczo [...]
[...] --1caps dziennie 4-6kaps dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html --1 caps rano 1 przed treningiem? porcja rano i porcja przed tr http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html --1przed 1 po tren / nie tren 1 na czczo przed i po tr. 10-15g / w dnt nie [...]
[...] --1caps dziennie 2 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html --1 caps rano 1 przed treningiem? 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html --1przed 1 po tren / nie tren 1 na czczo 4 [...]
[...] --1caps dziennie 2 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html --1 caps rano 1 przed treningiem? 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html --1przed 1 po tren / nie tren 1 na czczo 4 [...]
W sumie tren to tren, ale najmocniej czulem jednak cyba ace. Ale moze to tez kwestia tego, ze juz sie na przyklad hexa dobrze wkrecila, kiedy przeszedlem na ace i stad takie efekt zadowolenia;) tren to tren ale pamietaj ze na ace kaszel mocniej lapie %-) };-) Ziki TRNenan bardzo fajny jest
Najlepsze polaczenie to tren+propionat+winstrol. Propionat i winstrol 8-10 tygodni, tren max 6 tygodni, para jest raczej dla zaawansowanych koksiarzy, chociazby ze wzgledu na cene Sprawdzony i pewny tren robi BD i EUROPHARM (tanszy od BD). BTW, nie dziw sie ze nikt nie odpisuje, w Polsce bardzo ciezko o legit tren, sam przez dluzszy okres czasu [...]
Ech,zaległości:-D Miska z soboty i tren: DT napoje:woda,kawa, warzywa:pomidory,papryka,ogórek,kapusta Tren: Scyzoryki z piłką 20/15/8+2 Mountain climber na piłce 15+5/15/10 Prostowanie tułowia na piłce 20/15/10 Plank na piłce 3x max 28/22/20s 30min biegu w terenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b00d8a565524cc9a7b45bdf4611ed82.JPG
moim zdaniem 6 tyg trenu e za krotko ..ja zawsze biore tylko tren e i moim zdaniem minimum 12 tyg. inaczej sie nieoplaca..ale jak zwykle zaraz wszyscy bede na mnie ejchac ze 12 tyg tren to za duzo...haha u mnie wszyscy jada tren e po 20 tyg ioja uwazm to za idealne rozwiazanie...aha odnosnie czestotliwosci to najlepiej co 3 dni...bo okres [...]