SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trec

  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chcecie dobrą komedię na dzisiejszy wieczór? %-) Poczytajcie posty w tej grupie na Facebooku XD: https://www.facebook.com/groups/169823426514730/ Powiem Wam tak. Jak niektóre pytania zobaczyłem, to od 10 minut leżę i kwiczę (serio, piszę teraz z podłogi, bo leżę z klawiaturą na brzuchu i nie mogę ogarnąć beki). Jak na razie, najlepszy post jaki [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 21:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna zawarta w preworkoutach a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze zapytam na przyszlosc czy mozna laczyc assaulta lub inna przedtreningowke zawierająca kretyne z trec cm3 np?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2014-01-11 21:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co warto jeszcze dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Minęło trochę czasu i potrzebuje waszej pomocy ponownie. Na wyżej wymienionym (pierwszy post) cyklu obwody i siła znacząco na plus. Mam trochę nowych produktów, więc moja prośba o podsunięcie propozycji dawkowania lub ew. odstawienia. Kreatynę biorę teraz około treningowo. Dieta oczywiście jest ok. 3000kcal B-180/W-380/T-70 (rozbieżności w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2014-01-12 13:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny (ektomorfik)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 184 Staż treningowy: 12 miesięcy Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 godziny w tygodniu zajęć z wychowania fizycznego Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2014-01-12 15:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    aha a Trec whey 100 nie jest lepsze albo WPC 80 Łowickie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2014-01-12 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec - AAKG HardCore ActivLab - Nitro caps z niacyna Vasobolan HI_TEKA APS Mesomorph 388g Napalm Ostatecznie wybiore któryś z tych, Zależy mi na lekkim pobudzeniu i mocnej pompie. Który byście wybrali ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-01-13 17:48:13

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2014-01-13 15:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tani Casein

    Post
    Odżywki i suplementy

    tyle,zs to nie jest kezeina a bialko mleka ktore ja zawiara. A ile nie wiadomo;-) prawdziwych miceralnych masz raptem kilka optimum, nutrend, syntrax, trec Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-13 17:42:43

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2014-01-13 17:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec - AAKG HardCore ActivLab - Nitro caps z niacyna Vasobolan HI_TEKA APS Mesomorph 388g Napalm Ostatecznie wybiore któryś z tych, Zależy mi na lekkim pobudzeniu i mocnej pompie. Który byście wybrali ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-01-13 17:48:13 Jak zależy ci na lekkim pobudzeniu to kup sobie kofeinę w tabsach, a na pompę kup [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2014-01-13 18:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tani Casein

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli na upartego tego UNS lub Ostrovit moge wziąść? chyba że jakas tania alternatywa jest bo z tych co podałeś to cenowo drogo ew trec jeszcze ale malutko bo tylko 20 porcji.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2014-01-13 20:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Śniadanie 7:00 7białek jaj + dwa żółtka jajecznica 50g płatków owsianych górskich z mlekiem 2% + Mała garść rodzynek ok.10g II Posiłek 10:20 Jajecznica z trzech jajek + 70g makaronu i 25g ryżu III posiłek 13:20 110 g makaronu +25g ryżu + cały duży pomidor + 100g ugowanego fileta z kurczaka. IIII Posiłek 16:00 Jajecznica z trzech jajek + 70g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2014-01-13 21:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za krótki cykl na krecie dlatego nie było efektów! Jeśli masz prawidłowa dietę to wrzuć raz jeszcze kreatynę (monohydrat lub jabłczan - Vitalmax, Scitec, Universal, Trec) i ciągnij cykl przez 2-3 miesiące.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6630 Data: 2014-01-13 22:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tego co piszesz ,chyba z Pudzianem ustalałeś założenia treningowe(tanio skóry nie sprzedam)..:) tia, to akurat przypadek, chociaż mogę powiedzieć, że trenuje z takim trochę "pudzianem". różnice w obciążeniu na WL są u nas rzędu 60-100kg więc z samego przekładania talerzy można się zmęczyć %-). Jak wytrzymam z nim treningi i mnie to nie zabije [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 22:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bialko c6 z hiteca Co do bialka C6 to mam dokladnie przesledzone badania tego bialka i powiem tylko tyle, to co pisze aa co jest w słoju to dwie rozne sprawy, na dod to jest bialko niskiej klasy i podejrzewam ze nutrend, peak, olimp trec ma o niebo lepsze bialka na dod sprawdzone, i nie sa oszukane ale kazdy ma prawo kupowac co ze chce;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 13:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • c-6 w badaniach wyszly niescislosci, dymatize - 2x wyszly walki scitec mial tyle bialka ile mial miec ale tez cos tam z nim NIBY bylo nie tak. Napewno bedzie najsmaczniejszy moze olimp, trec?:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-14 17:47:40

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2014-01-14 17:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer- prosze o szybko odpowiedź!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy takiej wadze to narazie ibtłuszczenie straszne Ci nie grozi. Trec XXL jest całkiem dobry i korzystny cenowo /-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2014-01-15 21:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans całkowity: 2646 kcl Białko: 196 g Węglowodany: 147 g Tłuszcze: 153 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g 6:30 jajecznica i papryka czerwona papryka czerwona (125g) oliwa z oliwek (25g) jajo kurze całe (6szt.) 659 [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19549 Data: 2014-01-15 23:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans całkowity: 2646 kcl Białko: 196 g Węglowodany: 147 g Tłuszcze: 153 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g 6:30 jajecznica i papryka czerwona papryka czerwona (125g) oliwa z oliwek (25g) jajo kurze całe (6szt.) 659 [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-15 23:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    :) zostało podsumowanie i dawkowanie: Muscle Meds RX - Creatine Decanate 50porcji/// po 6g z rana (na czczo) Iron Horse - Double Impact nie całe 50porcji/// też po 6gram (przed treningiem) 2puszki! BIG ZONE - Transformator/// 50gram (po treningu) Gold Omega 3 SPORT EDITION/// 2kaps. do śniadania, 2kaps. do kolacji 2paczki! TREC MULTIPACK [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2014-01-15 23:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna jaka?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poleam trec 200 mesch + tauryne 400 g

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2014-01-16 19:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna jaka?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a niby co to za róznica czy trec czy activlab czy olimp ?? mono to mono różnia sie tylko ceną ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-16 19:17:18

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2014-01-16 19:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)