SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trec

  • ZMA - totalna bzdura :)

    Post
    Doping

    Powinienieś kierować się kosztami. Takie zestawienie kiedyś sobie zrobiłem: Koszta miesięczne: 2x OLIMP CHELA-MZB 50zł 3x Olimp ZMA 60zł 3x Trec ZMA 65zł Skład prawdziego ZMA: Magnez 150mg Cynk 10mg Wit.B6 3,5mg Skład MZB: Magnez 250mg Cynk 15mg Wit.B6 4mg Olimp ZMA 120 kaps - 80zł Trec ZMA 90 kaps - 65zł OLIMP CHELA-MZB 60 kaps - 50zł Metoda

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7767 Data: 2009-10-31 08:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe (FBW--HIIT)

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M. Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja masy ciała a najbardziej porządanym celem jest odsłonięcie ciężko wypracowanego kaloryfera który jest pod hmmm... przykryciem. Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : trzyma

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2008-08-07 19:17:46 Liczba szacunów: 0
  • Wybór suplementów cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zamierzam kupić następujące produkty: Anabolic Amino 9000 Olimp (rano, przed treningiem, po treningu) BCAA MEGA CAPS OLIMP (przed treningiem, po treningu) TMC MEGA CAPS OLIMP (rano, przed treningiem, po treningu, przed snem) CASEIN 100 Trec (przed spaniem) Hard Mass Trec (przed treningiem, po treningu) Anabolic Amino 9000 Olimp >> aminy w t

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2011-12-03 18:05:44 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac suplementy itp

    Post
    Odżywki i suplementy

    lownie " faktycznie to JUŻ kawał czasu! "Trec HMB formula caps TrecL-glutamine extreme 1400 Olimp Vita-min multiple sport Trec Amino muscle 16.500 Olimp TCM trec Mass XXL" zestaw bardzo nieprzemyślany, przy takim poziomie tkanki tłuzsczowej kupno gainera mija się z celem, za kasę wydaną na hmb i amino muscle zdecydowanie lepi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2008-11-24 10:52:34 Liczba szacunów: 0
  • Suple budowlańca

    Post
    Odżywki i suplementy

    No może i masz racje :) Ale motywacje mi spadły ostatnio jak nie widziałem efektów i stałem w miejscu. Brałem Izotek więc suple odpadały a mięśnie po pracy nie nadawały się by ćwiczyć - ale ćwiczyłem. SFD vs TREC ? co być wybrał jak chodzi o cena/jakość ? Jeżeli różnica w jakości jest duża to wybiorę droższe suple. Tak w ogole, to mam jeszcze ( n

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2012-09-02 12:35:54 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'marchewka/Kwoka (pods.20)

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 22 Od wczoraj jestem masakrycznie napuchnięta, jedzenie raczej mi nie wchodzi, albo bardzo ciężko ,ale cały tydzień nakręcałam się na ten trening ,aż nie mogłam dzisiaj dospać.Nałykałam się tabsów rozkurczowych i przeciwbólowych i z energią i siłą(przynajmniej mentalną) wykonałam trening. Relacja: DT 14 1. PRZYSIAD 10*20kg/5*25kg/5*30kg/3*3

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 11:10:37 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'marchewka/Kwoka (pods.20)

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 36 DT 5 Trening B 1a. przysiad 4x 8-10 90 sek R + 50kg 8*8 / 52.5kg 8*8 50kg x 10*10*8*8 1b. opuszczanie na drązku 4x6 90 sek 4X6 4x6 2a. Wypad w bok 3x6-8 na strone 0 sek 10KG 8*8*8 7kg*8*8*8 2b. Push Press 3x6-8 25kg x 8*8*8 8x 19kg*25kg*25kg 2c. RDL na jednej nodze 3x6 na noge 90 sek 10kg 6*6*6 3x7kg 3a. Wiosło półsztanga jednorącz

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 11:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'marchewka/Kwoka (pods.20)

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 38 w tym tygodniu trochę pozmieniam grafik ćwiczeń PN- trening A WT-obwody ŚR- trening B CZW-- obwody PT-brzuch+rozciąganie SOB-trening A także niech moc będzie ze mną %-) DT 6 Trening A 1a. MC 4x 8-10 90sek przerwy R+ 8*(55*60*60*62.5)kg R + 50kg*10 60kg*8*8*6 1b. Wyciskanie sztangielek stojąc 4x 6-8 90 sek przerwy 12.5kg *8 / 10kg*10*10*

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 11:09:49 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'marchewka/Kwoka (pods.20)

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 62 nadal ledwo chodzę,ale już wiem że doprowadziłam nogi do tego stanu ćwiczeniem w leżeniu jak foczka-uginanie nóg bez trzymanki.Łydki też zmasakrowane bardzo mocno ,najlepiej bym ich jutro nie robiła ,ale jak trza to trza ;-) DT 3 1a. Żołnierski 4x6-8 rozruch barków + R + 8X 22.5kg *25kg/ 5X27.5kg / 6X25kg następnym razem ciągnę od 25kg t

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 10:18:36 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    4nn wiem, że mam zwiększać. ale ostatnie powtórzenia z 25 kg mnie przygniotły. ręce mi się trzęsły i bez asekuracji wolałam nie ryzykować. bede musiała prosić kogoś żeby stał przy mnie. PODSUMOWANIE 4go TYGODNIA KONKURSU8-)(ale ten czas leci) Tydzień wydawałoby się minął gładko, jakby nie uwzględniać 2óch dni niemocy. W pracy już ogarnęłam rytm

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-29 11:25:08 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    PODSUMOWANIE 8go TYGODNIA KONKURSU TREC`a NUTRITION /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4593f10e5de2478a9221c4b7fcf9965e.jpg Woda zeszła, ale obwody stoją. Waga schodzi w dół, a suma obwodów coraz mniejsza. Najważniejsze, że @ wrócił. Miska 1880kcal /130b białka/ 180g węglowodanów/ 70g tłuszczy ze względu na brak @ tłuszcze podniesione do 75g. Jako źródło białk

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 14:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to pokazuje moje zbiory\-) 2x SFD Complete Workout Support 1x SFD Creatine 200kaps 2x SFD LeucineCarbo+ 1x SFD Pure Creatine 500g 1x SFD 100% Pure Power 1x SFD Mass Activator 1x SFD WPC Econo 1x SFD Shaker 1x SFD Koszulka :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D 1x Creatine Xplode Olimp 2x Carbonox Olimp 1x Bsn Syntha -6 1x Nitrobolon 550g 1x Tested

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 12:06:49 Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

    Post
    Trec

    pogoda i po prostu taki relax się włączył, że koniec. No, a że byliśmy już tam około 2,5 godziny musieliśmy wyruszyć dalej bo nie zdążylibyśmy nic pozwiedzać itp. http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0281.jpg Pojechaliśmy do Centrum Handlowego " Manufaktura " - i powiem szczerze, że pierwszy raz widziałem tak ogromne Centrum czy r

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 13:30:31 Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

    Post
    Trec

    Jabi Istnieje może coś takiego jak mini 'współpraca' z firmą trec? Ćwiczę sobie regularnie, siłownia, teraz sw dodatkowo, zaufałem firmie trec już sporo wcześniej, teraz to 90% odżywek jest z tej firmy, o akcesoriach nie wspominając i myślałem, czy czegoś takiego nie ma, nie chodzi mi o sponosorowanie odżywek bo czegoś takiego na pewno nie ma :) po

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 21:24:53 Liczba szacunów: 0
  • WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC - działu "OiS"

    Post
    Odżywki i suplementy

    PYTANIE NR 7 Jak nazywa się substancja, która w organizmie ludzkim powstaje z aminokwasu ornityny po przyłączeniu w reakcji katalizowanej przez enzym karbamoilotransferazę ornitynową. Dla ułatwienia: jest to aminokwas który pełni kluczową rolę w cyklu mocznikowym. czas, start! odp na: konkurs.suple@gmail.com nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8300 Data: 2011-08-11 12:00:13 Liczba szacunów: 0
  • Tomek Bobrowski - zdjęcia z Mistrzostw Polski w Płońsku 2008

    Post
    Trec

    Witam Co do brazera to oczywiście ze jest tak ciemny ze mało zostaje widoczny tatułaz czy inny mankament na skórze-sa plusy i minusy,uciązliwe smaowanie ale efekt bardziej widoczny tylko pod oswietleniem po za scena nic ciekawego a nawet minimalizuje czyli zmniejsza wuzualnie zawodnika. Jesli chodzi o Mnie to ten rok uwazam za mocno udany,Open wygr

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 2008-06-05 14:21:21 Liczba szacunów: 0
  • [NOWOŚĆ] BLUZA i SPODNIE DAMSKIE

    Post
    Trec

    eszyty jest czerwoną nicią, na lewej nogawce wyhaftowano nowe logo TREC NUTRITION. Kompletna rozmiarówka od S do XXL. http://imageshack.us/a/img145/8568/spodnieprzd.jpg http://imageshack.us/a/img145/1310/spodniety.jpg Kolor: czarny, biały Cena: 130zł Produkt już dostępny: http://trec.com.pl/esklep/spodnie-dresowe-damskie-trec-nowy-model-p-638.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2013-04-11 17:25:08 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie suplementacj

    Post
    Odżywki i suplementy

    RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa Piany z Agmatyną bez kofeiny typowa "pompka" + 2tabletki L-carnityne 600 Activ Lab (potliwość na treningu i w ciągu dnia na 200% po treningu później stak kreatyny od Richa Piany Crea - Ten + 6 tabletek AAKG MEGA Hardcore TR

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2016-09-13 06:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'marchewka/ JustBlackBerry (pods. 19)

    Post
    Ladies SFD

    6.11.2013 r. http://i43.tinypic.com/1zvwcg8.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, bakłażan, cukinia, cebula, szpinak, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec BCAA, Trec Vit. C 1000 Trening http://i40.tinypic.com/2bv042.p

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 17743 Data: 2013-11-06 21:04:38 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'marchewka/ JustBlackBerry (pods. 19)

    Post
    Ladies SFD

    29.11.2013 r. http://i44.tinypic.com/294gtvn.png Warzywa: cukinia, pomidory, papryka czerwona i zielona, cebula, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata,kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i43.tinypic.com/ifdce9.png 1. Za tydzień chyba spróbuję ze sztangą

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 17743 Data: 2013-11-29 18:56:30 Liczba szacunów: 0