 |
Szukana fraza to: "traning masa" |
Strona 8 spośród 2453 stron dla zapytania: traning masa |
|
|
sotop masa czas na siłe
płeć :boy wiek :17 waga :80 81 wzrost :173 cel treningowy :masa siła staż treningowy na siłowni :ok 2 lat uprawiane inne sporty :brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłow
Split 3 dniowy do oceny/poprawki (masa)
ciała witam. chciałbym abyście ocenili i ewentualnie poprawili mój 3dniowy plan treningowy split, którego celem jest masa stosowałem już takie plany treningowe jak fbw, split, push&pull + legs. liczę na profesjonalne podejście do sprawy 3
masa masa masa
ie sztangi :50 kg w serii wycisk sztangi nad głową : 40 kg ****cel************************************************* masa jakościowa interesuje mnie czas trwania w tygodniach : 8 tygodni poprzednio robiłem trening fbw ****stan
Masa, masa, masa ektomorfik
witam wszystkich, tak więc aby śledzić swoje osiągnięcia zakładam ten oto dziennik : cel masa o mnie: staż od początku czerwca 2011r. 1994rocznik. wzrost: 173cm waga: 65kg klatka: wycisk na płaskiej 65
Pes2009/Dziennik/ Masa, Masa , Masa
dni. wcześniej również miałem styczność z siłownią góra wtedy 1 miesiąc z hakiem w tej chwili moim priorytetem jest masa i siła info: wiek 20 lat wzrost 183cm waga 81kg klatka: 103 biceps: 34 staż: 9 tygodni od nowego roku
MASA OSTRA MASA DO OCENY I EW. POPRAWY :)
, proszę was o cenke mojego planu i ew poprawki ; płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 77 wzrost: 175 cel treningowy: masa staż treningowy na siłowni: od lipca 2010 z przerwami lekkimi uprawiane inne sporty: sporty walki 2x w tygodniu dostęp
MASA suple do oceny i dawkowanie
witam proszę o ocenę dawkowania suplementów cykl masa masa masa suple: mesomorph green magnitude mhp t bomb ii ultimate zma fitmac bcca+glutamina olimp isolat 95
masa masa masa
siema , chcę przytyć 5 10 kilo , w jak najkrótszym czasie i to ma być masa mięśniowa a nie tłuszcz . waże 69 kg przy 180 cm wzrostu . jem dużo , ale to niewiele daje . co mam robić
FBW x3 masa+siła ?
płeć: mężczyzna wiek: 04.94 można rzec 18 waga: 71.5kg wzrost: 180cm cel treningowy: masa + siła staż treningowy: 7 miesięcy uprawiane inne sporty: przy obecnej pogodzie brak : jedyna aktywność to wf x3 w
MASA: Co można osiągnąć w 9 miechów? Od września do Czerwca.
masa co można osiągnąć w 9 miechów od września do czerwca. cze od początku miesiąca chodzę na siłownię. na razie trenuje tak by przyzwyczaić swój organizm do wysiłku, ale od września zamierzam wziąść się porządnie za siebie trening na masę.
trójbój i masa ????
godniu. jednak teraz zamierzam zmienić trening na trójbój siłowy. słyszałem że jak sie trenuje siłowo to ani wymiary ani masa ciała nie ulega zmiaie . czy to prawda jeśli trenowałbym trójbój i przestrzegał diety na mase i dodatkowo wspomagał sie
Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?
mięśniak miał się trzaskać z katareką to karatekę położyłby jednym ciosem!no i ja się z nimi nie zgadzam.to prawda że z masa idzie siła..no ale prędkość kuleje.bruce lee jego masa nie była zadziwiająca,ale miał bardzo rozbudowane mięśnie i jego
priorytet: silownia (masa) + ick?? jak polaczyc zeby masa szla???
olwiek na kicku tez mi zalezy. prosze tylko nie piszcie o wyszukiwarce bo w sumie nic konkretnego nie znalazlem. wiem ze masa bedzie wolniej szla cwiczac kicka ale mimo to chcialbym tak rozpisac trening zeby proporcjonalnie jak najwiecej masy
sila idzie masa nie
razy 40 kg nie smiac sie teraz 4 razy podnisolem jush 50 kg , caly vczas sila idzie jak widac. jednak moim celem jest masa a nie sila. sila idzie a masa nie: jem duzo ww bialka itd , plan staram sie robic na mase serie 12/10/8/8 na np.
Masa dla sportowca- nietypowe/alternatywne plany...
jesienią robiłem dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych i kondycyjnych. 3. zele opisałem w priorytetach powyżej. sprawność + masa .. wiem że nie łatwo to osiągnąć, masa nie musi być aż tak duża... 4. czas 2 razy w tyg. w full siłowni + w domu
duza masa miesniowa niezdrowa?
isze, ale stwierdzilem ze tutaj otrzymam odp. od ludzi kompetentnych 1 moze to troche glupie, ale wydaje mi sie ze duza masa miesniowa niekoniecznie korzystnie wplywa na zdrowie... czy jest jakis wyznacznik pozwalajacy stwierdzic jaka masa jest
Masa i jeszcze raz masa
iagnac 3 rzeczy: sile , mase i wytrzymalosc, ale wszystkiego na raz sie chyba nie da, wiec najwazniejsza na pczatek jest masa 3. moj sprzet: laweczka, gryf 10kg , obciazenie 30kg planuje zwiekszyc jak najszybciej, oraz drazek 4. na treningi
Masa-Delikatnie %-)
m koxiarzem , chce zarzucic raz i porządnie. planuje cykl na oxandrolone ie , wiem ze sila mocno mi po nim pojdzie, ale masa to nie bardzo, a skoro juz bede na cyklu to chetnie bym to połączył z jakims sterydem na mase, myslalm o primobolanie ale
sucha masa :-D !!
2 cykl ! cel : sucha masa mmieśniowa ,siła co powiecie o tym 1 11 test propionate 10% 100mg c2d z lyka labs 1 10 deca durabolin
mam problem z masa pomoz
witam mam problem z masa a mianowicie mam 17 lat 179cm i 63 kg wygladam na 55 nie wiem skad te 63 chcial bym przybrac mase i chcialbym sie dowied