SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trójbój

  • Trójbój - czym jest?

    Artykuł
    Trening

    Trójbój siłowy nie jest sportem dobrze znanym i rozumianym przez ogół społeczeństwa. Najczęściej mylony bywa z kulturystyką. Co odróżnia trójboistów od kulturystów? Skąd wziął się ten sport i na czym polega? Trójbój siłowy – podstawowe informacje Trójbój siłowy &ndas

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6222 Data: 2017-10-14 06:41:13 Ocena: 3,4
  • PLAN TRENINGU POD TRÓJBÓJ

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Bardzo proszę o rozpisanie mi treningu przygotowującego do zawodów trójbojowych(na 16 tygodni). Czy przygotowując się na trójbój można zrezygnować z robienia bicepsu, barków i łydek? Pozdrawiam!!! metamaker

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12685 Data: 2003-05-22 11:03:30 Liczba szacunów: 1
  • Zasady budowania treningu pod trojboj silowy(TS)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Czesc, chcialbym sie dowiedziec jak samemu ulozyc taki trening z ilu powtorzen seri oraz z jakich cwiczen powinien sie skladac, jakie przerwy wszystko o treningu pod trojboj. jezeli byl taki temat to przepraszam za zaczecie nowego tematu ale ja niemoglem nic takiego znalesc tylko same gotowce z ktorych malo rozumie a jak cwicze pod jakiś plan to ch

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9186 Data: 2010-12-05 17:35:55 Liczba szacunów: 3
  • TRÓJBÓJ TECHNIKA TO PODSTAWA

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chcąc się więcej dowiedzieć więcej o trójboju siłowym, o technice poszczególnych bojów(wyciskanie, martwy, siady)czytałem wiele artykułów w necie i w czasopismach sportowych. Znalazłem ciekawy artykuł i uważam że można wiele się z niego dowiedzieć i stosować wskazówki zawarte w tym artykule. Martwy ciąg i przysiady jako fundament treningu. Artykuł

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5678 Data: 2009-01-15 14:57:39 Liczba szacunów: 1
  • Trójbój Siłowy Wielokrotny z ActivLab Sport Sosnowiec 07.05.2016 r.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mamy już pierwsze zgłoszenia, lista sukcesywnie będzie uzupełniana. Stan na dzień 25.04.2016r. Kobiety: 1 Konieczna Joanna Gliwice 2 Łączyńska Sandra Siemianowice Śląskie 3 Olsiewicz Aneta Dąbrowa Górnicza 4 Niedzwiecka Aneta Kędzierzyn Koźle 5 Sojka Anna Sosnowiec 6 Moczydłowska Kinga Dąbrowa Górnicza 7 Szot Aneta Dąbrowa Górnicza Mężc

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 11350 Data: 2016-02-26 20:21:14 Liczba szacunów: 17
  • trojboj siłowy a trojboj siłowy klasyczny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema mam pytanie czym rozni sie ts a tsk gdyz wyczytalem ze w zwyklym ts startuje sie ze sprzetem a w tsk bez sprzetu,czyli jak sie jedzie na zawody w ts to trzeba wlasny sprzet wziasc i jaki to jest sprzet ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-08-02 00:38:30 Liczba szacunów: 0
  • Trójbój - rekordy świata

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    SINGLE LIFT BENCH PRESS WORLD RECORDS 01.07.2002 WOMEN, OPEN CATEGORY 44 Eva Svjantekova SVK 97,5 08.12.2000 Frydek-Mistek/CZE 48 Yukako Fukushima JPN 123,0 07.12.2001 Christchurch/NZL 52 Irina Krylova RUS 120,0 08.12.2000 Frydek-Mistek/CZE 56 Tamara Althaus GER 127,5 08.12.2000 Frydek-Mistek/CZE 60 Maki Wada JPN 128,0 29.06.2002 * Nikko/JPN

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16755 Data: 2002-09-23 10:59:22 Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Temat
    Po 35 roku życia

    "Nie da się jej udać surowym grymasem z tandetnego filmu akcji czy próżnym napinaniem wirtualnych mięśni, napompowanych ciężarami dla lalek Barbie. Siła musi być wypracowana na polu bitwy, obojętnie, czy jest to Corral O.K, ring kickboxingowy, czy klatka do przysiadów." P.Tsatsouline "Więcej niż bodybuilding" Witam wszystkich serdecznie. Nareszcie

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-16 19:15:11 Liczba szacunów: 632
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Temat
    Ladies SFD

    debiutuję w trzech bojach na "Debiutach Trójbojowych |-)" w SCP we Wrocławiu (16-17.12.2017). Co dalej? Zobaczymy - na 99% II i III rzut na Lidze Wyciskania, a jeśli chodzi o trójbój, to się okaże. Aktualnie współpracuję z Michałem Skowronem, który ustala moje programowanie i czuwa nad techniką. ****DANE PODSTAWOWE**********************************

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 14:17:11 Liczba szacunów: 284
  • Akademickie Mistrzostwa Śląska Trójbój Siłowy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Akademickie Mistrzostwa Śląska Trójbój Siłowy Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Katowice, 29.11.2007 r. REGULAMIN Mistrzostw Śląska Szkół Wyższych w Trójboju Siłowym O R G A N I Z A T O R Z Y -Organizacja ŚrodowiskowA AZS - KU AZS U.Śl - Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Sekcja Trójboju Siłowego AZS Uniwersytetu Śląskiego uprzejm

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 2007-12-09 22:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Trójbój na redukcji

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    145kg WL 142,5kg i MC 225kg, suma 512,5kg Ale już po wszystkim, motywacja niesamowita, leczenie barku i od lipca 2014 jadę z tematem aż do dzisiaj. Ostatnio sprawdzałem cały trójbój przed nowym rokiem, wszystko zgodnie z przepisami, wyszło: 190 + 160 + 240, suma 590kg W tym roku AMPy 9 maja, generalnie ostatnia prosta, od poniedziałku zacząłem ko

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2015-04-01 22:02:22 Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, starsi mogą mnie pamiętać, młodszym się przedstawię. Mam na imię Jakub i trenuje trójbój siłowy %-). Wracam po pewnej przerwie (5ty tydzien treningowy)... kontuzje + młyn i wyszło, ze przez poł roku nie robiłem siadów i ciagów, a ławe 1-2x w tyg ;-) (jak sie udało). Planuje wystartować w 2014 roku w TS klasycznym (RAW) jeśli kontuzje będą m

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10197 Data: 2013-01-28 19:36:18 Liczba szacunów: 0
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chcąc zmobilizować sie do treningów oraz na bieżąco zapisywać swoje siłowniane poczynania postanowiłem dokumentować wszystko w dzienniku treningowym.Oczywiście dziennik ten ma również służyć wymianie doświadczeń z innymi użytkownikami forum.A może po prześledzeniu mojego treningu ktoś się kiedyś skusi i spróbuje?Kto wie... Tak więc od począt

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-16 22:23:13 Liczba szacunów: 0
  • Siła Siła Siła - by kamil-trojboj

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    SIŁA SIŁA SIŁA - by kamil-trójbój Słowo wstępne: Jak w temacie celem moich treningów jest siła, stały stabilny progres oraz dobry wygląd i smukła sylwetka. Historia W wieku 16 lat zacząłem ćwiczyć na siłowni startowałem z wagi 53kg, do 18 roku życia ćwiczyłem kulturystykę dobiłem 94kg masy osiągnołem dość mizerne wyniki siłowe: Wyciskanie 150kg-1x

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4823 Data: 2013-05-22 12:33:24 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na listopad :Trójbój siłowy w innym standardzie

    Temat
    Po 35 roku życia

    unktów z wszystkich trzech konkurencji. W tym temacie zapisujemy się na udział w konkursie Każdy uczestnik zakłada odrębny temat konkursowy pod takimtytułem: Konkurs listopad-trójbój ...........(nick uczestnika ) Próbę konkurową nagrywamy bez przerw na posczególne konkurencje-czas wynosi 12 minut. Kamera musi byc tak ustawiona by szło określić,że p

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 5386 Data: 2016-11-01 18:11:04 Liczba szacunów: 8
  • Trójbój - rekordy Europy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    amar ARG 90kg Irina Lugovaya RUS 650.0 27.05.01 Frydek-Mistek CZE 90+kg Ulrike Hershenheim GER 637.5 16.09.94 Oroshaza HUN Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8237 Data: 2002-06-25 13:50:42 Liczba szacunów: 0
  • Plan pod trójbój- RAW, pomoc, opinie.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Zwracam się do was o pomoc i ewentualne uwagi odnośnie treningu. Dotychczas trenowałem przez niezbyt długi czas treningiem 4-dniowym, ale problem jest w tym, że siłą rzeczy pomiędzy pewnymi treningami jest zbyt krótka regeneracja. Mógłbym teoretycznie trenować co drugi dzień, ale wtedy trochę bałagan się robi, bo trening który robiłem w pon

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2013-08-20 15:47:55 Liczba szacunów: 0
  • Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn

    Temat
    Informator WIELKOPOLSKI

    http://www.fotoszok.pl/upload/bc2e296c.jpg Regulamin Zawodów 1Warunki uczestnictwa a) zawodnik musi mieć ukończone 13lat w dniu zawodów b) zawodnik musi podpisać orzeczenie o dobrym stanie zdrowia c) uiścić w dniu zawodów opłate wpisową w wysokości 15zł d) Zgłoszenia dokonuje się wyłącznie na specjalnym formularzu przy stoliku organizatora po

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2013-11-20 16:26:21 Liczba szacunów: 0
  • Trójbój siłowy trening

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam' od jakiegoś czasu trenowałem na siłowni, plany czasami były bardziej kulturystyczne czasami trochę siłowe albo całkiem do niczego, ostatnio przyszedłem na siłownię do klubu i trener zaproponował mi udział w zawodach. Zajmuje się on głównie wyciskaniem, więc resztę bojów ułożę sam. Plan miałby trwać 11.02-17.05(zawody), 14 tygodni. ANKIETA *

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2013-01-27 15:42:46 Liczba szacunów: 0
  • MisioPysio kaleczy trójbój

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Jestem nowy na forum, ale zaglądam na nie od dłuższego czasu, zwłaszcza śledzę wątek Panadarka i oczywiście Strong Zonka. Jakiś czas temu Darek zainteresował mnie trójbojem siłowym więc powoli zaczynam się wdrażać w ten magiczny sport. Temat ten jest przede wszystkim motywacją dla mnie by wykonywać planu na 100% a także by trzymać dietę z k

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2012-02-05 21:34:06 Liczba szacunów: 0