Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tluszcz na udach trening

Strona 1 z 96

  • Trening na mase,zrzucenie brzucha,nabranie miesni

    diety,poradzeniu mi co powinienem jesc i jaka ilosc kalorii,by przybierac na masie miesniowej,rownoczesnie zrzucajac tluszcz licze na wasza pomoc,zaczynam od jutra,srody 17 lutego 2010. wazne info: uczulony na orzechy,mam astme,uczulony na

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1510| Data: 2010-02-16 23:58:27| Liczba SOGów: 0
  • moj plan na mase

    od poczatku stycznia do polowy lutego bardzo nieregularnie ze wzgledu na sesje na uczelniach :/ ogolnie na spalnie tluszczu i kondycje czyli robilem wszystko i nic, bralem ostrowie wpc 80 i thermo speed. zaczynam cwiczyc na mase, znajomy ktory

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 730| Data: 2006-03-06 21:26:31| Liczba SOGów: 0
  • Propozycje na cykl-antek,bold.t.prop.meta,provi

    5lat 3lata przemyslanego treningu 6.dieta staram sie trzymac,ale roznie to wychodzi... bialko: weglowdany: tluszcz 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: nie pamietam.w uzyciu byl:metanabol.t.prop,t.enan,omo,susta.nandrolon

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2007-05-01 15:38:23| Liczba SOGów: 2
  • Trening w domowych warunkach na redukcje tkanki tłuszczowej

    witam. mam 17 lat ,180cm wzrostu ,80kg wagi i do tego tkanke tluszczowa na brzuchu i udach chcialbym sie dowiedziec jak w domowych warukach na silownie zamierzam chodzic od wakacji

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 474| Data: 2011-03-19 10:23:01| Liczba SOGów: 0
  • Co na 1 Cykl ?

    65cm talia: 94cm 5.staz na silowni: ponad 2 lata 6.dieta bialko: 2g na kg ciala weglowdany: 3g na kg ciala tluszcz 1g na kg ciala 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: nie bylo 8.trening: suchą masę 9.cel cyklu: masa 10.odstep czasowy

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 681| Data: 2009-03-21 23:53:44| Liczba SOGów: 0
  • dlugotrwale zazywanie tamoxifenu-nolwadexu- solo , czy ma sens?

    witamm jestem 35 letnim facetem, ktora od zawdze mial tendencje do kobiecych cech , tzn, tluszcz tylko na tylku i udach lekka ginekomastia, miekkie cialo, o dziwo tez bujne owlosienie na ciele, jak malpka hehe ,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 445| Data: 2015-06-01 21:21:46| Liczba SOGów: 0
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    cwicz tyle ile trzeba nie wiecej, nie mniej. 4. odzywiaj sie nalezycie! tzn nie jedz „guwna 3 razy dziennie! ; tluszcz nie dzwiga, a do tego wcale nie wydlada dobrze. laski lubia jak wyglada sie dobrze na golasa, ok ; o walorach

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 62839| Data: 2005-04-29 15:20:48| Liczba SOGów: 12
  • czy sterydy mi pomogą

    jstem zalany pod skora, miekkie miesnie, mimo ze jej duzo ww na jeden posilek ok 1000gram bedzie i 400 bialka i tluszcze , mimo niski9ego testosteronu i dht , mam bujne owlosienie na ciele, ale kobieca budowe tluszcz glownie na udach i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 876| Data: 2014-10-24 00:08:07| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    bialko:280g cale jajka,tunczyk,twarog,kefir,rozne rodzaje miesa,tluste ryby,chude ryby,odzywka bialkowa, tluszcz 100 120g maslo orzechowe,olej ryzowy,oliwa z oliwek,olej lniany,wiorki kokosowe,czasami trafialy sie jakies tluszcze zwierzece gdy

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 13726| Data: 2012-02-26 21:57:46| Liczba SOGów: 14
  • czy sterydy mi pomogą

    jstem zalany pod skora, miekkie miesnie, mimo ze jej duzo ww na jeden posilek ok 1000gram bedzie i 400 bialka i tluszcze , mimo niski9ego testosteronu i dht , mam bujne owlosienie na ciele, ale kobieca budowe tluszcz glownie na udach i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1841| Data: 2015-04-11 21:57:32| Liczba SOGów: 1
  • dieta redukcyjna i plan do podsumowania

    znalazlem na forum diete mutacja ckd i sie do niej stosuje pierwsze cztery posilki to tylko bialko i tluszcz w proporcjach 40gram/15 gram bialko tluszcz posilek 1 omlet z 3 jajek z kawalkami fileta z kurczaka 50g . dorzucam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 906| Data: 2011-02-03 15:32:41| Liczba SOGów: 0
  • grube udka i tluszcz na brzuchu... prosze ocenic czy dobrze mysle

    i odzywiac sie wg ustalonego bilansu to czy uda mi sie zrzucic te zbedne kg slyszalam, o czyms takim jak trudny tluszcz .. czy jest mozliwe ze w moim przypadku taki tluszcz istnieje.... bo teraz trudno jest mi sie odchudzic.... dla

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 6424| Data: 2008-05-27 15:41:06| Liczba SOGów: 2
  • Sprawdzenie planu na masę, poprawki, wskazówki.

    aby utrzymać wagę kalorie 3230.2 węglowodany 55% 1776.61kcal = 444.15gram białko 15%% 484.53kcal = 121.13gram tluszcz 30% 969.06kcal = 107.67gram jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: nie planuję. ****pytania

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 405| Data: 2013-11-13 23:12:56| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy Cien w drodze na scene!

    z cardio 3700/3800w dni calkowitego off 3500.białko wyliczam tylko zwierzece. ogolnie to białko 3 g wegle 6/7 g tluszcz 1g.wszystko na 1 kg masy ciala. przewaznie rozklad makrosow wyglada tak:

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 3114| Data: 2014-07-29 11:31:35| Liczba SOGów: 1
  • jak odblokowac sie po trenie i utrzymac swoje wyniki na redukcji

    za granice obecnie cwicze od pol roku 6.dieta bialko: 270gram podzielone na 6 razy weglowdany: ok 400gr tluszcz ok 90 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu[80tab.metki plus 1 strzal omnadrenu plus 2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2088| Data: 2008-06-24 00:16:54| Liczba SOGów: 0
  • &&& NOGI / UDA : KOREKCJA TRENINGU (SPLIT) &&&

    sprawnosc plecow wiaze sie ze sprawnoscia nog i vice versa http://www.sfd.pl/temat304263/ cwiczenia spalajace tluszcz jako najwieksza grupa miesniowa nogi spalaja najwiecej tluszczu chocby po to by.... zyc!

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1600| Data: 2006-12-12 13:52:18| Liczba SOGów: 0
  • Robie forme na lato - moja dieta

    po robocie silka i aeroby lub aeroby wieczorem. mam zamair dodac jeszcze rano przed robota aeroby jak za malo tluszcz poleci. bo na basen smigam raz w tygodniu rano przed robota i jest za***iscie. posilek 1 bułki grahamki 50 szynka z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1499| Data: 2009-03-14 10:40:47| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na poprawę metbolizmu- redukcja

    warzyw zielonych 1. śniadanie bialko +wegle trening 2 bialko + wegle 3. bialko + wegle. 4. bialko+ tluszcz + warzywa 5. j.w 6 j.w trening 5x w tyg siłownia bez aerobów rozgrzewka zawsze 10 15 min bieżnia/ orbitrek

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 3830| Data: 2010-01-04 00:17:35| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na cykl

    aby utrzymać wagę kalorie 3438.55 węglowodany 55% 1891.2kcal = 472.8gram białko 15%% 515.78kcal = 128.95gram tluszcz 30% 1031.57kcal = 114.62gram[/quote] [size=big] dzień treningowy: [/size] posiłek 1 : płatki owsiane

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 419| Data: 2013-03-09 21:26:35| Liczba SOGów: 0
  • Pozbyc sie tluszczu, nie stracic na wadze...

    nie wstajac praktycznie z krzesla. nie przytylam, ale w talii, na brzuchu, udach i posladkach odlozyl mi sie tluszcz zapisalam sie wiec na silownie 3 tygodnie temu i chodze tam trzy razy w tygodniu. chcialabym jednak wiedziec, czy popelniam

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3068| Data: 2007-03-28 18:21:40| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}