SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tkd ckd skd

  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam gdzie jemy do 80-100g ww na na dobe juz nie jest ckd a skd... podobno fet tez ladnie leci i ta dieta jest swietna dla kobiet ja jednak proponuje tkd kiedy to masz sile podczas treningu a jednoczesnie redukcja nie jest zaklucona... wychodzisz tylko z ketozy na kilka h tkd charakteryzuje sie tym ze spozywmy od 25 do 50g ww przed i po silce http:

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-24 08:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Planowanie listy ćwiczen do HST - prosze o pomoc w ocenie.

    Post
    Trening w domu

    CKD, NHE, SKD, TKD i co tam jeszcze czlowiek nie wymysli :-] glowa mnie boli od tego czytania moze jutro cos madrego wymysle, tymczasem ide spac

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2004-11-08 23:37:57 Liczba szacunów: 0
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma wiec najmniejszego problemu w stosowaniu low carb /tkd,ckd czy skd/; mam podobne preferencje koolinarne do ciebie... i jestem na tlooszczach; tak wiec powodzenia!

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 7828 Data: 2004-04-10 23:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Przyrosty na keto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DLatego celowana dieta ketogeniczna spozywamy przed i/lub po trenigu 25-50g ww i do 30g ww w ciagu dnia ,spoko tkd ,ckd i skd zanm jak wlasna kieszen wiec zachod zbedny

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 5924 Data: 2005-03-17 22:52:53 Liczba szacunów: 0
  • low-carb?

    Post
    Trening w domu

    onuje ucinac stopniowo weglowodany i ponizej 300g mozna dodawac tluszczy. przejscie proponuje minimum 2tyg 4. skd to dieta polegająca na manipulowaniu spozycia makroskladnikow a tkd i ckd to tluszczowe diety redukcyjne 5. za malo tluszczu, ustosunkuj sie do mojej wypowiedzi o łagodnym przejsciu Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-01 21:58:48

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2008-05-01 21:55:44 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    duze poziomy insuliny po treningu ,mogly by spowdowac odkaldnanie sie tluszczy spozwyczego do TG zapsowych stad poglad o braku tl. w posilku potreningowym czy to na ckd czy skd czy tkd

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 2006-04-27 21:07:12 Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność tarczycy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam jeszcze pytanie, oblicze sobie z tych wzorow zapotrzebowanie kaloryczne, i tam masa ciala to ma byc ta co waga pokazuje czy tez waga ciala bez tkanki tluszczowej. jaka dieta bedzie dobra CKD czy SKD czy TKD, w niedoczynnosci tarczycy ketoza bedzie korzystna moze spowodowac jakies problemy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2009-11-26 23:54:15 Liczba szacunów: 0
  • Co po CKD????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli umiesz dobrze czytac po angielsku podaj mi mejla na gg a wysle ci całą ksiazke dr layala mc donalda na temat diety ketogenicznej jest tam wszystko o SKD TKD i CKD łącznie z fizjologia treningu planami treningowymi dost do diet i wiele innych ciekawostek jak suplementacja i przałamywanie plateau spadku wagi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2005-08-01 08:28:59 Liczba szacunów: 0
  • CKD vs LOW CARB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak wybiezesz ,aj sadze ze i tkd i ckd inhe i skd ,maja soje plusy i minusy wobor nalezy do ciebie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2005-01-16 17:32:10 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pasem 1 potorzenia I co teraz?? I teraz w koncu przestajecie sie bawic w diete i udawac ze chudniecie,tylko bierzecie za prawdziwy trening i prawdziwa diete ckd ,a jesli nie trenujecie tak lub podbnie dajcie spobie spokuj z ckd i pomyslcie o tkd lub skd bo krzywde sami sobie zrobicie Nimiejszy artykul jest moja wlasnoscia intelektualna(no chyba )

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-04 11:22:26 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej CKD jest ladnie opisane a teraz poprosze o dokladniejsze opisanie skd i tkd z tego co juz sie dowiedzielm to na skd eliminujemy ladowania i jemy poprosty od 60g-100g wegli dziennie a jak to sie odbywa na tkd???? podrzuccie linka albo jakis opisik

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-24 10:13:39 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TKD-Targeted Ketogenic Diet(wcelowana dieta ketogeniczna) jest tak samo jak CDK mutacją SKD-Standard Ketogenic Diet(standardowa dieta ektogeniczna). Czym się charakteryzuje TKD? TKD charakteryzuje się tym iż po okresie wprowadzenia(14 dni ,gdy spożywamy do 30g węglowodanów aktywnych) ,spożywamy w dni treningowe przed i/lub po treningu określa iloś

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-08 17:43:42 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Juz odpowiadam dieta ta jest cykliczna i w dni ladowan uzupelniasz poziom glikogenu wiec i psychika i miesnie maja konfort ,Natomiast niska podaz wegli(ponizej 30g) nie wplywa w zaden sposob negatywny na organizm podawany nawet duzym obciazenia .Oczywiscie jesli po np. okresi miesiaca jest ci ciezko cwiczyc mozesz zwiekszyc podaz do 100g weglowoda

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-06 12:57:32 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Andromedaa jeśli zaczynasz CKD to pierwsze 2 tygodnie bez deficytu, póżniej w zależności od poziomu tkanki tłuszczowej deficyt 10-15% zapotrzebowania CKD bez odpowiedniego treningu opróżniającego glikogen, szczególnie dla kobiet nie będzie dobrym pomysłem, polecam Ci np: SKD z jednym ładowaniem w tygodniu w stylu NHE obelixik szybko chudniesz, jeśl

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 11:34:08 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiedz jeszcze na ckd lub przejdz na skd bo tkd tyczy sie treningu silowego... aby naladowac glikogen i zbudowac miesnie po treningu Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-03-24 08:33:17

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-24 08:32:44 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielki piątek i po treningu ładowanie,ale nie ładuje sie,przechodze na diete tkd czy skd lub zbilansowaną dlaczego bo po świetach wyjazd na delegacje niestety,co mi możecie zaproponować lub poprawić moje założenia spozywać posiłki 5-6 razy dzień posiłki opierac na diecie ckd(bo zdrowe) z małą różnicą więcej węgli do 100g doba,+węgle z warzyw(podob

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 12:44:30 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapytania może kto przeczyta i odpowie sensownie ewentualnie poprwi Drtroll-zyjesz ,czy sie obraźiłeś? piątek i po treningu ładowanie,ale nie ładuje sie,przechodze na diete tkd czy skd lub zbilansowaną dlaczego bo po świetach wyjazd na delegacje niestety,co mi możecie zaproponować lub poprawić moje założenia spozywać posiłki 5-6 razy dzień posił

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-26 09:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    słabo szukałeś %-) SKD = standardowa dieta ketogeniczna węgle do 30-40g TKD = SKD + zwiększona podaż węgli w okresie okołotreningowym, bez typowych łądowań jak w CKD CKD = SKD przez x dni po którym następuje obżarstwo czyli ładowanie węglami, później płukanie i powrót do SKD na nastęne x dni, Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-08-17 09:48:30

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 13547 Data: 2015-08-17 09:48:11 Liczba szacunów: 1
  • Dieta LOW CARB do oceny (redukcja,foty)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CKD/TKD/SKD to niezwykle trudne w rozpisaniu diety. Zauważ, jak wielu użytkowników forum, pomimo licznych artykułów boryka się z co chwilę występującym problemem w jadłospisie. Zwróć też uwagę, na zawartość posiłków. Nie trzeba mieć wiedzy Lylea McDonalda, aby stwierdzić, że coś jest nie tak (gdzie witaminy, minerały, itd.). Zacznij od klasyku. Jeś

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8154 Data: 2009-07-20 12:38:53 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO SPRAWDZENIA - REDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie spowolnić metabolizmu też będzie skuteczne. Z Twojego problemu widzę takie wyjście, najpierw na zbilansowanej ustalisz sobie kaloryczność i trocę pobawisz się z kaloriami(obcinanie)- w tym czasie spędzisz wiele godzin na czytaniu postów o skd, ckd, tkd itp. Jak obcinanie kalorii nie pomoże, będziesz juz sam wiedział jak sobie pomóc, powodzenia

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2005-07-28 22:24:02 Liczba szacunów: 0