Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja muscle up protein Po treningu : Eaa activlab 1 [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2011-12-31 13:16:04 Liczba szacunów: 0
1. WIEK: 26 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 99kg, 190cm, 99pas, 41bicepsy 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): start: 01.02.2013r - do końca sierpnia. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20-24% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: boczki, delikatnie wewnętrzna część ud. Tyle z fatu zostało 6. ZARYS DIETY I [...]
Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 22:02:09 Liczba szacunów: 0
8x2 nawet ja bym nie wziął Kończy mi się puszka, zostało do piątku. Później wchodzę na Testeda + Thermo Stim. Coś u Was cienko z warzywami, szczególnie u Ciebie grrubas - myślisz, że jesz dziennie co najmniej 1 kg ?
Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-07 00:13:56 Liczba szacunów: 0
[...] przeżucę do dobrego działu a tu zostawię pytanie o formę suplementacji. Także: W chwili obecnej waga ruszyła po 2 tygodniach spadła 3kg, Stosuję: W dni treningowe: 1 kaps thermo stim rano i 2 przed treningiem, 5h BCAA przed treningiem i 5 g BCAA + 30 g Białka po treningu. W dni nie treningowe 1 kaps thermo stim przed śniadaniem. Czy to jest [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2016-10-16 13:52:46 Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 81 - CZWARTEK, 1 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 18 (81) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 7:35 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), brokuł, kalafior, marchew, cebula, pomidor 11:00 - cyc (150g), ryż brązowy (70g), brokuł, [...]
Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-02 10:30:17 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim w celu? + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja muscle up protein w celu? Po treningu : [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2011-12-31 13:22:29 Liczba szacunów: 0
[...] to go odstawiłam, nie zamierzam ryzykować. Największym paradoksem jest to, ze clenburexin mi szkodził, ale kupiłam l-karnirynę z zieloną herbatą i biorę ją do spółki z thermo stim z olimpa (podobny skład do clenburexin) i nic mi nie jest. zniknęły krwawienia z nosa zawroty i telepanie. Wnioskując z tego nie jest to winna kofeiny tylko [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3949 Data: 2010-03-13 15:29:35 Liczba szacunów: 0
jestem teraz na redukcji i zażywam już BCAA Xplode, ZMA, witaminy Omega i nie wiem jaki dobrać spalacz tłuszczu, i białko w celu uzupełnienia diety przy wyborze bialka kierowalbym sie raczej pora kiedy wystepuje najwiekszy jego niedobor jesli rano i w okolicy treningu - serwatka - np Whey Protein Complex 100% jesli w ciagu dnia i wieczorem z [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2010-03-17 12:14:46 Liczba szacunów: 0
THERMO STIM można rano od razu zarzucić 2 tabletki ? czy odstępami ? Przed treningiem też można 2 na raz ? W dni nie treningowe 2 tabletki THERMO STIM z rana wystarczą czy lepiej wziąć rano jedną i po południu drugą ?
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7912 Data: 2012-04-12 15:57:00 Liczba szacunów: 0
[...] po treningu :4 gotowane jajka+150g pomidorów koktajlowych Trening 2 treningi po 1,5h kickboxingu.Chodzę na dwie grupy.Trening od godziny 17:00 do 20:00. Suplementacja: -4x thermo stim 30 minut przed treningiem -6 tabletek puree bcaa sfd bezpośrednio przed treningiem -6 tabletek puree bcaa sfd bezpośrednio po treningu Inne: -Na treningu tak się [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2012-03-13 21:21:15 Liczba szacunów: 0
No nie wiem czy człowiek coś koło 60 wie ,że Thermo Stim jest najskuteczniejszy w Olimpie ;d no ale skoro tak uważasz to mógłbyś mi napisać co mam stosować ? czy mogę ten Thermo Stim ??
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2011-04-05 20:20:03 Liczba szacunów: 0
Jak masz TSE 120kaps., to ja bym zrobil tak: Na poczatku redukcji sam TSE, jak zejdzie polowa opakowania 60kaps zostanie wtedy dorzucilbym Thermo Stim i rozloz to tak w ciagu dnia zeby nie bylo za duzo kofeiny w porcji ani w ciagu doby. Te spalacze mozna wg mnie fajnie polaczyc, bo TSE ma duzo wyciagu z zielonej herbaty, a Thermo stim malo [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6996 Data: 2012-07-29 12:13:32 Liczba szacunów: 0
Nie mam pojecia ( To ze nie wiem czy moge brac thermo stim po cyklu kreatyny a w czasie tego jakby odpoczynku od niej zaczac brac thermo stim i sie pytam czy zjade z tkanki tluszczowej a nie z miesniowej jak bd to bral
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2010-05-16 16:50:48 Liczba szacunów: 0
Wiec Biniu znalazlem jeden sklep internetowy z rzeczami Olimpa ale jest cholernie drogo Thermo Stim (60 kaps) 18 euro = 72zl (w sklepie sfd 36zl) Thermo speed extreme (120 kaps) 22,50 euro = 90zl (w sklepie sfd 49zl) Wiec roznica jest ;/ no ale sie zastanowie.. a jesli bym sie skusil to bardiej proponujesz TS czy TSE i w jakiej ilosci(ile [...]
Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 12:33:06 Liczba szacunów: 0
[...] do15km/h). Mam oznaki przetrenowania , jednakże czuję się świetnie i nie potrafię sobie odmówić (intensywność). Suplementy jakie posiadam : shock + storm, bcaa activlab, thermo stim olimp, chellaMG olimp, Mutant PRO Suple w użyciu: thermo stim, bcaa , czasem po treningu białko Jak rozłożyć trening ,żeby nie palić (lubię biegać), przybrać [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 2011-12-05 09:39:17 Liczba szacunów: 0
Ja przez swój 1. dlugofalowy jechalem jedynie 8 tyg,bo postawiłem sobie wówczas cel w WL do urodzin;].Dietę trzymałem w 100%,suplementacją było tylko bcaa+później thermo stim jako pobudzenie przedtreningowe.Tez nie byłem do końca zadowolony,szczególnie przez ten mc,ale nie sądziłem,że mogę kogoś zadziwić hehe. Autopsy:mógłbyś pokazac ten plan [...]
Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 11:33:13 Liczba szacunów: 0
[...] stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny, bialko, tcm, bcaa , Uprawiane inne sporty : biegi , hiit do tego tabata stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BCAA bialko tcm thermo stim ilość dni wolnych od kreatyny : w lipcu kończe cykl na tcm przewidziane [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2010-07-03 10:02:32 Liczba szacunów: 0