[...] finanse na cykl 12) uwagi i sugestie zalozylem nowy temat co mojego pytania w arcie ,,pojedyncze pytania. otuz posiadam bcaa expode z olimpu i zamawiam wlasnie thermo stim, czytalem troche o anty estrogenach i chcialem zapytac czy moze on jest dla mnie wskazany w celu polepszenia moich gabarytow, mimo mojej diety ubogiej w wegle i [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2011-06-15 19:40:39 Liczba szacunów: 0
Witam Jestem tu nowy, i prosiłbym was o ocenę diety, suplementacji i treningu. Mam 25 lat 185 wzrostu i 101 kg. Chce zrzucić jak najwięcej.... a więc pokolei: DIETA: W sumie to jestem na diecie Chodakowskiej ( moja 2 połówka na niej jest więc i ja się załapałem:) ) ale nie wiele ona daje wiec chce zmienić na taka.... Śniadanie: 3 kromki chleba [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-10-17 17:46:42 Liczba szacunów: 0
[...] żebyście powiedzieli czy to jest dobry zestaw na redukcje 1.białko sfd do uzupełnienia diety jedna porcja 30g po treningu 2.bcaa sfd 10g przed treningiem i 10g po 3.thermo stim z tym to zobaczymy jak będzie działać 4.cla+green tea trec 3 razy dziennie po 1szt. do posiłku 5.beta alanina 5g przed treningiem Co do spalaczy to sceptycznie [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2014-01-18 10:19:47 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, poszukuję dobrego spalacza tłuszczu - takiego który mocno kopie i efektywnie spala tłuszczyk. Kończy mi się opakowanie Olimp Thermo STIM i moje wrażenia po nim są całkiem pozytywne. Na początku stosowania czułem działanie supla (pobudzenie), ale nie aż tak mocno - po prostu sobie było, efekty też takie sobie, ale to pewnie z braku diety - [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2014-06-18 16:29:50 Liczba szacunów: 0
[...] utrata miesni stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrat + bcaa Uprawiane inne sporty: kick boxing stosowane wcześniej spalacze : dawno danwo : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna monohydrat olimpa 1250 ilość dni wolnych od kreatyny: tydzien przewidziane finanse na cykl: --------- [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2009-10-25 09:33:09 Liczba szacunów: 0
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 71 Wzrost :180 Obwód klatki : 92cm Obwód ramienia : 32 cm Obwód talii : 93 cm na pępku Obwód łydki :35 cm Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Wczesniej brak diety a od tygodnia stosuje diete Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-10-20 15:30:10 Liczba szacunów: 0
[...] 6x Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x i aeroby 6x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej dymatize dymaburn extreme i thermo stim Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: ta co teraz
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2010-06-15 21:08:12 Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie. Na siłowni ćwicze około 6 miesiecy. Plan mało mi się zmieniał w trakcie tego czasu. Nie wiem czy te ćwiczenia są aby napewno odpowiednie. Ale nie chodzi mi o to. Bo plan mam ułożony na 3 dni w tygodniu, a chciałbym ćwiczenia siłowe wykonywać 4 razy. Dlatego napisze swój stary plan i prosiłbym o pomoc, jak go mozna zmienic na nowe [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2010-11-21 18:43:09 Liczba szacunów: 0
[...] nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej nic, aktualnie thermo stim Stosowane wcześniej diety : hmm głodówka? nie wiem czy tak można to tak nazwać, ale ograniczałam jedzienie do minimum Zmieniony przez - siwulqowa w dniu [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2013-05-19 00:39:10 Liczba szacunów: 0
Witam, przez miesiąc robiłem intensywną redukcje. Thermo Stim + Aeroby 5 razy w tygodniu, 3 razy w tyg trening siłowy oraz sport w wolnym czasie. Jestem aktywny fizycznie, robie aeroby 2 razy w tygodniu dla zdrowia, silownia 3 razy w tygodniu, sporo chodzę ze względu na brak samochodu albo rowera ;). Zdrowo się odżywiam, nie jem słodyczy, [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2011-05-30 19:32:06 Liczba szacunów: 0
[...] : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jabczan kreatyny, witaminy multiple sport olimp, thermo stim Stosowane wcześniej diety : low carb ostatnie 6 tygodni Foteczka z moim dziennym jedzonkiem, dodam, że czuje się pełny po tym. [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2016-02-26 11:15:56 Liczba szacunów: 0
witam mam 30 lat 188cm i waze okolo 104kg najgorsza waga - 120 najlepsza - 97 historia spalaczy: clenburexin, scorch, thermo stim, detonate, tse i pewnie cos jeszcze Po jednych czylem sie dobrze po innych gorzej, wolalbym unknac juz zlego samopoczucia czy kolatania serca. Najlepsze wyniki zrobilem na detonate ale juz jest niedostepny bo bylo w nim [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2014-04-13 11:33:06 Liczba szacunów: 0
Witam, piszę z prosba o jakies w miare sensowne rozpisanie brania TS oraz leucyny, jeśli jest sensowne jej przyjmowanie. Z tego co mi mówią informacje dotychczasowo zebrane w mej głowie to zdecydowanie jest sens. Przerwa po dosyć długim czasie w treningach i diecie. Kiedyś Pas 73 cm, teraz 85. Brzuch jest również wzdęty, ale na to już wlasnym [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2013-07-14 17:45:21 Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie. Pisze by zapoznac sie z zdaniem doswiadczonych zawodnikow. Na poczatku zaznacze,ze nie jestem nowicjuszem. Mam 24lata,cwicze od 17stego roku zycia. Z odrzywkami mialem juz doczynienia,ale nigdy z konkretnym cyklem. Wiek 24 Waga 101kg Wzrost 184cm Obwod w pasie 96cm Obwod w bicepsie 46cm [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-10-23 17:24:43 Liczba szacunów: 0
Witam, najpierw wstawię trochę inofrmacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 35 3) waga/wzrost - 78/175 4) staż treningowy - kilka lat z przerwami 5) cel cyklu - zgubienie tłuszczu, poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko, bcaa, [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2014-07-04 14:06:33 Liczba szacunów: 0
[...] sie nie przejadac, jem 4-5 razy dziennie, zbilansowana, powoli wykluczam slodycze i fast foody Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od kilku dni jem thermo stim z olimpu, 1 kapsulka rano, 2-3 przed wysilkiem, obserwuja wieksza potliwosc i kopa Zmieniony przez - choryumysl w dniu 2010-08-18 23:31:49 Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2010-08-18 23:30:08 Liczba szacunów: 0
Witam Jestem w okolicach ~7tyg redukcji. Jak narazie wszystko idzie w miarę ok. Samopoczucie dobre, brak jakiś senności, nudności czy coś takiego. Głównym aerobem który wykonuję jest jazda na rowerze (1050km w te 7tyg około), czasami biegam (raz, ew. 2 razy w tygodniu). Postanowiłem "zainwestować" w jakieś suplementy. 1.Olimp - BCAA Mega Caps - [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2012-06-25 15:07:31 Liczba szacunów: 0
[...] ramion stosowane już wcześniej suplementy : Różne Białka, HMB revolution, Vialmax Mono Uprawiane inne sporty: Krav Maga stosowane wcześniej spalacze : Olimp thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Dynamitze elite 12 hour ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 400 zł uwagi i [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2010-11-26 20:04:45 Liczba szacunów: 0
[...] na siłowni : blisko 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : zakupiony olimp thermo stim, l-carnitina 1500, hi-tec anabol protein i witaminy olimp Ostatnio przerabiany plan: fbw 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-12-17 20:46:08 Liczba szacunów: 0