Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tetno maksymalne

Strona 1 z 55

  • Jakie tętno

    1: najłatwiejszym i najpopularniejszym sposobem/wzorem jest obliczenie : 1 krok: 220 wiek = tętno maksymalne czyli dla kogoś kto ma 20 lat będzie to 200. 2 krok dla przypomnienia do spalania tłuszczu będzie to 65 70% czyli:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1065| Data: 2013-07-23 11:09:15| Liczba SOGów: 0
  • tętno

    czy możliwe jest, aby tętno maksymalne 20 latka wynosilo 215uderzen na minutę, czy po prostu mój monitorek pracy serca zwariowal czy do biegania lepiej jest miec wysokie tetno maksymalne czy niskie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2621| Data: 2003-05-20 20:26:06| Liczba SOGów: 0
  • test na maksymalne tętno

    narastało i biegało się aż do momemntu zmęczenia albo nie wyrabiania z sygnałem. miał nam on pokazać nasze tętno maksymalne czy coś takiego. wiecie może gdzie znaleźć jakąś tabelkę jaki dystans powiinno się przebiegnąć albo jak się ten test nazywa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1096| Data: 2010-04-26 17:04:48| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyliczyć tętno przy aerobach??!!

    znalazłem artykuł o aerobach i napisany był tam taki wzór: tętno maksymalne wyliczamy w przybliżeniu stosując wzór: hr max = 220 i wiek. o co chodzi w tym wzorze może znacie inne wzore

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4793| Data: 2005-03-06 16:46:13| Liczba SOGów: 0
  • Tętno przy redukcji - osoba wytrenowana

    witam ! wiadomo..aby określić tętno maksymalne mozna zastosować min.in wzór dla kobiet : 210 połowa wieku 0,11 x osobista waga w kilogramach lub

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1758| Data: 2008-01-16 22:56:43| Liczba SOGów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    b trening aerobowy, tlenowy aby trening był aerobiczny tlenowy należy go wykonywać na 60 70% hrmax tętno maksymalne . przy takim tętnie w czasie np. biegu, osoba ćwicząca może spokojnie rozmawiać z osobą towarzyszącą, nie łapie zadyszki.

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 88775| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 149
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    w pobliżu. mps może usprawnić trening na wiele sposobów, oto kilka z nich. określenie maksimum. wyznaczenie maksymalnej akcji serca mhr jest pierwszym krokiem do określenia właściwych zakresów intensywności treningu, jest również podstawą

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 39003| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    fizycznego. wyznacznikiem jest tętno, które powinno utrzymywać się podczas całego treningu na poziomie 80 85% maksymalnego tętna ćwiczącego. ustalanie tętna wyznacza się w następujący sposób: 1 od liczby 220 należy odjąć wiek ćwiczącego =

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 35994| Data: 2008-06-02 22:49:52| Liczba SOGów: 7
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    wysiłku. aby nie zablokować przemian tłuszczowych, należy utrzymywać je w przedziale między 65% a 85% tętna maksymalnego. tętno maksymalne wyliczamy w przybliżeniu stosując wzór: hr max = 220 wiek czyli osoba mająca 25 lat wylicza 220

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53198| Data: 2008-07-24 21:27:14| Liczba SOGów: 18
  • Pożegnaj zbędny tłuszcz

    serca na minutę. cel do którego dążymy, czyli spalenie tkanki tłuszczowej, zachodzi na poziomie 65 80 % tętna maksymalnego tmax heart rate maximal , a tętno maksymalne możemy w przybliżeniu obliczyć stosując wzór: tmax = 220 i wiek.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6620| Data: 2008-08-14 13:14:58| Liczba SOGów: 6
  • TRENING-LATO

    rozplanowanie treningów pod kątem nadchodzącego lata: trening ukierunkowany na spalanie tkanki tłuszczowej i maksymalne zachowanie masy mieśniowej powinien charakteryzowac się następujacymi cechami: zakładamy 6 dniowy plan treningowy zestaw

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1347| Data: 2003-05-29 15:23:34| Liczba SOGów: 1
  • Treningi aerobowe

    jednak w celu uzyskania najlepszych wyników katabolicznych tkanki tłuszczowej przyjmuje się tętno od 65 75% tętna maksymalnego. teoretycznie tętno maksymalne oblicza się ze wzoru hrmax = 220 wiek. wynika z tego, że minimalne tętno dla 30 latka

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 62887| Data: 2008-05-09 11:42:48| Liczba SOGów: 10
  • Trening interwalowy - zbyt niski puls?

    pompki calkiem sporo, bo 255 w siedmiu seriach, z przerwami oczywiscie . wg powszechnie przyjetych zalecen moje tetno powinno wynosic ok. 125 w fazie aktywnego odpoczynku i nieco ponad 170 w fazie wysilkowej. o ile z osiagnieciem 125 nie mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1349| Data: 2012-02-16 10:44:51| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar.

    b trening aerobowy, tlenowy aby trening był aerobiczny tlenowy należy go wykonywać na 60 70% hrmax tętno maksymalne . przy takim tętnie w czasie np. biegu, osoba ćwicząca może spokojnie rozmawiać z osobą towarzyszącą, nie łapie zadyszki.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5498| Data: 2008-06-02 22:43:50| Liczba SOGów: 4
  • DLA ZIELONYCH SłOWNIK OD "A"DO"Z' LOL

    antykataboliczne. jest polecany przy treningu na rzeźbę, a także na przyrost masy mięśniowej hrmax tętno maksymalne hst hypertrophy specific training rodzaj treningu bardzo popularnego ostatnimi czasy, charakteryzuje się progresją

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3794| Data: 2007-11-19 23:29:33| Liczba SOGów: 6
  • Jakie tętno ustalić do treningu ?

    witam. kupiłem sobie ostatni pulsometr, obliczyłem z formuły sally edwards a maksymalne tętno wyszło mi 196. ustaliłem sobie 60 70% hrmax. poszedłem robić aero i ledwo co się rozpędziłem zaraz miałem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1567| Data: 2011-05-29 08:58:12| Liczba SOGów: 1
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    pg podbiegi powinny być wykonywane w szybkim tempie *** opieranie się na intensywności opartej o tętno maksymalne ma pewne ograniczenia. dla amatorskiego zawodnika 85% to może być już bardzo duża intensywność, dla wyczynowego nie taka

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 19742| Data: 2010-06-17 22:03:11| Liczba SOGów: 4
  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    witam jestem na typowej diecie i treningu redukcyjnym i w związku z tym mam pytania: 1. jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych jazda na rowerze, jogging aby najlepiej spalać tłuszcz słyszałem że za wysokie wcale nie jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 44993| Data: 2004-05-21 08:45:18| Liczba SOGów: 1
  • podwyzszone tetno spoczynkowe na clomie

    cloma i 10mg nolvy dzisiaj od samego rana czuje sie jak...delikatnie mowiac dziwnie i kijowo badajac sobie zawsze tetno i cisnienie na koksie mialem zawsze wyniki oscylujace w takich granicach 110 65 tetno 60 dzis po clomie prawie 130 78 a

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1244| Data: 2010-08-25 18:36:51| Liczba SOGów: 1
  • duze tętno przy aerobach

    hardcore z muscletech i po treningu silowym zrobilem 35 min aerobow. moj problem polega na tym ze caly czas tetno mailem w pzredziale 160 170. ale wogole sie nie meczylem tzn pocilem sie etc ale czulem sie dobrze o dziwo bo ten spalacz dal mi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2008-04-07 20:21:09| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}