w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "terning na sile"

 Strona 1 spośród 411  stron dla zapytania: terning na sile

Trening na sile do oceny.

am , musisz z treningu na trening starac się dodawać żelastwa a bardziej kontrola ciężaru i czucie mięśni i ten terning przez 3 4 tygodnie. a pozniej cytat jak skończysz ten trening wyżej to zrób sobie taki , podzielony na dwa dni,

Data: 2005-04-09 17:34:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mati_T | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2624 |

terning na mase i sile

witam! moglby ktos mi podac jakis dobry trening na mase i sile oraz diete do tego, ktora sie sprawdzi w sportach walki. treningi sw mam 3razy w tyg i silke tez. nigdy nie ma 2treningo

Data: 2008-11-02 17:16:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: 12345abcd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2617 |

2x w tyg.

czy mozecie mi podac jakis terning na sile zeby cwiczyc 2x w tyg da sie wogole tak cwiczyc wiem ze to malo ale nie bede mial innej mozliwosci przez dluzszy czas. dodam ze cwicze ponad 1,5 roku, zawsze cwiczylem 3x w tyg. ew. jakis trening bez nog

Data: 2004-05-28 07:55:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mick77 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2603 |

siłka + basen (all x2) pływak terning

byłbym wdzieczny a no i dieta, unikam słodyczny i słodzonych napoi. odrzywiam sie prawidłowo. oczywiście w trkacji terningu na basenie jak i po spożywam w sumie 0.5l cargo.

Data: 2011-03-03 11:13:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: plywak8888 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2603 |

TERNING BRUCE LEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2005/20050802133218 czy ktos zna jakas stronke gdzie jest podsny terning bruce lee 7

Data: 2005-08-02 13:32:18 | Dział: Uderzane | Autor: dyndol18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

Pierwszy terning

witam co wy na taki terning dla poczatkujacego ] wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej klatka , unoszenie sztangielek bokie

Data: 2006-10-09 13:16:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: KingBoss | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

Pomocy jaki terning

witam mam 15 lat i wage jakies 70 kg i mam ok 175 i nie wiem jaki terning se dobrac dajncie jakiec propozyjce i to raczej na żeźę bo jastel z kekkom nadwagom czyli mam co spalac i mam taki

Data: 2007-11-19 17:40:07 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: PEGOWIEC | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

Który terning lepszy? wydajniejszy?

mam problem który terning wybrać. czy ten : poniedziałek: klata: wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x12 wyciskanie hantli na ła

Data: 2008-06-23 14:25:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lukaz1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

suplement na sile [???]

witam. we wrzesniu zaczynam cykl na sile trening typowy na sile dieta takze pod sile otoz chcem osiagnac wieksza sile i jej nie stracic. po cyklu tym na sile

Data: 2004-08-23 23:24:32 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: muciorek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2567 |

plan na sile do oceny

siema mam sprawe abyscie ocenili dwa palny na sile dla kogos kto ma 16 lat cwiczy 13 mies i bedzie to jego pierwszy trening na sile ulozylismy 2 plany aby wykonywac je nap

Data: 2006-05-20 13:19:08 | Dział: Alternatywna droga | Autor: BDN | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

trening na sile

wlasnie chce zaczać moj pierwszy cykl na sile i bylbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomogl plan ulozyć. trenuje juz z 8 miechoof na silce i na poczaku byl y treningi jak d

Data: 2002-09-01 20:04:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Big Brat | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

...ogranicza sile?

sie czwiczenia na nogi. kumpel z ktorym cwicze nie cwiczy nog. cwiczymy razem od dziecka dotychczas bylismy rowni w sile odkad zaczelismy trening na sile drugi tydzien dzis sie zaczal kumplowi skoczylo 12 kg sily, mi marne 4 5kg. wiec

Data: 2003-11-17 17:25:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

TRENING NA SILE

powracam z zapytaniem: czy robiąc sile wszystkie partie robimy na sile czy mozna robic na sile plecy, klate, bary, tric a reszte biceps dalej na mase czy lepiej wszystko od razu >

Data: 2003-12-02 19:41:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: czita | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

Cykl na sile

dopracowuje swoj plan na sile ktory zaczynam juz jutro.dajcie mi jeszcze jakies wskazowki odpowiadajac na te pytania... 1.cwicze: pon klata+trik

Data: 2004-08-15 19:32:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pako_17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

Cykl na mega sile

powszechnie wsrod koksiarzy panuje moda na mase i nie zwraca sie zbyt duzej uwagi na sile ja planujac to zmienic postanowilem walnac kilka koksow na sile : . wiec mam pytanie do was i prosbe z uloz

Data: 2004-09-29 13:08:03 | Dział: Doping | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

trening na sile - prosba o porade...

tkim, zwykle czytalem posty w dziale trening ale cos mnie podkusilo zajrzalem tutaj i to jest to 14 chcialbym rozwinac sile bez zwiekszania masy miesniowej i to zarowno w zakresie wytrzymalosci silowej duze ilosci pompek jak i samej sily maks

Data: 2005-09-18 20:45:40 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: drWiktor | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

Trening na sile(a przedewszystkim klatki)

ie chodzi mi o to aby poprawic jak najbardziej wyciskanie na prostej ale ogolnei w calym treningu skupiam sie glownie na sile wyciskanie robie metoda powtorzenai serie : tydzień trening serie główne etap i 1. 1. 80/2x6 tzn. 80% cm na 6

Data: 2006-01-10 20:53:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: indark | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

PLAN TRENINGOWY NA SILE - DO OCENY

witam wszystkich. chcialbym przedstawic moj pomysl na plan na sile ulozylem go na podstawie swojej widzy i artykulow z jakimi sie zetknalem, lecz mimo to chcialbym zeby specjalisci z tej

Data: 2006-01-16 16:15:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: BAARTUUS | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.

na poczatku miala to byc odpowiedz na prosbe o pomoc w ulozeniu planu na sile . uznalem jednak ze bedzie to dosc przydatny material dla kazdego zainteresowanego sila! chcialem w celach heurystycznyc

Data: 2006-07-15 22:50:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 22 | Trafność: 2562 |

czy suplementacja wapniem zwieksza sile miesni?

bo czytalem ze wapn zwieksza sile skurczu miesni i chyba wiec tym samym sile natomiast magnez rozluznia miesnie i chyba oslabia skurcz, tak wiec czy to wlasnie dodatkowe ilosci wapnia brane zamiast magnezu przed treningiem zwieksza sile

Data: 2008-02-07 00:13:23 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: speeedy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11