Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tematy zajęć na siłowni

Strona 18 z 136

  • Idealny pierwszy raz- mój pierwszy "CYKLON"

    nie miałem kontaktu z ph ani z saa. przeczytałem kilka artykułów pytałem co niektórych i dalej nie wiem.. są tematy gdzie piszą, żę nie zaczynać od metki, a z drugiej strony doradzają mi na początek mietka.dlatego założyłem ten temat bo nie chce

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 14895| Data: 2009-12-10 22:08:13| Liczba SOGów: 1
  • 12 minut dla mięśni brzucha (rewelacja)

    z zawiścią patrzysz na kolegę, który nie ma specjalnie ochoty się wysilać, opuszcza treningi i przychodzi do siłowni tylko, gdy ma nastrój, a do tego je byle co. ale z łatwością buduje sylwetkę, której ty nie osiągniesz nawet za sto lat. no, nie,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 11018| Data: 2006-08-23 18:51:23| Liczba SOGów: 0
  • Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015.

    witam serdecznie wszystkich nazywam się damian świtala,lat 22. trochę o mnie: zaczynałem swoja przygodę z siłownią jako mały grubasek :

    Odpowiedzi: 151| Ilość wyświetleń: 13566| Data: 2014-11-12 19:09:47| Liczba SOGów: 5
  • Tittii / na początek! -6cm z ud

    biodra99,5 pas 63,5 masa ok. 66kg cel na początek 92cm w biodrach. krótka historia o mnie: od 7lat ćwiczę na siłowni aeorobiki,z przerwami 2 3miesięcznymi raz do roku okres letni, w ktorym aktywnosc byla plywanie,dlugie spacery,itp. lecz

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 14205| Data: 2008-12-16 17:21:35| Liczba SOGów: 5
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    witam wszystkie forumowiczki : jestem zupełnie nowa na forum i chciałabym dowiedzieć się kilku rzeczy dot. siłowni sprawa wygląda tak : : jakieś 9 miesięcy temu miałam ostry ból w odcinku lędźwiowym, okazało się, że mam dykopatię

    Odpowiedzi: 356| Ilość wyświetleń: 13498| Data: 2010-11-20 16:38:22| Liczba SOGów: 3
  • Real Madryt vs. FC Barcelona - Mecz o prestiż

    lewej kostki. później w szatni zajęli się nim fizjoterapeuci. baptista przez ostatni tydzień ciężko pracował na siłowni w sobotę spędził z piłką na trawie 50 minut. helguera leczył swoją kontuzję w piłkarskim miasteczku las rozas. wszyscy trzej

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 15095| Data: 2005-11-14 15:44:38| Liczba SOGów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    tak, jak królowa fitness. w większości przypadków, bardzo ciężko jest powiększyć swoją masę, mimo że chodzi się systematycznie na siłownię. potrzeba silnej motywacji do odżywiania jak i treningu. możliwe, że jesteś akurat jedną z tych szczupłych

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 12972| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27
  • PRZESTROGA, CO ZNACZY PRAWIDŁOWY TRENING!!!! (DRĄŻEK TYLKO DRĄŻEK)

    który niestety popełniłem ja sam. otóż jakieś 3 lata temu zacząłem przygode z siłownią, owszem nie byly to bardzo systematyczne treningi, ale zawsze były. teraz z perspektywy czasu niestety cały ten okres mogę uznac moze nie tyle za całkowicie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 12687| Data: 2006-10-06 10:50:19| Liczba SOGów: 17
  • WYSKOK/SKOK i wszystko z tym związane

    częstotliwość treningu super dunks ii powinien być wykonywany pięć razy w tygodniu przez pięć kolejnych dni. plan zajęć powinien trwać od poniedziałku do piątku. soboty i niedziele są przeznaczone do odpoczynku lub gry w dyscyplinę sportu,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10074| Data: 2002-11-13 22:00:37| Liczba SOGów: 2
  • Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.II - RUCH

    ma być kobieca, czyli mięśnie są dla mężczyzn. pocenie się jest nieatrakcyjne i niekobiece. jeśli kobieta idzie na siłownię to chwyta za sztangielki o wadze 2kg maksymalnie . taka ćwicząca ze sztangą to babochłop któremu się uda i łydy rozrosną

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 11804| Data: 2010-09-23 19:00:42| Liczba SOGów: 22
  • Przemek Górynowicz - przygotowania do sezonu 2016

    się przemek górynowicz. mam 22 lata, na co dzień od 2 lat pracuję jako instruktor i trener personalny na jednej z siłowni na warszawskim bemowie. mam za sobą 2 sezony startowe w 2014 zająłem 5 miejsce w debiutach w kat. kulturystyka klasyczna

    Odpowiedzi: 187| Ilość wyświetleń: 14787| Data: 2015-10-17 15:13:37| Liczba SOGów: 11
  • Gainery - najlepsze na Masę

    kwestię glikogenu mięśniowego, to jego zasoby u nie trenującego człowieka wahają się w granicach 200 300 g. systematyczny trening siłowy, połączony z optymalną regeneracją potreningową, której ważnym elementem jest dostarczenie łatwo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14652| Data: 2007-12-06 09:36:49| Liczba SOGów: 6
  • Początkująca inwestuje w dzienniczek

    powinnam ćwiczyć nie sądzę, żeby udało mi się robić to codziennie, więc może istnieje jakiś złoty środek : tematy dotyczące diety, które znajdują się na forum pomału ogarniam mam nadzieję, że w końcu coś mi się rozjaśni wiem na pewno, że

    Odpowiedzi: 134| Ilość wyświetleń: 5811| Data: 2011-10-09 22:19:32| Liczba SOGów: 0
  • Szajbus055 / Dziennik / Szaleńcza Walka

    ale przestałem bo każdy mi odradzał bo za młody i z siłowni koleś mnie wyganiał bo nie miałem badań potrzebnych. systematyczny trening zacząłem w lutym w tamtym roku 2007 . siłownia jest czymś dla mnie wyjątkowym, odskocznią od codzienności, od

    Odpowiedzi: 296| Ilość wyświetleń: 14159| Data: 2008-08-04 11:36:33| Liczba SOGów: 8
  • Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...

    preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, ze względów finansowych brak możliwości chodzenia na siłownię. do dyspozycji mam hantle póki co leciutkie bo 1 kg na sztukę myślę o zakupie hantli skręcanych , piłkę, orbitrek, matę.

    Odpowiedzi: 520| Ilość wyświetleń: 14125| Data: 2012-09-24 11:12:19| Liczba SOGów: 3
  • Biustonosz sportowy

    trening miałam tylko jedną myśl..... o kilka lat za późno..... ostatnio zaczęłam chodzić na zajęcia fitnes i podczas zajęć fat berning 6 na 14 lasek podczas skoków trzymało się za piersi. na rynku jest obecnie wiele marek specjalizujących się w

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 12079| Data: 2010-11-23 20:29:38| Liczba SOGów: 3
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę?

    w brzuchu łączone z innymi objawami w razie opuszczenia choć jednego dania były na porządku dziennym. trenuję siłownię 4 razy w tygodniu regularnie już 7 tyg. i od dłuższego czasu aeroby, jogę i sporty zespołowe. wiem, że to nie jest jakiś

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 12131| Data: 2009-01-15 08:34:18| Liczba SOGów: 7
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    wagę o 7 9 kg 2 poprawić wyskok wsady 17 3 rozbudować muskulaturę ciała 4 zdać rozszerzoną maturę z matematyki 43 obecnie moim głównym celem jest redukcja trzeba zrzucić pozostałości po 16 latach pasania się jak paszczaka.

    Odpowiedzi: 279| Ilość wyświetleń: 13785| Data: 2010-03-23 23:13:50| Liczba SOGów: 4
  • Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC

    radosław dobek wiek: 27 lat wzrost: 183 cm aktualna waga: 86 kg kategoria: męska sylwetka z treningiem na siłowni jestem związany ok 10 lat, wcześniej przez 7 lat grałem w piłkę nożną, niestety kontuzja zmusiła mnie do zaprzestania

    Odpowiedzi: 168| Ilość wyświetleń: 10635| Data: 2014-12-29 12:10:40| Liczba SOGów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/DONTKNOW

    po prostu [size=small]ten trening na pewno do końca miesiąca, później mogą zajść drobne modyfikacje w maju zmiana siłowni , a w czerwcu prawdopodobnie inny trening 3x w tygodniu ze względu na pracę .[/size] miska dt: 2600 2700kcal : 100

    Odpowiedzi: 167| Ilość wyświetleń: 13626| Data: 2013-04-14 12:30:36| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}