Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: tematy zajęć na siłowni

Strona 18 z 119

  • TŁUSTY CZWARTEK 2013 ! %-)

    uznania ; d 20 min pływać w basenie smacznego i wpisywać swoje osiągnięcia ; edit: poprzednie tematy 2009 http://www.sfd.pl/t%c5%81usty_czwartek_2009_%25_ t474568.html 2010

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 9540 | Data: 2013-02-06 23:55:24 | Liczba SOGów: 12
  • Balduran / Dziennik treningowy / SIŁA !!!

    witam wszystkich 3 trenuję sobie trójbój siłowy we własnej garażowej siłowni dziennik prowadzę równolegle na zaprzyjaźnionym forum, lecz dysponując teraz większą ilością wolnego czasu wakacje

    Odpowiedzi: 199 | Ilość wyświetleń: 10286 | Data: 2010-07-08 09:35:08 | Liczba SOGów: 5
  • Rzeźbienie sylwetki kobiety

    witajcie : dopiero zaczynam ćwiczenia na siłowni bo chciałabym poprawić kształt mojego ciała. nie chcę schudnać, ale wysmuklić uda, podnieść pośladki, stracić tzw.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 8178 | Data: 2009-01-30 07:48:32 | Liczba SOGów: 0
  • Full Body Workout - by Bery89

    proponuje na początek zacząć od 50% swojego maxa liczyć procenty podane niżej, abyś był w stanie dokładać systematycznie z treningu na trening nowe obciążenie.czyli 50% twojego max na 1 powtórzenie wykonasz w 3 serii. przykład: wyciskasz

    Odpowiedzi: 69 | Ilość wyświetleń: 8328 | Data: 2011-01-06 21:24:34 | Liczba SOGów: 21
  • Wiesław Wnęk

    wskazane. wszystko w życiu, także w sporcie należy czynić z umiarem ocenia trener wnęk. tylko ruch, ale systematyczny, przywraca młodość. proszę, mam pod ręką cytat z arystotelesa nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fizyczna

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 8354 | Data: 2004-09-25 09:32:38 | Liczba SOGów: 0
  • Grupy krwi opisy

    fizycznego i psychicznego a także szybkie schudnięcie , mogą zapewnić ci forsowne ćwiczenia fizyczne, np. na siłowni również bieganie i porządne treningi aerobiku. intensywny sport dla ludzi z twoją grupą krwi jest najskuteczniejszym sposobem na

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 6739 | Data: 2010-01-31 20:01:13 | Liczba SOGów: 3
  • Pomoc w redukcji...

    jak już dziecko spać położyłam. no ale postanowiłam to zmienić. uważnie przeczytałam nawet po kilka razy zalecane tematy i mniej więcej wiem co i jak powinnam jeść. nie wiem tylko na jakim poziomie ustawić dzienną wartość kaloryczną

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 461 | Data: 2012-02-21 18:07:39 | Liczba SOGów: 0
  • MIECZYSŁAW NOWACKI- "NIE SCHODZĘ PONIŻEJ PEWNEGO POZIOMU"

    do startu. co jeszcze mogę poradzić... jeśli zrobisz wszystko sumiennie od początku do końca, czyli zrobisz systematyczny ciężki trening, sam przygotujesz posiłki, zjesz co potrzeba bez „odpuszczania bo coś tam i dotrwasz tak do zawodów,

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 6631 | Data: 2003-12-14 11:33:19 | Liczba SOGów: 0
  • Suplementy czy dieta - co ważniejsze?

    czy dieta co ważniejsze do napisania tego artykułu skłoniły mnie bardzo często pojawiające się posty o tej tematyce. pisały je zarówno młode osoby, dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią jak i trochę starsi, niejednokrotnie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 8938 | Data: 2007-03-05 22:04:47 | Liczba SOGów: 12
  • Mój pierwszy raz z fitnessem i odżywianiem :)

    mi się zbiorem wielu mądrych osób w dziedzinie dobrej sylwetki, piszę do was i ja : próbowałam znaleźć najpierw tematy jak zacząć,jak dopasować dietę, ile ćwiczyć w tygodniu i co. mam ok 158cm wzrostu, 58 kg wagi : i chcę dojść do 48kg. mam

    Odpowiedzi: 126 | Ilość wyświetleń: 3299 | Data: 2011-09-08 22:27:38 | Liczba SOGów: 4
  • Przyrost mięśni u chudzielca

    cześć! jestem zupełnie nowa na tym forum, ale starałam się przejrzeć tematy zeby nie powtórzyć któregoś z nich: mój brat strasznie ostatnio schudł ma 21 lat . ma ok.175cm wzrostu i wazy

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 8881 | Data: 2002-08-21 22:02:59 | Liczba SOGów: 2
  • Spalić zbędny tłuszcz z brzucha i bio

    brzuch jak i również szeroki pas boczki i dlatego chciałbym się tego pozbyć. jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni jakiś skuteczny trening redukcyjny , lub w domu aby spalić tłuszcz z brzucha może doradzicie jakąś dietę bym był

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 9597 | Data: 2006-10-22 22:30:37 | Liczba SOGów: 1
  • Kolejna z niedoczynną tarczycą, co robiła sobie głodówki.

    natomiast do dyspozycji rower treningowy i parę foletowych hantelek o wadze 2 kg każda % po krótkiej przygodze z siłownią polubiłam trening z ciężarami, ale nie w siłowni 8 dlatego chcę ćwiczyć w domu i zaśmiecić go żelastwem jak już będzie za

    Odpowiedzi: 242 | Ilość wyświetleń: 8559 | Data: 2012-08-05 15:58:22 | Liczba SOGów: 2
  • Ireneusz Kuraś.

    swą przygodę z kulturystyką rozpoczął w wieku 17 lat, aby dwa lata później dojść do 200kg na ławce. jak sam mówi siłownia stała się jego drugim domem, to był narkotyk ,a on był od niej uzależniony. w wieku 21 lat uczestniczył w mistrzostwach

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 7315 | Data: 2008-11-11 10:01:01 | Liczba SOGów: 2
  • Sterydy - wasze opinie

    t435909 s2.html . czy ten człowiek nie wygląda lepiej, niż te śmieszne monstra z działu doping tematy chwila prawdy

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 8695 | Data: 2009-09-06 17:31:55 | Liczba SOGów: 7
  • [ART] Masa dla początkujących.

    oceń czy na ciebie działa czy nie, będziesz wtedy miał obiektywną ocene. co potem wielu z was zakłada tematy z pytaniem co mają robić po skończonym planie fbw, odpowiedz zależy głównie od celu który chcecie osiągnąć, można pozmieniać

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 7035 | Data: 2010-11-11 00:02:41 | Liczba SOGów: 16
  • bentomat do odchudzania/pods. str. 18

    biust uprawiany sport lub inne formy aktywności: właśnie zapisałam się na koszykówkę raz w tygodniu 2h do tego siłownia 2 3 razy w tygodniu głównie body pump – zajęcia ze sztangami lub trening siłowy co lubisz jeść na śniadanie: kanapki,

    Odpowiedzi: 189 | Ilość wyświetleń: 6200 | Data: 2014-01-08 23:18:01 | Liczba SOGów: 2
  • Pomoc dla nowych

    uważnie drogi użytkowniku sfd, chciałem napisać w miarę płynnie i w miarę skondensowana wiedze na wszystkie niezbedne tematy które musisz opanować nim zaczniesz ćwiczyć. po przeczytaniu tego nie oznacza wcale ze zjadłeś wszystkie rozumy świata ale

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 7000 | Data: 2006-07-17 17:25:33 | Liczba SOGów: 18
  • ARNOLD SCHWARZENEGGER

    podnoszenie ciężarów. http://bigpaker.net/art/027a rozpoczął treningi w wieku 16 lat w prowizorycznej siłowni w piwnicy, w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. nie stać go było na trenowanie w klubie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 3583 | Data: 2009-12-25 21:03:38 | Liczba SOGów: 9
  • TEST: "From Zero to Hero Reactivation" - mono CP by Elcok - pods. str. 14!

    dzisiaj jednak postanowiłem to zmienić i wyjść z cienia zakładając swój prywatny test, w którym mam nadzieję z systematycznością notować będę swoje postępy sportowe. motywacją do jego założenia jest fakt, iż jest to mój drugi cykl i tym razem

    Odpowiedzi: 142 | Ilość wyświetleń: 7284 | Data: 2009-10-20 23:12:11 | Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}