Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tematy zajęć na siłowni

Strona 18 z 5000

  • Trening na rzeźbę

    wiem z czym to się je . wiek: 16 staż: 4 miesiące ostro 2 miesiace słabo ponad 2 miesiace do teraz ostro i systematycznie = razem 8 miesięcy. waga: 63 wzrost: 173 cel treningowy: rzeźba poprzedni plan treningowy: masa poniedziałek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 31467| Data: 2008-05-24 10:29:26| Liczba SOGów: 0
  • 105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

    witam. od dawna czytam sfd ale dopiero teraz postanowilem zarejestrowac sie. to moj pierwszy temat wiec nie wiem jak wyswietli sie to co wypelnialem wczesniej i jak wrzucic foty, zaraz sie pewnie okaze. mam 25 lat, 177cm, waze 105kg. od poniedzialku

    Odpowiedzi: 507| Ilość wyświetleń: 35616| Data: 2009-07-02 18:08:54| Liczba SOGów: 10
  • Smukłość i mniej tłuszcu na stałe

    witam. osiągnąłem w swoim czasie efekty z rzuceniem wagi ze 100kg do 76kgale to było 10 lat temu. niestety ostatno zauważyłem że mimo stosowania diety nieznacznie waga mi sie podwyższyła moze to wina jakiś niezauważonych zmian w niej ale już ją

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1602| Data: 2007-02-02 23:01:04| Liczba SOGów: 0
  • Dieta masowa pod kątem SW+siłowni

    dotyczące mojej aktywności i warunków fizycznych oraz celu diety. wiek:18lat wzrost:171cm waga:61kg staż na siłowni 6 m cy stosowane wcześniej suplementy: kreatyna, zma typ budowy: ekto mój grafik wygląda następująco: pon. 18:30 20:00

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2008-12-30 15:47:08| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść po siłowni....

    wiem, że te tematy są w kółko wałkowane, ale ja się chcę tylko zapytać co sądzicie o makaronie po treningu na siłowni .. ma dużo ww:d podajcie co wy jecie po siłce:p odżywek niee pozdro

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1257| Data: 2009-12-29 19:26:49| Liczba SOGów: 1
  • Dobór treningu na siłowni by zredukować masę tł.

    2 x 4 miesiące w przeciągu 2 lat ostatnich chciałbym zredukować tkankę tłuszczową mam plan taki : dieta + siłownia + sporty koszykówka, tenis, piłka nożna, + szóstka weidera 3 co do diety to postanowiłem przyjąć niskowęglowodanową oto ona

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1506| Data: 2010-01-08 19:44:50| Liczba SOGów: 0
  • DZIENNIK Shinji77 - czyli kocie ruchy na barierkach %)

    masie 85 kg podciągnąć się 45 razy więc jestem bardzo zadowolony z wyników 1 , kiedyś będę musiał sprawdzić się na siłowni ostatni punkt to dieta, ciąglę myślę nad nią tylko że ciężko mi to przychodzi jak stwierdził kolega jakbym przestał

    Odpowiedzi: 175| Ilość wyświetleń: 10194| Data: 2009-12-17 21:57:07| Liczba SOGów: 7
  • EKTOMORFIK - TRENING NA MASE - (ZA) DOBRY METABOLIZM

    post. a teraz do rzeczy. wiek 16lat typ budowy ektomorficzny waga 55kg!!! wzrost 170cm staż na siłowni ponad 2 lata z krótkimi przerwami priorytet wytrzymałość barków oraz przedramion, masa, masa i jeszcze raz masa. mój

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3083| Data: 2007-07-06 18:26:28| Liczba SOGów: 0
  • Plan na masę z priorytetem na biceps+triceps do oceny

    okorektę, mam problem brzuch nie wiem gdzie wcisnąć a w domu na drugi dzien nie chce mi sić go katowac wolę już na siłowni jak wszystko to wszystko na siłowni tylko mogę ćwiczyć skos w dół na brzuch i na ławce płaskiej więc nie wiem doradzcie coś

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2312| Data: 2007-10-10 17:31:01| Liczba SOGów: 0
  • Jakie sterydy na poczatek???

    witam!trenuje juz rok na silowni ale zastanawia sie nad sterydami!mam pytanie co polecacie na mase i sile jakis cykl i jakie sterydy

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 45068| Data: 2004-08-26 11:13:01| Liczba SOGów: 2
  • Alternatywna droga to bycia Atletycznie zbudowanym bez silowni

    witam. jesli nie jestes typem czlowieka, ktory chodzi na silke tylko cwiczysz w domu z roznych powodów mam dla ciebie fajny i efektywny trening oraz alternatywna droge rozwoju do zostania atletycznie zbudowanym. powtarzam, atletycznie a nie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2111| Data: 2012-09-28 12:42:45| Liczba SOGów: 2
  • plan na mase z elementami sily-do oceny

    witam wszystkich! kilka slow o mnie: pierwszy kontakt z zelaznym sportem w wieku 17lat, trenowalem do 20 roku zycia z niezlymi osiagami waga z 70kg na 90kg bez specjalnej diety wg zasady: moze byc dobre, byleby bylo duzo i bez specjalnego

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1518| Data: 2002-11-16 23:39:09| Liczba SOGów: 2
  • Dieta i trening na budowę masy mięśniowej - pomoc

    już one satysfakcji, nabrałam trochę siły. chciałam zacząć bardziej rozwijać swoje ciało. tak więc zapisałam się na siłownie ok. końca lipca do chwili obecnej . ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 63 64 kg

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2015-10-05 23:47:03| Liczba SOGów: 1
  • Borth / BLOG // Cel - Forma na lato '08.

    witam wszystkich w moim małym temacie ; chciałem zacząć od tego, że mam 16 lat i trenuje na siłowni od niespełna dwóch miesięcy. od poniedziałku jutra mam zamiar zacząć trenować z nowym planem, który będzie podany

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 3487| Data: 2007-11-18 18:37:53| Liczba SOGów: 3
  • [ART] Zwykła dieta na odchudzanie dla osób ćwiczących, nie kulturystów !

    życia! w związku z tym chciałbym wam przedstawić dietę dla osób dla których kulturystyka to hobby, ćwiczenia na siłowni to sposób na życie, ale również dla osób, które mają ważniejsze priorytety w życiu niż stanięcie na podium zawodów

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2058| Data: 2012-03-31 08:34:26| Liczba SOGów: 8
  • Początkujący trening na maszynach siłowych,oraz trening Cardio.

    drodzy, widze,że mam do czynienia z profesjonalistami,dlatego też chcialem zapytać o fachową poradę. chodze do siłowni fitness,gdzie są nowe maszyny, są dosyc dziwne, i nie jestem narazie do nich przekonany. chciałbym się zapytać,jak na nich

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3690| Data: 2011-12-29 12:16:00| Liczba SOGów: 0
  • Brak postępu na ławce płaskiej - pomocy

    partię zamiast 4. moja frustracja wynika nie tylko z zastoju ale patrząc na ciężary przy których inne osoby na siłowni nieźle się pocą i stękają powinienem cisnąć coś koło 140 a nie 110, już przy 120 bym się lepiej czuł :p do rzeczy: 1.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1244| Data: 2013-07-29 23:22:54| Liczba SOGów: 0
  • Kalistenika (skazany na trening - zaprawa więzienna) vs siłownia

    nikt z was nie kojarzy tej książki więc troche ją opisze. już na samym wstępie autor uderza do osób trenujących na siłowni różnego typu pytaniami m.in. ilu z nich dysponuje faktyczną siłą sportową, którą mogą praktycznie wykorzystać, ilu z nich ma

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 24667| Data: 2012-12-30 18:08:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening na spalenie tłuszczyku z brzucha (kobieta)

    10 kg od tego czasu jak była chuda. później się poznaliśmy i próbowałem jej pomóc. rozmawiałem o tym z trenerem na siłowni gdzie chodziłem, czytałem na forach no i mając trochę więcej wiedzy niż inni zacząłem pomagać. niestety nie mogłem ciągle i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5413| Data: 2008-01-23 01:14:03| Liczba SOGów: 0
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    na początek chciałbym powiedzieć że jesteśmy trójką zapaleńców i zachciało nam się zrobić siłownie. tak więc posiadamy zestaw hantli do bicepsa znajdują się tam 2 krótkie gryfy ok. 30 cm + 4 ciężarki x5 kg +

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 119643| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}