Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tematy zajęć na siłowni

Strona 18 z 5000

  • Haki na Mięso (przedramiona art. ANIMALPAK)

    na to, aby przywołać te oporne i wytrzymałe mięśnie do porządku. to wymaga wysiłku, czasu spędzonego na siłowni gdy inni już wracają do domu, ale to właśnie odróżnia cię od innych. ty jesteś gotów na poświęcenia. ok. trochę pogadaliśmy, a teraz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6700| Data: 2010-09-16 11:16:31| Liczba SOGów: 3
  • MŁODZI A TRENING NA SIŁOWNI WAŻNE!!!! CO DO NIEKTÓRYCH

    treningu siłowego na wzrost i były bardzo różne opinie dlatego pozwoliłem sobie zamieścic ten artykuł trening na siłowni a wzrost człowieka. jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2994| Data: 2008-09-25 14:25:30| Liczba SOGów: 0
  • 105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

    witam. od dawna czytam sfd ale dopiero teraz postanowilem zarejestrowac sie. to moj pierwszy temat wiec nie wiem jak wyswietli sie to co wypelnialem wczesniej i jak wrzucic foty, zaraz sie pewnie okaze. mam 25 lat, 177cm, waze 105kg. od poniedzialku

    Odpowiedzi: 507| Ilość wyświetleń: 35932| Data: 2009-07-02 18:08:54| Liczba SOGów: 10
  • Dieta na mase+kilka pytań

    witam ,jestem nowy na forum i licze na wasza pomoc ; ,zaczne od podstawowych informacji: ektomorfik wiek:16lat waga:63kg wzrost:180cm cel:masa zapotrzebowanie okolo 2500kcal oto 3 dni z zaplanowana dieta przez caly tydzien nie bedzie sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2166| Data: 2010-10-03 03:04:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbę

    wiem z czym to się je . wiek: 16 staż: 4 miesiące ostro 2 miesiace słabo ponad 2 miesiace do teraz ostro i systematycznie = razem 8 miesięcy. waga: 63 wzrost: 173 cel treningowy: rzeźba poprzedni plan treningowy: masa poniedziałek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 31506| Data: 2008-05-24 10:29:26| Liczba SOGów: 0
  • Smukłość i mniej tłuszcu na stałe

    witam. osiągnąłem w swoim czasie efekty z rzuceniem wagi ze 100kg do 76kgale to było 10 lat temu. niestety ostatno zauważyłem że mimo stosowania diety nieznacznie waga mi sie podwyższyła moze to wina jakiś niezauważonych zmian w niej ale już ją

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1606| Data: 2007-02-02 23:01:04| Liczba SOGów: 0
  • Dieta masowa pod kątem SW+siłowni

    dotyczące mojej aktywności i warunków fizycznych oraz celu diety. wiek:18lat wzrost:171cm waga:61kg staż na siłowni 6 m cy stosowane wcześniej suplementy: kreatyna, zma typ budowy: ekto mój grafik wygląda następująco: pon. 18:30 20:00

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1445| Data: 2008-12-30 15:47:08| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść po siłowni....

    wiem, że te tematy są w kółko wałkowane, ale ja się chcę tylko zapytać co sądzicie o makaronie po treningu na siłowni .. ma dużo ww:d podajcie co wy jecie po siłce:p odżywek niee pozdro

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1258| Data: 2009-12-29 19:26:49| Liczba SOGów: 1
  • Dobór treningu na siłowni by zredukować masę tł.

    2 x 4 miesiące w przeciągu 2 lat ostatnich chciałbym zredukować tkankę tłuszczową mam plan taki : dieta + siłownia + sporty koszykówka, tenis, piłka nożna, + szóstka weidera 3 co do diety to postanowiłem przyjąć niskowęglowodanową oto ona

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1514| Data: 2010-01-08 19:44:50| Liczba SOGów: 0
  • DZIENNIK Shinji77 - czyli kocie ruchy na barierkach %)

    masie 85 kg podciągnąć się 45 razy więc jestem bardzo zadowolony z wyników 1 , kiedyś będę musiał sprawdzić się na siłowni ostatni punkt to dieta, ciąglę myślę nad nią tylko że ciężko mi to przychodzi jak stwierdził kolega jakbym przestał

    Odpowiedzi: 175| Ilość wyświetleń: 10215| Data: 2009-12-17 21:57:07| Liczba SOGów: 7
  • EKTOMORFIK - TRENING NA MASE - (ZA) DOBRY METABOLIZM

    post. a teraz do rzeczy. wiek 16lat typ budowy ektomorficzny waga 55kg!!! wzrost 170cm staż na siłowni ponad 2 lata z krótkimi przerwami priorytet wytrzymałość barków oraz przedramion, masa, masa i jeszcze raz masa. mój

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3095| Data: 2007-07-06 18:26:28| Liczba SOGów: 0
  • Plan na masę z priorytetem na biceps+triceps do oceny

    okorektę, mam problem brzuch nie wiem gdzie wcisnąć a w domu na drugi dzien nie chce mi sić go katowac wolę już na siłowni jak wszystko to wszystko na siłowni tylko mogę ćwiczyć skos w dół na brzuch i na ławce płaskiej więc nie wiem doradzcie coś

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2332| Data: 2007-10-10 17:31:01| Liczba SOGów: 0
  • Alternatywna droga to bycia Atletycznie zbudowanym bez silowni

    witam. jesli nie jestes typem czlowieka, ktory chodzi na silke tylko cwiczysz w domu z roznych powodów mam dla ciebie fajny i efektywny trening oraz alternatywna droge rozwoju do zostania atletycznie zbudowanym. powtarzam, atletycznie a nie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2141| Data: 2012-09-28 12:42:45| Liczba SOGów: 2
  • plan na mase z elementami sily-do oceny

    witam wszystkich! kilka slow o mnie: pierwszy kontakt z zelaznym sportem w wieku 17lat, trenowalem do 20 roku zycia z niezlymi osiagami waga z 70kg na 90kg bez specjalnej diety wg zasady: moze byc dobre, byleby bylo duzo i bez specjalnego

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1533| Data: 2002-11-16 23:39:09| Liczba SOGów: 2
  • Dieta i trening na budowę masy mięśniowej - pomoc

    już one satysfakcji, nabrałam trochę siły. chciałam zacząć bardziej rozwijać swoje ciało. tak więc zapisałam się na siłownie ok. końca lipca do chwili obecnej . ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 63 64 kg

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2015-10-05 23:47:03| Liczba SOGów: 1
  • Borth / BLOG // Cel - Forma na lato '08.

    witam wszystkich w moim małym temacie ; chciałem zacząć od tego, że mam 16 lat i trenuje na siłowni od niespełna dwóch miesięcy. od poniedziałku jutra mam zamiar zacząć trenować z nowym planem, który będzie podany

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 3496| Data: 2007-11-18 18:37:53| Liczba SOGów: 3
  • Kalistenika (skazany na trening - zaprawa więzienna) vs siłownia

    nikt z was nie kojarzy tej książki więc troche ją opisze. już na samym wstępie autor uderza do osób trenujących na siłowni różnego typu pytaniami m.in. ilu z nich dysponuje faktyczną siłą sportową, którą mogą praktycznie wykorzystać, ilu z nich ma

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 25083| Data: 2012-12-30 18:08:36| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    walki 5 dni w tygod. grappling i uderzane , chciałbym dorobić troszkę masy, tak ok 20 kg troszkę 14 . ćwicze na siłowni rano 3 razy w tygodniu. jakie suplementy dobrać, jakie białko, czy może kreatyne jestem totalnie zielony w tym temacie .

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 49009| Data: 2004-09-16 15:59:42| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Zwykła dieta na odchudzanie dla osób ćwiczących, nie kulturystów !

    życia! w związku z tym chciałbym wam przedstawić dietę dla osób dla których kulturystyka to hobby, ćwiczenia na siłowni to sposób na życie, ale również dla osób, które mają ważniejsze priorytety w życiu niż stanięcie na podium zawodów

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2107| Data: 2012-03-31 08:34:26| Liczba SOGów: 8
  • dieta na rzeźbę bez utraty mięśni!!! Do oceny!!!!

    witam. no wiec tak. prosze was o ocenienie mojej diety! cel rzeźba bez utraty mięśni. chodze na siłownie 3 x w tygodniu i coddzienie bede robił aeroby. do dietki bede stosował suplementacje: olimp hmb + olimp bcaa + l

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 83397| Data: 2009-03-28 06:54:13| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}