Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: tematy zajęć na siłowni

Strona 18 z 123

  • King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)

    po 1 serie i możliwie krótkie przerwy ok 30 sek . później dodaję kolejne obwody. raz w tygodniu wybieram się na siłownię wtorek najpewniej , dla urozmaicenia i aby dotrzymać towarzystwa tacie, ale ograniczam się raczej do najprostszych ćwiczeń

    Odpowiedzi: 210 | Ilość wyświetleń: 11187 | Data: 2010-05-31 23:13:13 | Liczba SOGów: 6
  • Fija Blog Uzależnić się... :)

    sportów, ale brak czasu jest tutaj przeszkodą. były sztuki walki, joga, basen.... obecnie mieszam basen, fitness i siłownię 3 . i z tego co już zauważyłam będę musiała pozostać głownie przy trzeciej opcji. planuje wygospodarować czas na trzy

    Odpowiedzi: 402 | Ilość wyświetleń: 9608 | Data: 2009-03-31 23:11:04 | Liczba SOGów: 5
  • Garść poważnych pytań do doświadczonych

    by było na razie na tyle. jeśli ktokolwiek to przeczyta i raczy odpowiedzieć, to jestem gotów do dyskusji na powyższe tematy oraz przyszłe, głownie co do treningu na siłowni wiek 16 lat wzrost 176,5 cm waga 61,5 kg ob. klatki

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 417 | Data: 2010-01-15 22:59:31 | Liczba SOGów: 0
  • Wywiad z Arturem ,, Waluś'' Walczakiem

    wtedy na zawodach 10 miejsce na 17 zawodników. ja sam zaliczam sie do zawodników pokazowych a nie rekordowych... systematycznie a po środku zdobywanie punktów... taką strategie obrałem w zeszłym roku i jakoś zajmowałem od 4 do 2 miejsca.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5178 | Data: 2008-12-29 22:45:14 | Liczba SOGów: 3
  • WYWIADY

    m: na razie remontuje mieszkanie, ale już niebawem znowu zabiorę się za treningi. najwyższy czas znowu zawitać w siłowni k: dziękuję za rozmowę. rozmawiał mirosław prandota szkoda ze kulturystyka jest sportem

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7054 | Data: 2002-06-22 21:18:03 | Liczba SOGów: 3
  • KONKURS "Moja TREC Siłka" - fotki wygranych od str. 15

    listopada 2010 roku wstaw na forum trec a w temacie „ tutaj wrzucamy prace konkursu moja trec siłka zdjęcie siłowni , pokoju lub pomieszczenia, w którym ćwiczysz zaaranżowanego na firmowy styl trec a. w aranżacji można użyć plakaty

    Odpowiedzi: 176 | Ilość wyświetleń: 9304 | Data: 2010-10-06 23:07:25 | Liczba SOGów: 2
  • Balduran / Dziennik treningowy / SIŁA !!!

    witam wszystkich 3 trenuję sobie trójbój siłowy we własnej garażowej siłowni dziennik prowadzę równolegle na zaprzyjaźnionym forum, lecz dysponując teraz większą ilością wolnego czasu wakacje

    Odpowiedzi: 199 | Ilość wyświetleń: 10646 | Data: 2010-07-08 09:35:08 | Liczba SOGów: 5
  • Trening na wyskok koszykarzy, siatkarzy itp.

    częstotliwość treningu program ten powinien być wykonywany pięć razy w tygodniu przez pięć kolejnych dni. plan zajęć powinien trwać od poniedziałku do piątku. soboty i niedziele są przeznaczone do odpoczynku lub gry w dyscyplinę sportu, którą

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 8428 | Data: 2006-07-08 17:38:34 | Liczba SOGów: 0
  • początkujący - duzo pytań, nie zlinczujcie mnie

    najważniejszych tematów działów, czy typowymi przeczytaj zanim napiszesz bo czytałem spis najważniejszych tematów i tematy tam zawarte i nie tylko. dodam jeszcze, że chcę tym zająć się naprawdę poważnie. rzuciłem w tym celu nawet palenie.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 599 | Data: 2010-11-24 15:32:24 | Liczba SOGów: 0
  • Rzeźbienie sylwetki kobiety

    witajcie : dopiero zaczynam ćwiczenia na siłowni bo chciałabym poprawić kształt mojego ciała. nie chcę schudnać, ale wysmuklić uda, podnieść pośladki, stracić tzw.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 8417 | Data: 2009-01-30 07:48:32 | Liczba SOGów: 0
  • TŁUSTY CZWARTEK 2013 ! %-)

    uznania ; d 20 min pływać w basenie smacznego i wpisywać swoje osiągnięcia ; edit: poprzednie tematy 2009 http://www.sfd.pl/t%c5%81usty_czwartek_2009_%25_ t474568.html 2010

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 9637 | Data: 2013-02-06 23:55:24 | Liczba SOGów: 12
  • Full Body Workout - by Bery89

    proponuje na początek zacząć od 50% swojego maxa liczyć procenty podane niżej, abyś był w stanie dokładać systematycznie z treningu na trening nowe obciążenie.czyli 50% twojego max na 1 powtórzenie wykonasz w 3 serii. przykład: wyciskasz

    Odpowiedzi: 69 | Ilość wyświetleń: 8597 | Data: 2011-01-06 21:24:34 | Liczba SOGów: 21
  • Plan ćwiczeń ręce i brzuch

    tu jest mały problem, dlatego zwracam się do was, co proponujecie aha co do diety, tak jak mówię, czytając inne tematy to widzę, że poroponowane są konkretne zmiany wokól budowania sylwetki, jednakże nie mogę, ani też nie chcę wprowadzać

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 176 | Data: 2014-01-01 16:35:58 | Liczba SOGów: 0
  • Grupy krwi opisy

    fizycznego i psychicznego a także szybkie schudnięcie , mogą zapewnić ci forsowne ćwiczenia fizyczne, np. na siłowni również bieganie i porządne treningi aerobiku. intensywny sport dla ludzi z twoją grupą krwi jest najskuteczniejszym sposobem na

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 7048 | Data: 2010-01-31 20:01:13 | Liczba SOGów: 3
  • Wiesław Wnęk

    wskazane. wszystko w życiu, także w sporcie należy czynić z umiarem ocenia trener wnęk. tylko ruch, ale systematyczny, przywraca młodość. proszę, mam pod ręką cytat z arystotelesa nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fizyczna

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 8537 | Data: 2004-09-25 09:32:38 | Liczba SOGów: 0
  • Kolejna z niedoczynną tarczycą, co robiła sobie głodówki.

    natomiast do dyspozycji rower treningowy i parę foletowych hantelek o wadze 2 kg każda % po krótkiej przygodze z siłownią polubiłam trening z ciężarami, ale nie w siłowni 8 dlatego chcę ćwiczyć w domu i zaśmiecić go żelastwem jak już będzie za

    Odpowiedzi: 242 | Ilość wyświetleń: 8919 | Data: 2012-08-05 15:58:22 | Liczba SOGów: 2
  • bentomat do odchudzania/pods. str. 18

    biust uprawiany sport lub inne formy aktywności: właśnie zapisałam się na koszykówkę raz w tygodniu 2h do tego siłownia 2 3 razy w tygodniu głównie body pump – zajęcia ze sztangami lub trening siłowy co lubisz jeść na śniadanie: kanapki,

    Odpowiedzi: 189 | Ilość wyświetleń: 6776 | Data: 2014-01-08 23:18:01 | Liczba SOGów: 2
  • Mój pierwszy raz z fitnessem i odżywianiem :)

    mi się zbiorem wielu mądrych osób w dziedzinie dobrej sylwetki, piszę do was i ja : próbowałam znaleźć najpierw tematy jak zacząć,jak dopasować dietę, ile ćwiczyć w tygodniu i co. mam ok 158cm wzrostu, 58 kg wagi : i chcę dojść do 48kg. mam

    Odpowiedzi: 126 | Ilość wyświetleń: 3660 | Data: 2011-09-08 22:27:38 | Liczba SOGów: 4
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    starał sie wrzucac filmiki z treningów dodatkowe info bardzo liczę na pomoc, jak i na dyskusję na sporne tematy które mogą tu zajśc. jeżeli ktos miałby jakieś ciekawe artykuły warte przeczytania to tez prosiłbym o podesłanie linku w

    Odpowiedzi: 120 | Ilość wyświetleń: 2679 | Data: 2014-11-24 21:46:41 | Liczba SOGów: 7
  • MIECZYSŁAW NOWACKI- "NIE SCHODZĘ PONIŻEJ PEWNEGO POZIOMU"

    do startu. co jeszcze mogę poradzić... jeśli zrobisz wszystko sumiennie od początku do końca, czyli zrobisz systematyczny ciężki trening, sam przygotujesz posiłki, zjesz co potrzeba bez „odpuszczania bo coś tam i dotrwasz tak do zawodów,

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 6808 | Data: 2003-12-14 11:33:19 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}