Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tematy zajęć na siłowni

Strona 18 z 5000

  • Kox na silowni

    głosno o koxie kto ile bierze ile mu poszło jakie wyniki dawki itp ostanio juz całkowicie zwatpiłem heh na mojej siłowni panuje akcja pod tytulem ,, ja nic nie brałem kazdy jest czysty nawet białka nie kupuja 7 ostanio wlasnie miałem taka

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 4088| Data: 2006-04-16 09:34:54| Liczba SOGów: 8
  • Wstydzę się iść na siłownię.

    witam. wiem, że brzmi to śmiesznie i pewnie większość mnie wyśmieje, ale.. wstydzę się iść na siłownię... kolega zaproponował żebyśmy od stycznia szli, ale ja się wstydzę. mam 17 lat ważę 50 kg i nigdy nie byłem na

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 16844| Data: 2009-12-29 13:51:33| Liczba SOGów: 8
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    na początek chciałbym powiedzieć że jesteśmy trójką zapaleńców i zachciało nam się zrobić siłownie. tak więc posiadamy zestaw hantli do bicepsa znajdują się tam 2 krótkie gryfy ok. 30 cm + 4 ciężarki x5 kg +

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118879| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Ocena 1.5rocznej pracy na sucho.

    witam chciałbym zaprezentować swoją 1.5roczną pracę na siłowni i chciałbym prosić opinię co poprawić,nad czym popracować itd.. za wszelkie opinie będę bardzo wdzięczny. krótkie

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 10701| Data: 2010-01-15 22:17:47| Liczba SOGów: 15
  • Co ćwiczyć żeby podciągnąć się na drążku??

    mm 17 lat i waże 80 kg. jakie mam wykonywać ćwuczenia na siłowni będź nie żeby podciągać się na drążku. narazie nie moge podciągnąc się ani razu. proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 16675| Data: 2005-05-31 21:41:56| Liczba SOGów: 2
  • Trening na przybranie masy

    możliwości finansowe: niewielkie cel/problem/opis: chcę rozpocząć moją przygodę z treningiem, ale czytając wszystkie tematy zamieszczone na tym forum jestem lekko zdezorientowany, więc stwierdziłem, że założę nowy temat i w taki sposób spróbuję

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1661| Data: 2012-03-10 13:08:30| Liczba SOGów: 0
  • Usacul/Dziennik - Teraz już na poważnie/Masa

    witam wszystkich zacząłem właśnie trening na siłowni tym razem chcę powalczyć z własnym słomianym zapałem i zbudować trochę ciała : . dzisiaj ruszyłem z planem fbw

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1464| Data: 2011-08-04 00:24:55| Liczba SOGów: 2
  • robienie masy bez silowni

    siema,mam takie pytanie jak w temacie. czy mozna robic mase na odywkach i diecie bez cwiczenia na silowni wiadomo ze to nie bedzie czysta masa miesiowa tylko troche wiecej tluszczu ale wlasnie chcialbym nabrac troche masy a na wakacje zrobic

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5539| Data: 2007-02-25 20:52:54| Liczba SOGów: 2
  • Cykl na czysta mase mięśniową (1500zł) Prosze o pomoc !

    witam mam 31 lat 90 kg 176 cm. staż na siłowni ok. 2 lat duża tendencja do tycia . mam za sobą przebyty 1 cykl 12 miesięcy temu trenabol, stanozolol,

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 6151| Data: 2009-03-17 19:46:26| Liczba SOGów: 0
  • monam na redukcji

    mam problem z posiłkami. poczytałam dzienniki innych dziewczyn i tak wychodzi że powinnam jeśc ok 1800kcal na siłowni robię trening na rzeźbę wraz z trenerką, treningi bez rozgrzewki trwają max 45 minut i są mega wyczerpujące. do tego biegam tak 4

    Odpowiedzi: 265| Ilość wyświetleń: 12131| Data: 2013-02-23 14:59:52| Liczba SOGów: 2
  • Podciąganie na drążku - bez podciągania ?

    trzymać nogi przy podciąganiu czy coś takiego . dlatego moje pytanie brzmi: czy można za pomocą ćwiczeń na siłowni sztanga, wyciągi zbudować odpowiednią siłę do tego by się dużo razy podciągać wiem że pytanie może być niedorzeczne ale

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 9331| Data: 2007-06-29 10:41:47| Liczba SOGów: 2
  • Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i żebra

    wystają mi dolne żebra do przodu. jest to od mojej dawnej postawy chodziłem zgarbiony. teraz widzę sam że dzieki siłowni chodzę już prosto. proszę o jakieś ćwiczenia abym niemniał tej wady. dodam że mam 16 lat i bardzo dużo kiedyś siedziałem przed

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11311| Data: 2007-07-22 16:26:39| Liczba SOGów: 0
  • [art] Co należy posiadać w zestawie domowej siłowni. . .

    artykułu, było wiele postów/tematów użytkowników z pytaniem, jakie przyrządy powinny znaleźć się w naszej domowej siłowni . przedstawię wam bliżej, jaki sprzęt należy warto posiadać 3 1. ławeczka powinna być, przede wszystkim solidna

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4200| Data: 2011-08-06 16:06:28| Liczba SOGów: 3
  • Niski wzrost - jest sposób na + pare cm ?

    : więc tak, mam 19 lat, ważę 70 kg i mam wzrostu : 167 cm !!! no jestem dosyć krępy.swojego czasu cwiczyłem na siłowni ale nie profesjonalnie raczej rekreacyjnie.prowadzę siedzący tryb życia. niekoniecznie zdrowy.rodzice też nie są duzi .

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20101| Data: 2005-03-04 14:38:56| Liczba SOGów: 2
  • MMA + Trening na masę. Kilka pytań.

    mma może wystarczy wprowadzić jakieś modyfikacje jako, że jestem początkujący jeśli chodzi o treningi na siłowni planowałem ćwiczyć do 2 3 razy w tygodniu z odpowiednimi odstępami, z czasem na regeneracje mięśni o ile trening mma

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9901| Data: 2005-11-30 12:32:57| Liczba SOGów: 1
  • Siłownia na wsi - sprzęt Keltona!

    witam wszystkich forumowiczów. chciałbym opowiedzieć kilka słów o siłowni którą stworzyliśmy w małej miejscowości, dzięki dotacji z urzędu marszałkowskiego województwa wielkopolskiego. otóż

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3690| Data: 2012-09-03 23:50:16| Liczba SOGów: 1
  • Do oceny 2 lata siłowni

    mam 20 lat ,staż na siłowni 1,5 roku do tego około 6 miesięcy treningów domowych. wzrost 178 cm, waga na stan dzisiejszy 87 kg. na

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 12580| Data: 2013-06-05 01:14:39| Liczba SOGów: 2
  • Najczesciej popełniane bledy na treningu

    z żółtodziobami którzy ćwiczą kilka tygodni i uważają , że wiedzą wszystko. takich ludzi spotykamy czy to na siłowni czy na wszelkich forach dyskusyjnych. wypowiadają się tam wszelcy znawcy twierdząc, że „30 serii na klatę powinno wystarczyć albo

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2620| Data: 2009-05-17 12:45:32| Liczba SOGów: 8
  • [ART] Trening na szybkosć ciosów

    więcej, bo stawy się wyeksploatują! ] małe obciążenie, więcej powtórzeń, szybko następujące po sobie serie na siłowni ] brzuszek + pompka +wyskok kolana do klatki piersiowej w trakcie biegu, około 10 powtórzeń całości w krótkich

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14545| Data: 2010-02-04 15:17:50| Liczba SOGów: 9
  • Tatuaż na klatce i trening ?

    witam ostatnio postanowiłem zrobić sobie tatuaż na klatce piersiowej ale ćwiczę na siłowni od ponad miesiąca wcześniej ćwiczyłem ale przerwałem ... nieważne chcę się dowiedzieć czy gdybym zrobił sobie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 9443| Data: 2011-12-26 23:18:22| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}