w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "technika przysiadu"

Strona spośród 160  stron dla zapytania: technika przysiadu

Budowanie masy mieśniowej i technika wykonywania ćwiczeń

ćwiczę klatkę piersiową na prostej i łamanej ławce to opuszczam ciężar na wysokości sutków czy jest to dobra technika na uzyskanie ładnej estetyki 3.tak samo biceps jak stoję z łamaną to dociskam łokcie do bioder i wtedy uginam i

Data: 2009-02-28 15:01:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: xxxino | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

Rozciąganie do przysiadu

w przedszkolu nie umiałem usiąść po turecku, a nie jestem niepełnosprawny % w związku z tym nie umiem zrobić przysiadu na płaskich stopach. nawet podkładając coś pod pięty jest lipa, bo w końcowej fazie zginam dół kręgosłupa a muszę podkładać

Data: 2012-09-20 21:49:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Oskar! | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

Pośladki w czasie przysiadu ze sztangą

heja, no mam ten problem w czasie przysiadu pośladki nie chcą pracować. po prostu nie napinają się. niby wszystko robię dobrze chociaż ciężko wyczuć, gdy

Data: 2010-12-06 23:40:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: tommo666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

TECHNIKA TRENINGU

trening bicepsu można podzielić na 3 etapy: 1. zwiekszanie siły 2. wytrzymałość 3. okres przed zawodami technika reakcja, szybkość 1 etap przy zwiększaniu siły należy wykonywać ćwiczenia z dużą

Data: 2006-09-27 15:16:22 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: misiek0030 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2580 |

Proszę o pomoc - polepszenie przysiadu i zarzutu

witam proszę o plan na polepszenie przysiadu zarzutu również z uwzględnieniem pozostałych partii mięśniowych. planuje 3 treningi na siłowni + 2 treningi

Data: 2010-02-13 21:09:09 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: boro75 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Technika i ćwiczenia... pomóżcie

o pomoc kogoś kto się na tym zna...a czytając to inni na pewno też skorzystają;] moje tematy to : 1.skok w dal technika biegowa muszą być zawarte ćwiczenia rozwijające oraz pomagające w odnoszeniu lepszych rezultatów 2.rzut oszczepem opis

Data: 2009-05-23 16:10:45 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: karmel27 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Symulacja przysiadu

ciekawy artykul z rys interaktywnymi,katamii dzwigniami podczas robienia przysiadu jakby link nie dzialal: deep squatting part 1 http://www.athleticdesign.se/athletics/squat_article_1_english.html#application2

Data: 2011-09-03 11:22:56 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: masti | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2579 |

Pogłębienie przysiadu

witam. nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić, więc wrzucam tutaj. zna ktoś jakieś metody na pogłębienie przysiadu bez puszczania pleców robię martwy ciąg na prostych nogach z mocnym pogłębieniem, przysiady z jak najlepszą

Data: 2013-04-21 19:57:10 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Venc1Lq | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

Jaki zamiennik przysiadu ze sztanga?

witam. mam silownie w domu, niestety nie mam specjalnych wysokich stojakow na sztange, wiec gdy zabieram sie do przysiadu ze sztanga, musze ja najpierw poderwac z ziemi do gory i potem zarzucac na plecy. co za tym idzie nie mam

Data: 2011-07-13 10:42:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: shepard85 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

daitoryu- u technika rei-ki

od niego informacje na temat jego techniki on upieral sie ze nie jest to zadne ai ki energia etc lecz wyuczona technika poprzez 22 lata treningu!!!! . jezli ktos jest expertem sztuk walki, lub uwaznie pozeszuka inetrnet, latwo odnajdzie wiecej

Data: 2002-12-19 14:33:14 | Dział: Style tradycyjne | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2578 |

Do silaczy, co to za technika?

witajcie, znalazlem na jednej ze stron o trojboju, zdjecia ktore mam nadzieje widzicie. zastanawia mnie co to za technika podkladanie jakichs desek pod sztange, mam jeszcze kilka gdzie gosciu podklada mniej tych desek i jeszcze inne ktore

Data: 2002-08-04 22:46:28 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Beast23 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

Dziwna technika boksu

oraz przy chodzeniu ciężar ciała na nodze tylniej nie wiem czy dobrze to robię ale wmiarę tak chyba jest to dobra technika skoro ją łapin pokazuje natomiast ostatnio byłem w klubie boks tur w łodzi i trenerzy mianowicie zbigniew turski i rafał

Data: 2014-02-04 15:37:34 | Dział: Uderzane | Autor: nowy98 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Jaka jest prawidłowa technika ?

witam, jaka jest prawidłowa technika wyciskania sztangi na płaskiej, a może nie ma tej jedynej sęk w tym, ze czuje, że bardziej przejmują przy

Data: 2011-12-19 16:08:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Draciel 3 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

Nie mogę zrobić przysiadu

cześć, tak jak w temacie nie mogę zrobić przysiadu w pewnym momencie podczas zginanie nóg czuję blokadę i dalej nie zejdę. dopiero w większym rozkroku jako tako mi się udaje. wiecie może dlaczego tak jest i czy da się coś z tym zrobić :

Data: 2013-12-21 15:22:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Blathmac | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Technika cwiczen

jak to jest z ta technika wykonywania cwiczen... niby wszyscy mowia zeby dokladnie powoli, akcentowac neagtywna face ruchu , a jednak

Data: 2011-05-16 14:23:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DexJackson | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Wyskok z przysiadu na masę?

witam,słyszałem kiedyś o tym że na masę dobrze jest robić wyskoki z przysiadu czy to prawda,i ile bym musiał ich robić żeby przytyć ogólnie ćwicze,tylko nie wiem czy dodać te przysiady z

Data: 2012-08-03 13:51:28 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: seba2255 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Technika w martwym ciągu

mam problem z technika w martwym . chodzi mi o pierwsza faze czy plecy moga byc rownolegle do podloza i z takiej pozycji targac ciezar w

Data: 2008-02-23 18:22:16 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Lukelvf | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2577 |

WIELKOŚĆ CZY TECHNIKA? czyli co tak naprawdę liczy się dla kobiet?

dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. [/color] [url=http://perfectbody.pl/sex/6/293/wielkosc czy technika czyli co tak naprawde liczy sie dla kobiet.html] wielkość czy technika czyli co tak naprawdę liczy się dla kobiet [/url]

Data: 2012-10-26 15:17:33 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: Biniu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2577 |

Siłka,zwinność,technika

2 razy w tyg. i cwiczyc na niej moge 3h max. chciałbym tez osiagnac duza zwinnosc rozciagnac sie . no i oczywiscie technika o wiele lepsza niz mam teraz te treningico ja mam to gó**o daje,bezsensowna nawalanka, w ogole nie ucza koncentracji w walce

Data: 2010-11-05 21:47:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Drperfect | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2577 |

15 10 5 , kilka pytań, technika...

a może można np. wykonywać to ćwiczenie w taki sposób jak tutaj http://www.youtube.com/watch v=txtp9djjdd4 3. technika w bicepsie młotkowo powinienem na maxa unieruchomić łokcie i trzymać je jak najbliżej ciała mniejszy ciężar i podnoszę

Data: 2012-04-18 14:23:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mewho | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2576 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Ostatnio wyszukiwane: bieznia magnetyczna dlaczego nie dzia3a pas biezni | witaminy na miesnie | jak nie spalic miesni | methoxy działanie uboczne | wzór strukturalny skrobi utlenionej E1404 | mercedes w126 forum | darmowy program do pobierania z xvideos | dieta niewzdymająca | jakiej firmy witaminy | dieta lutz | ufc gra peb | jad ospis 2200 kcal | melatonina działanie | darmowe pr bki odzywek | nastoletnie prostytutki | meta dawkowanie | jakie awiczenia morzna awiczyc | jakie filety z ryby | jakie suplementy po kreatynie | stagnacja wagi