tauryna

[...] taurynę właściwie też, sp 80 wiadomo, że cały czas dodawaj do diety, cytrulinę i hmb możesz również cały czas, ale taki cyklon by cię nieźle szarpnął finansowo więc bierz to po cyklu, więc reasumując; 1-6 piro i mono, zma i tauryna, 7-12 cell i mono, zma i tauryna 13- hmb, cytrulina, zma Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-07 18:39:06

po przebudzeniu kreatyna i tauryna Posilek 1 ok 6.30 -platki owsiane 200g -mleko 1,5% 400ml -banan -jablko -vita-min -omega3/banana wywal dodaj 1,2 jajka i warzywa Posilek 2 ok. 11 -chleb zytni pelnoziarnisty 150g -szynka z piersi kurczaka 200g -pomidor 50g/dodaj oliwe z oliwek/orzechy szynke staraj sie zamieniać na pierś z kurczaka Posilek 3 [...]

po przebudzeniu kreatyna i tauryna Posilek 1 ok 6.30 -platki owsiane 200g -mleko 1,5% 400ml -jablko -2 cale jajka -vita-min -omega3 Posilek 2 ok. 11 -chleb zytni pelnoziarnisty 150g -piers z kurczaka 200g -pomidor 50g Posilek 3 ok 15.15 domowy obiad z ograniczeniem niezdrowych tluszczy(np. ziemniaki, kotlet schabowy, jakas surowka) TRENING(po [...]

a no tak zapomniałam wspomnieć że jest możliwość 2 supli. W przypadku tauryna + bcaa dobrze kumam że bcaa przed i po aerobach na czczo a tauryna przy siłowym tak? PS. To nie dla mnie ja sobie na suple poczekam jakiś czas, a że chętnie szukam dla znajomych to szczegół (poszerza wiedzę)

nie mogłem dostać tego cell pumpa w okolicy :/ A jak jest z rybozą ? Czy ona na prawde zwiększa działanie kreatyny tak bardzo jak ją reklamują ? I czy mozna dodac do tego jabłczanu+tauryna ZMA i jak złożyć sobie takie apteczne ? (tzn. co musze kupić i jak jesc mniej wiecej z tym jablczanem, tauryna i gainerem)

[...] wiecej kalori w 100g.Oczywiscie jest tez odrobine dorzszy, wiec jesli zalezy ci na minimalnie wiekszej ilosci bialka i tluszczy, to wybierz wheya :) Jest tam dodatkowo tauryna i glutamina, zas w mct jak sama nazwa wskazuje jest olej mct. Tauryna oczywiscie warto dokupic, poniewaz jest to tani i dobry antykatabolik. Zmieniony przez - [...]

[...] chodze do szkoly w szkole biore 1.5 h przed wyjsciem <treningiem > bialko ktore musze przygotowac rano przed wyjsciem kretke biore przed treningim i odrazu po razem z tauryna <nie wiem jak mam braac ja w dni nie trenigowe ile razy i w jakich godzinach> problem polega na tym ze niezawsze w dni nie treningowe moge brac kreatyne [...]

[...] białek mięśniowych. Skład OLIMP KREANABOL SUPER MASS uzupełniono o dwa składniki - glutaminę i taurynę, które umożliwiają szybki przyrost masy i siły mięśni. Glutamina i tauryna są źródłem azotu nieorganicznego niezbędnego w przemianach białek w organizmie. Dzięki zdolności magazynowania i dystrybuowania azotu, podaż glutaminy i tauryny [...]

spokojnie AAKG niepotrzebne pisze żeby robił go z tauryną ponieważ 1 cykl też robił z tauryną w przypadku mojego kumpla z którym razem ćwiczę na siłce tak było po 2 cyklu na mono przyszło mu więcej niż po 1

mozesz dokupic choc moim zadaniem zbedne.. hmb - opinie podzielone glutamina - dobra w okresie jesienno zimowym z racji korzystnego dzialania na uklad immunologinczy tauryna - calkeim spoko , fajnie pobudza , wieksza pompa zma - polcam apteczne ! lepsza regeneracja fajnie sie spi qp suple zdrowotne ! omega 3/ tran do tego jakies witaminki [...]

no ze AAKG pobudza to też nie słyszałem, tauryna teoretycznie wplyw na poziom neuroprzekazników (sama pelniąc takową funkcję), ale jednak raczej stymulujacy jej potencjał to fikcja. Juz bardziej "stymulowac" moglyby BCAa - ze wzgeldu na "konkurencję" z tryptofanem (który działa tłumiąco). Z resztą sama tauryna moze np nasilac [...]

Ja bym to widział tak: Rano mono+tauryna Przed treningiem TCM+tauryna Białko do posiłków i to powinno ci wystarczyć

no nie biez mnie za jakiegoś nowicjusza trenuje 4 lata więc wiem co nieco na ten temat i gdybym nie brał czegos nie wypowiadał bym sie. tauryna powoduje nadkompenscaje kreatyny w retikulum i ułatwia jej transport ale róznic w praktyce nie ma bo niby jakie mają być? Leprze działanie? raczej nie Takie poleprzacze transporty jak tauryna i wchałania [...]

WITAM WSZYSTKICH Mam pytanie do Znawców najlepiej specjalistów od SFD. Wcześniej suplementowalłem się GABA . Skład : 100 procent GABA . Działanie idealne na sen , wyciszenie itp . Produkty z Linii Sfd oczywiście . POTEM DORWALEM Z DODATKIEM MELATONINY Sfd także super . Teraz kupiłem patrzę dodatek tauryny Jest mi ktoś racjonalnie [...]

[...] i tansze :) Prosze innych o rady UPDATE: Mam 110 zl , wiec nie starczy , jablczan kupuje z kolega wiec wyjdzie taniej Juz sam gainer 59zl + jablczan. Ile wogole kosztuje carbo czy tauryna? tauryna chyba tansza i ile jej wziasc ? Ile potrzebuje kapsow jablczanu zeby starczylo na jeden cykl ? Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-01-26 23:09:42

Tauryne bierz do kazdej porcji TSE, poniewaz tauryna wraz z substancjami termogenicznymi "wspolpracuje" i spalanie tluszczu jest efektywniejsze. Tauryna jest troche niedoceniona a ma wiele pozytywnych wlasciwosci i nie jest taka droga ;) Pozdro

Transporter jest wysoce wskazany ^^ Tauryna/glutamina. Tauryna wychodzi taniej, najlepiej mc 150 olimpa. do tego jakies caarbo sobie kup (bx, olimp)

[...] (wielkocząteczkowy polimer glukozy), izolat białka sojowego, izolat białka serwatkowego, monohydrat dekstrozy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, monohydrat kreatyny, tauryna, ryboza, inozyna, cytrynian sodu, L-glutamina, cytrynian potasu, cytrynian wapnia, kompleks witaminowy (kwas askorbinowy, nikotynamid, octan D-&#945;-tokoferylu, [...]

po pierwsze tauryna to nie odzywka a suplement odzywki = proteiny, wegle, gainery itp ... suplementy = kreatyna, tauryna, glutamina itp ... napisalem juz, skad mam wiedziec co ci poradzic skoro nic o tobie nie wiem, nawet aktualnego celu treningowego, stazu, osiagow, itp problem suplementacji to problem indywidualny pozdro ...

[...] potrzeb - opuszczonego posiłku, itp Przy bodowaniu masy BCAA nie jest aż takie konieczne - owszem to b dobry produkt ale w roli antykatabolika znakomicie sprawdzi sie tańsza tauryna HMB - to też świetny dodatek szczególnie do kuracji kreatynowej - jednak efekty masowe widać po ok 3 m-cach stosowania poza tym nie wystarczy Ci kasy na HMB Zmieniony [...]