Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tanie przepisy na mase

Strona 8 z 5000

  • Pierwsza Dieta na Mase - potrzebne korekty!!!

    przerwa cel masa cwiczę od pol roku chaotycznym treningiem fbw 15 10 5. chce teraz jakos na czasie zaczac robic mase jednak nie wiem czy do knca dobrze rozpisalem sobie diete. prosilbym o korekty i porady uprzedzam ze to moja pierwsza dieta

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 6960| Data: 2009-02-16 18:48:15| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase 70kg

    ocencie dietke na mase 70kg 15 lat 185cm zapotrzebowanie 154g białka 385 wegli 91 tłuszczy 2975kcal iśniadanie jogurt morelowy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 25609| Data: 2006-12-26 19:53:42| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase =-> do oceny

    320 ilość tłuszczu [g] 122 dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2785 dietę układałem na podstawie postu „robimy mase fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ generalnie między tymi dwoma dietami zmieniają się tylko:

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1525| Data: 2005-07-21 16:56:55| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase 85 kg 3400 kalorii

    znalazłem taka dietę na masę co o niej sadzicie dieta na masę dla osoby ważącej 85 kilogramów. zapraszamy do zapoznania się z prezentowaną przez nas dietą. warto stosować dietę na masę aby twój trening nie poszedł na marne. podczas stosowania

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3819| Data: 2010-07-19 22:49:41| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase i siłe - początkujący, proszę o pomoc!!!

    witam. chciałem wam przedstawić swój plan treningowy na masę oraz na siłe myśle ze na siłe to jest słaby, ale bardziej chodzi mi o nabranie masy, zresztą siła przychodzi ale czy przy tym moim planie będę szybko ją przybierać... . oczywiście

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1380| Data: 2011-04-22 10:57:19| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę 4 dniowy

    witam! szukam dobrego treningu na masę. mam 19lat, jestem właścicielem 96kg cielska przy wzroście 196cm. ćwiczę regularnie od 6 miesięcy więc jako tako nie jestem nowicjuszem. chciałbym zbudować lepszą masę mięśniową. przymierzam się do kupna

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1407| Data: 2015-12-03 09:59:17| Liczba SOGów: 1
  • Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!

    źródła do tego planu to : masowki od tomota, cykliczność michaila, gr1, gr 2, atlas ćwiczeń oraz kilka innych planow na mase z tego forum. próbowałem wyciągnąć jeden wspolny mianownik i tak oto stworzyłem ten mój plan, czyli innymi slowy to taki

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1251| Data: 2005-05-24 17:49:44| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase.Ocena i pytania

    to moja dietka.prosze o ocenke b:190g w:280g t:70g waga 90kg/180cm wzrostu wiek 28lat dieta na mase mieśniową gdy mam pierwszą zmiane praca godz 6 14 godzina 4.45 wstaje 5 rano 1 posiłek 60g płatków owsianych +

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1595| Data: 2010-11-21 14:49:03| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase.Do oceny

    dodać co usunąć z diety itd wartości odżywcze b:190g w:280g t:70g waga 90kg/180cm wzrostu wiek 28lat dieta na mase mieśniową gdy mam pierwszą zmiane praca godz 6 14 godzina 4.45 wstaje 5 rano 1 posiłek 60g płatków owsianych +

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1349| Data: 2010-11-19 01:42:29| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase

    czesc wiec tak jak w tytule tematu chcialbym abyscie pomogli ulozyc mi rozpiske na mase po ostaniej masowce weszlo troche miesa , ale i luszczu ktorego musialem sie pozbyc i juz jest ok miesnie zostaly w ok 70%. a wiec tak: pon: klata+

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1202| Data: 2012-03-12 21:47:43| Liczba SOGów: 0
  • Trening na MASĘ !!!

    witam wszystkich pakerów !!! ponieważ bardzo chciabym wyrobić trochę masy ale interesuje mnie możliwie beztłuszczowa, wiem że nie ma tak dobrze ale chodzi mi o taką masę by nie przybywało zbyt dużo tłuszczyku a mięsiń zaczął się rozwijać i

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3657| Data: 2002-08-22 16:17:20| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia, trening na Masę, Help

    witam! 3 od niedawna zacząłem ćwiczyć na masę. wiek: 18 lat waga: 60kg wzrost: 170cm sprzęt: domowy: ławeczka, sztanga, hantelki, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg nadaje się tylko do ściągania drążka na triceps i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1561| Data: 2011-02-13 23:27:12| Liczba SOGów: 0
  • [ SOGI ! ] Trening na mase do poprawki

    staż ponad pół roku . wiek 17 lat . 180cm , 74kg . 4 dniowy plan na mase poniedziałek klatka , biceps wtorek barki , kaptury , przedramię środa wolne czwartek

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2006-06-02 20:30:37| Liczba SOGów: 2
  • czy to dobry trening na masę ???

    czesc jestem adik mam 19 lat waże 75 kg i mam 184 cm wzrostu ,ćwiczyłem od pażdziernika 2003 do połowy kwietnia 2004 czyli ponad półroku na masę potem miałem przerwę aż do 17.stycznia 2005 a chodzi mi o to czy mam dobry trening na masę ćwicze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1277| Data: 2005-01-24 20:06:59| Liczba SOGów: 1
  • Najlepszy środek na masę, czyli dietanabol

    jak kulturystyka nie miałyby racji bytu ... [url=http://potreningu.pl/diety/artykuly/2239/ najlepszy srodek na mase czyli dietanabol]dalsza część artykułu kliknij tu[/url] zmieniony przez faftaq w dniu 2013 09 26 23:02:19

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1228| Data: 2013-09-26 22:59:27| Liczba SOGów: 3
  • Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

    sekund. po pokonaniu wszystkich 10 stacji odpocznij 2 minuty. powtórz całość jeszcze dwukrotnie. jeśli nie jesteś w tanie powtórzyć ćwiczenia na danej stacji przez pełną minutę, przerwij na moment, a potem dokończ, tak by czas ćwiczenia wynosił

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8760| Data: 2012-04-08 16:31:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę !!! 3x W tygodniu.

    regulowaną, sztangielki, gryf + łamany, modlitewnik, drążek plan ułożony jest pod sprzęt który posiadam. mam p tanie czy trening jest poprawny czy partie mięśni są odpowiednio podobierane w pary czy ilość serii i powtórzeń jest

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2043| Data: 2010-09-08 00:22:22| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW na Mase + Priorytet

    od ponad pół roku 12 .może trochę dziwne ale do rzeczy. chciąłbym prosić kogoś o ułożenie fbw 3 razy w tygodniu na mase z priorytetem na ramiona ogólnie przedramiona,biceps,triceps,itp. będe bardzo wdzięczny.a i jescze jedno do tej pory

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1902| Data: 2008-12-06 20:27:47| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o pomoc w planie na mase

    cześć wszystkim znalazlem was na forum sfd.pl i zwracam sie do was z taka prosba o pomoc w ułozeniu planu na mase jak wypelnie caly formularz bo dlugo trzeba czekac na odpowiedz jak sie pisze posta tam do was na forum... dolaczam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1199| Data: 2011-12-19 11:37:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę, split 5/6 dniowy, do oceny i poprawy

    witam, proszę o ocenę tego planu oraz poprawienie jeżeli coś jest źle, w przeszłości trenowałem na siłowni fbw, bardziej odpowiada mi split. cwiczę w domu więc mogę trenować 5 6 dni w tygodniu. celem jest masa. ilość powtórzeń taka jak na masę 8 12,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1350| Data: 2010-02-01 18:44:05| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}