SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tajski boks masa

  • co trenować?

    Post
    Sztuki Walki

    żne teorie ze względów marketingowych: "przyjdźcie do nas!" A to właśnie style sportowe dają doskonałą bazę w stójce, zwarciu czy też parterze. Dobry zawodnik boksu tajskiego bez problemu włączy i będzie z powodzeniem stosował do swojego arsenału tzw. brudne chwyty, a zawodnik bez bazy - z trudnością zastosuje w walce wspomniane elementy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2005-06-16 14:29:40 Liczba szacunów: 0
  • I znów Pszczyna :P

    Post
    Sztuki Walki

    ulica tajski albo boks to nie jest walka techniczna tylko zwykła mućka najczesciej trwa krotko oczywiscie mozna sie uczyc bjj to bardzo przydatne ale okreslilbym to jako drugoplanowe a i jeszcze tzw 'masa', zwinnosc i pewnosc siebie ma wieksze znaczenie od tego ze potrenujesz rok sztuki walki zeby byc 'wymiataczem' - choc i tacy przegrywaja trzeba

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2008-10-03 19:52:35 Liczba szacunów: 0
  • 15 strzalow deci i 15 tescia prolo

    Post
    Doping

    ok wiek 29 lat wzrost 178 waga 82 bic 38 starz 2 lata cwicze tajski boks cel masa sucha

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2008-04-18 23:44:20 Liczba szacunów: 0
  • HMB+KREATYNA+BIAŁKO ile i w jakich odstepach??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, miałem wstawić diete juz wczesniej ale nie miałem czasu. przypominam ze dieta ma nie być jakoś specjalnie na przytycie, chodzi mi o dostarczenie wszystkich witamin i protein itp do ciała gdyż chciqł bym zyskać dużo na sile i też na rzeźbie a co za tym idzie masa też ;) Nr1 -Śniadanie 07:00 kromka z szynką i serem - 70kcal, 5g białka, 5g t

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4873 Data: 2010-11-29 16:03:49 Liczba szacunów: 0
  • ...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów

    Post
    Sztuki Walki

    hnika sprawdza się bez żadnych wstępów - ale nie należy na to liczyć. Dlatego taki nacisk kładę na to, żeby przed treningami krav-maga - poćwiczyć ze 4 lata Taekwon-do, boks, tajski boks, kick-boxing (w dobrej sekcji!!). Niektórzy opowiadaja też bajki, że kopnięcie w krocze jest trudno wykonać -a przecież zależy to w dużej mierze od rozciągu, szybk

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-16 18:55:55 Liczba szacunów: 0
  • Co dla mnie ?

    Post
    Sztuki Walki

    A boks tajski , duzo da mi w walkach na ulicy ? Kolejny ulicznik... Pobijesz kogoś będzie sprawa w sądzie, a za to ze trenujesz, trenowałeś boks tajski dostaniesz gratis od siedzinki. Co do treningów na kondycje to tylko bieganie i skakanka!!! Siły raczej nie będziesz musiał poprawiać (narazie) bo to sie wiąże z dodatkowa masa. Gorę będzie brała

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2008-06-30 21:24:37 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chłopaki wymyślicie coś jak zwykle? piątek mam tak 10.00-11,30 siłka i chciałbym do tego dorzucić Muay Thai (tajski boks) o 18.00 nie wiem jak długi trening jeszcze ale podobno zapyerdal na ostro nie mam jak poprzestawiać tygodnia żeby nie było siłki i sw jednego dnia cel siłowni to masa masa masa i to jest priorytetem która opcja lepsza I pobudka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 15:13:06 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ

    Post
    Trening w domu

    est możwliwość ,żeby trenował boks po urazie kolana. Stwierdził ,że boks to nie tylko ręce ale też w głównej mierze różnego rodzaju wykroki i z tym mogę miec poloblem. A boks tajski to również praca nóg. A i jak decydujesz się zostać dłużej to czy przypadkiem nie idziesz do lekarza ,który potwierdzi ,że możesz ćwiczyć? A ja mam takie pytanie: otóż

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 19:36:49 Liczba szacunów: 0
  • SPAM odc. 3625 "Ostatni car wraca, spamowiczom w głowach znow się poprzewraca"

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chlopaki mam pytanie co do rozkładu treningów. Pon: Muay Thai lub Bjj Wt: Mma Śr: Muay Thai lub Bjj Czw: Mma Pt: Zapasy lub Boks lub Bjj Jak tu wrzucić siłownię? Podana wyżej rozpiska to możliwości treningów w grupach na moim poziomie. Czy może dać sobielizna spokój z siłownia a skupiać się a treningach czysto technicznych? Nie jestem jeszcze zaaw

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-13 22:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html 2.fitlook/okolo 90kg 3.184 4.obecnie 88 5.30 6.wolny zawod 7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia od wrzesien do teraz + boks 2 razy w tygodniu, bieganie, jazda na rowerze 8.od stycznia byla redukcja - spadlo z 99 kg do 87 i okolo 20-25 cm w p

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 14:20:04 Liczba szacunów: 0
  • Ile siły?

    Post
    Sztuki Walki

    się - jak to w 98% walk ulicznych. Uderzanie nic tu nie pomoże - jak nie masz słusznej masy - najlepiej 90-100 kg. Są chłopaczki po 65-70 kg które nie trenowały owej "siły statycznej" - no i w klinczu (boks tajski) puchną w ciągu 30 sekund. A tajski to uderzany - nie chcę Cię martwić Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-18 10:54:02

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 2004-10-18 10:51:17 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    "Witam, Witam, tu sam Mateusz mówi" hehe :-D Wiek: 22 lata Waga: 88kg(sezon-obecnie); 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na ławce 150kg x2, przysiad 160kg x10. Staż treningowy: 5lat Siłown

    Odpowiedzi: 942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 21:10:59 Liczba szacunów: 0
  • "Masówki" dla Was ode mnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ze z tymi pozniejszymi stagnajami itp. nie mam zamiaru rosnac w nieskonczonosc hehe Jak do pazdziernika uda mi sie ok 10 kg jeszcze zrobic i mi wystarczy, potem i tak na boks tajski to troche z tego spadnie ale po co masa jak czlowiek sie ledwo rusza . pozdr ps ale generalnie carleone to masz racje wydaje mi sie Zmieniony przez - biniak w dniu 20

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 16:37:25 Liczba szacunów: 0
  • jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny?

    Post
    Sztuki Walki

    ysponowac jakąs masa i siła w walce z ciezkim i siłnym takim judokom ale kto wie moze jak bedziesz szybka ,zwina i czysto wykonywać techniki to sobie tez jakoś dasz rade boks tajski odpada moim zdaniem bo trzeba miec silne,dobrze zbudowane nogi,odporne i wytrzymałe na kopnięcia bo na treningach nie ma lekko.... godne polecenia jest według mnie hapk

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10795 Data: 2009-07-01 22:05:51 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WAGA: 92 kg 4. WZROST: 193cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 114 -Udo: 60 -Talia: 94 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Boks tajski, biegi 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę):

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 13:49:49 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest na mase, silownia 3x w tyg i 2 razy w tyg tajski boks. Zapotrzebowanie kaloryczne 3200 kcal, 160 białka, 403 ww i 104 t. Nie podoba mi sie te ml oliwy z oliwek w V posiłku. Moge ja czyms zastapic, ewentualnie przeniesc?? Myslalem o jedzeniu wiekszej liczby nasion slonecznika. A i jeszcze mam za duzo 10g bialka i 30 ww . Jakies sugestie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2008-10-20 16:03:33 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    nia trzeba zamienić ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 168 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : Boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : W trakcie przygotowania Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywa

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 13:09:15 Liczba szacunów: 0
  • bjj pytania zielonego laika

    Post
    Sztuki Walki

    yli w parterze (nie ćwiczą) albo ćwiczą mniej niż rok. Zróbcie ten niebieski pasek chociaż zanim zaczniecie opowiadać co i jak wam się wydaje. Ja też mogę się zapisać na boks tajski i po kilku treningach i opiniach znajomych mogę powiedzieć że to jest nieskuteczne ale czy taka opinia jest prawdziwa i opiniodawcza ? I nie sugerujcie się profesjonaln

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 2011-08-15 14:13:34 Liczba szacunów: 0
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam, mam nadzieje że w tym konkursie Wybierzecie Kogoś kto konkretnie nap*****la na siłowni, i wyciśnie z tych supli cały potencjał !! SIŁA Z WAMI !! :) Wiek: 22 lata Waga: 88kg(sezon-obecnie); 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 19:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    kot94: gościu nie tylko masa się liczy spraaawność fizyczna myślisz że adamek nie kliknął pudzianowi osobiście mam żółty w karate hehehe ziomus trenowalem tajski boks i karate więc tez cos wiem na ten temat

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 18:49:04 Liczba szacunów: 0