Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: tętno spoczynkowe norma

Strona 18 z 219

  • trening na asasyna

    tak jak w tytule chcę zostać asasynem, ale nie chodzi mi oto, że mam zamiar pójść do więzienia za zabójstwo,ale oto jak nauczyć się tego: charakter: prawdziwie neutralny lub praworządny neutralny. umiejętności:ciche poruszanie, ukrywanie,

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 3623 | Data: 2012-08-17 14:08:42 | Liczba SOGów: 0
  • Bieganie- kilka pytań

    się w profesjonalny zegarek z urządzeniem do pomiaru ciśnienia na klatce piersiowej. co zauważyłem... moje tętno podczas średniej prędkości którą biegam wynosiło: 155 175. próbowałem zmierzyć dziś tętno max i największe jakie osiągnąłem to

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 921 | Data: 2012-08-29 09:11:13 | Liczba SOGów: 0
  • Koncepcja MovNat

    jakiś czas temu pisałem na blogu o koncepcji movnat: movnat to system fitnessowy wykorzystujący i rozwijający w kompleksowy sposób naturalne ludzkie umiejętności ruchowe, takie jak chodzenie, bieganie, zdolność utrzymywania równowagi,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 543 | Data: 2012-09-24 11:50:12 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc dla początkującej

    od trzech miesięcy wykonuję również trening siłowy na maszynach na nogi, pupę i brzuch i aerobowy na orbitreku 20 min tętno 170 , bieżni 30 min tętno 180 i stepperze 20 min tętno 180 . przez to pół roku schudłam niewiele, bo zaledwie 4 5 kg,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 444 | Data: 2012-10-18 17:46:39 | Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny

    proste na maszynie 25 kg, 4 serie po 20 powtórzeń po siłowych. aeroby: orbitrek obciążenie 6, czas 30 min, tętno w granicach 160 170 bieżnia czas łączny 30 min: 5 min 6 km/h 5 min 6,5 km/h 5 min 7 km/h 5 min 7,5 km/h 5 min 8 km/h

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 414 | Data: 2012-10-19 19:41:07 | Liczba SOGów: 0
  • Mój trening do oceny

    proste na maszynie 25 kg, 4 serie po 20 powtórzeń po siłowych. aeroby: orbitrek obciążenie 6, czas 30 min, tętno w granicach 160 170 bieżnia czas łączny 30 min: 5 min 6 km/h 5 min 6,5 km/h 5 min 7 km/h 5 min 7,5 km/h 5 min 8 km/h

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 318 | Data: 2012-10-19 20:05:41 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia a zdrowie

    godzinka 11 km stałym tempem, zakres tętna 60 70 % i czuję się dobrze, ale mama uparła się żeby mierzyć mi tętno i ciśnienie. i zawsze miałem w normie a wczoraj i dzisiaj zacząłęm się czuć jakoś dziwnie i ciśnienie mam 121/80 ale tętno po

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 215 | Data: 2013-01-13 13:38:17 | Liczba SOGów: 0
  • Brak spadku wagi i cm po areobach

    ilości kg jaką chciałabym zrzucić, chcę po prostu dobrze wyglądać. postanowiłam zacząć od aerobów, czyli odpowiednie tętno i czas marszu minimum 45 minut. w pierwszym tygodniu aeroby wykonywałam codziennie, w kolejnych 4 razy w tygodniu, dodatkowo

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 435 | Data: 2013-02-21 17:26:44 | Liczba SOGów: 0
  • Brak efektów treningu areobowego.

    ilości kg jaką chciałabym zrzucić, chcę po prostu dobrze wyglądać. postanowiłam zacząć od aerobów, czyli odpowiednie tętno i czas marszu minimum 45 minut. w pierwszym tygodniu aeroby wykonywałam codziennie, w kolejnych 4 razy w tygodniu, dodatkowo

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 545 | Data: 2013-02-21 17:27:57 | Liczba SOGów: 0
  • Clenbuterol cykl Ona

    ciśnienie skoczyło do 150/95 , 155/93 w tych granicach sie trzymało, w pewnym momecie raz miałam cisnienie 189/125 tętno skoczyło do 95 114 i w tych granicach sie trzymało. temperatura ciała nie podniosła sie 36,4 36,6 okropny ból głowy

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 1138 | Data: 2013-03-02 09:47:32 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja na Clenie.

    ciśnienie skoczyło do 150/95 , 155/93 w tych granicach sie trzymało, w pewnym momecie raz miałam cisnienie 189/125 tętno skoczyło do 95 114 i w tych granicach sie trzymało. temperatura ciała nie podniosła sie 36,4 36,6 okropny ból głowy

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1160 | Data: 2013-03-02 17:32:06 | Liczba SOGów: 0
  • Trening partiami do oceny

    na poszczególne partie. dzień 1: klatka 4 5 ćwiczeń triceps 2 ćwiczenia bieganie 30 min/ prędkość 9,5 km/h tętno 150 dzień 2 pleacy 4 5 ćwiczeń barki 3 ćwiczenia opcjonalnie dokładam biceps 2 ćwiczenia bieganie 30 min/ prędkość 9,5

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 188 | Data: 2013-04-02 11:43:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena treningu biegowego

    czas na plan [color=red]poniedziałek[/color] rano 10 min rozgrzewka, rozciąganie 40 minut biegu średnie tętno 160 165 czyli 81% możliwości + co kółko 1km podciągam się na drążku na maxa koło 10 15 powtórzeń na serie, których robie 4 5

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 538 | Data: 2013-04-29 17:02:33 | Liczba SOGów: 0
  • Obserwuj Odpowiedz FDM (Fascial Distortion Model) struktura powięziowa - szkolenie

    fundacja im. zbyszka cyganiewicza we współpracy z angitia sp. z o.o. będąca wyłącznym przedstawicielem ifdmo na rynek polski i uprawnioną do wydawania międzynarodowego certyfikatu „typaldos fdm certified” posiadająca akredytacje polskiego

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 275 | Data: 2013-09-30 09:27:34 | Liczba SOGów: 0
  • Zatrudnimy sprzedawcę do sklepu z odżywkami w Łodzi

    zatrudnimy sprzedawcę / doradcę klienta do sklepu z odżywkami w łodzi. wymagania: umiejętność obsługi komputera, miła aparycja, zaangażowanie. atuty: umiejętności handlowe, wiedza z zakresu suplementacji, diety, treningu,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 353 | Data: 2014-01-02 09:53:32 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna i trening do oceny

    6x 15s sprintu + 45s marszu + 2min truchtu 2. klatka 4ćw po 4 serie + biceps 2ćw. po 4 serie + 30minut bieżni tętno 140 3. wolne 4. plecy 4ćw po 4 serie + triceps 2ćw. po 4 serie + 30minut bieżni tętno 140 5. hiit 5min truchtu +

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 145 | Data: 2014-05-29 19:18:39 | Liczba SOGów: 0
  • Pozornie proste pytanie o interwały/hiit

    marszu i znowu 10s ucieczki i tak wczoraj udało się zrobić 5 serii. czy tak to ma wyglądać, czy taki bieg jest zbędny tętno wczoraj wzrosło mi do 180bpm, a może wystarczy wykonywać mocne sprinty jeśli to nie był by taki ekstremalny sprint, a np.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 608 | Data: 2014-06-28 16:45:52 | Liczba SOGów: 0
  • Juz sama nie wiem ile to 65% mojego max tetna??

    ze nie mam pojecia ktore wybrac... pomyslam o usrednieniu na 135 7 zaznaczam ze byc moze zle ustalilam spoczynkowe po prostu zalozylam ze mam 68, kilkakrotnie mierzylam pulsometrem ale byc moze mam nizsze ... w sumie za kazdym razem wstawalam

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1188 | Data: 2005-05-19 22:01:48 | Liczba SOGów: 0
  • Clen + Xp

    off, tylko niewiem jak ciagnac po 3tab czy 4tab. 1tab 40mcg chinolek. waga: 82 kg wiek: 20 l. ciśnienie: spoczynkowe 135/80 tendencja do nadcisnienia wczesniej byly kłopoty, bawilem sie prinivalem

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 553 | Data: 2006-08-29 11:53:34 | Liczba SOGów: 0
  • PULS

    po treningu powinno wrócić do normalnego w czasie tereningu moje tetno jest w przedziale 120 150, natomiast spoczynkowe w dni nietreningowe 70 80 udzerzeń

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 870 | Data: 2007-05-24 08:46:15 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}