szybki spadek wagi

Boje sie tylko czy jesli bym wszedl na VLCD oraz IF, to zbyt szybki spadek wagi nie pogorszy jeszcze sytuacji ze skórą

[...] :-) Cieszy mnie też Crea Fight. Zapowiada się fajny produkt wspierający regenerację, a u mnie ten element ostatnio kiepsko. Ewidentnie ostatnia choroba, skurcze łydek i dość szybki spadek wagi wskazują na jakieś niedobory. Jednak 3 weekendy startowe pod rząd (w tym 2 biegi jednego dnia }:-( ) to duże obciążenie. Teraz weekend luzu, a później [...]

wiadomo ze na poczatku leci woda itp. ale tak szybki spadek wagi to nic dobrego redukcja rozciagnieta w czasie da zdecydowanie lepsze efekty pod katem utrzymania masy miesniowej...szybko tez zejdzie ale ekfekt bedzie na pewno inny jedni stosuja drastyczne diety typu vlcd, inni daja wiecej hormonow np.t3 i miska jest lipna a fat leci w oczach ( [...]

[...] składu ciała czyli to co widzimy na zdjęciach i w lustrze , często waga spada powoli ale nasze ciało się fajnie zmienia więc nie ma co sie spieszyć i patrzeć tylko na szybki spadek wagi bo to tez jest zgubne .Wielokrotnie ludzie cieszą sie ze zbyt szybkiego spadku wagi a finalnie na końcu redukcji jest płacz bo ciało wyglada jak flak , [...]

[...] Około kwietnia tamtego roku zaczęłam ja stosować do około lipca sierpnia również ubiegłego roku schudłam wtedy około 15 kg, wszystko przebigalo tak jak powinno, na początek szybki spadek wagi czyli woda przez jakiś pierwszy tydzień ok(3,5kg), później chwilę stanęła i znowu poleciała :) niestety pewne sprawy potoczyły się tak,ze zaniedbalam diete [...]

1. Temat w sumie już trochę się ciągnie, do tematu podchodziłem 3 razy zawsze z takim samym efektem. Pierwsze dwa miesiące bardzo szybki spadek wagi, po dwóch miesiącach stop. Ucinanie kalorii, zwiększanie aktywności, bez znaczenia waga i obwody się zatrzymują. Ta próba trwa już ok 5 miesięcy. W pierwsze 2 miesiące 8kg, przy początkowych 2600 - [...]

Za nisko, czyli zbyt szybki spadek wagi ciała, czy zbyt mały?? Jeżeli to pierwsze, to wydaje mi się, że 8 kg w 3 miesiące,to długi okres czasu, bo do zrobienia jest to w dwa A co z mięśniami, no a co ma być? Wiadomo, spadek tk. tłuszczowej, przy minimalnym ubytku mięśniowej

Też bym spalaczy nie uzywał-działają jak ma sie 12% bf albo i mniej .A w naszym wieku są już trochę niebezpieczne-szczególnie te silnie działające(ciśnienie,serce,podwyższona temperatura). Szybki spadek wagi i obwodu pasa-nic tylko dieta-ale jest niebezpieczeństwo spadku masy mieśni i pożniejszego odbicia wagi w góra-za szybko nie jest dobrze....:)

[...] ma prawa być zdrowa. Po drugie dieta ta jest najdroższą dietą jaka powstała. Jemy bowiem same białka... Jak czytamy w książce " Nie potrafię schudnąć" obiecują nam szybkie i trwałe schudnięcie bez wyrzeczeń. Moim zdaniem jest odwrotnie, tą dietą nie da się trwale schudnąć. Moim zdaniem już lepsza jest dieta Montignaca... zdrowsza, [...]

[...] insuliny w odpowiedzi na pojawienie się glukozy we krwi. Stąd senność w ciągu dnia przy jedzeniu słodyczy, a i poranne niedocukrzenie też jest z tym związane. Ten szybki spadek wagi na początku, to w znacznej mierze utrata glikogenu oraz wody - tyle tłuszczu, niestety, tak szybko nie schodzi.Generalnie najlepiej zapomnij o słodyczach i [...]

[...] tłuszczowej, musisz dbać o swoje mięśnie. Ta głodówka spowodowała ich redukcję i to dlatego zaczęłaś tyć po powrocie do normalnego odżywiania. Efekty? Nie nastawiaj się na szybkie efekty. Szybki spadek wagi oznacza szybki powrót do otyłości. Ja się zredukowałem z 100 do 80kg w 8 miesięcy. Efekty zauważysz pewnie po 2 miesiącach ale pamiętaj, że [...]

[...] Jak można od razu sensownie się odżywiać, ja wiem że żeby zrozumieć kobietę to życie jedno nie wystarczy, ale może mi się uda ja chcialabym sie jeszcze raz zapytac o ten szybki spadek wagi, pierwsze kilogramz to woda ale ja ja jestem w 5 dniu a na wadze ubytek 4,7kg, obwod pasa tez sie zmnienil o 2cm, no i w udach tez. Kiedy bede wiedziec, ze [...]

Wojtek - szybki spadek wagi gwarantuje np. pierś z kurczaka i minimalna ilość węglowodanów (jeśli masz zdrowe nerki!). Przez 2 dni jadłem i spadło mi 3kg (a głodny nie byłem i miałem chęci do życia).

Ok. Minęło 5 dni CKD. W poniedziałek - waga 80,4kg Dzisiaj rano (sobota) - waga 76,1kg Jakby nie patrzeć sporo wody i glikogenu zeszło, tym tłumaczę ten szybki spadek wagi. Dzisiaj wypadałby dzień ładowania, bez treningowy, ale skoro jestem na wprowadzeniu to czy dzisiejszy dzień ma pozostać bez treningowy? Myślałem o aerobach dziś i jutro. [...]

spadek wagi ok,ale pamiętaj że zbyt szybki spadek wagi moze spowodować efekt wręcz odwrotny. Zmęczysz organizm,nie będzie on miał z czego korzystać... co do samego podciągania,napisali Ci już chyba wszytko. Przypomnę Ci moze jeszcze tylko o tym byś pamiętał że efekty są nie wtedy gdy narobisz dużo słabych serii,a będa gdy zrobisz kilka le mocnych [...]

wodzu82 deficyt kaloryczny musi być ściśle określony i wbrew pozorom nie za niski. Skutki niskiego deficytu: 1) Zatrzymanie metabolizmu 2) Palenie mięśni 3) Szybki spadek wagi > zastój > efekt jojo

Zaczynając od wszystkich tych diet i metod żywieniowych które wdrażałaś i widziałaś efekty... Owszem odstawienie drastyczne jedzenia i ścięcie kalorii spowodowało szybki spadek wagi ale wagi która niekoniecznie była związana z tkanką tłuszczową a głównie utratą wody z organizmu i glikogenu mięśniowego. Po powrocie na wyższe kalorie szybko wróciła [...]

fan - chcesz być lżejszym czy mieć mniej tłuszczu na sobie? W obu przypadkach kłania się kuchnia. Szybki spadek wagi jest po obcięciu węgli do zera i wody do minimum. Utrata tłuszczu trwa dłużej i polega głównie na deficycie kalorycznym. Aktywność fizyczna ma drugorzędne znaczenie czyli jest pomocna.

Szybki spadek wagi jest po obcięciu węgli do zera i wody do minimum. Utrata tłuszczu trwa dłużej i polega głównie na deficycie kalorycznym. Aktywność fizyczna ma drugorzędne znaczenie czyli jest pomocna. Ale wodę obciąć jak? Właśnie picie sporych ilości wody odwadnia organizm. Minimum 3 - 4 litry dziennie. Nawet ostatnio trener-dietetyk kazał [...]

marcia1990mnie może też Obli zasugerowała, że przez szybki spadek wagi, więc wszystko razem do kupy i łysinka gotowa