Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz ile kalorii

Strona 6 z 1301

  • Przekroczyć magiczną barierę.../ podsumowanie str9.

    najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie narazie na etapie 5`bieg, 2 szybki marsz 3 x tydz, dorzucam siłownię 2xtydzien i raz w tygodniu kompleksy sztangowe z racji na brak czasu w jeden dzień tygodnia;

    Odpowiedzi: 109| Ilość wyświetleń: 4620| Data: 2012-04-05 19:21:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening w klubie. Nie taki diabeł straszny!

    przez kilka tygodni przygotuj organizm do biegania. dopiero po uzyskaniu sprawności pozwalającej np. na godzinny, szybki marsz możesz przejść do marszo biegów kilka minut biegniesz, np. minutę odpoczywasz maszerując . znów, po odczekaniu kilku

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1459| Data: 2012-05-18 19:31:27| Liczba SOGów: 2
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    mam dzien,raz chce mi sie wiecej cwiczyc,raz mniej. co robie jak juz pojde na silownie najpierw zaczynam od biezni szybki marsz bieg truchtem ok 20 min i potem juz ide na sprzet silowy. robie na kazdym po 2 serie/20 powotrzen z nieduzym

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 26115| Data: 2009-11-15 13:06:20| Liczba SOGów: 1
  • poradzcie prosze

    aeroby minimum 40 50 min w tym bieznia przemienny marsz 6km/h i bieg 9km/h 4min marsz 2 min bieg to okolo 30min oraz szybki marsz pod gore; rowerek 10min,step 10min. rower na biceps i triceps okolo 15 min dziennie,wyciskanie na nogi i brzuszki.

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 1970| Data: 2009-06-10 09:47:35| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w doborze spalacza + aeroby czy interwały?

    mnie najmoncniejszy,najbardziej skuteczny kolejne pytanie dotyczy aktywnosci podczas spalania: lepszy jest szybki marsz ok. 50min czy 20 30min interwałów marsz ok.8km/h inrewały 1:1 6/12km/h bieg przy wzniosie 4 czy tkanka miesiniowa która

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1299| Data: 2010-12-16 20:45:06| Liczba SOGów: 0
  • kardio po treningu - bieznia czy orbitrak - pytania

    na silowni polecil mi w celu szybszej redukcji po kazdym treningu na silowni tj. 3 razy w tyg 40 50 min na biezni szybkim marszem 6.5 7 km/h w celu przyspieszenia metabolizmu. powiedzial zeby nie biegac rylko szybko maszerowac. podczas takiego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1690| Data: 2008-05-05 15:27:44| Liczba SOGów: 0
  • BananaGirl - odzyskać dawne życie...

    nie mogę chodzić popływać tak często, jakbym tego chciała. nie lubię biegać chyba że na orbim zdecydowanie wolę szybki marsz : stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś stosowałam jakiś termoshape czy inny spalacz, a obecnie

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 3835| Data: 2011-12-03 18:58:12| Liczba SOGów: 3
  • Redukcja tkanki tluszczowej u kobiety.

    wysilku. 2 razy w tygodniu korzystam z silowni cwiczenia na wszystkie partie ciala zazwyczaj 3 serie po 20 powtorzen szybkich oraz wczesniej w ramach rozgrzewki zazwyczaj 30 min biegu interwalu, lub w slabsze dni szybki marsz miesnie ladnie mi

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 12422| Data: 2008-06-05 15:37:12| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik Wrotki

    porcje robiłam raczej na oko, nie ważyłam kilka razy mi się zdarzyło policzyć w dzienniku, żeby mieć rozeznanie ile mniej więcej jadam kalorii bo tak właściwie to i tak nie miałam pojęcia ile kcal przyjmować w jednym posiłku i jak bilansować b

    Odpowiedzi: 338| Ilość wyświetleń: 16823| Data: 2014-01-07 00:27:34| Liczba SOGów: 3
  • Ile powtórzeń ? --<< wejdźcie >>

    pod uwagę wyniki przeprowadzonego badania w którym wzięło udział 87 mężczyzn i kobiet , mających wykonac tyle powtórzeń ile to możliwe z obciążeniem 75 % ich maksymalnego . każdy z obiektów sprawdzał maksymalne obciążenie z jakim mogą wykonać 1

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 17274| Data: 2004-07-07 15:32:46| Liczba SOGów: 21
  • Chodzenie - nowa moda?

    itd. tylko leci automatycznie z czyjegoś ustawienia, i pokazuje mi przy bieganiu, że spalę 1300kcal/godz. a jak robię szybki marsz na podniesionej bieżni to też wychodzi około 1300kcal/godz. czyli co, wychodzi, że intensywny marsz na

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2124| Data: 2011-07-22 19:23:37| Liczba SOGów: 1
  • 23 dni redukcji, zdjęcie

    od 23 dni żyje zgodnie z 10 wskazówkami dobrego żywienia ćwicze fbwx3 i do tej pory 3 razy biegałem tzn uprawiałem szybki marsz następnie truchtałem tak abym mógł jeszcze coś powiedzieć próbowałem hiita 2 razy byłem w terenie i doszedłem do

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2076| Data: 2010-08-23 19:59:29| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna

    w ciągu dnia : praca przy biurku uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7 razy w tygodniu 1 ggodzinny szybki marsz odżywianie : kasza gryczana, ryż brązowy, jaja kurze, ser żółty, orzechy włoskie i laskowe, petki dyni, zielona

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1801| Data: 2010-02-21 22:43:56| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - co robie źle?

    pieszo, spacer z psem popracy uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x tyg. siłownia, zakończona 30 40 min szybki marsz na bieżni obecnie jestem także na 27 dniu a6w odżywianie : lubie słodycze strasznie, jednakże od około 2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1466| Data: 2007-03-21 17:55:40| Liczba SOGów: 0
  • Szybki sernik bananowy by Malinowa [CIASTO]

    [color=green][size=big] szybki sernik bananowy [/size][/color] chciałam wam dzisiaj przedstawić przepis na sernik z kilku składników, bez

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 48295| Data: 2014-05-18 19:40:19| Liczba SOGów: 36
  • CO NA PRZETRENOWANIE?

    swoje zapotrzebowanie kaloryczne czyli ppm /podstawowa przemiana materii/ mozna to zrobic liczac przez tydzien ile kalorii spozywamy i jak reaguje nasz organizm, sume dzielimy przez 7 i mamy dotychczasowe srednie dzienne dostarczanie energii i

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 6330| Data: 2005-07-15 03:01:50| Liczba SOGów: 8
  • Pomoc pilnie potrzebna :(

    aktywność w ciągu dnia : szkoła: siedzenie i chodzenie pół na pół uprawiany sport lub inne formy aktywności : szybki marsz na czczo 1h razy 6 trening domowy bez cięzarów : wybrane partie mięśni + absy 4 razy w tyg. odżywianie :

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1133| Data: 2008-01-25 19:35:21| Liczba SOGów: 0
  • Jak pracują nasze mięśnie??-Odpowiedź jest tutaj

    ruchu kości względem siebie. receptory w więzadłach i ścięgnach wysyłają informacje do mózgu, co pomaga regulować nasilenie skurczu mięśni. torebki wypełnione płynem, zwane kaletkami, chronią i naoliwiają ścięgna, które bez przerwy ślizgają się

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 9024| Data: 2007-01-14 21:58:52| Liczba SOGów: 7
  • BUDOWANIE TKANKI ŁĄCZNEJ

    jest równoznaczne z rozgrzewką, co nie jest prawdą. temperatura ciała powinna być zwiększana stopniowo przez szybki marsz lub jazdę na rowerze, w celu uelastycznienia tkanki, dopiero wtedy można przejść do stretchingu. kiedy będziesz już dobrze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6232| Data: 2002-05-18 17:51:12| Liczba SOGów: 1
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    dziennie te wyliczenia nie uwzględniają karmienia piersią, czyli powinnam doliczyć sobie jakieś dodatkowe kalorie ile dokładnie czy ta kalkulacja jest wogóle prawidłowa przeglądnełam kilka dzienników lejdis i zauważyłam, że mają około

    Odpowiedzi: 383| Ilość wyświetleń: 29014| Data: 2013-09-21 11:49:55| Liczba SOGów: 9

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}