Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz czy trucht

Strona 1 z 5000

  • Legendarny ABS II

    wykonywania ćwiczeń oznaczenia sz. , śr. , pow. są określeniami względnej szybkości wykonywania ćwiczenia. szybkie wykonanie jednego ćwiczenia niekoniecznie oznacza to samo tempo w szybkim wykonaniu drugiego. ogólnie orientuj się według

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Kawa czy herbata część I

    mam pewne watpliwosci. zalozmy ze trening koncze ok 19, 20 jak wtedy powinien wygladac posilek po nim. samo bialko czy dorzucic wegli by uzupelnic glikogen a jak ten rozklad b i w zmienia sie gdy na trening ide ok 12, 13 co sie zmiania

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    się, co robić żeby wygląd jak bohaterowie filmów akcji, to musisz wiedzieć, że to wcale nie takie proste. nie wysta czy zjeść na obiad kurczaka z ryżem i machać ciężarkami jak najwięcej się da, bo niestety do niczego dobrego to nie prowadzi. jeśli

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    jak podanie 100g węglowodanów stąd tez gorąco polecam spożywanie przed treningiem w trakcie i tuż po nim mieszanin szybkich białek wpc/wpi/wph i węglowodanów w sporych ilościach, najlepiej aby nie obciążać układu pokarmowego jest spożycie koktajli

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

    się z kilku podstawowych elementów: tdee = bmr + tea + tef + neat bmr podstawowa przemiana materii mężczyźni bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x wzrost cm 4.92 x wiek + 5 kobiety bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x wzrost

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-07-16 08:33:01| Liczba SOGów: 201
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    całkowite zapotrzebowanie energetyczne. tdee = bmr + tea + tef + neat bmr podstawowa przemiana materii mężczyżni bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x wzrost cm 4.92 x wiek + 5 kobiety bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    1. ide po raz pierwszy do solarium ,ile minut moge sie opalać 2. jakich kosmetyków nalezy uzywac w solarium 3. czy solarium wysusza pryszcze 4. czy moge sie opalać gdy mam podrażniona skóre goleniem 5. czy są kosmetyki ,które przyspieszą

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . czym jest precision nutrition jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    w sensie na pytanie dotyczące mnie,dlaczego coś tak robię,jem,itd. a nie inaczej odpowiem zawsze. pytania w stylu czy lepszy keczup wyciskany lewą ręką czy może prawą będę kasował z miejsca. jeśli pytanie dot czy mojej osoby walcie

    Odpowiedzi: 8854| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-17 02:18:38| Liczba SOGów: 119
  • "Miękkie biegi" - bajer czy mus

    biku mega wzniesienie. bo na dobra sprawę wygodniej i czesto szybciej robi sie to na piechtę 14 wolny bieg, czy szybki marsz to około 10 15 km/h więc gdy na podjeździe prędkość spada wyraźnie poniżej 10 km/h na biku sens roweru zaczyna

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2589| Data: 2005-10-03 11:00:53| Liczba SOGów: 0
  • Bardzo proszę o odpowiedź (szybki marsz)(odżywianie)

    bardzo proszę o odpowiedź czy jeśli robię szybki marsz codziennie przez 50 min z wyjątkiem niedzieli i do tego odpowiednie odżywianie czyli owoce warzywa i woda i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1857| Data: 2013-05-28 15:57:11| Liczba SOGów: 1
  • HIIT czy trucht?

    tak jak w temacie. musze zgubic 10 kg. prosze o odpowiedzenie mi na pytanie i podanie mi odpowiednich argumentow : lepszy jest hiit 30 sekund trucht 10 sekund sprint, 6 interwalow czy trucht 20 30 minut do spalenia tkanki tluszczowej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 662| Data: 2012-01-17 22:45:33| Liczba SOGów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    odpowiedz: dla wszystkich którzy chcieliby zmieścić się w korzystnym dla zdrowia poziomie tkanki tłuszczowej dla mężczyzn będzie to 10 15% dla kobiet 18 24%. przejdźmy do konkretów podstawowe pytanie jak czujecie się po takim posiłku: duża

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229
  • L-karnityna-pomaga czy odwrotnie?

    joł, kolejne pytanie od zielonego: tak dużo czytam o l karnitynie, o jej wpływie na redukcje niekiedy czytam całkowitą redukcję tk. tłuszczowej. często też padał

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-21 09:52:43| Liczba SOGów: 9
  • Kurzajki:-(

    kurzajek trapi na pewno niejedną znajdującą się na forum osobę 2 otóż mój problem zaczął się kilka lat temu, gdy wyskoczyła mi kurzajka podobno pojawiają się one po podaniu ręki osobie która ma kurzajki , lecz wtedy nie przejmując się jeszcze

    Odpowiedzi: 641| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-04-04 21:57:01| Liczba SOGów: 30
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    przerwy miedzy seriami 1min,miedzy ćwiczeniami 90sek,ciezar tak dobrany abyś my mogli powtórzenia wykonywać w szybkim tempie z zapasem 1 potworzenia zmieniony przez qazar w dniu 2007 05 30 20:08:59

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    czy wysta czy raz dziennie rozciąganie jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia dzięki za info. caporudi

    Odpowiedzi: 1904| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-05-23 22:24:13| Liczba SOGów: 173
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    takim prostym jak budowa cepa schemiacie czasem nawet wystarczało 3 ćwiczenia i uwierzcie,że bicepsy również rosły w szybkim tempie.magia nie sądzę. ten artykuł spotkał się z dużym zainteresowaniem.czas zweryfikował słuszność metod,które

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    i przeciw by _iverson_ http://www.sfd.pl/temat88632/ na maszynach by tyka http://www.sfd.pl/temat246242/ tak czy nie by tyka inne metody treningowe : http://www.sfd.pl/temat91102/ stopniowany trening objetosciowy by dudek

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    panowie i panie,ten temat słuzy tylko i wyłącznie do wstawianie zdjęć rz czy które macie i chcecie aby było ocenione pod kątem czy to oryginał czy podróbka.osoby które będą oceniały wpisują tylko

    Odpowiedzi: 7507| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-02-21 13:02:03| Liczba SOGów: 182

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}