Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz czy trucht

Strona 1 z 5000

  • "Miękkie biegi" - bajer czy mus

    biku mega wzniesienie. bo na dobra sprawę wygodniej i czesto szybciej robi sie to na piechtę 14 wolny bieg, czy szybki marsz to około 10 15 km/h więc gdy na podjeździe prędkość spada wyraźnie poniżej 10 km/h na biku sens roweru zaczyna

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2597| Data: 2005-10-03 11:00:53| Liczba SOGów: 0
  • Bardzo proszę o odpowiedź (szybki marsz)(odżywianie)

    bardzo proszę o odpowiedź czy jeśli robię szybki marsz codziennie przez 50 min z wyjątkiem niedzieli i do tego odpowiednie odżywianie czyli owoce warzywa i woda i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1946| Data: 2013-05-28 15:57:11| Liczba SOGów: 1
  • HIIT - ABS - DIETA

    czy te 8 min wystarczą nie zwiększac 2 hiit czy wysta czy 10 min biegu: 60 spokojny bieg 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 60

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4251| Data: 2006-07-25 14:48:37| Liczba SOGów: 1
  • Biegać czy nie biegać.......? artykuł........

    marszu, powoli zwiększając czas i dystans, co pozwoli twoim stawom i mięśniom przystosować się. intensywność. szybki marsz jest dobrym sposobem na rozpoczęcie, ale może będziesz w stanie podjąć tempo, na jakie pozwoli ci stan twojej kondycji.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 4620| Data: 2006-02-04 23:24:13| Liczba SOGów: 9
  • Jak skutecznie spalić FAT

    na bieżni trening właściwy masowy : pon bic/tric śr plecy/klatka pt nogi/barki 25min na bieżni szybki marsz lekki trucht czasami zmienne tempo 6kmh/12kmh zmienne co minutę na kształt interwałów moje pytanie jak usprawnić

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2570| Data: 2009-08-13 10:14:06| Liczba SOGów: 0
  • HIIT a tetno, czyli czy interwal 30:30 ma sens

    niemozliwe jest zejsc do tych 65% hr max. aby serducho sie uspokoilo do tego poziomu, musialem zejsc do ok 6.0 km/h marsz nie trucht , i zajelo mi to okolo 2,5min. w dodatku taki trening nie wyssal ze mnie resztek sil, jak to mialo miejsce w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3430| Data: 2010-05-13 14:05:50| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w doborze spalacza + aeroby czy interwały?

    mnie najmoncniejszy,najbardziej skuteczny kolejne pytanie dot czy aktywnosci podczas spalania: lepszy jest szybki marsz ok. 50min czy 20 30min interwałów marsz ok.8km/h inrewały 1:1 6/12km/h bieg przy wzniosie 4 czy tkanka miesiniowa która

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1299| Data: 2010-12-16 20:45:06| Liczba SOGów: 0
  • Czy to w ogóle możliwe ??? Fit - Mama :)

    tłuszczowej : 24 % aktywność w ciągu dnia : małe dziecko : uprawiany sport lub inne formy aktywności : szybki marsz z wózkiem : około 50 min. 3 razy w tyg. odżywianie : nie lubię tłustego, uwielbiam słodkie cel : poprawa

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1163| Data: 2010-07-22 13:28:01| Liczba SOGów: 1
  • kardio po treningu - bieznia czy orbitrak - pytania

    na silowni polecil mi w celu szybszej redukcji po kazdym treningu na silowni tj. 3 razy w tyg 40 50 min na biezni szybkim marszem 6.5 7 km/h w celu przyspieszenia metabolizmu. powiedzial zeby nie biegac rylko szybko maszerowac. podczas takiego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1690| Data: 2008-05-05 15:27:44| Liczba SOGów: 0
  • Szybka redukcja - czy warto kupić spalacz? Jeżeli tak to jaki?

    że np. taka mocna kawa z rana dobrze na mnie działa. dzisiaj zjadłem śniadanie, wypiłem kawę, poszedłem na taki szybki marsz do lasu i pociłem się jak świnia :d, ale ogólnie dobrze się czułem. w wakacje niestety dostępu do siłowni nie mam.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3223| Data: 2009-08-11 21:24:31| Liczba SOGów: 1
  • Trucht, a interwały BOKS/sporty walki

    czy na pewno interwały są lepsze jeżeli chodzi o boks jeżeli nie chodzi o budowanie kondycji, to czy interwały są lepszym rozwiązaniem. kiedyś usłyszałem, że trucht pozwala na lepsze balanse ciała itd. stąd moje pytanie co jest lepsze interwały czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1562| Data: 2014-05-20 21:44:07| Liczba SOGów: 0
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    czy mięśnie mogą zmieniać kształt a więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11381| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • Kawa czy herbata część I

    mam pewne watpliwosci. zalozmy ze trening koncze ok 19, 20 jak wtedy powinien wygladac posilek po nim. samo bialko czy dorzucic wegli by uzupelnic glikogen a jak ten rozklad b i w zmienia sie gdy na trening ide ok 12, 13 co sie zmiania

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 1069817| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

    dwa zasadnicze tempa/intensywności/ wysiłku i tak sprint /trwający kilka sekund/ a po nim wolny bieg trucht szybki marsz w zależności od możliwości/ co stanowi jeden jakby obwód/interwał/, ktory powtarzamy kilka razy/w zależności od

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 118119| Data: 2006-11-09 21:02:38| Liczba SOGów: 89
  • Fajny art. dot. siłowni :-)

    rolę odgrywają dobra materialne. piękne ciało przyczynia się do dobrego samopoczucia na tej samej zasadzie co szybki samochód czy modne ubranie, że posłużę się najbanalniejszymi przykładami. moim celem nie jest to oczywiście analiza konsumpcyjnego

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 5979| Data: 2006-10-03 19:33:52| Liczba SOGów: 14
  • DT Ludogor

    robię interwały 40:20 trucht burpees, wyskoki, pajacyki itp., ok 13minut. jak bardzo mi się nie chce, wrzucam szybki marsz pod górkę 20 25min. plan zajęć fitness: pon: wt: fitness pump, pilates, tbc śr: czw: body shape, tbc pt: fitness

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1094| Data: 2016-02-28 10:35:11| Liczba SOGów: 1
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    wiem, że jest to ciężkie. [65% jest to w zależności od twojego wyjściowego poziomu trucht marszobieg lub szybki marsz w czasie tego wysiłku powinieneś być w stanie swobodnie rozmawiać; [75% jest to prędkość, przy której zaczyna się

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 19799| Data: 2010-06-17 22:03:11| Liczba SOGów: 4
  • Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !

    liczymy, co to są aeroby: liczymy aeroby od dnia dzisiejszego 14 maj 2010 liczymy wszelkiego rodzaju trucht szybki marsz basen, rowerek, fitness, spinning i wszelkiego innego rodzaju aktywność aerobową tętno mniej więcej 60 75% hrmax,

    Odpowiedzi: 263| Ilość wyświetleń: 11948| Data: 2010-05-14 19:10:22| Liczba SOGów: 1
  • dieta na wycinke

    mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw, orzechy wloskie 4.tunczyk, swierze warzywa, odzywka wpc trening 5.serek wiejski, odzywka wpc dieta ulozona na 2300 kalorii b 160/t 60/w 180 do tego

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9275| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • czy umiesz robic przysiady ?

    czy umiesz robić przysiady ! ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której ćwiczę od kilkunastu lat, na co dzień. wiadome jest ze w takim przypadku człowiek mimo woli zwraca uwagę na to,

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 18941| Data: 2007-10-08 18:56:20| Liczba SOGów: 50

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}