Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz czy trucht

Strona 1 z 5000

  • "Miękkie biegi" - bajer czy mus

    biku mega wzniesienie. bo na dobra sprawę wygodniej i czesto szybciej robi sie to na piechtę 14 wolny bieg, czy szybki marsz to około 10 15 km/h więc gdy na podjeździe prędkość spada wyraźnie poniżej 10 km/h na biku sens roweru zaczyna

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2362 | Data: 2005-10-03 11:00:53 | Liczba SOGów: 0
  • Bardzo proszę o odpowiedź (szybki marsz)(odżywianie)

    bardzo proszę o odpowiedź czy jeśli robię szybki marsz codziennie przez 50 min z wyjątkiem niedzieli i do tego odpowiednie odżywianie czyli owoce warzywa i woda i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 932 | Data: 2013-05-28 15:57:11 | Liczba SOGów: 1
  • HIIT czy trucht?

    tak jak w temacie. musze zgubic 10 kg. prosze o odpowiedzenie mi na pytanie i podanie mi odpowiednich argumentow : lepszy jest hiit 30 sekund trucht 10 sekund sprint, 6 interwalow czy trucht 20 30 minut do spalenia tkanki tluszczowej

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 392 | Data: 2012-01-17 22:45:33 | Liczba SOGów: 0
  • HIIT - ABS - DIETA

    czy te 8 min wystarczą nie zwiększac 2 hiit czy wysta czy 10 min biegu: 60 spokojny bieg 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 60

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 4014 | Data: 2006-07-25 14:48:37 | Liczba SOGów: 1
  • Trening FBW na redukcje. Ocena poprawa

    powt po ukończeniu treningu planuje dodać 45 minut aerobów 15 minut rower 15 minut skakanka 15 minut trucht szybki marsz śr wersja b nogi prostowanie nóg w siadzie 2 x 15 uginanie nóg w leżeniu 2 x 15 klatka wyciskanie sztangi w

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 285 | Data: 2013-12-28 01:26:16 | Liczba SOGów: 0
  • pare pytań o marsz,bieganie itp

    1 czy 2minuty truchtu/1,5 minuty szybkiego marszu przez 30 60 min to też zalicza się do interwałów. 2 czy dobra jest opcja, bo tak czasem robię na 1

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 191 | Data: 2014-06-23 20:43:20 | Liczba SOGów: 0
  • spalanie kalorii godzinny marsz

    spalanie kalorii szybki marsz ile utracę zbędnego tłuszczu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 7471 | Data: 2010-05-28 14:53:09 | Liczba SOGów: 0
  • Jak skutecznie spalić FAT

    na bieżni trening właściwy masowy : pon bic/tric śr plecy/klatka pt nogi/barki 25min na bieżni szybki marsz lekki trucht czasami zmienne tempo 6kmh/12kmh zmienne co minutę na kształt interwałów moje pytanie jak usprawnić

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 2214 | Data: 2009-08-13 10:14:06 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie aeroby po siłowym?

    min. 10 minut pytanie jest o aeroby. jak bardzo intensywne powinny być czy jeśli będzie to bieżnia, to ma być to szybki bieg trucht a może szybki marsz czy warto robić to intensywnie, np. skakanką cel: rzeźba, lekka redukcja. w tej chwili

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2014-01-18 09:56:52 | Liczba SOGów: 0
  • marsz zamiast biegu

    witam, chcialem zapytac czy szybki marsz przy redukcji ma sens poniewaz chcialem kupic sobie rower i jezdzic nim, ale dopoki nie kupie to myslalem zeby

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1962 | Data: 2013-02-28 20:27:47 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja kilku kilogramów

    żywieniowe : brak stan zdrowia : bardzo dobry preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie szybki marsz lekki trucht rano około 1godz stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak czy możliwe jest wprowadzenie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 365 | Data: 2011-03-06 15:11:57 | Liczba SOGów: 0
  • HIIT a tetno, czyli czy interwal 30:30 ma sens

    niemozliwe jest zejsc do tych 65% hr max. aby serducho sie uspokoilo do tego poziomu, musialem zejsc do ok 6.0 km/h marsz nie trucht , i zajelo mi to okolo 2,5min. w dodatku taki trening nie wyssal ze mnie resztek sil, jak to mialo miejsce w

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 2277 | Data: 2010-05-13 14:05:50 | Liczba SOGów: 0
  • przejscie na plan dzielony - czy już czas ? czy dobrze rozpisany?

    skosnej 3s x 15 powt na maszynie do cw. brzucha niewiem jak się nazywa 3s x 12 powt potem hiit 30s bieg 1 min szybki marsz x 8 do 10 razy potem do 40 min szybki marsz chciabym przejsc na trening dzielony ze wzgledu na mniej czasu w ciagu

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 468 | Data: 2008-03-31 20:23:35 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w doborze spalacza + aeroby czy interwały?

    mnie najmoncniejszy,najbardziej skuteczny kolejne pytanie dot czy aktywnosci podczas spalania: lepszy jest szybki marsz ok. 50min czy 20 30min interwałów marsz ok.8km/h inrewały 1:1 6/12km/h bieg przy wzniosie 4 czy tkanka miesiniowa która

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1060 | Data: 2010-12-16 20:45:06 | Liczba SOGów: 0
  • Biegać czy nie biegać.......? artykuł........

    marszu, powoli zwiększając czas i dystans, co pozwoli twoim stawom i mięśniom przystosować się. intensywność. szybki marsz jest dobrym sposobem na rozpoczęcie, ale może będziesz w stanie podjąć tempo, na jakie pozwoli ci stan twojej kondycji.

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 4393 | Data: 2006-02-04 23:24:13 | Liczba SOGów: 9
  • HELP ME ..

    a mój plan treningowy wygląda tak: poniedziałek,środa,piątek robię nogi+pośladki,15min.orbitrek,30 40min.bieżnia szybki marsz wtorek i czwartek orbitrek 25min i bieżnia 40min szybki marsz czy jest ktoś na forum,kto potrafiłby mi

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 299 | Data: 2013-04-09 22:23:04 | Liczba SOGów: 0
  • HELP ME !!! :)

    a mój plan treningowy wygląda tak: poniedziałek,środa,piątek robię nogi+pośladki,15min.orbitrek,30 40min.bieżnia szybki marsz wtorek i czwartek orbitrek 25min i bieżnia 40min szybki marsz czy jest ktoś na forum,kto potrafiłby mi

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 154 | Data: 2013-04-09 21:17:02 | Liczba SOGów: 0
  • kardio po treningu - bieznia czy orbitrak - pytania

    na silowni polecil mi w celu szybszej redukcji po kazdym treningu na silowni tj. 3 razy w tyg 40 50 min na biezni szybkim marszem 6.5 7 km/h w celu przyspieszenia metabolizmu. powiedzial zeby nie biegac rylko szybko maszerowac. podczas takiego

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1544 | Data: 2008-05-05 15:27:44 | Liczba SOGów: 0
  • szybki chód kalorie

    niemiem ile to kilometrów ale w ciągu 3 godzin robię 21000 tysięcy kroków.ile spalam kalori czy to jest spacer czy szybki marsz ważę 59 kg i mam 47 lat.mieszkam w irlandi i chodze codziennie brzegiem zatoki,dlatego nie potrafię określić

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1245 | Data: 2011-07-05 23:56:30 | Liczba SOGów: 0
  • Bieganie czy marsz pod gorke

    niewielka wiedzę w temacie jeśli pytanie kiedyś się pojawiło przepraszam. jak lepiej na redukcji na bieżni szybki marsz pod górkę czy bieganie tętno staram się utrzymywać miedzy 140 150.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 317 | Data: 2014-01-25 23:42:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}