Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz czy trucht

Strona 1 z 5000

  • "Miękkie biegi" - bajer czy mus

    biku mega wzniesienie. bo na dobra sprawę wygodniej i czesto szybciej robi sie to na piechtę 14 wolny bieg, czy szybki marsz to około 10 15 km/h więc gdy na podjeździe prędkość spada wyraźnie poniżej 10 km/h na biku sens roweru zaczyna

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2592| Data: 2005-10-03 11:00:53| Liczba SOGów: 0
  • Bardzo proszę o odpowiedź (szybki marsz)(odżywianie)

    bardzo proszę o odpowiedź czy jeśli robię szybki marsz codziennie przez 50 min z wyjątkiem niedzieli i do tego odpowiednie odżywianie czyli owoce warzywa i woda i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1913| Data: 2013-05-28 15:57:11| Liczba SOGów: 1
  • HIIT - ABS - DIETA

    czy te 8 min wystarczą nie zwiększac 2 hiit czy wysta czy 10 min biegu: 60 spokojny bieg 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 60

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4243| Data: 2006-07-25 14:48:37| Liczba SOGów: 1
  • Jak skutecznie spalić FAT

    na bieżni trening właściwy masowy : pon bic/tric śr plecy/klatka pt nogi/barki 25min na bieżni szybki marsz lekki trucht czasami zmienne tempo 6kmh/12kmh zmienne co minutę na kształt interwałów moje pytanie jak usprawnić

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2563| Data: 2009-08-13 10:14:06| Liczba SOGów: 0
  • HIIT a tetno, czyli czy interwal 30:30 ma sens

    niemozliwe jest zejsc do tych 65% hr max. aby serducho sie uspokoilo do tego poziomu, musialem zejsc do ok 6.0 km/h marsz nie trucht , i zajelo mi to okolo 2,5min. w dodatku taki trening nie wyssal ze mnie resztek sil, jak to mialo miejsce w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3382| Data: 2010-05-13 14:05:50| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w doborze spalacza + aeroby czy interwały?

    mnie najmoncniejszy,najbardziej skuteczny kolejne pytanie dot czy aktywnosci podczas spalania: lepszy jest szybki marsz ok. 50min czy 20 30min interwałów marsz ok.8km/h inrewały 1:1 6/12km/h bieg przy wzniosie 4 czy tkanka miesiniowa która

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1292| Data: 2010-12-16 20:45:06| Liczba SOGów: 0
  • kardio po treningu - bieznia czy orbitrak - pytania

    na silowni polecil mi w celu szybszej redukcji po kazdym treningu na silowni tj. 3 razy w tyg 40 50 min na biezni szybkim marszem 6.5 7 km/h w celu przyspieszenia metabolizmu. powiedzial zeby nie biegac rylko szybko maszerowac. podczas takiego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1686| Data: 2008-05-05 15:27:44| Liczba SOGów: 0
  • Biegać czy nie biegać.......? artykuł........

    marszu, powoli zwiększając czas i dystans, co pozwoli twoim stawom i mięśniom przystosować się. intensywność. szybki marsz jest dobrym sposobem na rozpoczęcie, ale może będziesz w stanie podjąć tempo, na jakie pozwoli ci stan twojej kondycji.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 4613| Data: 2006-02-04 23:24:13| Liczba SOGów: 9
  • Szybka redukcja - czy warto kupić spalacz? Jeżeli tak to jaki?

    że np. taka mocna kawa z rana dobrze na mnie działa. dzisiaj zjadłem śniadanie, wypiłem kawę, poszedłem na taki szybki marsz do lasu i pociłem się jak świnia :d, ale ogólnie dobrze się czułem. w wakacje niestety dostępu do siłowni nie mam.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3200| Data: 2009-08-11 21:24:31| Liczba SOGów: 1
  • Czy to w ogóle możliwe ??? Fit - Mama :)

    tłuszczowej : 24 % aktywność w ciągu dnia : małe dziecko : uprawiany sport lub inne formy aktywności : szybki marsz z wózkiem : około 50 min. 3 razy w tyg. odżywianie : nie lubię tłustego, uwielbiam słodkie cel : poprawa

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1160| Data: 2010-07-22 13:28:01| Liczba SOGów: 1
  • Trucht, a interwały BOKS/sporty walki

    czy na pewno interwały są lepsze jeżeli chodzi o boks jeżeli nie chodzi o budowanie kondycji, to czy interwały są lepszym rozwiązaniem. kiedyś usłyszałem, że trucht pozwala na lepsze balanse ciała itd. stąd moje pytanie co jest lepsze interwały czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1547| Data: 2014-05-20 21:44:07| Liczba SOGów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    mam pewne watpliwosci. zalozmy ze trening koncze ok 19, 20 jak wtedy powinien wygladac posilek po nim. samo bialko czy dorzucic wegli by uzupelnic glikogen a jak ten rozklad b i w zmienia sie gdy na trening ide ok 12, 13 co sie zmiania

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 1060930| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

    dwa zasadnicze tempa/intensywności/ wysiłku i tak sprint /trwający kilka sekund/ a po nim wolny bieg trucht szybki marsz w zależności od możliwości/ co stanowi jeden jakby obwód/interwał/, ktory powtarzamy kilka razy/w zależności od

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 117861| Data: 2006-11-09 21:02:38| Liczba SOGów: 89
  • dieta na wycinke

    mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw, orzechy wloskie 4.tunczyk, swierze warzywa, odzywka wpc trening 5.serek wiejski, odzywka wpc dieta ulozona na 2300 kalorii b 160/t 60/w 180 do tego

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8543| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !

    liczymy, co to są aeroby: liczymy aeroby od dnia dzisiejszego 14 maj 2010 liczymy wszelkiego rodzaju trucht szybki marsz basen, rowerek, fitness, spinning i wszelkiego innego rodzaju aktywność aerobową tętno mniej więcej 60 75% hrmax,

    Odpowiedzi: 263| Ilość wyświetleń: 11865| Data: 2010-05-14 19:10:22| Liczba SOGów: 1
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    wiem, że jest to ciężkie. [65% jest to w zależności od twojego wyjściowego poziomu trucht marszobieg lub szybki marsz w czasie tego wysiłku powinieneś być w stanie swobodnie rozmawiać; [75% jest to prędkość, przy której zaczyna się

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 19743| Data: 2010-06-17 22:03:11| Liczba SOGów: 4
  • Trening domatora, dla kogoś bardzo tłustego.

    dostępu problemy finansowe, ledwo mnie stać na utrzymanie już dość kosztownej diety redukcyjnej . poniedziałek szybki marsz przez godzinę wtorek szybki marsz przez godzinę środa marsz po schodach, z workiem piasku nie wiem ile waży,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1566| Data: 2009-06-09 22:51:41| Liczba SOGów: 2
  • błędy w odchudzaniu?

    dziennie prawie 2l. ćwiczenia aerobowe to: po śniadaniu: poniedziałek: basen 45min , rower 2h, po obiedzie: szybki marsz 1,5h wtorek: orbitrek 45min , stepper skrętny + linki na ramiona 45min , szybki marsz 1,5h środa: basen,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2010-06-17 14:43:55| Liczba SOGów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    20% x7 8 wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 3x 6 85kg po każdym treningu siłowym 30 minut aero bieżnia, szybki marsz płaski na zmianę z marszem pod górę, tętno w okolicy 135 w dni nt 60 minut aero jak wyżej jeden dzień w

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 162233| Data: 2013-01-10 09:39:03| Liczba SOGów: 39
  • VEGGETA- (wege)dieta + trening do kontroli

    : ramiona uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu godzina ćwiczeń, 30 min bieżnia szybki marsz co lubisz jeść na śniadanie: kasza jaglana, płatki owsiane, banany co lubisz jeść na obiad : nie mam ulubionych, staram

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1192| Data: 2014-08-26 14:34:08| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}