Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz a odchudzanie

Strona 1 z 1

  • Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !

    liczymy, co to są aeroby: liczymy aeroby od dnia dzisiejszego 14 maj 2010 liczymy wszelkiego rodzaju trucht, szybki marsz basen, rowerek, fitness, spinning i wszelkiego innego rodzaju aktywność aerobową tętno mniej więcej 60 75% hrmax,

    Odpowiedzi: 263| Ilość wyświetleń: 12520| Data: 2010-05-14 19:10:22| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie,Dieta i trening na rzeźbe

    i bez żadnych rezultatów stosuję się do diety 80% robię trening na mase + aeroby np. po treningu 20min bieżni.trucht szybki marsz przykładowa plan żywieniowy 6.00 jajecznica z 3 jaj/płatki owsiane 50g 9.00 serek wiejski+2kropki chleba raz

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 337| Data: 2014-01-12 17:00:01| Liczba SOGów: 0
  • Zaplanowane odchudzanie lipiec, sierpien. NEED HELP

    wakacje. uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe na siłowni 5x w tygodniu szybki marsz z czego 3 na siłowni na bieżni odżywianie : tydzień temu zakończyłem odżywianie na masę. obecnie stosuję wyżej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2378| Data: 2009-07-02 23:27:22| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie - 10 kg proszę o porade !! Zdjęcie

    i nie ma w mojej okolicy siłowni , do najbliższej muszę jechać ok. 25 km, więc ćwiczę jak się da to znaczy pompki, szybki marsz , ćwiczenia z internetu to znaczy z yt aeroby , posiadam również sztangę ok. 20kg i hantle 2 x 7 kg. ale z upływem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1385| Data: 2014-12-11 17:08:07| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie

    schudnąć ok. 10kg w miesiąc. mam do was kilka pytań: 1. czy jest to realne 2. czy mogę ćwiczyć codziennie: szybki marsz ok. 15minut rowerek 30 minut na moje średnio wychodzi 14km orbiterki 20/25 minut ok. 3km czy to będzie ok

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 565| Data: 2011-06-28 01:10:28| Liczba SOGów: 0
  • Waga niekiedy kłamie

    efektywne jest łączenie ćwiczeń siłowych z umiarkowanymi wysiłkami tlenowymi, jak jazda na rowerze, jogging, szybki marsz odnotowujemy wówczas podwójny zysk: ciało nabiera jędrności, spalając jednocześnie pokłady zbędnego tłuszczu. jest to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6429| Data: 2010-09-07 23:09:19| Liczba SOGów: 8
  • Prośba o radę w kontynuacji redukcji

    minut z bardzo dużą intensywnością trening aerobowy aktualnie 4 5x w tygodniu 35 minut 25 min ciągłego biegu + szybki marsz całość w odpowiednio wysokim tętnie , poprzednio robiłem sam marsz później rower, od miesiąca to co wyżej na czczo

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 387| Data: 2011-10-29 14:52:01| Liczba SOGów: 0
  • Tym razem chcę rozsądnie - potrzebuję Waszej rady

    zajęcia jogi, żeby się zrelaksować, bo jestem bardzo nerwowym typem; lubię to uczucie rozciągania ! no i codziennie szybki marsz chciałabym, byście mi doradzili jakieś efektywne ćwiczenia za zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. mam się zapisać

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1628| Data: 2006-03-09 18:34:18| Liczba SOGów: 0
  • pomoc z treningiem i dietą na redukcję

    jak często 30min dziennie program jillian michaels 3min siłowe, 2 min cardio, 1 min abs razy 4 powtórzenia plus szybki 30 min marsz 1 2 razy w tyg, są jeszcze codzienne spacery ale w tempie ślimaczym bo z 2 dzieci. co lubisz jeść na śniadanie:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1344| Data: 2014-10-08 15:20:16| Liczba SOGów: 1
  • Prośba o ocenę

    4 serie po 20 powtórzeń ćwiczenia na brzuch 2 razy 4 serie po 20 powtórzeń później znów orbitrek na 30 minut i szybki marsz na bieżni 30 minut proszę o ocenę i wszelkie uwagi. z góry dziękuję i pozdrawiam : zmieniony przez tyskaja w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 449| Data: 2012-06-14 13:26:39| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}