Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz a odchudzanie

Strona 1 z 141

  • Bardzo proszę o odpowiedź (szybki marsz)(odżywianie)

    bardzo proszę o odpowiedź czy jeśli robię szybki marsz codziennie przez 50 min z wyjątkiem niedzieli i do tego odpowiednie odżywianie czyli owoce warzywa i woda i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1895| Data: 2013-05-28 15:57:11| Liczba SOGów: 1
  • Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !

    liczymy, co to są aeroby: liczymy aeroby od dnia dzisiejszego 14 maj 2010 liczymy wszelkiego rodzaju trucht, szybki marsz basen, rowerek, fitness, spinning i wszelkiego innego rodzaju aktywność aerobową tętno mniej więcej 60 75% hrmax,

    Odpowiedzi: 263| Ilość wyświetleń: 11812| Data: 2010-05-14 19:10:22| Liczba SOGów: 1
  • Zaplanowane odchudzanie lipiec, sierpien. NEED HELP

    wakacje. uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe na siłowni 5x w tygodniu szybki marsz z czego 3 na siłowni na bieżni odżywianie : tydzień temu zakończyłem odżywianie na masę. obecnie stosuję wyżej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2323| Data: 2009-07-02 23:27:22| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie - 10 kg proszę o porade !! Zdjęcie

    i nie ma w mojej okolicy siłowni , do najbliższej muszę jechać ok. 25 km, więc ćwiczę jak się da to znaczy pompki, szybki marsz , ćwiczenia z internetu to znaczy z yt aeroby , posiadam również sztangę ok. 20kg i hantle 2 x 7 kg. ale z upływem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1166| Data: 2014-12-11 17:08:07| Liczba SOGów: 0
  • Spalanie kcal - ile,kiedy

    w tym samym czasie. rodzaj czynności i wydatki energetyczne w kcal/godz. wchodzenie po schodach 948 szybki marsz ok.8,5 km/h 600 bieg ok. 9 km/h 540 pływanie 468 jazda na rowerze 426 forsowne ćwiczenia fizyczne

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 42307| Data: 2005-03-21 23:12:13| Liczba SOGów: 12
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    wiem, że jest to ciężkie. [65% jest to w zależności od twojego wyjściowego poziomu trucht, marszobieg lub szybki marsz w czasie tego wysiłku powinieneś być w stanie swobodnie rozmawiać; [75% jest to prędkość, przy której zaczyna się

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 19661| Data: 2010-06-17 22:03:11| Liczba SOGów: 4
  • RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

    dwa zasadnicze tempa/intensywności/ wysiłku i tak sprint /trwający kilka sekund/ a po nim wolny bieg/trucht, szybki marsz w zależności od możliwości/ co stanowi jeden jakby obwód/interwał/, ktory powtarzamy kilka razy/w zależności od

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 117669| Data: 2006-11-09 21:02:38| Liczba SOGów: 88
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    mam dzien,raz chce mi sie wiecej cwiczyc,raz mniej. co robie jak juz pojde na silownie najpierw zaczynam od biezni szybki marsz bieg truchtem ok 20 min i potem juz ide na sprzet silowy. robie na kazdym po 2 serie/20 powotrzen z nieduzym

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 25678| Data: 2009-11-15 13:06:20| Liczba SOGów: 1
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    11 max 12 na tej maszynie • czasem brzuchy na macie • interwały max 20 min albo w konfiguracji 2min szybki marsz 2 min bieg 5 interwałów , albo 1/1 6, 7 interwałów. przy ewentualnej propozycji treningu zaznaczam, że u mnie na siłowni

    Odpowiedzi: 1279| Ilość wyświetleń: 47938| Data: 2011-03-10 13:04:48| Liczba SOGów: 11
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    3x12 dwugłowy uda w staniu na maszynie zginanie nóg 4x 15 w leżeniu na maszynie przodem zginanie nóg 4 x15 szybki marsz pod górę ok 50 min środa cardio 30 40 minut biegu czwartek barki triceps wyciskanie sztangi przodem 4

    Odpowiedzi: 740| Ilość wyświetleń: 50009| Data: 2012-01-26 23:33:18| Liczba SOGów: 7
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    20% x7 8 wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 3x 6 85kg po każdym treningu siłowym 30 minut aero bieżnia, szybki marsz płaski na zmianę z marszem pod górę, tętno w okolicy 135 w dni nt 60 minut aero jak wyżej jeden dzień w

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 160637| Data: 2013-01-10 09:39:03| Liczba SOGów: 39
  • Dziennik wfh / czas na piękne ciało!

    obecnie moja w zasadzie jedyna aktywność fizyczna to zasuwanie z wózkiem z dzieckiem zasuwanie, tzn. dość szybki marsz drogą do/ze żłobka, ok. 30 min. w jedną stronę, czasem raz dziennie a czasem dwa czasami odwożeniem i odbieraniem zamieniamy

    Odpowiedzi: 154| Ilość wyświetleń: 18358| Data: 2012-02-10 15:58:48| Liczba SOGów: 2
  • Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach ;-)

    chyba wiosna idzie, bo coraz więcej pytań o odchudzanie poniżej parę refleksji na motywach pytań jakie nam zadajecie odnośnie odchudzania, bardziej być może

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 105299| Data: 2004-02-16 12:04:56| Liczba SOGów: 45
  • Nadwaga , Odchudzanie, Tycie, co jak i dlaczego.

    witam, pomyslalem ze moze przyda sie niektorym troche informacji, lato odchudzanie mysle ze temat na czasie : nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. w ich rozwoju

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 30384| Data: 2006-04-22 15:34:30| Liczba SOGów: 11
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    po spożyciu tego produktu. produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i szybki jego spadek. powolne przyswajanie i stopniowy wzrost oraz spadek poziomu cukru we krwi po spożyciu produktów o niskim

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14291| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • HIIT - ABS - DIETA

    czy te 8 min wystarczą nie zwiększac 2 hiit czy wystarczy 10 min biegu: 60 spokojny bieg 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 60

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4236| Data: 2006-07-25 14:48:37| Liczba SOGów: 1
  • W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k

    maszynach, liczę serie i powtórzenia, zwiększam obciążenia ale nie robię notatek, potem min. 45 minut aeroby, bieżnia szybki marsz lub orbitrek, stepper ostrożnie ze względu na rozwalone kolana, przynajmniej 3 razy w tygodniu jakiś trening

    Odpowiedzi: 404| Ilość wyświetleń: 16452| Data: 2011-07-06 09:36:24| Liczba SOGów: 13
  • fizique w ataku/ podsumowanie str.24

    redukcje ale aktualnie stoje w martwym punkcie, aha aerobow na razie niet, bo niewiele robi mi dobrze!!! tymczasem szybki marsz przez 15 min. wiek : 38 lat waga : 57 wzrost :170 obwód w biuście 1 : 89 obwód pod biustem :73 obwód talii w

    Odpowiedzi: 275| Ilość wyświetleń: 12944| Data: 2012-12-07 18:12:07| Liczba SOGów: 5
  • markotki zmagania ze słabościami

    wcześniej diety : wszystkie ćwiczę siłowo pon, sr, pt kończąc jakimiś aerobami bieg choć muszę to zamienić na szybki marsz z powodu kręgosłupa , rowerek, orbitrek we wtorek mam albo zumbę albo tbc albo ćwiczenia na sali z piłkami, czwartek

    Odpowiedzi: 411| Ilość wyświetleń: 15944| Data: 2014-03-12 17:17:50| Liczba SOGów: 6
  • Skakanka na odchudzanie TAK czy NIE

    czytałam wiele wypowiedzi na temat skakanki i jej wpływu na odchudzanie tylko nie wiem które są dobre połowa mówi ze skakanka jest dobra na odchudzanie a połowa ze nie jet to dla mnie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 73417| Data: 2008-04-11 16:30:02| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}