w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "szybki marsz a odchudzanie"

Strona spośród 346  stron dla zapytania: szybki marsz a odchudzanie

Bardzo proszę o odpowiedź (szybki marsz)(odżywianie)

bardzo proszę o odpowiedź czy jeśli robię szybki marsz codziennie przez 50 min z wyjątkiem niedzieli i do tego odpowiednie odżywianie czyli owoce warzywa i woda i

Data: 2013-05-28 15:57:11 | Dział: Odchudzanie | Autor: Tommy87 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4599 |

Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !

liczymy, co to są aeroby: liczymy aeroby od dnia dzisiejszego 14 maj 2010 liczymy wszelkiego rodzaju trucht, szybki marsz basen, rowerek, fitness, spinning i wszelkiego innego rodzaju aktywność aerobową tętno mniej więcej 60 75% hrmax,

Data: 2010-05-14 19:10:22 | Dział: Odchudzanie | Autor: Detoxik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3669 |

spalanie kalorii godzinny marsz

spalanie kalorii szybki marsz ile utracę zbędnego tłuszczu

Data: 2010-05-28 14:53:09 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3619 |

marsz zamiast biegu

witam, chcialem zapytac czy szybki marsz przy redukcji ma sens poniewaz chcialem kupic sobie rower i jezdzic nim, ale dopoki nie kupie to myslalem zeby

Data: 2013-02-28 20:27:47 | Dział: Alternatywna droga | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3612 |

Odchudzanie,Dieta i trening na rzeźbe

i bez żadnych rezultatów stosuję się do diety 80% robię trening na mase + aeroby np. po treningu 20min bieżni.trucht szybki marsz przykładowa plan żywieniowy 6.00 jajecznica z 3 jaj/płatki owsiane 50g 9.00 serek wiejski+2kropki chleba raz

Data: 2014-01-12 17:00:01 | Dział: Odchudzanie | Autor: qacek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3611 |

Zaplanowane odchudzanie lipiec, sierpien. NEED HELP

wakacje. uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe na siłowni 5x w tygodniu szybki marsz z czego 3 na siłowni na bieżni odżywianie : tydzień temu zakończyłem odżywianie na masę. obecnie stosuję wyżej

Data: 2009-07-02 23:27:22 | Dział: Odchudzanie | Autor: Zerowiec | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3609 |

Odchudzanie

schudnąć ok. 10kg w miesiąc. mam do was kilka pytań: 1. czy jest to realne 2. czy mogę ćwiczyć codziennie: szybki marsz ok. 15minut rowerek 30 minut na moje średnio wychodzi 14km orbiterki 20/25 minut ok. 3km czy to będzie ok

Data: 2011-06-28 01:10:28 | Dział: Odchudzanie | Autor: Karol3321 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3600 |

szybki chód kalorie

niemiem ile to kilometrów ale w ciągu 3 godzin robię 21000 tysięcy kroków.ile spalam kalori,czy to jest spacer ,czy szybki marsz ważę 59 kg i mam 47 lat.mieszkam w irlandi i chodze codziennie brzegiem zatoki,dlatego nie potrafię określić

Data: 2011-07-05 23:56:30 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3586 |

Bieganie czy marsz pod gorke

niewielka wiedzę w temacie jeśli pytanie kiedyś się pojawiło przepraszam. jak lepiej na redukcji na bieżni szybki marsz pod górkę czy bieganie tętno staram się utrzymywać miedzy 140 150.

Data: 2014-01-25 23:42:17 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: kik5 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3584 |

Spalanie kcal - ile,kiedy

w tym samym czasie. rodzaj czynności i wydatki energetyczne w kcal/godz. wchodzenie po schodach 948 szybki marsz ok.8,5 km/h 600 bieg ok. 9 km/h 540 pływanie 468 jazda na rowerze 426 forsowne ćwiczenia fizyczne

Data: 2005-03-21 23:12:13 | Dział: Odżywianie | Autor: kometa | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 2684 |

RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

dwa zasadnicze tempa/intensywności/ wysiłku i tak sprint /trwający kilka sekund/ a po nim wolny bieg/trucht, szybki marsz w zależności od możliwości/ co stanowi jeden jakby obwód/interwał/, ktory powtarzamy kilka razy/w zależności od

Data: 2006-11-09 21:02:38 | Dział: Odchudzanie | Autor: apokalipsa | Liczba SOGów: 85 | Trafność: 2670 |

pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

11 max 12 na tej maszynie • czasem brzuchy na macie • interwały max 20 min albo w konfiguracji 2min szybki marsz 2 min bieg 5 interwałów , albo 1/1 6, 7 interwałów. przy ewentualnej propozycji treningu zaznaczam, że u mnie na siłowni

Data: 2011-03-10 13:04:48 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: pavilna | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2670 |

Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

3x12 dwugłowy uda w staniu na maszynie zginanie nóg 4x 15 w leżeniu na maszynie przodem zginanie nóg 4 x15 szybki marsz pod górę ok 50 min środa cardio 30 40 minut biegu czwartek barki triceps wyciskanie sztangi przodem 4

Data: 2012-01-26 23:33:18 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Jeffrey Dahmer | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2670 |

Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

20% x7 8 wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 3x 6 85kg po każdym treningu siłowym 30 minut aero bieżnia, szybki marsz płaski na zmianę z marszem pod górę, tętno w okolicy 135 w dni nt 60 minut aero jak wyżej jeden dzień w

Data: 2013-01-10 09:39:03 | Dział: FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO | Autor: xzaar77 | Liczba SOGów: 36 | Trafność: 2670 |

co warto wiedzieć decydując sie na odchudzanie

o odchudzanie ale są pewne uwarunkowania związane z wiekiem: nie zaleca się na przykład ludziom w starszym wieku szybkiego odchudzania, ćwiczenia fizyczne też nie mogą być forsowane. aby schudnąć, trzeba radykalnie zmienić styl życia. nie

Data: 2003-03-15 14:54:02 | Dział: Odżywianie | Autor: zakrześ | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2657 |

Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach ;-)

chyba wiosna idzie, bo coraz więcej pytań o odchudzanie poniżej parę refleksji na motywach pytań jakie nam zadajecie odnośnie odchudzania, bardziej być może

Data: 2004-02-16 12:04:56 | Dział: Fitness | Autor: | Liczba SOGów: 42 | Trafność: 2656 |

agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

wiem, że jest to ciężkie. [65% jest to w zależności od twojego wyjściowego poziomu trucht, marszobieg lub szybki marsz w czasie tego wysiłku powinieneś być w stanie swobodnie rozmawiać; [75% jest to prędkość, przy której zaczyna się

Data: 2010-06-17 22:03:11 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: agak | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2655 |

MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

mam dzien,raz chce mi sie wiecej cwiczyc,raz mniej. co robie jak juz pojde na silownie najpierw zaczynam od biezni szybki marsz bieg truchtem ok 20 min i potem juz ide na sprzet silowy. robie na kazdym po 2 serie/20 powotrzen z nieduzym

Data: 2009-11-15 13:06:20 | Dział: Odchudzanie | Autor: Licja21 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2655 |

Nadwaga , Odchudzanie, Tycie, co jak i dlaczego.

witam, pomyslalem ze moze przyda sie niektorym troche informacji, lato odchudzanie mysle ze temat na czasie : nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. w ich rozwoju

Data: 2006-04-22 15:34:30 | Dział: Odżywianie | Autor: damike83 | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2654 |

HIIT - ABS - DIETA

czy te 8 min wystarczą nie zwiększac 2 hiit czy wystarczy 10 min biegu: 60 spokojny bieg 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 30 w pałe 30 szybki marsz badz trucht 60

Data: 2006-07-25 14:48:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Persjan | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2647 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: szybki marsz a odchudzanie | ile za śmierć ojca w pzu | przegrane walki tysona | bialka hmb | cena 1g złota | jaki to pies | ile koni daje filtr stozkowy | prop a waga | uczulenie na przedramionach | jak wygląda egzamin na licencje ochrony 1 stopnia | streptococcus species liczne kolonie wymaz z gardła | brak energii zmęczenie | boczniak ile smazyc | brodawki podpaznokciowe | drazek pompki brzuszki codziennie | mleko z obniżoną zawartością laktozy | bcaa dla kobiety | czym ukladac wlosy | dieta ud2 | aakg olimp dawkowanie