Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: szybki marsz a odchudzanie

Strona 1 z 356

  • Bardzo proszę o odpowiedź (szybki marsz)(odżywianie)

    bardzo proszę o odpowiedź czy jeśli robię szybki marsz codziennie przez 50 min z wyjątkiem niedzieli i do tego odpowiednie odżywianie czyli owoce warzywa i woda i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 938 | Data: 2013-05-28 15:57:11 | Liczba SOGów: 1
  • Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !

    liczymy, co to są aeroby: liczymy aeroby od dnia dzisiejszego 14 maj 2010 liczymy wszelkiego rodzaju trucht, szybki marsz basen, rowerek, fitness, spinning i wszelkiego innego rodzaju aktywność aerobową tętno mniej więcej 60 75% hrmax,

    Odpowiedzi: 263 | Ilość wyświetleń: 9412 | Data: 2010-05-14 19:10:22 | Liczba SOGów: 1
  • spalanie kalorii godzinny marsz

    spalanie kalorii szybki marsz ile utracę zbędnego tłuszczu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 7483 | Data: 2010-05-28 14:53:09 | Liczba SOGów: 0
  • marsz zamiast biegu

    witam, chcialem zapytac czy szybki marsz przy redukcji ma sens poniewaz chcialem kupic sobie rower i jezdzic nim, ale dopoki nie kupie to myslalem zeby

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1965 | Data: 2013-02-28 20:27:47 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie,Dieta i trening na rzeźbe

    i bez żadnych rezultatów stosuję się do diety 80% robię trening na mase + aeroby np. po treningu 20min bieżni.trucht szybki marsz przykładowa plan żywieniowy 6.00 jajecznica z 3 jaj/płatki owsiane 50g 9.00 serek wiejski+2kropki chleba raz

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 134 | Data: 2014-01-12 17:00:01 | Liczba SOGów: 0
  • Zaplanowane odchudzanie lipiec, sierpien. NEED HELP

    wakacje. uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe na siłowni 5x w tygodniu szybki marsz z czego 3 na siłowni na bieżni odżywianie : tydzień temu zakończyłem odżywianie na masę. obecnie stosuję wyżej

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2101 | Data: 2009-07-02 23:27:22 | Liczba SOGów: 0
  • pare pytań o marsz,bieganie itp

    1 czy 2minuty truchtu/1,5 minuty szybkiego marszu przez 30 60 min to też zalicza się do interwałów. 2 czy dobra jest opcja, bo tak czasem robię na 1

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 195 | Data: 2014-06-23 20:43:20 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie

    schudnąć ok. 10kg w miesiąc. mam do was kilka pytań: 1. czy jest to realne 2. czy mogę ćwiczyć codziennie: szybki marsz ok. 15minut rowerek 30 minut na moje średnio wychodzi 14km orbiterki 20/25 minut ok. 3km czy to będzie ok

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 390 | Data: 2011-06-28 01:10:28 | Liczba SOGów: 0
  • szybki chód kalorie

    niemiem ile to kilometrów ale w ciągu 3 godzin robię 21000 tysięcy kroków.ile spalam kalori,czy to jest spacer ,czy szybki marsz ważę 59 kg i mam 47 lat.mieszkam w irlandi i chodze codziennie brzegiem zatoki,dlatego nie potrafię określić

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1248 | Data: 2011-07-05 23:56:30 | Liczba SOGów: 0
  • Bieganie czy marsz pod gorke

    niewielka wiedzę w temacie jeśli pytanie kiedyś się pojawiło przepraszam. jak lepiej na redukcji na bieżni szybki marsz pod górkę czy bieganie tętno staram się utrzymywać miedzy 140 150.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 322 | Data: 2014-01-25 23:42:17 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie kcal - ile,kiedy

    w tym samym czasie. rodzaj czynności i wydatki energetyczne w kcal/godz. wchodzenie po schodach 948 szybki marsz ok.8,5 km/h 600 bieg ok. 9 km/h 540 pływanie 468 jazda na rowerze 426 forsowne ćwiczenia fizyczne

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 38760 | Data: 2005-03-21 23:12:13 | Liczba SOGów: 12
  • RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

    dwa zasadnicze tempa/intensywności/ wysiłku i tak sprint /trwający kilka sekund/ a po nim wolny bieg/trucht, szybki marsz w zależności od możliwości/ co stanowi jeden jakby obwód/interwał/, ktory powtarzamy kilka razy/w zależności od

    Odpowiedzi: 108 | Ilość wyświetleń: 111001 | Data: 2006-11-09 21:02:38 | Liczba SOGów: 86
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    11 max 12 na tej maszynie • czasem brzuchy na macie • interwały max 20 min albo w konfiguracji 2min szybki marsz 2 min bieg 5 interwałów , albo 1/1 6, 7 interwałów. przy ewentualnej propozycji treningu zaznaczam, że u mnie na siłowni

    Odpowiedzi: 1279 | Ilość wyświetleń: 38398 | Data: 2011-03-10 13:04:48 | Liczba SOGów: 11
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    3x12 dwugłowy uda w staniu na maszynie zginanie nóg 4x 15 w leżeniu na maszynie przodem zginanie nóg 4 x15 szybki marsz pod górę ok 50 min środa cardio 30 40 minut biegu czwartek barki triceps wyciskanie sztangi przodem 4

    Odpowiedzi: 740 | Ilość wyświetleń: 32033 | Data: 2012-01-26 23:33:18 | Liczba SOGów: 7
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    20% x7 8 wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 3x 6 85kg po każdym treningu siłowym 30 minut aero bieżnia, szybki marsz płaski na zmianę z marszem pod górę, tętno w okolicy 135 w dni nt 60 minut aero jak wyżej jeden dzień w

    Odpowiedzi: 3000 | Ilość wyświetleń: 121457 | Data: 2013-01-10 09:39:03 | Liczba SOGów: 36
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    mam dzien,raz chce mi sie wiecej cwiczyc,raz mniej. co robie jak juz pojde na silownie najpierw zaczynam od biezni szybki marsz bieg truchtem ok 20 min i potem juz ide na sprzet silowy. robie na kazdym po 2 serie/20 powotrzen z nieduzym

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 19572 | Data: 2009-11-15 13:06:20 | Liczba SOGów: 1
  • co warto wiedzieć decydując sie na odchudzanie

    o odchudzanie ale są pewne uwarunkowania związane z wiekiem: nie zaleca się na przykład ludziom w starszym wieku szybkiego odchudzania, ćwiczenia fizyczne też nie mogą być forsowane. aby schudnąć, trzeba radykalnie zmienić styl życia. nie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 14475 | Data: 2003-03-15 14:54:02 | Liczba SOGów: 4
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    wiem, że jest to ciężkie. [65% jest to w zależności od twojego wyjściowego poziomu trucht, marszobieg lub szybki marsz w czasie tego wysiłku powinieneś być w stanie swobodnie rozmawiać; [75% jest to prędkość, przy której zaczyna się

    Odpowiedzi: 332 | Ilość wyświetleń: 15481 | Data: 2010-06-17 22:03:11 | Liczba SOGów: 4
  • Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach ;-)

    chyba wiosna idzie, bo coraz więcej pytań o odchudzanie poniżej parę refleksji na motywach pytań jakie nam zadajecie odnośnie odchudzania, bardziej być może

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 98895 | Data: 2004-02-16 12:04:56 | Liczba SOGów: 44
  • Nadwaga , Odchudzanie, Tycie, co jak i dlaczego.

    witam, pomyslalem ze moze przyda sie niektorym troche informacji, lato odchudzanie mysle ze temat na czasie : nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. w ich rozwoju

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 26445 | Data: 2006-04-22 15:34:30 | Liczba SOGów: 11

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}