SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybka przemiana materii jak przytyć

  • Bardzo szybka przemiana materii, jak przytyć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam problem z nabraniem masy. Dokładnie polega to na tym że mimo diety którą przyjmowałem i była nie jedną dalej nie mogę nabrać masy. Chodziłem na siłownię 4 miesiące, miałem własnego trenera, lecz musiałem przestać z powodu kontuzji wynikłej w małym wypadku na schodach :D Teraz, po ponad miesiącu przerwy chciałbym wrócić na siłownię ale b

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2015-02-01 22:19:27 Liczba szacunów: 0
  • za szybka przemiana materii jak przytyć?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcę przytyć. mam 14 lat, 165 cm wzrostu i 44 kg. chodzi mi głównie o nogi i ręcę ...i pupę :) mogę prosić o jakieś porady i specjalną dietę. od zawsze byłam szczupła, i to mi zawsze przyszkadzało.... bardzo proszę o poradę, bo niektórzy żartują sb że mam anoreksję, a nie mam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! proszę o radę.....bo już nie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2011-04-23 18:53:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć z szybką przemianą materii?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problem ten nie dotyczy mnie tylko mojej bratowej.Jest ona bardzo chuda i chciałaby troche przytyć.Czy macie na to jakieś sposoby?Ja tak sobie myślałem żeby kupiła ona sobie jakąś odżywkę na mase(np.MASS XXl,itp) I to używała, a jak nie będzie ćwiczyć to się jej po prostu odłoży.Tak mi się wydaję przynajmniej.Proszę was o pomoc.Narty.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2005-08-31 17:01:55 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro efekt jest odwrotny od zamierzonego to powinieneś wybrać, między aerobami, a masą. Masz szybką przemianę materii ,robisz aeroby i sam widzisz, ze efekty są niewspółmierne do pracy jaką wykonujesz. Może kiedyś zrozumiesz, że dla ludzi z twoją budową i szybką przemianą materii aeroby nie służą i dalej bym się upierał przy węglach prostych. Może

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 12:02:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa klasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak. 11. POZIOM BF%: Zapewne mały, nie znam dokładnie. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Bardzo szybka przemiana materii, ciężko mi przytyć. 13. STAN ZDROWIA: Dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2014-10-28 09:42:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to trudne,wiem to z własnych doświadczeń ale już przekonałam się, że jedynym sposobem naprawdę dobrym jest po prostu więcej jeść.. główną problemem typowych chudzielców jest szybka przemiana materii..myślisz sobie"przecież jem,i do dużo,więc co jest grane??" Tak,wiem i powiem wam,że jeśli jemy dużo,a jesteśmy chudzi to oznacza,że jemy wi

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 19:36:03 Liczba szacunów: 0
  • TRENING MASA/OCENA. Wszystko w jednym: trening dieta, pierwsza kraetyna.

    Post
    Trening dla początkujących

    CZYLI PO ZMIANACH I PODSUMOWUJĄC: Płeć: Mężczyzna. Wiek: za miesiąc 19. Waga: 61 kg. (Było grzej przed treningami coś 55) Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA MASA MASA MASA Staż treningowy na siłowni: w sumie to tak 6 miesięcy+ 3 w domu. (Nie ciągłe). Teraz nie trenuję już dwa tygodnie bo zbieram informacje żeby ułożyć coś OK. I słabo było z dietą, a

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2010-11-21 14:31:23 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie lekarz u ktorego bylem (poszedlem do lekarza bo myslalem ze mam problemy zdrowotne bo od paru lat nie moge przytyc jednak spowodowane to jest jedynie szybka przemiana materii) zalecil mi branie tego metanabolu 5 mg dziennie powiedzial ze to nawet moze byc tylko 3 kilo na miesiac ale zawsze jakis wplyw ta metka ma nawet przy treningu tylko n

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2008-01-14 03:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Uwaga! Glukoza w tabletkach (1500mg glukozy w jednej). Co o tym sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obie zmieszac z woda dwie lub trzy lyzeczki ( tych tabsow bys musial walnac ze 30 ) zeby miec taki efekt a tak na marginesie to ladowanie glukoza ma sens tylko dla ludzi z b szybka przemiana materii ( tacy co chca przytyc a nie moga ) inaczej latwo sie otlusc ps czemu dopiero ja go ostrzeglem przeciez po 15 pigulach dostalby zawalu pod sztanga ( s

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16915 Data: 2003-09-01 17:11:44 Liczba szacunów: 0
  • Co do mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    posiłku i uzupelniam to MASS XXL ewentulanie Carbo + Whey. solider pisales: sadełko nigdy nie jest milewidziane Mysle ze sie troche mylisz. Zapominasz o osobach z wyjatkowo szybka przemiana materii. Wracajac do pytania pudzianos ,,jak myslicie czy to wystarczy zeby przytyc dobrze" pudzianos napisz czy chesz budowac sucha mase miesniowa

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2004-01-17 10:33:36 Liczba szacunów: 0
  • DO WSZYSTKICH SZUKAJĄCYCH POMOCY W KWESTII DIETY

    Post
    Leksykon Diet

    Jestem meżczyzna po 22 roku życia. Waże 85 kg a moj wzrost to 187 cm wzrostu. Potrzebuje szybko przytyć najlepiej do ok. 100 Kg. Problemem jest moja wyjątkowo szybka przemiana materii. Co możecie mi doradzić? Odżywki wchodzą w gre... - właśnie w dziale odżywianie masz w pogrubionych tematach napisane jak ułożyć dietę. Możesz też skorzystać z opcji

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 14:26:53 Liczba szacunów: 0
  • Uwaga! Glukoza w tabletkach (1500mg glukozy w jednej). Co o tym sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znam tych tabsow - nie znam skladu - wiec sie nie wypowiadam czysta glukoza - bez kombinowania jest ok a tak na marginesie to ladowanie glukoza ma sens tylko dla ludzi z b szybka przemiana materii ( tacy co chca przytyc a nie moga ) inaczej latwo sie otlusc MASZ RACJE CO DO GLUKOZY ALE NIE PO TRENINGU - OTLUSZCZENIE CI WTEDY NIE GROZI pozdrawia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16915 Data: 2003-09-03 14:30:20 Liczba szacunów: 0
  • JESZCZE WIĘKSZA POMPA!! - NITRO CAPS - NOWOŚĆ!!

    Post
    ActivLab

    No wiem warze naprawde malo ale nie moge przytyc wpierdzielam i taka szybka przemiana materii ze nie pozwala na przybranie na masie ;/ Teraz mam juz pozadna dietke i zobaczymy! A i czy to jest tak samo jak z kreta duzo wody do filtrowania nerek?? Zmieniony przez - Wlosek141 w dniu 2011-03-29 19:49:04

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8206 Data: 2011-03-29 19:46:33 Liczba szacunów: 0
  • cykl bez odbloku

    Post
    Doping

    guje :P wkońcu kiedys sie moze zamkne w sobie i wcale nie stanie :P Psycho Dad -> ćwicze ponad dwa lata, jem jak za trzech, w sumie zawsze jadłem i nie mogłem przytyć. Cóż szybka przemiana materii i sie szybko wszystko spala. Suple też dziwnie wpływały. Raz kupiłem kreatyne, pod koniec jej brania wazyłem 68 kg, poszedłem do szkoły musiało mnie p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2009-04-27 12:58:11 Liczba szacunów: 0
  • Fabryka

    Post
    Trening dla początkujących

    W pewnym stopniu podziała to na pewne partie mięśniowe ( Pewnie plecy i ramiona bolą po robocie ), ale nie będzie to specjalnie przygotowaniem do treningów siłowych. W Twoim przypadku, żeby przytyć powinieneś stosować dietą ze sporym dodatnim bilansem kalorycznym. Przy Twojej wadze nie szczędź sobie kalorii. Jak ułożyć dietę poczytaj w linkach pogr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2009-08-21 13:05:32 Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2003-08-17 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Do jakiego lekarza isc i co mu powiedziec?;p

    Post
    Zdrowie i Uroda

    użą ilość kcal do aktualnej diety i sprawdzając jak organizm na to reaguje możesz wywnioskować czy faktycznie jest coś nie tak z jelitami itp. Skoro jesteś ektomorfikiem z b. szybka przemiana materii to sprobuj jeść 4 posiłki dziennie zamiast 5-6 i tak jak pisałem wcześniej pomyśl o tłustym mięsie. Znam ektomorfików którzy ważąc niewiele więcej niż

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2013-03-12 12:39:28 Liczba szacunów: 0
  • Boks , siłka , tycie ;)

    Post
    Sztuki Walki

    ży prawie tyle co ja a może nawet więcej a jestem od niego starszy o 4 lata. Wydaje mi się że u mnie w rodzinie z genetyką było wszystko okej . A ja tak po prostu mam bardzo szybka przemiana materii jestem typowy ektomorfik . Po prostu jestem chuderlak , dlatego biorę się za siłownię . A tak czy tak ją pójdę na trening boksu to pewnie sam trener

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2015-01-07 11:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Do oceny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    zachowajcie dla siebie bo sadze ze sami inteligentami nie jestescie... PS.Jeszcze jedno umnie zeby przytyc chciasz 3 kilo to jest katorga nie moja wina ze nie moge przyty za szybka przemiana materii..Cwicze 4 razy w tygodniu...od 6 miesiecy cwicze regolarnie i staram sie nie opierdzielac... BTW.Sir_Lukasz...fajne zdjecia swiatlo tes fajnie ustawio

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2004-03-15 11:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia na samej diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    : http://www.sfd.pl/DIETA_NA_MAS%C4%98_95kg__problem_z_tyciem!-t882718.html - nie mógł przytyć na diecie dostarczającej ponad 6000kcal, też można byłoby pomysleć, że to geny, szybka przemiana materii, że się tego nie przeskoczy. Po dwutygodniowych konsultacjach udało się ruszyć wagę przy około 4000kcal / dobę. Potrzebna była jedynie modyfikacja die

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2012-12-21 08:49:29 Liczba szacunów: 0