w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "szustka wadera"

Strona spośród 1  stron dla zapytania: szustka wadera

czy same brzuszKi i 6 wadera wystarczy na rzucenie lekkeigo fatu z dolu

czy same brzuszki i 6 wadera wystarczy na rzucenie lekkeigo fatu z dolu brzucha. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/7fceb7aa62444663ae04de73b751e201[/img]

Data: 2013-01-21 23:03:49 | Dział: Odchudzanie | Autor: thos123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2633 |

Liga Zapaśnicza

tej walki, a z kolei zawadzki chwalił młodszego kolegę za rozwagę. ze smutkiem pan włodzimierz ocenił występ pawła szustka który zbytnio się rozochocił prowadzeniem 2:1 i nadział na kontrę radosława truszkowskiego w dziewiątej minucie walki.

Data: 2003-04-14 13:03:23 | Dział: Grappling | Autor: kijas | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1650 |

6 lorda vadera - co do tego dodac ?

czesc zaczynam wlasnie 6 wadera jednak czy moge w ciagu dnia dolozyc np. brzuszki przed snem ogolnie troche przybralem na masie, ale mam taka

Data: 2007-02-01 00:42:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mac_0004 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1639 |

kondycja i witalność...

we własnym zakresie. zależało by mi na uzyskaniu dobrej kondycji i spaleniu trochę tłuszczyku: ostatnio skończyłem 6 wadera i zamierzam to powtórzyć... trenuję różne sztuki walki i trochę na domowej siłowni więc mam możliwość nie obżeram się i

Data: 2012-08-22 14:39:34 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: mati159 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1628 |

Ćwiczenia na wzmocnienie rąk

witam!! czy znacie może jakiś zestaw ćwiczeń na wzmocnienie rąk takie coś jak 6 wadera ale na ręce.

Data: 2007-06-09 13:53:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1612 |

Brzuch.

witam. mam pytanie czy ktos z was stosowal 2 terningi mianowice aerobiczna 6 wadera i trening z magazynu flex`a http://www.sfd.pl/temat93118/ czy jak bede robil oba treningi w jednym czasie nie

Data: 2005-04-30 19:13:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: globi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1601 |

Wspomużcie!

i później biegi ale nie codziennie 1 rower i siłownia 6 razy w tygodniu od poniedziałku zaczynam i dieta i trening szustka weidera na brzucha posiłek i 7:00 płatki 50g. jogurt szklanka szklanka mleka 1,5% posiłek ii 10:30 200g. chleba

Data: 2004-09-12 20:28:48 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: p9c9 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1601 |

Prowizorka planu

podchwytem 4 serie po 15 *biceps w stylu młotka też 4 serie po 15 *podnoszenie hantli w zwisie 4 serie po 15 szustka weinera 4 serie po 15 *przez minute robienie brzuszków na czas czwartek to samo co w wtorek sobota to samo co w

Data: 2009-01-11 18:19:30 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Pawel3105 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1601 |

ćwiczenia na brzuszek???co sądzicie o moim treningu???

trening sam ułożyłem [na łasnej roboty sprzęcie: ] : 10 min. rozgrzewki 20 min. treningu na brzuszek=brzuszki i szustka niestety nie systematyczna: wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6 rozpiętki na ławce 12,10,8,6 uginanie rąk z chantlą za

Data: 2006-03-18 16:34:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: marxxx0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1599 |

Plan treningowy do oceny :)

podchwytem w siadzie 2s 10p wyciskanie francuskie 2s 10p wyciskanie 2s 10 p brzuch/: !! codziennie !! szustka wejdera 3 licze na waszą ocene bo nie jestem pewny czy dobry jest ten plan. z góry dziękuje 3

Data: 2008-08-08 16:16:32 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kacper261 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1599 |

plan do oceny

plecy: wyciskanie hantlem opierając noge na ławeczce 3 s. po 12 p biceps: 21 5 s. brzuch codziennie aerobiczna szustka weidera mam 18 lat.waze 56 kg

Data: 2004-12-19 11:32:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: gamer66 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1598 |

prosze o ocene planu treningowego

sztanga na barkach 2.martwy ciag na prostych nogach 3.wspiecia na palce w staniu 4.przysiady wykroczne brzuch: szustka weidera

Data: 2004-12-21 19:08:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: siux77 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1598 |

plan do oceny

opadzie tułowia plecy: 1.podciąganie sztangi w opadzie 2.martwy ciag 3.szrugsy 4. dzień dobry brzuch: szustka weidera

Data: 2004-12-21 15:12:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: siux77 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1598 |

Problem z ćwiczeniem

przez tą łapę. nie chce jej jeszcze ruszać bo troche jeszcze boli. prosze o jakieś propozycje ćwiczeń. będę pykał 6 wadera co jeszcze

Data: 2006-10-31 18:36:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: zyga18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1596 |

BRZUSZKI!!!!!!!!!!!!

siema. mam takie pytanie . czy w brzuszkach wadera mozna zrobic jeden dzien przerwy . jestem na 35 dniu. efekty sa ale raczej nie zanosi sie na kaloryferek;/ . mam 16

Data: 2010-02-04 20:46:42 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Pawlo187 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1595 |

Potrzebuje drobnej rady

trening: mam 18 lat, waze 65 kg, cwicze 1,5 roku tylko rekreacyjnie, niesystematycznie. biore maga mass a 4000 wadera i kreatyne do dyspozycji mam ławeczke z obciazeniem 60 kg, hantle, ławke do brzuszków i drazek do podciagania. 1. jak

Data: 2004-03-06 18:34:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Caviar | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1595 |

klata i brzuch dla świerzaka

witam, regularnie ćwiczę w jakimś sensie ogólno rozwojowo 100 pompek , 6 wadera kardio / dziennie .6 weidera jest strasznie nudna , a mam możliwość 3 razy w tygodniu korzystać z siłowni.jaki

Data: 2009-12-06 11:08:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kakao89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1594 |

Prosze o ocenę planu treningowego i odpowiedz na pytania.

jednorącz za głową siedząc 4x 8 sobota i niedziela wolne minie brzucha będę trenował codziennie wg zasady wadera plan na 8 tygodni. z tego co przeczytałem po max. dwóch ciężkich treningach na daną grupę mięśni powinno się

Data: 2009-07-06 12:25:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: szejk2008 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1594 |

Prosze o POMOC

mam pytanko robie 6 wadera codziennie w domu. co moge robic na klate w domu cos dobrego i w miare nie dlugiego . prosze was o pomoc

Data: 2010-01-08 17:04:18 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Pawlo187 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1594 |
1

Ostatnio wyszukiwane: mąka kukurdziana szklanka 250ml | ryż czarny KALORIE | czym wyleczyć zatoki | szustka wadera | opinie energy fitness grochów | czego powinni unikac endo | omka meta | sztuki walki świdnik | tradzik od czego powstaje | ćwiczenia na agrafce | masa dziewczyna | wysiskanie na barki 90 kg | aol caps | krople odtruwające | Zapotrzebowanie 3000 3300 | ile czasu po posi ku moge wziasc kreatyne | pierwszy raz testosteron jak dawkowac | dolne najszersze grzbietu | art HIIT | co zapobiega Laknieniu