Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: szustka wadera

Strona 1 z 1

  • czy same brzuszKi i 6 wadera wystarczy na rzucenie lekkeigo fatu z dolu

    czy same brzuszki i 6 wadera wystarczy na rzucenie lekkeigo fatu z dolu brzucha. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/7fceb7aa62444663ae04de73b751e201[/img]

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1390 | Data: 2013-01-21 23:03:49 | Liczba SOGów: 0
  • Liga Zapaśnicza

    tej walki, a z kolei zawadzki chwalił młodszego kolegę za rozwagę. ze smutkiem pan włodzimierz ocenił występ pawła szustka który zbytnio się rozochocił prowadzeniem 2:1 i nadział na kontrę radosława truszkowskiego w dziewiątej minucie walki.

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 3844 | Data: 2003-04-14 13:03:23 | Liczba SOGów: 4
  • 6 lorda vadera - co do tego dodac ?

    czesc zaczynam wlasnie 6 wadera jednak czy moge w ciagu dnia dolozyc np. brzuszki przed snem ogolnie troche przybralem na masie, ale mam taka

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9376 | Data: 2007-02-01 00:42:42 | Liczba SOGów: 0
  • kondycja i witalność...

    we własnym zakresie. zależało by mi na uzyskaniu dobrej kondycji i spaleniu trochę tłuszczyku: ostatnio skończyłem 6 wadera i zamierzam to powtórzyć... trenuję różne sztuki walki i trochę na domowej siłowni więc mam możliwość nie obżeram się i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 201 | Data: 2012-08-22 14:39:34 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wzmocnienie rąk

    witam!! czy znacie może jakiś zestaw ćwiczeń na wzmocnienie rąk takie coś jak 6 wadera ale na ręce.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4056 | Data: 2007-06-09 13:53:05 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuch.

    witam. mam pytanie czy ktos z was stosowal 2 terningi mianowice aerobiczna 6 wadera i trening z magazynu flex`a http://www.sfd.pl/temat93118/ czy jak bede robil oba treningi w jednym czasie nie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1773 | Data: 2005-04-30 19:13:10 | Liczba SOGów: 0
  • Wspomużcie!

    i później biegi ale nie codziennie 1 rower i siłownia 6 razy w tygodniu od poniedziałku zaczynam i dieta i trening szustka weidera na brzucha posiłek i 7:00 płatki 50g. jogurt szklanka szklanka mleka 1,5% posiłek ii 10:30 200g. chleba

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1147 | Data: 2004-09-12 20:28:48 | Liczba SOGów: 2
  • Prowizorka planu

    podchwytem 4 serie po 15 *biceps w stylu młotka też 4 serie po 15 *podnoszenie hantli w zwisie 4 serie po 15 szustka weinera 4 serie po 15 *przez minute robienie brzuszków na czas czwartek to samo co w wtorek sobota to samo co w

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1139 | Data: 2009-01-11 18:19:30 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na brzuszek???co sądzicie o moim treningu???

    trening sam ułożyłem [na łasnej roboty sprzęcie: ] : 10 min. rozgrzewki 20 min. treningu na brzuszek=brzuszki i szustka niestety nie systematyczna: wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6 rozpiętki na ławce 12,10,8,6 uginanie rąk z chantlą za

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 738 | Data: 2006-03-18 16:34:35 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny :)

    podchwytem w siadzie 2s 10p wyciskanie francuskie 2s 10p wyciskanie 2s 10 p brzuch/: !! codziennie !! szustka wejdera 3 licze na waszą ocene bo nie jestem pewny czy dobry jest ten plan. z góry dziękuje 3

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 674 | Data: 2008-08-08 16:16:32 | Liczba SOGów: 0
  • plan do oceny

    plecy: wyciskanie hantlem opierając noge na ławeczce 3 s. po 12 p biceps: 21 5 s. brzuch codziennie aerobiczna szustka weidera mam 18 lat.waze 56 kg

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 554 | Data: 2004-12-19 11:32:39 | Liczba SOGów: 1
  • prosze o ocene planu treningowego

    sztanga na barkach 2.martwy ciag na prostych nogach 3.wspiecia na palce w staniu 4.przysiady wykroczne brzuch: szustka weidera

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 435 | Data: 2004-12-21 19:08:08 | Liczba SOGów: 0
  • plan do oceny

    opadzie tułowia plecy: 1.podciąganie sztangi w opadzie 2.martwy ciag 3.szrugsy 4. dzień dobry brzuch: szustka weidera

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 429 | Data: 2004-12-21 15:12:55 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z ćwiczeniem

    przez tą łapę. nie chce jej jeszcze ruszać bo troche jeszcze boli. prosze o jakieś propozycje ćwiczeń. będę pykał 6 wadera co jeszcze

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 786 | Data: 2006-10-31 18:36:30 | Liczba SOGów: 0
  • BRZUSZKI!!!!!!!!!!!!

    siema. mam takie pytanie . czy w brzuszkach wadera mozna zrobic jeden dzien przerwy . jestem na 35 dniu. efekty sa ale raczej nie zanosi sie na kaloryferek;/ . mam 16

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 568 | Data: 2010-02-04 20:46:42 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje drobnej rady

    trening: mam 18 lat, waze 65 kg, cwicze 1,5 roku tylko rekreacyjnie, niesystematycznie. biore maga mass a 4000 wadera i kreatyne do dyspozycji mam ławeczke z obciazeniem 60 kg, hantle, ławke do brzuszków i drazek do podciagania. 1. jak

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 501 | Data: 2004-03-06 18:34:06 | Liczba SOGów: 0
  • klata i brzuch dla świerzaka

    witam, regularnie ćwiczę w jakimś sensie ogólno rozwojowo 100 pompek , 6 wadera kardio / dziennie .6 weidera jest strasznie nudna , a mam możliwość 3 razy w tygodniu korzystać z siłowni.jaki

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 403 | Data: 2009-12-06 11:08:44 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o ocenę planu treningowego i odpowiedz na pytania.

    jednorącz za głową siedząc 4x 8 sobota i niedziela wolne minie brzucha będę trenował codziennie wg zasady wadera plan na 8 tygodni. z tego co przeczytałem po max. dwóch ciężkich treningach na daną grupę mięśni powinno się

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 345 | Data: 2009-07-06 12:25:15 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o POMOC

    mam pytanko robie 6 wadera codziennie w domu. co moge robic na klate w domu cos dobrego i w miare nie dlugiego . prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2010-01-08 17:04:18 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}