 |
Szukana fraza to: "sztrygusy" |
Strona 1 spośród 1 stron dla zapytania: sztrygusy |
|
|
Kolejne FBW, prosze o ocene.
kim chwycie 12 10 8 triceps 7. wyciskanie francuskie leżąc 12 10 biceps 8. młotki 12 10 kaptury 9.sztrygusy hantlami 3x15 łydki 10.wstępy na palce ze sztanga trzymaną na kolanach 3x20 b nogi 1. przysiad z sztanga na
Data: 2010-01-22 15:32:41 |
Dział: Trening dla początkujących |
Autor: Rocky_1992 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 1708 |
FBW ---> ocena
kim chwycie 12 10 8 triceps 7. wyciskanie francuskie leżąc 12 10 biceps 8. młotki 12 10 kaptury 9.sztrygusy hantlami 3x15 łydki 10.wstępy na palce ze sztanga trzymaną na kolanach 3x20 b nogi 1. przysiad z sztanga na
Data: 2010-01-23 22:47:55 |
Dział: Trening dla zaawansowanych |
Autor: Rocky_1992 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 1708 |
Plan do oceny i poprawki
sztangielekm bokiem stojac unoszenie ramion w przód sztanga kaptury podciaganie sztangi wzdłusz tułowia stojac sztrygusy hantlami podrzuty sztanga
Data: 2010-02-19 22:48:04 |
Dział: Trening dla początkujących |
Autor: mariusek19 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 1708 |
1