Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sztanga prosta

Strona 1 z 227

  • [S] Obciążenie 107 kg, sztanga, stojak, sztangielki, inne

    4x2,5 4x1,25 razem 107 kg do tego sztanga marbo prosta długa 213 cm, część na obciążenie 2x38,5 cm, 2 zaciski, waga 10 kg. stojak na obciążenie 6

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1064| Data: 2013-03-13 10:43:16| Liczba SOGów: 0
  • [Poszukiwane] Zdjecia, wyciskanie na barki sztanga

    konkretnych zdjec. szukam mniej wiecej czegos takiego jak ta zalaczona fotka, tyle ze byloby idealnie gdyby: sztanga byla prosta i dluga sztanga byla nisko, troche ponad glowa, tak zeby barki i bicepsy byly dobrze wyeksponowane koniecznie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2608| Data: 2008-06-19 14:54:02| Liczba SOGów: 0
  • sztanga hantle 60 kg obciażenia Śląsk!!!

    witam, mam do sprzedania mały zestawik : sztanga krótka prosta 3 hantelki, obciązenie 2x10kg, 4x5.5, 4x3.5, 2x2 2x1 kg. wszytsko robione na tokarce, zrobione

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1312| Data: 2007-10-04 20:04:55| Liczba SOGów: 0
  • Mój trening

    całe ciało, zaś potem ćwiczyłem przez 6 dni w tygodniu, a plan wyglądał tak: poniedziałek i piątek klata: sztanga ławka prosta 4x10 *rozpiętki ławka prosta 4x10 *rozpiętki na maszynie 4x10 sztanga ławka skośna w dół 4x10 sztanga ławka

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 976| Data: 2005-08-09 11:52:18| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy ułożeniu nowego planu

    cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu : sztanga łamana, prosta sztangielki, wyciąg, modlitewnik, prasa do nóg, drążek, ławka regulowana w oparciu i siedzeniu. dieta :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2011-07-04 20:09:20| Liczba SOGów: 1
  • Czas na zmiane treningu 17lat

    mój staż to 4 miesiące jade cały czas na jednym planiku pierwsze 3 miesiące to: poniedziałek: 1 klatka sztanga ławeczka prosta zwiekszac ciężar 4x10 sztangielki ławeczka łamana wyciskanie ciężar stały 4x10 2 biceps stojąc sztanga

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 365| Data: 2012-05-29 16:35:05| Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy plan po obwodówce

    ćwiczę 3 razy w tygodniu. cztery serie 10 8 6 4. plan który założyłem to: poniedziałek klatka i biceps sztanga ławka prosta sztanga ławka skośna rozpiętki ławka prosta uginanie ramion ze sztangielkami ławka skośna uginanie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 323| Data: 2011-09-20 20:13:52| Liczba SOGów: 1
  • My Home Gym Dawid

    wioślarz z podparciem pod klatę  atlas  ławka regulowana 2szt  stojaki  sztanga olimpijska łamana  sztanga olimpijska prosta 220cm  obciążenie olimpijskie ogumowane 2x20kg, 2x10kg, 2x5kg,

    Odpowiedzi: 112| Ilość wyświetleń: 10526| Data: 2010-03-19 14:48:46| Liczba SOGów: 26
  • Sprzedam sztanga prosta 180 cm plus obciążenie. POZNAŃ

    sztanga prosta 180 cm średnica 29,9 mm obciążenie: 2x 21kg średnica 30,6 mm 2x 7kg średnica 30,6 mm 4x 6,5kg średnica 30,6 mm 2x 2,5kg średnica 30,0 mm 2x 1,25kg średnica 30,0 mm dodatkowo mam do tego dwa hantle pod wymiar

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4272| Data: 2008-06-30 12:36:50| Liczba SOGów: 0
  • BICEPSY WG "MASZY" MASZEWSKIEGO

    i kregoslupie, które sa takze silnie zaangazowane, szczególnie przy cwiczeniach typowo silowych, jak np. uginania ze sztanga stojac. poza rozgrzewka gimnastyczna stawowa polecam tez rozpoczecie kazdego treningu ramion od 1 2 serii z

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 34364| Data: 2004-08-20 11:49:08| Liczba SOGów: 27
  • Plan treningowy dla początkującego do oceny siła/masa

    pon klatka+ triceps +kaptur rozgrzewka 30% 50% maxa klatka: wyciskanie sztanga na plaskiej 4x12,10,8,8 wyciskanie sztanga na lawce skosniej kat 45 50% 3x10 wyciskanie hantlami na lawce

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 539| Data: 2013-04-15 20:09:12| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o ocene planu na mase split

    staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy uprawiane inne sporty: koszykówka w zimę nie sprzęt: standard łąweczka, sztanga łamana, prosta sztangielki, drążek, poręcze i od stycznia wyciąg górny. dieta: elegancka przeciwwskazania medyczne: 11

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 303| Data: 2013-08-30 13:42:20| Liczba SOGów: 0
  • prosiłbym o pomoc, jeśli to nie problem.

    jakoś wyglądać do tego czasu, jeśli to jest niemożliwe, to do następnych wakacji hehe. sprzęt jakim dysponuję sztanga łamana, prosta 2x hantelka i własnoręcznie robiona ławeczka pozioma, niestety nic więcej nie posiadam. teraz moje warunki, jak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 583| Data: 2009-01-31 20:32:16| Liczba SOGów: 0
  • PROSTA vs. ŁAMANA - biceps

    istnieje wiele sposobow unoszenia przedramion ze sztanga cwiczac biceps. jedni twierdza, ze lepiej wykonywac to cwiczenie sztanga prosta inni ze lamana najczesciej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6957| Data: 2002-09-03 20:12:03| Liczba SOGów: 1
  • Trening do oceny

    w wyciskaniu na prostej 100 kg stan zdrowia : bez przeciwskazan sprzet : lawka z regulowana wysokoscia sztanga lamana prosta hantle,drazek,maszyna na nogi przy lawce,modlitewnik dopiero zamawiam dieta : 1 posilek 6:30 platki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 795| Data: 2010-10-05 14:32:29| Liczba SOGów: 0
  • Plan Do oceny

    pomoc wtorek: klata ławka prosta 3x7/8/10 ławka skosna 3x7/8/10 rozpietki 3x10/12/12 biceps uginanie rak ze sztanga szeroko 3x10/10/12 uginanie rak ze sztanga wasko 3x10/10/12 hantle uginanie mlotkowym 3x8/10/12 przedramiona hantle na

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 380| Data: 2012-12-02 18:52:53| Liczba SOGów: 0
  • Własny plan do poprawy, Obszerne info- proszę o korektę i rady

    staż………..wczesniej pół roku, teraz 4 miesiące uprawiane inne sporty…… koszykówka km dostęp do sprzętu…… ławka, sztanga łamana, prosta drążek, sztangielki dieta….. no cóż, jako takiej diety nie mam w sensie ze rano to potem to a to itd.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 766| Data: 2009-11-25 21:40:53| Liczba SOGów: 1
  • FBW - rady,poprawy i sprostowanie.

    na słowni : 1 rok uprawiane inne sporty : sztuki walki dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga sztangielki : 1.sztanga łamana prosta /sztangielki, 2.ławka prosta skos 3.ławeczka i przyrząd do brzuszków 4.wyciąg górny

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 759| Data: 2011-10-09 01:11:37| Liczba SOGów: 0
  • FBW 15x10x5

    na słowni : 1 rok uprawiane inne sporty : sztuki walki dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga sztangielki : 1.sztanga łamana prosta /sztangielki, 2.ławka prosta skos 3.ławeczka i przyrząd do brzuszków 4.wyciąg górny

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 576| Data: 2011-10-12 14:46:02| Liczba SOGów: 0
  • Push/pull 4 razy w tygodniu po rocznym FBW

    witam. chciałbym się spytać czy taki rozkład byłby odpowiedni: do dyspozycji hantle, sztanga ławka prosta skośna poniedziałek: wyciskanie na ławce prostej: 3 x 10 8 powt. wyciskanie skos: 3 x 10 8

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2011-10-05 10:56:31| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}