Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sztanga

Strona 1 z 2386

  • Domowa "sztanga"

    okolo 15 20kg w 4 buletkach. no i z obydwu stron przymocowac tasma izolacyjna, dokladnie po 4 pelne butle. czyli sztanga mialaby obciazenie okolo 30 40kg. co jest chyba dla mnie odpowiednim obciazeniem. czy ktos z was cwiczy z taka domowej

    Odpowiedzi: 52 | Ilość wyświetleń: 45786 | Data: 2002-06-15 17:31:14 | Liczba SOGów: 7
  • SZTANGA vs SZTANGIELKI --> co lepsze na masę???

    masę piersiowych moim zdaniem: sztanga zdecydowanie zwiększa siłę, ale do budowania masy używam głównie sztangielek, dzięki którym odczuwam większą pompę, co mam

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 15845 | Data: 2007-01-01 15:44:43 | Liczba SOGów: 2
  • Dom / Sztanga 20kg / Hantle po 5kg

    rąk, wyrobienie muskulatury na akceptowalnym poziomie w szczególności bicepsów i mięśni naramiennych. sprzęt: sztanga 20 kg 170 cm chyba, prosta, ale na ćwiczenia bicepsu am nadzieje sie nada, wiem, że nie idealnia, ale zawsze i hantle po 5

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 14379 | Data: 2006-02-03 01:21:41 | Liczba SOGów: 0
  • Trening sama sztanga - pomoc

    4 serie po 8 wyciskanie na skosnej glowa w dol 3x8 wyciskanie na skosnej glowa w gore 3x8 nogi: przysiady ze sztanga 4x8 10 hack przysiady 4x8 biceps: uginanie rak ze sztanga 6x8 przedramiona: nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie ale

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5841 | Data: 2006-04-05 21:53:48 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy na masę (sztanga,hantle)

    witam : zabawe z siłownią dopiero zaczynam, zakupiłem właśnie sztange 180 cm z ciężarami 80kg + sztanga tak na sam początek, oraz hantle mam. ławeczke zrobiłem prosta oraz skośna. i teraz ułożyłem sobie plan

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 6113 | Data: 2010-02-15 09:34:32 | Liczba SOGów: 0
  • Ile kg ma sztanga?

    witam. ile kg ma sztanga na ławce poziomej bez żadnych obciążeń proszę o odp dzieki:

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 8832 | Data: 2009-02-11 18:26:41 | Liczba SOGów: 11
  • Sprzedam sztanga prosta 180 cm plus obciążenie. POZNAŃ

    sztanga prosta 180 cm średnica 29,9 mm obciążenie: 2x 21kg średnica 30,6 mm 2x 7kg średnica 30,6 mm 4x 6,5kg średnica 30,6 mm 2x 2,5kg średnica 30,0 mm 2x 1,25kg średnica 30,0 mm dodatkowo mam do tego dwa hantle pod wymiar

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 4116 | Data: 2008-06-30 12:36:50 | Liczba SOGów: 0
  • BICEPS - UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM - Pomoc

    od pewnego czasu by jeszcze dopompowac sobie bica bo juz nie wiem co to sa zakwasy na bicu, robie uginanie ramion ze sztanga nachwytem i wlasnie w tym cwiczeniu tkwi moj problem, bo raz slabo czuje bica jak robie to cwiczenie, dwa nie wiem czy

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6192 | Data: 2006-06-28 22:48:19 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na 3-4 dni sztanga hantle

    90 wzrost : 186 cel treningowy : bardziej rzeźba ; staż treningowy na słowni : brak jedynie hantla i sztanga uprawiane inne sporty : pilka siatka dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga sztangielki :

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 4430 | Data: 2009-04-13 21:15:08 | Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    do sciagniecia pliku zip cwiczenia dostepnego w zasobach internetu emule. umiescilem tam tez cwiczenia ze sztanga oraz ogolne cwiczenia na poprawe sylwetki, a wiec sa cwiczenia na miesnie brzucha i szersze barki. :

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 7506 | Data: 2004-11-07 14:09:17 | Liczba SOGów: 0
  • Sztanga gwintowana czy sztanga z zaciskami?

    przed chwila chcialem kupic sztange keltona 213 cm, jednak kilka opinii przeczytanych na forum przekonalo mnie ze sztanga gwintowanna moze mi pozerac duzo czasu zwlaszcza ze model ktory mnie interesowal ma czesci gwintowane po 38cm . zaczalem

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 3232 | Data: 2008-06-30 22:53:52 | Liczba SOGów: 0
  • 17 lat i 7 miesiecy czy robic przysiady ze sztanga (mam 198 cm wzrostu)

    chcialbym sie zapytac czy warto robic przysuady ze sztanga dla polepszenia wyskoku powie tylkjo ze juz robilem jak ciwiczylem peco ale to bardzo male obciazenia jakas 1/4

    Odpowiedzi: 48 | Ilość wyświetleń: 4015 | Data: 2005-07-28 12:32:45 | Liczba SOGów: 0
  • Jaka sztanga lepsza: Zwykła Łamana czy Mocno Łamana ???

    witam ! pytanie jak z tematu: jaka sztanga lepsza na bicepsa i tricepsa: zwykła łamana czy mocno łamana proszę o wypowiedzi, która jest najbardziej

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 7117 | Data: 2006-11-26 16:57:11 | Liczba SOGów: 2
  • wyciskanie na klate - maszyna a sztanga

    gdybym zadal pytanie co lepsze to pewnie wszyscy odpowiedzieliby chorem: sztanga . trenuje juz 3 4 miesiace, no i musze przyznac ze na poczatku mocno zrazilem sie do tego zelastwa. problem polegal

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 6977 | Data: 2007-02-01 18:42:30 | Liczba SOGów: 1
  • trening wyskoku ze sztanga

    moze cos o sobie napisze: bede mial niedlugo 16 lat, 70 kg wagi, 186 cm wzrostu, nigdy nie cwiczylem nic ze sztanga myslalem o przysiadach, wykrokach, wstepowaniach na podwyzszenie i wspieciach na lydki wszystko wlasnie z gryfem . myslalem

    Odpowiedzi: 80 | Ilość wyświetleń: 6865 | Data: 2005-12-11 12:33:15 | Liczba SOGów: 4
  • Co zrobić gdy ćwiczymy sami i sztanga na przyciśnie.

    i o sztange i takiej długości żeby przy maksymalnym napięciu lekko dotyklały klatki. czyli jak już nie dam rady to sztanga poprostu bedzie wisiał na mnie lub bedzie lekko leżała na mnie. wtedy albo powoli sie wydostane albo chwile odczekam i

    Odpowiedzi: 61 | Ilość wyświetleń: 6515 | Data: 2006-09-13 17:45:29 | Liczba SOGów: 6
  • Na klatke lepsze hantle czy sztanga ?

    witam ćwiczę od 7 miesięcy i zastanawiam się czy nie lepiej by było zamiast wyciskania sztanga zacząć ćwiczyć hantlami.dziękuje z góry za odpowiedz : .przy sztandze nie czuje pracy mięśni klatki raczej odczuwam to w rękach :

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6416 | Data: 2009-04-29 18:13:50 | Liczba SOGów: 1
  • Sztanga jednak zabija szybkość?

    to popularne w środowisku bokserskim, tutaj nikt tego nie robi usa , są lepsze, bardziej wartościowe treningi. sztanga zabija szybkość . mówił to niedawno przed walką z estradą. był też wywiad w którym to rozwinął, ale nie mogę tego znaleźć.

    Odpowiedzi: 52 | Ilość wyświetleń: 6293 | Data: 2010-02-23 14:32:39 | Liczba SOGów: 2
  • obciążenie+sztanga+stojaki

    należało by dokładnie przeważyć, całość jak na zdjęciach ze stojakami, 2x10kg, 8x8kg, 4x7kg, 2x6kg, 4x4kg, 2x1kg+ sztanga i stojaki oczywiście, kółka mają otwór o średnicy 31mm, sztanga ma długość 2m 10 cm.cena jaka mnie interesuje to 480 zł do nie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3941 | Data: 2008-02-07 10:50:13 | Liczba SOGów: 0
  • sprzedam okazyjnie sztanga lawka stojaki wyciag modlitewnik

    2010/20100320183014 witam sprzedam okazyjnie sprzet do cwiczen sztanga york o wymiarach olimpijskich z obciazeniem 140kg 600zł 2x20kg 2x15kg 2x10kg 2x5kg 4x2.5kg 4x1.25kg 2x0.5kg

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2710 | Data: 2010-03-20 18:30:14 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}