Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sztanga prosta

Strona 1 z 687

  • Kontuzja barku/łopatki (sztanga prosta w staniu)

    cześć! na początku maja tego roku załatwiłem sobie bark/łopatkę ćwicząc bicepsa sztangą prostą w staniu podchwyt . rozgrzałem się tak jak zwykle niczego nie zaniedbałem tylko najwyraźniej przegiąłem z podrzutem sztangi przy końcowych ruchach

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 6070| Data: 2003-07-11 17:47:26| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam sztanga prosta 180 cm plus obciążenie. POZNAŃ

    sztanga prosta 180 cm średnica 29,9 mm obciążenie: 2x 21kg średnica 30,6 mm 2x 7kg średnica 30,6 mm 4x 6,5kg średnica 30,6 mm 2x 2,5kg średnica 30,0 mm 2x 1,25kg średnica 30,0 mm dodatkowo mam do tego dwa hantle pod wymiar

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4156| Data: 2008-06-30 12:36:50| Liczba SOGów: 0
  • Biceps - sztanga prosta czy łamana?

    zależy mi na równomiernym rozwijaniu masy bicepsów. zauważyłem, że przy treningu sztangą prostą bardzo ciężko pracuje moje przedramię... czy to źle staram się trenować zgodnie z zasadami łokcie sztywno przy ciele, bez ruchów oszukanych.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 18881| Data: 2004-01-11 18:03:59| Liczba SOGów: 1
  • PROSTA vs. ŁAMANA - biceps

    istnieje wiele sposobow unoszenia przedramion ze sztanga cwiczac biceps. jedni twierdza, ze lepiej wykonywac to cwiczenie sztanga prosta inni ze lamana najczesciej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6167| Data: 2002-09-03 20:12:03| Liczba SOGów: 1
  • Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc

    ze sztangą stojąc. jest to ćwiczenie stosunkowo proste i być może w tym tkwi ogromna jego skuteczność! sztangą prosta czy łamana do opisywanego ćwiczenia możemy używać zarówno sztangi z gryfem prostym, jak i z gryfem łamanym, czyli

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4653| Data: 2006-06-02 13:32:45| Liczba SOGów: 2
  • sprzedam sztange prosta,łamanA,ławke ze stelarzem i obciążenie 2x10kg

    i obciążenie 2x10kg.używane około miesiąca teraz już nie potrzebuje,bo mam blisko siłownie.sprzedam tanio. sztanga prosta gwintowana 180cm śr. 28mm 60zl sztanga łamana gwintowana 120cm sr.28mm 45 obciążenie 2x10kg 70zl lawka ze stelarzem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3488| Data: 2009-04-19 09:10:27| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam sztange,prosta,łamana,ławke ze stelarzem,obciązenia 2x10kg

    i obciążenie 2x10kg.używane około miesiąca teraz już nie potrzebuje,bo mam blisko siłownie.sprzedam tanio. sztanga łamana gwintowana 120cm śr. 28mm 45zl sztanga prosta gwintowana 180cm śr. 28mm 60zl obciążenie 2x10kg 65zl lawka ze stelarzem

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1697| Data: 2009-04-15 17:04:19| Liczba SOGów: 0
  • [S] Siłownia - Atlas Kettler Classic 100 (7702-800) + Sztanga + Gryf + Talerze 176kg.

    które trzeba by było wiązać w nieestetyczne pęki , które gwarantują bezpieczne i sprawne użytkowanie sprzętu. sztanga i gryf mają gwinty i nakrętki zabezpieczające przed zsunięciem talerzy. ponadto do atlasu dołączam: obciążenie w łącznej wadze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1574| Data: 2013-10-12 23:12:07| Liczba SOGów: 0
  • Ławka i sztanga.

    kolory lw 07 i2187045765.html tylko że ma być jeszcze regulacja na prostą. cena w granicach nieco ponad 100 zł. sztanga sztanga prosta z jakimś obciążeniem najlepiej także w granicach nieco ponad 100 zł. mam nadzieję, że doradzicie mi

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1139| Data: 2012-03-09 23:13:12| Liczba SOGów: 0
  • Ławeczka, sztanga, drążek - SPRZEDAM!

    http://img59.imageshack.us/img59/7854/img0079ah http://img137.imageshack.us/img137/6712/img0080r sztanga prosta 180cm, fi 26cm, waga 7kg, gwintowany + 2 pary śrub. cena 70zł. http://img28.imageshack.us/img28/4969/img0077ia

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1815| Data: 2010-08-28 09:28:18| Liczba SOGów: 0
  • Co lepsze na biceps- prosta czy łamana?

    czesc..chcialem sie spytac trzym lepiej ćwiczyc picepsa na modlitewniku : czy sztanga prosta czy łamaną ktora daje wieksze i leprze efekty jesli zawsze sie cwiczyla prosta , nastepnie czy inne

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3031| Data: 2003-01-29 16:14:05| Liczba SOGów: 1
  • ..:Sprzedam 130kg obciążenia, Ławkę, Sztangę prostą i łamaną, 2 hantle -BYDZGOSZCZ::.

    2x po 10kg, 4x po 5kg, 2x po 2,5kg, 4x po 1,25kg. są to cięzary z marketu srednica otworu 28 30mm 2 do tego sztanga prosta 1,7m i łamana 3 ławeczka yorka z 3 stopniową regulacją skosu, z modlitewnikiem, rozpiętkami i prostowaniem nóg.

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 10332| Data: 2006-10-11 17:20:37| Liczba SOGów: 1
  • Biceps - lamana czy prosta?

    slyszalem ze ponoc lepiej robic sztanga prosta robilem tak caly czas, chce dociazyc bardziej glowe dluga bicepsu wiec robie szerokim podchytem ale slyszalem ze lamana jest duzo wygodniejsza ale tez jakos wplywa inaczej na biceps. jakie sa roznice

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1883| Data: 2006-07-15 22:33:52| Liczba SOGów: 0
  • Ławka 2x sztangi proste 120 cm, sztanga łamana 63 kg obciążenia

    mam do sprzedania używany sprzęt ławkę , zwykła ze stojakami z możliwością robienia rozpiętek i ćwiczeń ud 2x sztanga prosta 120 cm 1x sztanga łamana 120 cm 4x10 kg 6.2.5 kg 2x2kg 4x1 kg preferuję odbiór osobisty w poznaniu co do ceny

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2010-10-05 19:10:26| Liczba SOGów: 0
  • wiosłowanie sztanga w opadzie ...sogi...:-)

    robic to sztanga prosta czy taka bardzo łamana

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2004-02-07 18:16:27| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    witam w tym artykule chciałbym skupić się na pierwszych miesiącach treningu,bowiem to elementarna kwestia,o którą najczęściej pytają początkujący. jakie systemy treningowe i ćwiczenia wybierać jak ćwiczyć,by rosnąć w możliwie najszybszym

    Odpowiedzi: 2919| Ilość wyświetleń: 533547| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 371
  • [BLOG] by Banan - aktualne foto 175 str, małe podsumowanie str 180

    podstawowe info: tak jak w tytule bloga najwyższy czas aby w końcu postarać się o życiową formę. w czerwcu 2016 r. skończę 30 lat i to jest właśnie ten moment, w którym chcę wyglądać jak na wysportowanego 30 latka przystało : d i być z

    Odpowiedzi: 1813| Ilość wyświetleń: 130918| Data: 2015-10-08 14:42:04| Liczba SOGów: 47
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    niżej foto z czasów gdy ważyłem już około 70kg i byłem właścicielem swojej prywatnej siłowni [wyposażenie ławka, sztanga i hantle zrobione we współpracy z tatą] % % aktualnie nadal ćwiczę w swojej siłowni ale teraz na poddaszu/strychu,

    Odpowiedzi: 2143| Ilość wyświetleń: 284218| Data: 2015-07-31 21:40:50| Liczba SOGów: 92
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    ok prosze o dyskusje. wstęp: czytając temat każdy może się domyślić, że art. będzie o bicepsach. artykuł jest napisany przeze mnie chciałbym podkreślić, że nic nie znalazło się tu na zasadzie kopiuj/wklej, nie jestem konowałem/plagiatorem , na

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 34380| Data: 2007-11-13 17:01:51| Liczba SOGów: 87
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    udziałdodatkowych mięśni ograniczyć. nigdy nie wybijaj sztangi z klatki. zamach obniża napięcie mięśni. jeśli prosta sztanga obciąża odczuwalnie twoje nadgarstki spróbuj innego rozstawu chwytu, lub zamień sztangę na łamaną. wyciskanie w dół

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2158| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}