Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szpagat turecki

Strona 17 z 37

  • O rozciąganie chodzi

    juz 3,5 roku ale nadal nie kopie wystarczajaco wysoko. jak zauwazylem aby wysoko kopac to nietrzeba robic duzego szpagatu ani siedziec w szpagacie. na przyklad : mam kumpla ktory robi szpagat a ja nie a kopie nizej odemnie. od czego jest to

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 731 | Data: 2008-05-29 15:01:57 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciaganię pod MMA

    witam. potrzebuje znaleźć ćwiczenia albo plan treningowy tak by móc zrobić szpagat na internecie jest wiele planów w stylu szpagat w kilka tygodni ale nie wiem czy jest to skuteczne. na chwile

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 710 | Data: 2013-06-14 12:22:48 | Liczba SOGów: 0
  • JAk z tym szpagatem?

    witam chciałbym zacząć ćwiczenia na szpagat w necie znalazłem kilka sposobów na rozciąganie.ćwiczyć mogę sam nie mam możliwości ćwiczeń z partnerem.wymyśliłem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 687 | Data: 2005-05-12 17:43:09 | Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW do oceny

    sztangą 2s biceps 9. zginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 2s przedramiona 10. brzuszki 2s brzuch 11. szpagat poprzeczny z obciążeniem 3s po 1,5 min. rozciąganie izometryczne b: 1. wykroki w bok 2s nogi 2. martwy ciąg 3s

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 677 | Data: 2010-02-12 11:40:38 | Liczba SOGów: 2
  • NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !

    ocene mojego jadlospisu. zaczelam diete od wczoraj, dodatkowo zapisalam sie na silownie, rozciagam sie zeby zrobic szpagat i mysle nad jeszcze jedna forma ruchu. chcialabym wiedziec co spozywac po treningu aby moj wysilek nie poszedl na marne !

    Odpowiedzi: 82 | Ilość wyświetleń: 5264 | Data: 2011-11-11 13:03:51 | Liczba SOGów: 4
  • WIATROWKA NOWA GWINT SPRZEDAM

    wzialem ja na dzialke i postrzelalem chwile zeby sprawdzic czy dziala. srut najlepzy grzybkowy, slowacki, nie zaden turecki szajs, najlepsza waga 8+ grainow. do tego spiner, czyli cel do wbicia w ziemie.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1658 | Data: 2009-07-09 15:33:09 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na początek. Siłka+Bieg+Rozciąganie

    treningowego a i b. a wykonujemy np. w poniedziałek, b w środę, w piątek znów trening a. poza tym trening szpagat w 5 tygodni. http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php storyid=897 oraz biegać 3x na tydzień. czy mogę

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 646 | Data: 2012-02-12 18:30:12 | Liczba SOGów: 1
  • Wywiad z Arnoldem

    jeżeli mówisz : to jest idealne pozowanie i wchodzi facet, który wykona 30 póz, a potem staje na rękach i robi szpagat a potem kręci się i wykonuje to wszystko przy akompaniamencie wspaniałej muzyki, to jest 10 punktów. cokolwiek poniżej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1 | Data: 2003-02-17 12:40:06 | Liczba SOGów: 8
  • Klomen (Clomifen Citrate) - Kocak Farma REAL

    opak 30tab 50mg rynek turecki wierzch blistra mleczno biały, na spodzie blistra napisy na niebiesko jak ktoś będzie zainteresowany to mogę w najbliższym czasie wrzucić zdj w lepszej jakości

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1632 | Data: 2007-10-23 12:32:15 | Liczba SOGów: 0
  • POMOC - PILNE

    tuz pod posladkiem boli mnie jak nie wiem co : najgorsze jest to w tym ze w poniedzialek mam zawody i musze zrobic szpagat i ecarte podniesienie nogi bardzo wysoko . teraz to zwijam sie bolu jak probuje podniesc noge na wys 90st. prosze o porady

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 562 | Data: 2008-02-17 10:39:42 | Liczba SOGów: 0
  • Mój plan rozciągania - oceny i poprawy .

    kolana jak najniższej pozycji i wytrzymać w niej 20 sekund . 3 serie i po każdej serii rozkręcenie bioder. szpagat wydłużny jak najniżej i wytrzymać 20 sekund 3 serie rozkręcenie bioder . szpagat poprzeczny jak najniżej i wytrzymać

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 507 | Data: 2012-10-07 12:18:47 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie.

    efektów,a wszystko było tak jak z różnymi planami zamieszczonymi tutaj, rozgrzewka odpowiednia itp. do szpagatu brakuje mi ok.30 cm. mam 181 cm wzrostu, w czasie walk,na zawodach,worek itp uderzam wysoko, idealnie w głowę partnera na równym

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 504 | Data: 2010-02-25 15:51:36 | Liczba SOGów: 0
  • jak zrobic szpagat ? ktos wie ?

    czesc , czy zna sie ktos z was na szpagacie musze go umiec i to w miare szybko , znacie jakies skuteczne cwiczenia , ktore mozna robic w domu

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5088 | Data: 2001-11-15 16:40:23 | Liczba SOGów: 1
  • Hej!

    hej; mam prosbe nauczycie mnie robic szpagat bo powiedzialam kolezanka ze umie i teraz prosz abym zrobila szpagat i mowie, ze kiedy indziej i to koiedy indziej

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 482 | Data: 2011-07-28 19:34:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jak się dobrze rozciągnąć w wieku 16-tu lat ????

    witam wszystkich. mam pytanie jak się dobrze rozciągnąć żeby zrobić szpagat lub coś takiego i jakie ćwiczenia są potrzebne żeby wykonać sprężynkę lub jakiś przewrót

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5064 | Data: 2009-08-12 23:11:02 | Liczba SOGów: 2
  • prop meta balkana i Anapolon turecki! prosba o rozpisanie

    wiec zaopatrzylem sie w takie srodki jak 30 amp test prop balkan 60 tab mety danabol balkan 20 tab anapolonu tureckiego! prosze kogos o pomoc w rozpisaniu tego cyklu, długośc planowana to 6tyg i myslalem nad takim rozwiazaniem 1 3

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1385 | Data: 2011-07-12 12:25:53 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie, streching

    rozpoczeły się wakacje i tak jakoś mnie natchnęło aby zaczac cwiczyc rociaganie. teraz do rzeczy, czy zdołam zrobic szpagat po 2 miesiac treningu kilka lat temu potrafiłem zrobic szpagat ale wtedy byłem 10 latkiem :p . nie cwiczylem od tamtego

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 366 | Data: 2010-06-26 22:19:36 | Liczba SOGów: 1
  • Pomurzcie :P

    prośbę ...jestem młody dokładnie chodzę do gimnazjum do 4klasy podstawowej umialem szpagat chciał bym dowiedzieć sie jak czesto i jakie cwiczenia robic aby spowrotem umiec szpagat ///mam takom jeszcze jedną prośbę

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 338 | Data: 2011-10-20 16:37:09 | Liczba SOGów: 1
  • Pilne !!

    dużo biegam. [docs.google.com/viewer a=v&q=cache:o3wj8bo9zqaj:http://www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika szpagat pdf+%c4%87wiczenia+na szpagat hl=pl&pid=bl&srcid=adgeeshgza3uvr8muua0fervormnenej_jkqt7ehzjob

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 332 | Data: 2010-09-17 15:43:39 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 13latki

    dużo biegam. http://docs.google.com/viewer a=v&q=cache:o3wj8bo9zqaj:www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika szpagat pdf+%c4%87wiczenia+na szpagat hl=pl&pid=bl&srcid=adgeeshgza3uvr8muua0fervormnenej_jkqt7ehzjob

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 327 | Data: 2010-09-12 15:24:21 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}