Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szpagat turecki

Strona 17 z 37

  • NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !

    ocene mojego jadlospisu. zaczelam diete od wczoraj, dodatkowo zapisalam sie na silownie, rozciagam sie zeby zrobic szpagat i mysle nad jeszcze jedna forma ruchu. chcialabym wiedziec co spozywac po treningu aby moj wysilek nie poszedl na marne !

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 5710| Data: 2011-11-11 13:03:51| Liczba SOGów: 4
  • Jak się dobrze rozciągnąć w wieku 16-tu lat ????

    witam wszystkich. mam pytanie jak się dobrze rozciągnąć żeby zrobić szpagat lub coś takiego i jakie ćwiczenia są potrzebne żeby wykonać sprężynkę lub jakiś przewrót

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 5708| Data: 2009-08-12 23:11:02| Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie

    siemanko wam chciałbym was prosić o podanie dobrego treningu na rozciąganie chodzi mi o szpagat wysokie kopnięcia i poprawienie wyskoku .wmiare szybko i sprawnie. odrazu dziękuje

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5644| Data: 2005-02-25 16:16:27| Liczba SOGów: 1
  • cycek07ns/blog/Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili...

    : redukcja bf poprawa kondycji coraz większe naciąganie się tak tak, nie ma przelewek 3 lata temu robiłem szpagat i wiem że mnie na to stać, a nigdy zbyt duże rozciągnięcie nikomu nie przeszkodziło w miarę rozruszanie i ćwiczenie nóg

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 5492| Data: 2009-06-14 11:56:10| Liczba SOGów: 0
  • TYLKO EKSPERCI

    propka mam do wyboru atomic albo british dragon, 40 tabletek antka tez do wyboru mam oxymetholone ih i anapolon turecki abdi abrahim , 10 strzalow omki ,

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2004| Data: 2008-10-26 01:20:58| Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie

    jakie sa treningi na rozciąganie by zrobi szpagat an stojąco rozciągam sie 3 razy w tygodniu do szpagatu boczengo i znam trenigni na rozciagania z atlasa ale nie am tam opisanego streethingu na szpagat na stojąco zan ktoś jakiś trening

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 995| Data: 2006-04-05 22:44:57| Liczba SOGów: 0
  • Stretching dla poczatkujaco-poczatkujacych ,jaki ?

    pochylając tułów ku ziemi. nie rób ruchów pulsacyjnych i wytrzymaj w tej pozycji 30 60 sekund to jest ok 5. szpagat poprzeczny usiądź w szerokim rozkroku. chwyć dłońmi za końcówki palców stóp i wykonaj skłon do przodu. wytrzymaj w tej

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 989| Data: 2011-01-19 15:31:09| Liczba SOGów: 5
  • Klomen (Clomifen Citrate) - Kocak Farma REAL

    opak 30tab 50mg rynek turecki wierzch blistra mleczno biały, na spodzie blistra napisy na niebiesko jak ktoś będzie zainteresowany to mogę w najbliższym czasie wrzucić zdj w lepszej jakości

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1949| Data: 2007-10-23 12:32:15| Liczba SOGów: 0
  • WIATROWKA NOWA GWINT SPRZEDAM

    wzialem ja na dzialke i postrzelalem chwile zeby sprawdzic czy dziala. srut najlepzy grzybkowy, slowacki, nie zaden turecki szajs, najlepsza waga 8+ grainow. do tego spiner, czyli cel do wbicia w ziemie.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1935| Data: 2009-07-09 15:33:09| Liczba SOGów: 0
  • teakwondo,watpliwosci / sogz

    witam po wakacjach mam zamiar sie zapisac na teakwondo,przez wakacje chce nabrac troche masy i zaczac cwiczyc szpagat zeby nie byc flakiem a chociaz troche rozicagniety.i teraz mam kilka pytan na co zwracac uwage wybierajac club

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 931| Data: 2007-06-14 20:38:03| Liczba SOGów: 0
  • Ocena

    http://www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika szpagat pdf czy te ćwiczenia na szpagat są dobre

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 832| Data: 2009-05-23 00:12:55| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobic szpagat ? ktos wie ?

    czesc , czy zna sie ktos z was na szpagacie musze go umiec i to w miare szybko , znacie jakies skuteczne cwiczenia , ktore mozna robic w domu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5230| Data: 2001-11-15 16:40:23| Liczba SOGów: 1
  • Rozciaganię pod MMA

    witam. potrzebuje znaleźć ćwiczenia albo plan treningowy tak by móc zrobić szpagat na internecie jest wiele planów w stylu szpagat w kilka tygodni ale nie wiem czy jest to skuteczne. na chwile

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 794| Data: 2013-06-14 12:22:48| Liczba SOGów: 0
  • O rozciąganie chodzi

    juz 3,5 roku ale nadal nie kopie wystarczajaco wysoko. jak zauwazylem aby wysoko kopac to nietrzeba robic duzego szpagatu ani siedziec w szpagacie. na przyklad : mam kumpla ktory robi szpagat a ja nie a kopie nizej odemnie. od czego jest to

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 784| Data: 2008-05-29 15:01:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW do oceny

    sztangą 2s biceps 9. zginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 2s przedramiona 10. brzuszki 2s brzuch 11. szpagat poprzeczny z obciążeniem 3s po 1,5 min. rozciąganie izometryczne b: 1. wykroki w bok 2s nogi 2. martwy ciąg 3s

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 757| Data: 2010-02-12 11:40:38| Liczba SOGów: 2
  • Trening siłowy - pod MMA

    w klubie / w domu walka z cieniem z naciskiem na elementy bokserskie i kick boxerskie rozciąganie głownie nogi szpagat , barki, biodra i kręgosłup mostki i jeszcze jedno pytanie czy pod mma nadadzą sie gotowe już sposoby chodzi mi o to:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5155| Data: 2010-11-13 15:03:35| Liczba SOGów: 0
  • JAk z tym szpagatem?

    witam chciałbym zacząć ćwiczenia na szpagat w necie znalazłem kilka sposobów na rozciąganie.ćwiczyć mogę sam nie mam możliwości ćwiczeń z partnerem.wymyśliłem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 749| Data: 2005-05-12 17:43:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening na początek. Siłka+Bieg+Rozciąganie

    treningowego a i b. a wykonujemy np. w poniedziałek, b w środę, w piątek znów trening a. poza tym trening szpagat w 5 tygodni. http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php storyid=897 oraz biegać 3x na tydzień. czy mogę

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 742| Data: 2012-02-12 18:30:12| Liczba SOGów: 1
  • POMOC - PILNE

    tuz pod posladkiem boli mnie jak nie wiem co : najgorsze jest to w tym ze w poniedzialek mam zawody i musze zrobic szpagat i ecarte podniesienie nogi bardzo wysoko . teraz to zwijam sie bolu jak probuje podniesc noge na wys 90st. prosze o porady

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 629| Data: 2008-02-17 10:39:42| Liczba SOGów: 0
  • Mój plan rozciągania - oceny i poprawy .

    kolana jak najniższej pozycji i wytrzymać w niej 20 sekund . 3 serie i po każdej serii rozkręcenie bioder. szpagat wydłużny jak najniżej i wytrzymać 20 sekund 3 serie rozkręcenie bioder . szpagat poprzeczny jak najniżej i wytrzymać

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 588| Data: 2012-10-07 12:18:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}