Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: szpagat turecki

Strona 17 z 36

  • Rozciaganie - gimnastyka

    pytań : po pierwsze, jak się rozciągać, by to było skuteczne i bym, powiedzmuy za parę miesięcy, robił szpagat sznurek etc. czyli, ile taki treninng ma trwać, jak wyglądać, jak mocno mam naciskać itp. a drugie pytanie, to co tak uczciwie

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 5124 | Data: 2003-01-05 19:25:43 | Liczba SOGów: 1
  • WIATROWKA NOWA GWINT SPRZEDAM

    wzialem ja na dzialke i postrzelalem chwile zeby sprawdzic czy dziala. srut najlepzy grzybkowy, slowacki, nie zaden turecki szajs, najlepsza waga 8+ grainow. do tego spiner, czyli cel do wbicia w ziemie.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1491 | Data: 2009-07-09 15:33:09 | Liczba SOGów: 0
  • Klomen (Clomifen Citrate) - Kocak Farma REAL

    opak 30tab 50mg rynek turecki wierzch blistra mleczno biały, na spodzie blistra napisy na niebiesko jak ktoś będzie zainteresowany to mogę w najbliższym czasie wrzucić zdj w lepszej jakości

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1488 | Data: 2007-10-23 12:32:15 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie.

    efektów,a wszystko było tak jak z różnymi planami zamieszczonymi tutaj, rozgrzewka odpowiednia itp. do szpagatu brakuje mi ok.30 cm. mam 181 cm wzrostu, w czasie walk,na zawodach,worek itp uderzam wysoko, idealnie w głowę partnera na równym

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 464 | Data: 2010-02-25 15:51:36 | Liczba SOGów: 0
  • Mój plan rozciągania - oceny i poprawy .

    kolana jak najniższej pozycji i wytrzymać w niej 20 sekund . 3 serie i po każdej serii rozkręcenie bioder. szpagat wydłużny jak najniżej i wytrzymać 20 sekund 3 serie rozkręcenie bioder . szpagat poprzeczny jak najniżej i wytrzymać

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 463 | Data: 2012-10-07 12:18:47 | Liczba SOGów: 0
  • Hej!

    hej; mam prosbe nauczycie mnie robic szpagat bo powiedzialam kolezanka ze umie i teraz prosz abym zrobila szpagat i mowie, ze kiedy indziej i to koiedy indziej

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 427 | Data: 2011-07-28 19:34:31 | Liczba SOGów: 0
  • Wywiad z Arnoldem

    jeżeli mówisz : to jest idealne pozowanie i wchodzi facet, który wykona 30 póz, a potem staje na rękach i robi szpagat a potem kręci się i wykonuje to wszystko przy akompaniamencie wspaniałej muzyki, to jest 10 punktów. cokolwiek poniżej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4990 | Data: 2003-02-17 12:40:06 | Liczba SOGów: 8
  • jak zrobic szpagat ? ktos wie ?

    czesc , czy zna sie ktos z was na szpagacie musze go umiec i to w miare szybko , znacie jakies skuteczne cwiczenia , ktore mozna robic w domu

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 4974 | Data: 2001-11-15 16:40:23 | Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie, streching

    rozpoczeły się wakacje i tak jakoś mnie natchnęło aby zaczac cwiczyc rociaganie. teraz do rzeczy, czy zdołam zrobic szpagat po 2 miesiac treningu kilka lat temu potrafiłem zrobic szpagat ale wtedy byłem 10 latkiem :p . nie cwiczylem od tamtego

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2010-06-26 22:19:36 | Liczba SOGów: 1
  • Pilne !!

    dużo biegam. [docs.google.com/viewer a=v&q=cache:o3wj8bo9zqaj:http://www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika szpagat pdf+%c4%87wiczenia+na szpagat hl=pl&pid=bl&srcid=adgeeshgza3uvr8muua0fervormnenej_jkqt7ehzjob

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 294 | Data: 2010-09-17 15:43:39 | Liczba SOGów: 0
  • aerobik cwiczenia

    mam 10 lat i mam kolezanke ktora umie robic szpagat chce tez byc tak wysportowana jak ona ale nie znam cwiczen, prosze o pomoc! chodzi o to, ja cwicze rozne

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 291 | Data: 2010-12-27 17:35:45 | Liczba SOGów: 0
  • Pomurzcie :P

    prośbę ...jestem młody dokładnie chodzę do gimnazjum do 4klasy podstawowej umialem szpagat chciał bym dowiedzieć sie jak czesto i jakie cwiczenia robic aby spowrotem umiec szpagat ///mam takom jeszcze jedną prośbę

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 290 | Data: 2011-10-20 16:37:09 | Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie całego ciała

    witam! czy ma ktoś moze rozpiske,konkretny plan rozciagania jakies zestawy cwiczen do rozciagania calego ciala i nie chodzi mi o popularny na forum , szpagat w jeden miesiąc tylko o cos bardziej na gorna czesc ciala.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4886 | Data: 2007-10-27 21:51:56 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 13latki

    dużo biegam. http://docs.google.com/viewer a=v&q=cache:o3wj8bo9zqaj:www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika szpagat pdf+%c4%87wiczenia+na szpagat hl=pl&pid=bl&srcid=adgeeshgza3uvr8muua0fervormnenej_jkqt7ehzjob

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 283 | Data: 2010-09-12 15:24:21 | Liczba SOGów: 0
  • pomużcie mi z bicepsem i szpagatem

    mam 14 lat i chcę zrobić szpagat moglibyscie mi jakoś opisać ćwiczenia i ułożyć plan treningowy ja od razu muwie ze duzo rozciagniety nie jestem;

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 272 | Data: 2010-08-24 23:56:23 | Liczba SOGów: 0
  • prop meta balkana i Anapolon turecki! prosba o rozpisanie

    wiec zaopatrzylem sie w takie srodki jak 30 amp test prop balkan 60 tab mety danabol balkan 20 tab anapolonu tureckiego! prosze kogos o pomoc w rozpisaniu tego cyklu, długośc planowana to 6tyg i myslalem nad takim rozwiazaniem 1 3

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1271 | Data: 2011-07-12 12:25:53 | Liczba SOGów: 0
  • rozciąganie

    witam.swego czasu a bylo to dawno temu gdy bylem mlodszy miałem fioła na punkcie rozciągania.doszedłem do koślawych szpagatów prostych i niecałego tzw:turka.mineło juz sporo czasu ale chce zaczac spowrotem rozciągac sie.brakuje mi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 234 | Data: 2011-07-08 15:00:08 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia

    jak robić szpagat a najbardziej chciałabym poznać ćwiczenia do szpagatu..................[[[[[[[[[plis]]]]]]]]]ja

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 223 | Data: 2010-12-01 20:04:43 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu do oceny

    na każdą nogę unoszenie nóg w zwisie na drążku, 10 powtórzeń pompki w podporze tyłem, 15 powtórzeń 10s szpagat damski w jedną i 10s w drugą stronę, 10s szpagat męski 4 podciągnięcia nachwytem na drążku takich ćwiczeń wykonuję 3

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 192 | Data: 2014-03-04 18:30:52 | Liczba SOGów: 1
  • NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !

    ocene mojego jadlospisu. zaczelam diete od wczoraj, dodatkowo zapisalam sie na silownie, rozciagam sie zeby zrobic szpagat i mysle nad jeszcze jedna forma ruchu. chcialabym wiedziec co spozywac po treningu aby moj wysilek nie poszedl na marne !

    Odpowiedzi: 82 | Ilość wyświetleń: 4791 | Data: 2011-11-11 13:03:51 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}