jakie wyniki powinny być w szkole podstawowej??//////////////// Tabela wyników dzieci w wieku 11-13 lat................... ............... ............................. .......................... ...........................
Witam, Mam mały problem, wiem co jeśc na posiłki po południowe, przedtrenngowe, potreningowe i kolace, ale mam problem co do śniadania i drugiego śniadania. Moglibyście mi poradzić co zjeśc na to sniadanie i drugie? Dodam że mam 176cm waże 62, moje dzienne zapotrzebowanie to 2900kcal oraz to, że nie licząc posiłków rannych zjadam 1700 kcal. Czyli [...]
Witam!Pomóżcie mi ułożyć jakąs dobrą diete.Moja waga to 64kg przy 182cm. Moim problemem jest szkoła i kasa$.Mój dzienny budżet na produkty spożywcze to jakies kilka zł(3,4) niewliczając w tego produktów domowego użytku typu mleko,ryż,makaron itp. Ze szkoły przychodze około 15 a na silke lece o 16 4 razy w tygodniu.Z góry dzięki:)
czesc, mam pytanie: czy branie BCAA po lekcji w-f dobrze zastopuje katabolizm? Glownie chodzi o to ze w mojej szkole wf trwaja 1-1,5h a wuef-men lubi biegac z nami w parku - naprzemian - bieg, sprint (Obawiam sie ze tetno nie utrzymuje sie miedzy 120-130 ), wiec BCAA moglbym brac jedynie po biegach. Czy dawkowanie tylko po wysilku cos da? :) Albo [...]
Witam serdecznie, chcę zapisać się na jakieś SW i jako że kiedyś jako dziecię trenowałem ju-jitsu postanowiłem ponownie spróbować. W oko wpadła mi strona szkoły BUDOKAN , jednak zastanawiam się, co o niej sądzicie. Czy warto tam trenować? pozdrawiam /havelock
czy po wyzszej szkole bezpieczeństwa i ochrony w warszawie mam jakieś większe szanse na dostanie się np. do BORu ?? i czy ktoś wie jakie są różnice oprócz tytułu licencjata jaki sie dostaje po tej uczelni między tą szkołą a kursami ochrony osób i mienia ??
Chce zaczac diete i trening na mase ale mam problem chodze do szkoly.W szkole nie moge wszystkiego jesc tak jak w domu i tu mam pytanie znacie moze jakies poradniki lub wy cos wiecie jak ulozyc sobie diete przy chodzeniu do szkoly??? Prosze o linki Licze na wasza pomoc
Wiek:14lat,wzrost:176cm waga:50kg(tragedia) mój rozklad posilkow na dzien wyglada tak rano płatki owsiane tylko(poniewaz nie zdazam zrobic jeszcze jajaek bo owsianka mi kupa czasu zajmuje) w szkole nic nie jem bo jakos nie daje rady zero apetytu czy zakupic jakiegos gainera czy cos zeby pic w szkole?po szkole jem piers ziemniaki warzywa a na [...]
Witam. Krótko mowiąc: Mam 18 lat. Spełniam wszystkie warunki przyjecia do szkoly podoficerskiej. Zakladając ze wszystko poszlo by po mojej mysli... 1. Jak dlugo trwa nauka w takiej szkole? 12 miesiecy? 2. Co po szkole podoficerskiej? otrzymuje stopien kaprala? pelnie sluzbę? otrzymuje jakies uposazenie czy cos?
Tak jak w temacie jaka jest waszym zdaniem najlepsza szkola muay thai? fajnie zeby miala tez silownie ogarnieta : ) ale jak nie ma to juz oddzielnie na silownie bd latal a oddzielnie na muay thai : ) chodzi o trenerow glownie sale itp : )
Wiekszosc osob z tego forum (w tym i ja) ma problem z utrzymaniem diety przez szkole :-/ jakos ciezko mi spozywac posilki w szkole w ciagu 5 min. a na chleb razowy nie zawsze ma sie ochote (bo w koncu ile mozna). Proponuje jakies urozmajcenie... wypisujcie jakies ciekawe przepisy ktore sprawdzilyby sie w szkole. pzdr
Moja dieta składa się z 7 posiłków: Śniadanie 6.30 2 Śniadanie 9.30 3 posiłek 12.30 obiad/przedtreningowy 15.30 trening 16.00 potreningowy 17.30 kolacja: 20.00 posiłek przed snem 22.45 Czy moja dieta może zawierać te 7 posiłków? Co mogę wrzucić na 3 posiłek jeśli jest on w szkole, i co dorzucić po treningu do 100g ryżu białego. Z racji małych [...]
Pytanie: patrz w temat
Czy we wrocławiu jest technikum wojskowe.? Prosze o szybką odp. i namiary.:)(skbfiudvfihkhifbivbvb jkvbavbvbkvbbvbvbvbvnksjienc cc)kjsdcncbvhkcbajkcgvb.......... ......................... .................. .............................. ...................... ............................ ........... .............................. [...]
Czytając przepisy odnośnie wydawania licencji pof 2 odniosłem wrażenie że wystarczy ukończyć odpowiedni kurs lub szkołę aby dostać licencje z automatu czy konieczne jest zdawanie teorii strzelectwa technik interwencyjnych i innych tego typu w komendzie czy wystarczy mieć odpowiednie dokumenty ze szkoły lub kursu zapłacić i już po wszystkim
Witam jestem z rocznika 1992 mieszkałem trochę dzieciństwa za granica,wróciłem do polski zrobiłem podstawówkę,gimnazjum no i teraz chciałbym brnąc dalej,interesuje mnie liceum o profilu wojskowym,czy będąc już jako dorosły mógłbym starać się do takiej szkoły? czy istnieją takie szkoły z internatami?? dziękuje,pozdrawiam.
czesc!!! jakie suple radzilibyscie na szkole policji... 3 posilki dziennie sporo w-f -w wiekszosci bieganie 3 razy silownia to juz we wlasnym zakresie. myslalem o BCAA- vital max i jakis stack kreatynowy np. CP. + oczywiscie witaminy universala co o tym myslicie i jakies sugestie? chcialbym sie troche podrzezbic no i silowo do przodu pojsc.
Witam Szukam jakiejś szkoły sztuk walki w warszawie. Najlepiej centrum i okolice. Z góry dzięki za wszystkie namiary. Pozdrawiam
szukam szkoly walki mieczem katana, w okolicy knurowa, gliwic. Nie wiem jakiej dokladnie sztuki bo nie zabardzo sie znam na tym ja bym chcial nauczyc sie walczyc ta bronia. Jak nie ma zadnej w okolicy to bym byl wdzieczny za napisanie adresow jakis ciekawych szkol walki wrecz (Jiu-Jitsu lub inne)
Witam, znacie może jakieś szkoły Jeet Kune Do w Bydgoszczy jeżeli w ogóle takie są w tym mieście? Lub ew. Kung Fu. Dzięki za odp.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
