Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szczykanie w kolanie

Strona 10 z 136

  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    z wyprostowaną. upewnij się, że stopa stoi płasko na macie. obróć się tak, abyś mogła oprzeć lewe ramię na prawym kolanie odpychając się od kolana, spróbuj obrócić tułów jeszcze bardziej. poczujesz, jak napinają się mięśnie pośladkowe i dolne

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 27328 | Data: 2006-10-13 18:34:42 | Liczba SOGów: 15
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    kładziemy się plecami na podłodze i opieramy się na łokciach. kolejno przyciągamy najpierw prawą ugiętą w kolanie nogę do klatki, potem lewą i obie na raz. te 3 ćwiczenia zliczamy jako 1 powtórzenie. 5. brzuszki skośne. jest to ćwiczenie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 35704 | Data: 2007-06-09 20:26:54 | Liczba SOGów: 1
  • Po operacji zszycia łąkotki

    witam, w piątek miałem operacje zszycia łąkotki w prawym kolanie po trzech dniach leżenia w szpitalu jestem w domu. czuje teraz ból w kolanie jak chodze o kulach jakby szwów czy

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 27828 | Data: 2009-01-27 17:00:06 | Liczba SOGów: 0
  • Rehabilitacja przy zespole bocznego przyparcia rzepki. Jakie cwiczenia?

    dnia zobaczylam, ze coś mi grucha, strzyka, przeskakuje i przestawia sie w obu kolanach. wystarczy ze poloze reke na kolanie i czuc bardzo wyraznie, ze cos tam przy wyproscie nie funkcjonuje nie tak jak trzeba. na razie nie boli ale mysle, ze to

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 20540 | Data: 2009-05-15 00:05:29 | Liczba SOGów: 0
  • Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!!

    nożną, jeżdzę dużo na rowerze i dawniej jeździłem na narty. po wypadzie na narty zaczęło mi chrupać w prawym kolanie po jakimś czasie podobne objawy pojawiły się w lewym. ponadto, od kilku lat coś przeskakuje mi w biodrze, ale rzadko to

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 19819 | Data: 2009-06-19 12:17:18 | Liczba SOGów: 0
  • Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)

    nic na siłę, małymi krokami do przodu. wykonujemy ćwiczenia na własną odpowiedzialność 1. wykrok nogą ugiętą w kolanie kolano ugięte pod kątem prostym stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża poduszką stopy dotykamy podłogi .

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 19261 | Data: 2009-05-27 16:18:02 | Liczba SOGów: 21
  • rehabilitacja (ACL) szybko

    przed operacją zalecamy intensywną rehabilitację przed operacją aby poprawić siłę mięśni oraz uzyskać w waszym kolanie pełny zakres ruchu. co najmniej 6 godz. przed operacją nie wolno jeść i pić. należy zażyć kąpieli pod prysznicem oraz założyć

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 18430 | Data: 2006-08-04 00:30:22 | Liczba SOGów: 2
  • Naderwane więzadło krzyżowe przednie

    zalecił stosowanie maści i okładów oraz ewentualnie wykonanie badania usg. przez pierwsze dni po urazie czułem ból w kolanie chodziłem w ortezie i o kulach. potem chodzułem bez kul ale wciąż nie miałem fazy wyprostu kolana chodziłem o lekko

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 17790 | Data: 2010-02-25 15:57:56 | Liczba SOGów: 1
  • Reneracja kolan

    artykuly nie napotkalem na jednoznaczna odpowiedz. od jakiegos czasu cierpie na tzw spluszowacenie chrzastki w kolanie dotychczasowe leczenie athrylem pozostawia wiele do rzyczeia. czy stosowanie kolagenu lub innego srodka opartego na rzelatynie

    Odpowiedzi: 53 | Ilość wyświetleń: 40565 | Data: 2001-06-21 22:59:48 | Liczba SOGów: 17
  • i znów o skakaniu :)

    ćwierćskoki wykonanie identyczne jak w super dunksie. stajemy w lekkim rozkroku i uginamy nogi tak, aby kąt przy kolanie wynosił 120 stopni. teraz wybijamy się do góry na około 20 cm, starając się nie używać mięśni łydek. dawkowanie

    Odpowiedzi: 42 | Ilość wyświetleń: 21496 | Data: 2002-04-07 14:38:04 | Liczba SOGów: 7
  • Sprinty

    miesniowej i techniki ruchow. zwiekszenie czestotilowsci jest możliwe poprzez ugiecie nogi wymachowej po odbiciu w kolanie w trakcie przenoszneia jej w przod w takim stopniu by niemal dotykala posladka . takie ugiecie nogi ma korzystny wplyw na

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 47786 | Data: 2003-01-23 14:56:49 | Liczba SOGów: 15
  • Skuteczna samoobrona (i wiele głupot w temacie)

    nogi i utrudnia poruszanie się kopnięcie boczne: zwłaszcza z doskoku silne, mogące nawet złamać nogę w kolanie ataki te skutecznie odwracają też uwagę przeciwnika, który zazwyczaj odruchowo spogląda w dół umożliwiając skuteczny atak

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 20503 | Data: 2003-04-07 23:45:33 | Liczba SOGów: 37
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    a skłon tułowia w przód z dotknięciem palcami podłogi nogi wypros towane; b na przemian unosić w górę ugiętą w kolanie nogę prawą i lewą i chwy tając ją za goleń przyciągać do piersi. li. stojąc na jednej nodze: wykonać drugą wymach w przód

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 96350 | Data: 2003-04-29 13:22:55 | Liczba SOGów: 57
  • więzadła przy kolanie

    jakiś czas temu miałam problem z więzadłami po wewnętrznej stronie kolana.chirurg przepisał mi jakieś środki przeciwzapalne i naklofen w żelu i dolegliwości ustąpiły.od tego czasu zaczęłam brać też glukozaminę,żeby zapobiec kontuzjom.ale niestety

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 31132 | Data: 2004-05-10 13:16:47 | Liczba SOGów: 2
  • pozycja na rowerze

    żeby wyczuć, jaka wysokość jest odpowiednia. przy najniższym położeniu pedału noga powinna być lekko ugięta w kolanie a biodra nie mogą przemieszczać się na boki podczas jazdy. amerykańskie centrum przygotowań olimpijskich stosuje następującą

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 38427 | Data: 2004-07-29 13:12:00 | Liczba SOGów: 1
  • PeCo

    ląduj na palcach, skacz dynamicznie, energicznie i szybko. podskoki na 1 nodze stań prosto, ugnij jedną nogę w kolanie drugą się wybijaj najpierw pięta, potem palce , pomagaj sobie trochę rękami, ląduj na palcach. kolana klatka stań prosto,

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 38558 | Data: 2004-08-07 10:50:53 | Liczba SOGów: 18
  • Rehabilitacja kolana

    przed wakacjami mialem niemiły incydent jakby wykrecenia nogi w kolanie zbierala mi sie woda i wsadzili mi ja na 3 tyg. pozniej przez bity miesiac niemoglem jej doprowadzic do normalnego

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 20296 | Data: 2004-08-16 19:51:03 | Liczba SOGów: 3
  • Dlaczego nie bierzecie sterydow? W przeciwienstwie do wielu supli, anaboliki dzialaja

    jak przy antybiotykach i paracetamolu zanim zaczniecie pisac, wybaczcie troche chaotyczny szyk, ale pisze na kolanie uprzedzajac pytania, sterydow nie bralem, ale gdybym przez chwile marzyl o masie miesniowej, to bym nawet nie kombinowal ktory

    Odpowiedzi: 363 | Ilość wyświetleń: 32325 | Data: 2004-09-03 18:40:26 | Liczba SOGów: 13
  • Kolana - Brak mazi :-(((

    nie moze wytrzymac. w tej chwili ja pytalem i powiedziala ze lekarze doszli do wniosko ze nie ma tam jakiejs mazi w kolanie nie wiem jak to sie dokladnie nazywa i kosci sie o siebie oceiraja stad ten bol. ma jakas tam diete z tego co widzialem

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 40431 | Data: 2004-09-08 15:26:10 | Liczba SOGów: 0
  • duże sutki

    mniej tego hormonu. z góry dziękuje za odpowiedzi, proszę to naprawdę ważne i sorka za poplątanie ale pisze na kolanie :p

    Odpowiedzi: 75 | Ilość wyświetleń: 49530 | Data: 2004-09-12 20:09:53 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}