Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: szczykanie w kolanie

Strona 10 z 129

  • Sprinty

    miesniowej i techniki ruchow. zwiekszenie czestotilowsci jest możliwe poprzez ugiecie nogi wymachowej po odbiciu w kolanie w trakcie przenoszneia jej w przod w takim stopniu by niemal dotykala posladka . takie ugiecie nogi ma korzystny wplyw na

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 42652 | Data: 2003-01-23 14:56:49 | Liczba SOGów: 15
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    a skłon tułowia w przód z dotknięciem palcami podłogi nogi wypros towane; b na przemian unosić w górę ugiętą w kolanie nogę prawą i lewą i chwy tając ją za goleń przyciągać do piersi. li. stojąc na jednej nodze: wykonać drugą wymach w przód

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 93808 | Data: 2003-04-29 13:22:55 | Liczba SOGów: 57
  • więzadła przy kolanie

    jakiś czas temu miałam problem z więzadłami po wewnętrznej stronie kolana.chirurg przepisał mi jakieś środki przeciwzapalne i naklofen w żelu i dolegliwości ustąpiły.od tego czasu zaczęłam brać też glukozaminę,żeby zapobiec kontuzjom.ale niestety

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 30242 | Data: 2004-05-10 13:16:47 | Liczba SOGów: 2
  • pozycja na rowerze

    żeby wyczuć, jaka wysokość jest odpowiednia. przy najniższym położeniu pedału noga powinna być lekko ugięta w kolanie a biodra nie mogą przemieszczać się na boki podczas jazdy. amerykańskie centrum przygotowań olimpijskich stosuje następującą

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 36869 | Data: 2004-07-29 13:12:00 | Liczba SOGów: 1
  • PeCo

    ląduj na palcach, skacz dynamicznie, energicznie i szybko. podskoki na 1 nodze stań prosto, ugnij jedną nogę w kolanie drugą się wybijaj najpierw pięta, potem palce , pomagaj sobie trochę rękami, ląduj na palcach. kolana klatka stań prosto,

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 36789 | Data: 2004-08-07 10:50:53 | Liczba SOGów: 18
  • Dlaczego nie bierzecie sterydow? W przeciwienstwie do wielu supli, anaboliki dzialaja

    jak przy antybiotykach i paracetamolu zanim zaczniecie pisac, wybaczcie troche chaotyczny szyk, ale pisze na kolanie uprzedzajac pytania, sterydow nie bralem, ale gdybym przez chwile marzyl o masie miesniowej, to bym nawet nie kombinowal ktory

    Odpowiedzi: 363 | Ilość wyświetleń: 28325 | Data: 2004-09-03 18:40:26 | Liczba SOGów: 13
  • Kolana - Brak mazi :-(((

    nie moze wytrzymac. w tej chwili ja pytalem i powiedziala ze lekarze doszli do wniosko ze nie ma tam jakiejs mazi w kolanie nie wiem jak to sie dokladnie nazywa i kosci sie o siebie oceiraja stad ten bol. ma jakas tam diete z tego co widzialem

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 33517 | Data: 2004-09-08 15:26:10 | Liczba SOGów: 0
  • duże sutki

    mniej tego hormonu. z góry dziękuje za odpowiedzi, proszę to naprawdę ważne i sorka za poplątanie ale pisze na kolanie :p

    Odpowiedzi: 75 | Ilość wyświetleń: 47246 | Data: 2004-09-12 20:09:53 | Liczba SOGów: 4
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    ćwiczenia mięśni pleców. ćwiczenie 1. w leżeniu na brzuchu. wdech. podnosimy wyprostowaną w kolanie nogę. liczymy do 5. wydech. opuszczamy nogę i rozluźniamy się. wykonujemy spokojnie 3 4 oddechy. to samo wykonujemy z druga

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 162428 | Data: 2004-10-04 23:14:32 | Liczba SOGów: 8
  • strzelające kości.

    mam taki dziwny problem, a mianowicie, praktycznie zawsze gdy zginam kolano np. przysiad to strzelają mi kości w kolanie 17 niby to nic takiego, ale co zrobić zeby nie strzelały problem dotyczy najczesciej nóg, ale tez i w łokciach

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 30963 | Data: 2004-12-15 22:57:57 | Liczba SOGów: 2
  • Ból w kolanie...co jest grane?

    witam od pewnego czasu zaczęło boleć mnie lewe kolano. tak po prostu...ot sobie. nie pamietam żeby sie w nie uderzył a mimo to mnie boli. a boli wtedy jak jest w bezruchu jak siedze przed komputerem albo spie. ból jest do tego stopnia silny ze

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 29724 | Data: 2005-01-27 19:41:47 | Liczba SOGów: 1
  • Plan na brzuch Arniego

    podpierając się na łokciu. lewa noga jest wyprostowana, praw ugięta pod nią. podciągnij lewą nogę, zginając ją w kolanie i spróbuj dotknąć kolanem lewego ramienia. wytrzymaj przez chwilę i wróć do pozycji wyjściowej. po dziesięciu powtórzeniach

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 46185 | Data: 2005-08-23 10:31:58 | Liczba SOGów: 88
  • Ćwiczenia na wyskok

    duży krok do przodu i zegnij ją tak, żeby udo było równolegle do ziemi. druga noga powinna być lekko zgięta w kolanie które powinno dotknąć ziemi. używając siły przedniej nogi wróć do pozycji wyjściowej. po wykonaniu danej liczby

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 56825 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy

    mnie na nowo rozbolało, dzisiaj zrobiłem pierwszy trening na siłce na wyskok i wchodzac po schodach czuje ból w tym kolanie słyszałem że istnieją jakieś ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy, macie może jakieś rady w tym wypadku...

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 21242 | Data: 2006-02-04 20:36:37 | Liczba SOGów: 0
  • Krzywe nogi

    witam! nie widziałem takiego tematu wiec pozwoliłem sobie załorzyc, mam krzywe nogi tzn odchylone w kolanie do zwenątrz. mam pytanie czy moge bez obaw robic przysiady, czy raczej nie bo krzywizna sie poszerzy dodam ze mam

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 33953 | Data: 2006-02-23 22:10:21 | Liczba SOGów: 0
  • Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji

    ilekroć widze na forum jak ktoś pisze że nie ćwiczy prostowników bo go plecy bolą, albo nie robi przysiadów bo mu w kolanie strzyka potęguje we mnie chęć napisania coś na ten temat 1 . zacznijmy od martwego ciągu rozwija

    Odpowiedzi: 217 | Ilość wyświetleń: 33920 | Data: 2006-04-14 18:14:43 | Liczba SOGów: 51
  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    przysiadów wymaga absolutnej sprawności kolan, należy wysunąć je swobodnie do przodu, dalej niż palce u nóg. w kolanie znajdują się dwa twory z tkanki chrzestnej, tzw. łękotki, płaskie od spodu przy połączeniu z kością piszczelową i wklęsłe u

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 46138 | Data: 2006-04-24 16:27:30 | Liczba SOGów: 7
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    w jednakowym położeniu względem podłoża, tak by angażowano jedynie mięśnie dwugłowe. ruch następuje jedynie w kolanie podobnie jak przy ćwiczeniu bicepsów ruch ma miejsce tylko w łokciu. nie machamy nogami na boki, ani nie wykonujemy zrywów ruch

    Odpowiedzi: 129 | Ilość wyświetleń: 38578 | Data: 2006-06-11 14:57:48 | Liczba SOGów: 71
  • Artroskopia kolana - proszę o radę i pomoc

    mam poważny problem, dlatego liczę na fachową pomoc no i odpowiednie rady. w zimie na nartach coś strzeliło mi w kolanie nie przejmowałem sie po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. jednak uczestniąc w treningach co jakis czas czulem

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 58024 | Data: 2006-07-10 22:15:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ból dolnego odcinka pleców(miednicy) i strzykanie w biodrze.

    i nie tak często. przy podnoszeniu nogi prostej w staniu nieczuje nic odziwo, lecz gdy podnosze nogę zgiętą w kolanie a puźniej ją opuszczam czuje głośne strzykanie. gdy robie wykop do przodu prawą nogą to mnie bardzo boli w tym miejsu w stawie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 22210 | Data: 2006-08-15 20:23:05 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}