Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: szczykanie w kolanie

Strona 10 z 126

  • duże sutki

    mniej tego hormonu. z góry dziękuje za odpowiedzi, proszę to naprawdę ważne i sorka za poplątanie ale pisze na kolanie :p

    Odpowiedzi: 75 | Ilość wyświetleń: 46206 | Data: 2004-09-12 20:09:53 | Liczba SOGów: 4
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    ćwiczenia mięśni pleców. ćwiczenie 1. w leżeniu na brzuchu. wdech. podnosimy wyprostowaną w kolanie nogę. liczymy do 5. wydech. opuszczamy nogę i rozluźniamy się. wykonujemy spokojnie 3 4 oddechy. to samo wykonujemy z druga

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 158603 | Data: 2004-10-04 23:14:32 | Liczba SOGów: 8
  • strzelające kości.

    mam taki dziwny problem, a mianowicie, praktycznie zawsze gdy zginam kolano np. przysiad to strzelają mi kości w kolanie 17 niby to nic takiego, ale co zrobić zeby nie strzelały problem dotyczy najczesciej nóg, ale tez i w łokciach

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 30083 | Data: 2004-12-15 22:57:57 | Liczba SOGów: 2
  • Ból w kolanie...co jest grane?

    witam od pewnego czasu zaczęło boleć mnie lewe kolano. tak po prostu...ot sobie. nie pamietam żeby sie w nie uderzył a mimo to mnie boli. a boli wtedy jak jest w bezruchu jak siedze przed komputerem albo spie. ból jest do tego stopnia silny ze

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 29168 | Data: 2005-01-27 19:41:47 | Liczba SOGów: 1
  • Plan na brzuch Arniego

    podpierając się na łokciu. lewa noga jest wyprostowana, praw ugięta pod nią. podciągnij lewą nogę, zginając ją w kolanie i spróbuj dotknąć kolanem lewego ramienia. wytrzymaj przez chwilę i wróć do pozycji wyjściowej. po dziesięciu powtórzeniach

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 45214 | Data: 2005-08-23 10:31:58 | Liczba SOGów: 88
  • Ćwiczenia na wyskok

    duży krok do przodu i zegnij ją tak, żeby udo było równolegle do ziemi. druga noga powinna być lekko zgięta w kolanie które powinno dotknąć ziemi. używając siły przedniej nogi wróć do pozycji wyjściowej. po wykonaniu danej liczby

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 56040 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy

    mnie na nowo rozbolało, dzisiaj zrobiłem pierwszy trening na siłce na wyskok i wchodzac po schodach czuje ból w tym kolanie słyszałem że istnieją jakieś ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy, macie może jakieś rady w tym wypadku...

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 20732 | Data: 2006-02-04 20:36:37 | Liczba SOGów: 0
  • Krzywe nogi

    witam! nie widziałem takiego tematu wiec pozwoliłem sobie załorzyc, mam krzywe nogi tzn odchylone w kolanie do zwenątrz. mam pytanie czy moge bez obaw robic przysiady, czy raczej nie bo krzywizna sie poszerzy dodam ze mam

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 33038 | Data: 2006-02-23 22:10:21 | Liczba SOGów: 0
  • Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji

    ilekroć widze na forum jak ktoś pisze że nie ćwiczy prostowników bo go plecy bolą, albo nie robi przysiadów bo mu w kolanie strzyka potęguje we mnie chęć napisania coś na ten temat 1 . zacznijmy od martwego ciągu rozwija

    Odpowiedzi: 217 | Ilość wyświetleń: 32528 | Data: 2006-04-14 18:14:43 | Liczba SOGów: 51
  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    przysiadów wymaga absolutnej sprawności kolan, należy wysunąć je swobodnie do przodu, dalej niż palce u nóg. w kolanie znajdują się dwa twory z tkanki chrzestnej, tzw. łękotki, płaskie od spodu przy połączeniu z kością piszczelową i wklęsłe u

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 44506 | Data: 2006-04-24 16:27:30 | Liczba SOGów: 7
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    w jednakowym położeniu względem podłoża, tak by angażowano jedynie mięśnie dwugłowe. ruch następuje jedynie w kolanie podobnie jak przy ćwiczeniu bicepsów ruch ma miejsce tylko w łokciu. nie machamy nogami na boki, ani nie wykonujemy zrywów ruch

    Odpowiedzi: 129 | Ilość wyświetleń: 37018 | Data: 2006-06-11 14:57:48 | Liczba SOGów: 70
  • Artroskopia kolana - proszę o radę i pomoc

    mam poważny problem, dlatego liczę na fachową pomoc no i odpowiednie rady. w zimie na nartach coś strzeliło mi w kolanie nie przejmowałem sie po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. jednak uczestniąc w treningach co jakis czas czulem

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 56715 | Data: 2006-07-10 22:15:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ból dolnego odcinka pleców(miednicy) i strzykanie w biodrze.

    i nie tak często. przy podnoszeniu nogi prostej w staniu nieczuje nic odziwo, lecz gdy podnosze nogę zgiętą w kolanie a puźniej ją opuszczam czuje głośne strzykanie. gdy robie wykop do przodu prawą nogą to mnie bardzo boli w tym miejsu w stawie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 20808 | Data: 2006-08-15 20:23:05 | Liczba SOGów: 0
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    pracuja wystarczajaco : jednoracz na wyciagu dolnym: wg mnie najwygodniejsze: oprzyj wolna reke na zgietym kolanie i wiosluj tak jak oburacz. rozciagaj plecy, nie spinaj za bardzo. uwazaj by linka nie obcierala kolowrotka, czyli

    Odpowiedzi: 384 | Ilość wyświetleń: 77653 | Data: 2006-08-16 19:59:16 | Liczba SOGów: 67
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    nogą ruch odwodzenia jej maksymalnie do tyłu, utrzymując ją przez cały czas trwania ćwiczenia wyprostowaną w kolanie bądź minimalnie ugiętą dla zmniejszenia napięcia w stawie kolanowym . ruch odbywa się jedynie w stawie biodrowym. w pozycji

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 24730 | Data: 2006-08-19 22:24:46 | Liczba SOGów: 21
  • Częste skurcze mięśni nóg.

    otóż od paru lat cierpie na bardzo silne skórcze mięśni nóg. zaczeły się krótko po tym jak rozwaliłem chrząstke w kolanie i wylądowałem w gipsie ale nie wiem czy ma to coś wspólnego od tamtej pory kolano skrzypi nie jestem zbyt dobry z anatomi

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 37051 | Data: 2006-09-22 11:59:14 | Liczba SOGów: 4
  • TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21

    wyciskanie poziom x5 skos x4 rozpietki x4 biceps: podnoszenie hantli siedzac, opierajac sie na kolanie x4 w opadzie podnoszenie hantli x4 na przemian podnoszenie hantli na skosie x4 przedramie: ruchy nadgarstka ze sztanga

    Odpowiedzi: 231 | Ilość wyświetleń: 20550 | Data: 2007-02-24 16:59:14 | Liczba SOGów: 9
  • Spuchniete kolano

    witam wczoraj wracajac do domu przy wchodzeniu na gorke nagle poczulem jakby rzepka w kolanie przesunela sie w prawo bol byl tak silny i wykrecilo mi noge ze padlem na ziemie ale zaraz wstalem rozchodzilem i

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 20155 | Data: 2007-03-23 14:50:39 | Liczba SOGów: 2
  • Więzadła krzyżowe - Objawy naderwania

    czy wystepuje opuchlizna w jakim miejscu i czy duza , jak silne bole, jak bardzo ograniczona jest ruchowosc w kolanie itp

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 21069 | Data: 2007-03-28 00:12:11 | Liczba SOGów: 0
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    barki: 120 x 4 ruchy martwy: 220x4 ruchy przysiad niestety nie ćwiczę kontuzja dochodzę do 120kg i ból w kolanie osiągnięcia: 2001r udział w mpj w trójboju w puławach 1 msc w kategorii +125kg dzięki panu adamowi jasińskiemu z

    Odpowiedzi: 1590 | Ilość wyświetleń: 46491 | Data: 2008-01-01 14:17:48 | Liczba SOGów: 66

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}