jest to temat mojej pewnej dywagacji, chcialbym zeby eksperci z odzywiania sie wypowiedzieli wraz z uzasadnieniem, chodzi o szczegolowy podzial skladnikow odzywczych,egzogennych i endogennych prosilbym bez spamu
Data: 2009-02-20 21:09:15 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Fawkes |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 11,96656
witam.. wyliczylem ze zapotrzebowanie kcal mam 3220 -500 co daje 2720 chodzi mi o redukcje.. czy taki podzial jest dobry b/t/w - 30/20/50 %
Data: 2009-09-15 19:12:07 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
stasio211 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 10,65380
jak myslicie taki podzial grup miesniowych w splicie 3 dniowym bedzie dobry: pon: klata-bary sroda: bic-tric pt: plecy-nogi
witam. chcial bym otrzymac od kogos podzial miesni na wlukna. nie chodzi mi tu od razu mowie o ogolny podzial lecz szczegolny opis kazdego miesnia i opis z jakic
Data: 2008-05-11 18:07:43 |
Dział:
Po siłowni, o siłowni |
Autor:
zaskron |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 9,61269
obilo mi sie o uszy ze powinno sie zmieniac co około pół roku podzial trenowanych miesni w tygodniu . . .wiec rozpisze jak wygladal moj podzial do tej pory trenuje 15 miesiacy mam 16 lat
powiedzccie jaki podzial b/t/w mozan zastosowac u kobiety waga: 66 wzrost: 169 cel: redukcja aktywnosc: 1,1 aerobic 1x tydz, basen 1x tydz. praca siedzaca typ budowy: endo-mezo
Data: 2009-11-05 10:24:17 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
marcellll |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,32771
lek cwiczy klatke i nie chce mi sie nie raz czekac, wiec czy mozna przeniesc klatke na jakis inny dzien a o to moj podzial treningu : najlepiej zeby zostal taki podzial 3 pon: klata+tric+ brzuch wt: wolne śr: plecy+bic czw: wolne
ngman przynajmniej raz dziennie, 3x w tygodniu itd. oczywiscie kryteria mozna ustalic w sposob dowolny i bardziej szczegolowy. sadze, ze ta ankieta da nam obraz o obecnej kondycji forum strongman. co wy na to
Data: 2004-10-04 12:54:40 |
Dział:
Strongman |
Autor:
x-ray |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,27848
czy ten podzial jest prawidlowy podzial bialek ze wzgledu na szybkosc wchalaniania: *szybkowchlanialne -->bialka pochodzac
Data: 2009-07-30 00:25:03 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
bartek895 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,23744
ulozy mi ktos plan mam 180 wzrostu i waze 75 kg na klate biore 70 kg chcę cwiczyc 4 razy w tygodniu ułuzcie mi szczególowy plan aha moj staz to dopiero zaczynam
teraz to juz padna te dzialy, moim zdaniem to bezsensowney podzial....
Data: 2004-07-10 19:01:23 |
Dział:
Strongman |
Autor:
vson |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,97116
jak w temacie....jaki podzial bialko tlusze ww
Data: 2005-10-08 16:13:37 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Spamowar |
Liczba SOGów: 2 |
Trafność: 6,83027
cze podobna ta polska firma pojawila sie na rynku.wiesz cos o tym son moze masz ceny i opis szczegolowy ich produktow ////zazu zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym zazu\\\\
Data: 2003-10-23 22:50:54 |
Dział:
ATLETA |
Autor:
SFD |
Liczba SOGów: 4 |
Trafność: 6,78049
witam!!!chcialbym was zapytać o przygotowanie do zawodów kulturystycznych,a konkretnie o szczególowy opis jak dobrze rozprowadzić bronzer,jacy producenci są godni polecenia i jakie ćwiczenia zawodnicy wykonują przed wejściem na scene w celu
podajcie mi bardzo szczegolowy trening ogolnorozwojowy bez cw. na nogi... potrzebuje go dla kumpla. dlatego nie uwzgledniajcie nog bo mial cos z kolanem i nie chce ryzykowac..
mam pytanie: czy podzial partii do trenowania ma duze znaczenie moze byc taki klatka+nogi biceps +barki triceps+plecy+przedramie co dr
czesc,chcialbym sie dowiedziec jak powinien wygladac podzial makrokroskaldników podczas sterydowego cyklu na rzezbe
Data: 2005-04-11 18:22:18 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Samowar |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,69496
probujemy stworzyc trening i czy taki podzial miesiecy bedzie ok okres zaczynamy od listopada poniewaz w pazdzierniku konczy sie sezon i dajemy sobie troche c
wyczytalem ze istnieje taki podzial, czy ktos wie o co tu chodzi
Data: 2009-04-19 13:04:32 |
Dział:
PROGRESS |
Autor:
smykkk444 |
Liczba SOGów: 2 |
Trafność: 6,62929
m. znalazlem w niemczech taki baton. co o nim sadzicie waga 35g. 32% bialka. 42% wegli 11% tluszczu. szczegolowy sklad po niemiecku i angielsku na zdjeciach. co mi sie najbaredziej podoba to cena - 0,45€=1,40pln....
Data: 2008-08-04 13:33:08 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
tadziula |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,60367