Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: systematyka ćwiczeń gimnastycznych

Strona 1 z 180

  • KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI

    na poczatek wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... [http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm] moje plecki bardzo rzadko cwiczone szerokimi chwytami. http://f2.sfd.pl/sb.asp w=650&p=2006/20061215175652

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 49217| Data: 2006-10-22 01:44:44| Liczba SOGów: 73
  • [ART] Nauka elementów gimnastycznych w CF, czyli rozgrzewka gimnastyczna.

    w cf jest idealnym narzędziem do rozwoju siły, a także prawidłowych nawyków podczas wykonywania kluczowych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała dipsów, podciągnięć, ghd, sit upów, czy przysiadów z rurą pvc nad głową . jedynym minusem jest to, że dla

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3995| Data: 2012-12-06 14:44:36| Liczba SOGów: 10
  • prawie 3 lata cwiczen

    witam mam na imie marcin. moje pierwsze doznania z silownia mialem w 2 gim 04r. kiedy sobie czasem robilem bicho wyciskajac stojac sztange nad glowa 12kg niewiedzialem ze wtedy cwiczylem barki ;p lecz na silke uczeszczam prawie 3 lata bo od

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 37294| Data: 2008-01-25 21:21:09| Liczba SOGów: 7
  • Jak zaczynałem trenowac czyli dokladny opis calego mojego 1 roku cwiczen ....

    moze komus sie to przyda ,albo chociaz se poczytajcie jak chcecie 3 tu sa moje foro http://www.sfd.pl/temat222321_strona2/#post16 opis mojego calego roku 2002 na silowni let s go.... zanim zaczołem cwiczyc na silowni to cwiczylem w

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4131| Data: 2005-09-12 13:06:00| Liczba SOGów: 2
  • Pomoc w ustaleniu odpowiedniej ilosci cwiczen.

    witam, przeczytałem bardzo duzo tematów dotyczacych roznych cwiczen, diet i mam nie maly męlik w głowie. przed tym w ogole nie wiedzialem ze sa cwiczenia na mase, sile czy rzezbe. moja wiedza na ten temat byla zerowa, teraz mysle ze juz co nieco

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1147| Data: 2009-08-11 17:43:33| Liczba SOGów: 0
  • 1 ROK cwiczen !!!!!:)))))))))

    2005/20051026180657.jpeg siemanko mam 19 lat i odkryłem swoja pasje dopiero rok temu : jak widac o ile wogole widac heheh jest to silka !! cwicze rok i prosze o naparwde szczere wypowiedzi mozecie mnie nawet zjechac nie robi mi to wazne

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 31507| Data: 2005-10-26 18:06:57| Liczba SOGów: 32
  • Za dlugi trening i za duzo cwiczen?

    wlasnie minelo 2 lata od kad cwicze; pierwsze pol roku to nie wiem czy mozna bylo nazwac cwiczeniem i od jakiegos czasu mam dosc napiety plan: i. poniedzialek: klatka: płaska szeroko 4 serie po 10 powtorzen gorna szeroko 4 serie po

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2415| Data: 2007-12-09 18:35:24| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw cwiczen i dieta specjalnie dla mnie...

    witam! jest to moj pierwszy temat/post na tym forum i proszę was o ułożenie mi odpowiediego zestawu ćwiczeń i diety, jest mi potzrebna radykalna zmiana od zaraz... w wieku 20 lat wygladam gorzej niz 50 latek, dotychczasowy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1937| Data: 2007-12-25 23:32:37| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 14288| Data: 2004-11-17 13:36:06| Liczba SOGów: 1
  • plan cwiczen hst

    przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych samych cwiczen tolko zmieniam co dwa treningi. 1 nogi :przysiady 2 , uginanie kolan siedząc 2. 2 klatka :wyciskanie na lawca poziomej 2 ,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2668| Data: 2004-11-13 11:40:22| Liczba SOGów: 1
  • Perzeplatanie cwiczen ABAB

    mam pytanie dotyczace przeplatania cwiczen na dana grupe miesniowa co trening. nie chodzi mi tu o przeplatange cwiczen na klatke z cwiczeniami na plecy np. chodzi mi o cwiczenia, jakie stosowac czy np. moge przeplatac podciaganie na drazku z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1313| Data: 2005-07-15 07:33:38| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen na caly tydzien -pytanko

    witam! mam 14 lat i ulozylem sobie plan cwiczen. wczesniej wykonywalem codziennie te same cwiczenia i teraz doszlem do wniosku ze powinienem troche zmodyfikowac swoj plan. prosilbym bardzo o wszelkie uwagi poprawki dotyczace parti, cwiczen, dni,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5563| Data: 2008-08-03 17:11:15| Liczba SOGów: 2
  • 2 lata Cwiczen - oceniajcie

    2008/20081018132934 witam.. mam 17 lat.. 2 lata cwiczen za soba.. waga 67 kg wycisk 130 kg kto nie wierzy to jego sprawa... mam to gdzies.. oceniajcie...

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 15741| Data: 2008-10-18 13:29:34| Liczba SOGów: 20
  • Intensywnosc i ilosc cwiczen czyzby subkompensacja ??

    witam ! pisze z takim oto zapytaniem. mam nastepujacy plan treningowy: pon: klata przedramie wt: plecy nogi sroda : bic tric czwartek : barki piatek : aeroby klata bic tric do rozruchu na klatke robie az 7 8 cwiczen po 4 serie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1550| Data: 2009-02-17 23:10:47| Liczba SOGów: 0
  • 20 lat rok cwiczen na sucho

    witam. mam 20 lat w marcu skończę mój pierwszy rok z moja przygodą która się nazywa siłownia moje początkowe wymiary to klata 95 cm biceps 32 wzrost 183 waga 70 kg obecne klata 110 , biceps 32 , wzrost 183, waga 85 przez cały okres cwiczen

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 16617| Data: 2010-02-13 20:26:53| Liczba SOGów: 11
  • odchudzanie z / bez cwiczen dla otyłych ?

    mam takie jedno dręczące mnie pytanie na ktore nie moge znalezc nigdzie odpowiedzi. czy osoba otyła na diecie niskokalorycznej powinna ćwiczyć skad te pytanie: ano dlatego ze jesli się jest bardzo otyłym to wykonywanie dluzszych spacerow

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1598| Data: 2010-01-21 11:12:56| Liczba SOGów: 0
  • Dieta/zestaw cwiczen do oceny.

    hej. jestem poczatkujacym 4mce stazu amatorem cwiczen; mieszkam za granica i prosze o pomoc tzn o swieza ocene moich dokonan i ewentualne poprawki do planu cwiczen/diety! z gory bardzo dziekuje. cel masa. obecne wymiary 194cm wzrostu. 95kg wagi,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1879| Data: 2005-04-01 14:54:24| Liczba SOGów: 0
  • Problemy z klatką. Po 7 miesiacach cwiczen tylko 65kg ( na klate ).

    witam, ciwcze juz od okolo 7 miesiacy z wiedza . mam ulozona diete, zbilansowane 6 posilkow dziennie. obecnie wcinam tez gainera, bialko i kreatyne. jednak jest to polaczone w madry sposob i robie wszystko z wiedza, jaką przekazal mi kolega w tym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1813| Data: 2010-10-29 22:18:20| Liczba SOGów: 0
  • Problemy z organizmem po zaprzestaniu cwiczen na silowni

    witam, zalozylem temat w sprawie poznania opinii innych sportowcow na temat zachowania mojego organizmu po zaprzestaniu cwiczen na silowni. mam 18 lat , cwiczylem 2 lata bez przerw wazylem okolo 86kg. w pazdzierniku z powodow osobistych

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2012-01-11 19:12:24| Liczba SOGów: 0
  • pytanie do techniki wykonywania cwiczen

    problem polega na tym cwiczyc na mase, chodzi o to zeby technika byla taka ze cwiczenia wykonujemy w miare wolno czy wrecz przeciwnie dosc szybkie wykonywanie cwiczen, wiadomo ze bez przesady to nie są wyscigi ;p ale chodzi mi o to co lepiej wchodzi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1575| Data: 2007-01-30 17:57:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}