Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: systematyka ćwiczeń gimnastycznych

Strona 1 z 619

  • [ART] Nauka elementów gimnastycznych w CF, czyli rozgrzewka gimnastyczna.

    w cf jest idealnym narzędziem do rozwoju siły, a także prawidłowych nawyków podczas wykonywania kluczowych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała dipsów, podciągnięć, ghd, sit upów, czy przysiadów z rurą pvc nad głową . jedynym minusem jest to, że dla

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3798| Data: 2012-12-06 14:44:36| Liczba SOGów: 10
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    i na sportowej technice boksu. służą one doskonaleniu walorów bokserskich i uzyskaniu „formy sportowej . do ćwiczeń specjalnych zalicza się ćwiczenie ruchów bokserskich bez partnera i ćwiczenie elementów walki z partnerem. trener, śledząc rozwój

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96573| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • [ART] Planowanie treningu crossfit

    każdy nawet początkujący crossfitter wie, że treningi w oparciu o tę filozofię mają na celu pełną różnorodność ćwiczeń a koncentrują się zarówno na rozwoju siły, wytrzymałości tlenowej, beztlenowej, zręczności, zwinności jak i innych

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 17597| Data: 2012-07-02 14:24:58| Liczba SOGów: 4
  • METODY nauczania ruchu, a zajęcia z KULTURYSTYKI

    kulturystyki rozważ problem. w lekcji wychowania fizycznego stosuje się różne metody nauczania zadań, gier i ćwiczeń ruchowych, które dotyczą przede wszystkim zadań dydaktycznych lekcji. w tym przypadku, będę opisywał lekcję kulturystyki w

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 13125| Data: 2007-02-04 13:26:08| Liczba SOGów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    [faq] technikalia ćwiczeń siłowych witaj ! poniższy post jest pierwszym z serii tematów w konwencji „frequently asked questions ,

    Odpowiedzi: 2129| Ilość wyświetleń: 154041| Data: 2009-08-18 00:40:53| Liczba SOGów: 75
  • KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI

    na poczatek wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... [http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm] moje plecki bardzo rzadko cwiczone szerokimi chwytami. http://f2.sfd.pl/sb.asp w=650&p=2006/20061215175652

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 48477| Data: 2006-10-22 01:44:44| Liczba SOGów: 73
  • Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat

    po ile ćwiczeń na grupę. wbrew temu co się powszechnie sądzi tradycyjnie uważam, że zbyt duża liczba ćwiczeń nie pomaga nam

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 25231| Data: 2006-07-17 10:46:46| Liczba SOGów: 26
  • Zestaw ćwiczeń. Brzuch w 8 minut.

    2005/20051119230915 zestaw ćwiczeń brzuch 8 minut z abs . niedawno odkryłem niezły program treningowy na mięśnie brzucha. stanowiący swoistą

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 153440| Data: 2005-11-19 23:09:15| Liczba SOGów: 1
  • prawie 3 lata cwiczen

    witam mam na imie marcin. moje pierwsze doznania z silownia mialem w 2 gim 04r. kiedy sobie czasem robilem bicho wyciskajac stojac sztange nad glowa 12kg niewiedzialem ze wtedy cwiczylem barki ;p lecz na silke uczeszczam prawie 3 lata bo od

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 37049| Data: 2008-01-25 21:21:09| Liczba SOGów: 7
  • DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

    [size=big] spięcia: [/size] na wstępie tylko powiem że nie ma sensu robić miliona powtorzeń i tysiąca ćwiczeń na treningu. mięśnie brzucha są stabilizatorami a zatem są angażowane w wielu wymienionych wcześniej ćwiczeniach!!!. w zależności od

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 83345| Data: 2013-05-22 21:08:23| Liczba SOGów: 1
  • Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.

    sporo informacji na temat jednej z odmian skrzywienia kręgosłupa: bocznej/skoliozy. tu chciałbym zamieścić kilka ćwiczeń na drugą z mi znanych odmian skrzywienia kręgosłupa: okrągłe plecy/kifoza. do wykonania wszystkich ćwiczeń wystarczy nam

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 145271| Data: 2005-08-28 23:07:52| Liczba SOGów: 20
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    zrobiliśmy sobie gryf prosty dł. 120cm do cwiczeń na biceps na stojąco, zrobiliśmy też gryf długi dł. 180cm do ćwiczeń na klate. używamy tych obciążników do robionych gryfów bo pasują idealnie, oraz zrobiliśmy sobie dodatkowe obciążniki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118261| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    znalazłem wypowiedzi ludzi, którzy borykają się z problemem płaskostopia. w tym temacie chciałbym umieścić zbiór ćwiczeń które spowodują, że nasze stopy, a raczej mięśnie w tej części ciała staną się mocniejsze. przez co unikniemy problemów na

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 141209| Data: 2005-09-11 11:41:20| Liczba SOGów: 3
  • [Stuff] Atlas Ćwiczeń Offline

    atlas ćwiczeń offline atlas ćwiczeń autorstwa michaila do pobrania na dysk twardy. co najważniejsze ma obrazki ilustrujące

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 28480| Data: 2007-05-10 19:53:00| Liczba SOGów: 24
  • Odpowiedni zestaw ćwiczeń i dieta dla matki karmiącej.

    w granicach 55 57 kg. nie stosowałam nigdy żadnych diet. chciałabym abyście pomogli mi dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń oraz dietę. zaznaczam przy tym, że karmię piersią. do tej pory moje posiłki wyglądają następująco: śniadanie kanapki 3 4

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21583| Data: 2008-04-16 12:31:13| Liczba SOGów: 1
  • sprzęt do ćwiczeń brzucha ???

    witam, mam mały dylemat, mianowicie chciałem zakupić do domowej siłowni jakiś sprzęt do ćwiczeń brzucha początkowo myślałem żeby wyposażyć się po prostu w ławeczkę do robienia brzuszków, jak np. ta tutaj

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 19533| Data: 2008-03-24 11:43:41| Liczba SOGów: 1
  • Zestaw ćwiczeń

    nie wiem dokładnie jak mam to robić aby uzyskać rządany efekt chce przybrać sporo na masie , prosiłbym o jakiś cykl ćwiczeń dla mnie. nie wiem także jakie odżywki kupować mam w tej chwili kreatyne i gaynera. może ktoś pomoże :p

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 26379| Data: 2002-08-29 23:59:54| Liczba SOGów: 2
  • 2 lata ćwiczeń na siłowni - czekam na ocene :)

    /20040122005947 witam wszystkich : chodze na siłownie juz 2 lata 5 razy w tygodniu, góra 2 godzinki cwiczeń : jade jak to sie mówi na sucho raz kupiłem sobie w sklepie sportowym odżywke a tak to nic poza tym nie pije, nie pale więc tym

    Odpowiedzi: 221| Ilość wyświetleń: 71085| Data: 2004-01-22 00:59:48| Liczba SOGów: 37
  • Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )

    /20040307125751 zamieszczam 2 3 fotki ktore zostaly zrobione po rownym roku cwiczen, za tydzien bedzie juz cala seria. fotki robilem u peponenta na silowni; ... jedna zamieszcze ja, reszte cezaritos 7 tutaj fotka ogółu 1 ...

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 36438| Data: 2004-03-07 12:57:51| Liczba SOGów: 22
  • Muzyka do cwiczen

    hejka.jestem ciekaw jakie sa wasz ulubione kawalki muzyczne do cwiczen zwlaszcza treningow fitness.bo szukam ciekawych utworow.pozdro all

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 24241| Data: 2004-03-29 13:58:38| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}