Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: systematyka ćwiczeń gimnastycznych

Strona 2 z 622

  • prawie 3 lata cwiczen

    witam mam na imie marcin. moje pierwsze doznania z silownia mialem w 2 gim 04r. kiedy sobie czasem robilem bicho wyciskajac stojac sztange nad glowa 12kg niewiedzialem ze wtedy cwiczylem barki ;p lecz na silke uczeszczam prawie 3 lata bo od

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 37091| Data: 2008-01-25 21:21:09| Liczba SOGów: 7
  • Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )

    /20040307125751 zamieszczam 2 3 fotki ktore zostaly zrobione po rownym roku cwiczen, za tydzien bedzie juz cala seria. fotki robilem u peponenta na silowni; ... jedna zamieszcze ja, reszte cezaritos 7 tutaj fotka ogółu 1 ...

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 36493| Data: 2004-03-07 12:57:51| Liczba SOGów: 22
  • DOBÓR ĆWICZEŃ - to aż 50% sukcesu w treningu !!!

    od drugiego. wg mojego doświadczenia również ćwiczenia, jakie wykonasz są lepsze i gorsze. sądzę tez ze dobór ćwiczeń to polowa sukcesu w treningu… druga polowa to metodyka manipulacja intensywnością i regeneracja. nie daje tu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5823| Data: 2008-10-10 17:10:09| Liczba SOGów: 12
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    znalazłem wypowiedzi ludzi, którzy borykają się z problemem płaskostopia. w tym temacie chciałbym umieścić zbiór ćwiczeń które spowodują, że nasze stopy, a raczej mięśnie w tej części ciała staną się mocniejsze. przez co unikniemy problemów na

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 141663| Data: 2005-09-11 11:41:20| Liczba SOGów: 3
  • Zestaw ćwiczeń. Brzuch w 8 minut.

    2005/20051119230915 zestaw ćwiczeń brzuch 8 minut z abs . niedawno odkryłem niezły program treningowy na mięśnie brzucha. stanowiący swoistą

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 153540| Data: 2005-11-19 23:09:15| Liczba SOGów: 1
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    zrobiliśmy sobie gryf prosty dł. 120cm do cwiczeń na biceps na stojąco, zrobiliśmy też gryf długi dł. 180cm do ćwiczeń na klate. używamy tych obciążników do robionych gryfów bo pasują idealnie, oraz zrobiliśmy sobie dodatkowe obciążniki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118870| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

    [size=big] spięcia: [/size] na wstępie tylko powiem że nie ma sensu robić miliona powtorzeń i tysiąca ćwiczeń na treningu. mięśnie brzucha są stabilizatorami a zatem są angażowane w wielu wymienionych wcześniej ćwiczeniach!!!. w zależności od

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 83768| Data: 2013-05-22 21:08:23| Liczba SOGów: 1
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    z uwagi na duzą grupę zainteresowanych tym zagadnieniem zdecydowałem sie na zamieszczenie jeszcze jednego programu ćwiczeń na zwiększenie wyskoku. jest to w przeciwienstwie do air alerta 2 czy też super dunka lżejszy i mniej wymagający zestaw a

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 14012| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • Odpowiedni zestaw ćwiczeń i dieta dla matki karmiącej.

    w granicach 55 57 kg. nie stosowałam nigdy żadnych diet. chciałabym abyście pomogli mi dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń oraz dietę. zaznaczam przy tym, że karmię piersią. do tej pory moje posiłki wyglądają następująco: śniadanie kanapki 3 4

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21745| Data: 2008-04-16 12:31:13| Liczba SOGów: 1
  • Kółko do ćwiczeń złotą receptą na brzuch?

    barki, przedramienia. próbowałem tez ćwiczyć wychodząc z pozycji stojącej, ale walnąłem o glebę ; . sądze ze bez ćwiczeń tym fajnym i prostym urządzeniem niewielu potrafiłoby wykonac choc jedno powtorzenie z pozycji na stojąco . przede mną takze

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 68500| Data: 2006-04-28 14:39:36| Liczba SOGów: 1
  • Rodzaje Ćwiczeń!

    witam, w dobie dobrego treningu nie warto też zapominać o równie dobrych innych rodzajach ćwiczeń miłej lektury pozdr.raymond ] ćwiczenia aerobowe ćwiczenia aerobowe tlenowe to taki rodzaj

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4539| Data: 2005-03-27 15:16:35| Liczba SOGów: 6
  • Rozwój mięśni a kolejność wykonywania ćwiczeń!

    rozwój mięśni a kolejność wykonywania ćwiczeń jeżeli nasz trening ma charakter intensywny, to niezależnie od tego, jakie ćwiczenia wykonujemy, mięśnie i tak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6095| Data: 2006-09-23 17:59:00| Liczba SOGów: 2
  • 2 lata Cwiczen - oceniajcie

    2008/20081018132934 witam.. mam 17 lat.. 2 lata cwiczen za soba.. waga 67 kg wycisk 130 kg kto nie wierzy to jego sprawa... mam to gdzies.. oceniajcie...

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 15684| Data: 2008-10-18 13:29:34| Liczba SOGów: 20
  • 2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19

    2010/20100116122259 nie mam fotek przed zaczęciem ćwiczeń ale zaczynając ważyłem 69kg,35 w bicepsie,30 przedramię,55udo,37 łydka,92 klatka i pas 74 a na chwilę obecną wygląda to tak....:

    Odpowiedzi: 197| Ilość wyświetleń: 37210| Data: 2010-01-16 12:22:59| Liczba SOGów: 13
  • Atlas Ćwiczeń by VooDa

    witam, chciałbym wam przedstawić kilka bardziej lub mniej podstawowych ćwiczeń mam nadzieję, że angielskie nazwy okażą się pomocne. snatch rwanie http://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 7212| Data: 2009-09-05 19:57:36| Liczba SOGów: 26
  • Trening siłowy dla początkujących - zestaw ćwiczeń

    chciałbym dzisiaj przedstawić wam kilka podstawowych ćwiczeń przeznaczonych dla osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią i ćwiczeniami siłowymi lub dla tych, którzy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 32097| Data: 2011-11-29 17:50:57| Liczba SOGów: 11
  • sprzęt do ćwiczeń brzucha ???

    witam, mam mały dylemat, mianowicie chciałem zakupić do domowej siłowni jakiś sprzęt do ćwiczeń brzucha początkowo myślałem żeby wyposażyć się po prostu w ławeczkę do robienia brzuszków, jak np. ta tutaj

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 19564| Data: 2008-03-24 11:43:41| Liczba SOGów: 1
  • Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej

    teraz historia: w okresie dojrzewania przytyłam i chyba ze względu na tarczycę nie mogłam zrzucić, pomimo ćwiczeń i treningów. w wieku 21 lat zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne i po pół roku schudłam bez dodatkowych ćwiczeń i diety

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 8347| Data: 2011-02-22 11:27:41| Liczba SOGów: 7
  • Znacie jakies piosenki motywujące do cwiczen ? chodzi mi o polski Hip-hop ?

    znacie jakieś piosenki motywujące do ćwiczeń chodzi mi o polski hip hop np. pc park klatka itd...

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 47859| Data: 2010-01-23 23:01:43| Liczba SOGów: 7
  • Czy trening z masą ciała jest lepszy od ćwiczeń z ciężarami?

    drugiego. różnego rodzaju opór w ćwiczeniach ma swoje wady i zalety. oto jak prezentują się najpopularniejsze typy ćwiczeń ćwiczenia z ciężarem ciała podstawową zaletą ćwiczeń ogólnorozwojowych jest ich dostępność. mógłbym dać ci nienaukowe

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5363| Data: 2011-05-31 21:33:42| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}