Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: systematyka ćwiczeń gimnastycznych

Strona 2 z 180

  • Powrot do cwiczen po pol roku - SUPLEMENTACJA - prosze o porady i opinie.

    witam. temat zakladam gdyz chce poznac wasze opinie, porady badz uwagi dot. moich planow co do przyszlej suplementacji. zamierzam powrocic na silownie po ponad pol roku przerwy spowodowanym m.in praca , wczesniej cwiczylem rok. aktualnie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1625| Data: 2009-08-16 22:15:17| Liczba SOGów: 2
  • Trening korygujący lekkie skrzywienie kręgosłupa proszę o wyjaśnienia pewnych cwiczen

    witam jestem nowy i chcialbym skorygowac lekkie skrzywienie kręgosłupa i stopien znalazłem ciekawy trening korygujący napisany przez mawashiego proszę o kilka wyjasnien najlepiej samego autora :d oraz krótki opis kilku cwiczen 1.wyprosty na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3011| Data: 2009-03-05 15:55:16| Liczba SOGów: 1
  • Moj program cwiczen na mase do korekcji pewnie. Pomozcie

    witam oto moj plan cwiczen. chcialbym abyscie poprawili go. ale nie piszcie mi innych cwiczen. wybralem te cwiczenia ze wzgledu tego ze innych nie moge bo nie mam sprzetu [narazie :d]. prosilbym w razie czego o poprawienie ilosci serii i powtorzen.

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2022| Data: 2007-08-21 14:22:54| Liczba SOGów: 1
  • ile cwiczen na bica i trica??

    witam! od pewnego czasu zastanawiam sie ile cwiczen robic na triceps i biceps wacham sie miedzy 2 a 3 najczesciej taki zestaw cwiczen: bic: uginanie ramion gryf 4 serie progresja 10]8]6]6 sztangielka o kolano po 10 12 ruchow albo uginanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8330| Data: 2004-12-19 15:34:42| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytan odnosnie odzywiania i cwiczen

    witam, poniewaz jest to moj pierwszy post na forum chcialbym pozdrowic wszystkich forumowiczow. forum odkrylem to kilka dni temu i do tej pory jestem pod wrazeniem zgromadzonej w nim wiedzy. bardzo duzo sie z niego dowiedzialem, ale

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1084| Data: 2006-03-03 19:59:48| Liczba SOGów: 1
  • pomoc w dobraniu cwiczen i diety

    witam. od paru lat przeglądam to forum i w koncu zmotywowalem sie by zalozyc konto. potrzebuje pomocy, gdyz chce zrzucic troche tłuszczu i nabrac masy miesniowej. waga: 100 kg wzrost: 187cm pas: 96 cm klatka: 122 cm biceps: 42 cm udo : 68 cm

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1090| Data: 2013-06-13 16:30:29| Liczba SOGów: 0
  • program cwiczen !!!!!

    czesc! mam taka sprawe! chce zaczac cwiczyc trza zaczac cos z soba robic ! prosilem kumpla ktory cwiczy o pomoc w ulorzeniu planu cwiczen, ale on nie ma czasu czytaj: nie chce mi sie ! wiec postanowilem oddac sie pod wasza opieke! trenowac chce

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2696| Data: 2002-06-22 15:25:24| Liczba SOGów: 0
  • Muzyka do cwiczen

    hejka.jestem ciekaw jakie sa wasz ulubione kawalki muzyczne do cwiczen zwlaszcza treningow fitness.bo szukam ciekawych utworow.pozdro all

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 24356| Data: 2004-03-29 13:58:38| Liczba SOGów: 1
  • kolejnosc cwiczen soogi

    siemka mam plan wlasnego wyrobu ale nie wiem czy dobrze kolejnosc cwiczen mam ustawiono.i looknicie ogolnie na niego bedo sogi wiek 16 wzrost 176 waga 68 cel masa 1 dzien klatka triceps klatka wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2006-06-12 13:53:07| Liczba SOGów: 1
  • Bicepsy- podział cwiczen

    witam, przestawiam wam podział cwiczen na bicepsy ze wzgledu na intensywnosc pracy głow długich i krótkich. głowy długie i krótkie pracuja z intensywnością zblizoną do siebie: unoszenie przedramion ze sztanga stojąc unoszenie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1273| Data: 2006-12-21 22:16:19| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw cwiczen i dieta

    mam do was takie pytanie, mianowicie mam troche sadelka, oczywiscie troche za duzo, chcialbym to zamienic w miesnie. prosze o jakis poczatkowy zestaw cwiczen, posiadam hantle 6kg. oczywisice silownia wchodzi w gre tylko prosze o zestaw cwiczen.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1739| Data: 2009-11-11 19:27:16| Liczba SOGów: 0
  • ocencie plecki i brzuch po roku cwiczen

    2006/20060918221553 ocencie plecki i brzuch po roku cwiczen

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 12440| Data: 2006-09-18 22:16:37| Liczba SOGów: 6
  • Plan na mase bez cwiczen obciazajcych kregoslup

    wiec wlasnie, zrobilem sobie plan, w ktorym zgodnie z zalecenie lekaza sportowego nie ma powinno byc cwiczen w pozycji stojacej takich ktore obciazaly by kregoslup. poniedzialek klatka + triceps wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1310| Data: 2005-08-28 13:13:10| Liczba SOGów: 0
  • Efekt cwiczen w 2 miesiace ?

    juz wspominalem ze zapisuje sie na silke. slyszalem ze najwiekszy widoczny efekt nastepuje po ok. miesiacu cwiczen. czy to prawda ze przez miesiac nabiore jakiejs nadzwyczajnej sylwetki bez sterydow . glownie zalezy mi na klacie, brzuchu i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14690| Data: 2001-11-28 19:53:14| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen dla domatora :P

    witam jako ze nie jestem dobrze wyposazony w sprzety do cwiczen, musze sobie radzic posiadajac tylko 2xhantle 4kg i ekspander.znalazlem opis cwiczen jakie moge wykonywac http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm tylko ze nie wiem jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1631| Data: 2006-08-23 18:10:32| Liczba SOGów: 0
  • powrot do cwiczen

    2010/20100106024021 czesc cwiczylem przez 3.5roku do 2005 6 roku oto moje stare zdjecia http://www.sfd.pl/foty_kumpla t204280.html potem przerwa dosc dluga.powrocilem do cwiczen w 2009. to zdjecie po tych paru miesiacach. zjecie jest z pod

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3214| Data: 2010-01-06 02:40:21| Liczba SOGów: 9
  • Redukcja-przygotowanie cwiczen i diety

    tak więc po maturze zaczynam redukcję. moja waga to 90 kg , docelowo chce 80 , najlepiej 75 minus sylwetki brzuch ,cycki plus w miare chude nogi animal cuts mam zakupione , nie otarte nawet jeszcze opakowanie :p i teraz mam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1081| Data: 2009-05-08 17:11:22| Liczba SOGów: 0
  • prosba o weryfikacje diety/cwiczen, wszystkiego

    witam serdecznie, podczytywalam was troche i wreszcie zdecydowalam sie zalozyc watek i prosic o pomoc bo juz powoli zaczynam sie gubic w tym wszystkim. zawsze bylam szczupla, moze i za szczupla, zaczelam chodzic regularnie na zumbe, 4 5 razy w

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2012-11-28 20:24:12| Liczba SOGów: 1
  • rzygam podczas cwiczen:(

    od dawna cierpie na refluks dwunastniczo zaladkowy i zalodkowo przelykowy, dla tych co nie wiedza co to to wyjasnie ze jest to cofanie zarzucanie pokarmu i kwasu z dolu do gory,przerabane, jak wiecie nie ma na to skutecznego lekarstwa, ostatnio mi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2306| Data: 2006-07-19 23:12:42| Liczba SOGów: 0
  • Czy to sa skutki zlych cwiczen ????

    2004/20041107112138 powiedzcie mi czy to sa skutki zlych cwiczen i czy cos da sie z tym zrobic.

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 8022| Data: 2004-11-07 11:21:38| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}