Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: systematyka ćwiczeń gimnastycznych

Strona 2 z 619

  • Plan ćwiczeń dla absolutnie "zielonego"

    post na tym forum, więc bardzo bym prosił mnie nie besztać. 7 bardzo bym chciał prosić o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń tylko że mój problem polega na tym że nie mam żadnego dostępnego sprzętu oprócz łamanego gryfu o wadze chyba 9kg oraz

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 25749| Data: 2005-04-08 21:13:09| Liczba SOGów: 0
  • 1 ROK cwiczen !!!!!:)))))))))

    2005/20051026180657.jpeg siemanko mam 19 lat i odkryłem swoja pasje dopiero rok temu : jak widac o ile wogole widac heheh jest to silka !! cwicze rok i prosze o naparwde szczere wypowiedzi mozecie mnie nawet zjechac nie robi mi to wazne

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 31088| Data: 2005-10-26 18:06:57| Liczba SOGów: 32
  • Atlas Ćwiczeń VIDEO!

    *************************************************************************** tyler williams prezentuje mnóstwo ćwiczeń sporo z nich na pewno nie znacie, także polecam zlookać: http://video.google.com/videosearch

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 57677| Data: 2006-02-22 13:57:50| Liczba SOGów: 99
  • jaki sprzęt do ćwiczeń w domu??????

    młoda mamą i na razie forsowne ćwiczenia w siłowni odpadają dlatego też chciałabym sobie kupić jakieś urządzonko do ćwiczeń w domu. rozważam rower treningowy i orbi trecka. proszę poradźcie co powinnam wybrać, ewentualnie jaki model i jakiej marki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 36737| Data: 2006-03-20 12:51:20| Liczba SOGów: 0
  • Kółko do ćwiczeń złotą receptą na brzuch?

    barki, przedramienia. próbowałem tez ćwiczyć wychodząc z pozycji stojącej, ale walnąłem o glebę ; . sądze ze bez ćwiczeń tym fajnym i prostym urządzeniem niewielu potrafiłoby wykonac choc jedno powtorzenie z pozycji na stojąco . przede mną takze

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 67584| Data: 2006-04-28 14:39:36| Liczba SOGów: 1
  • 2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19

    2010/20100116122259 nie mam fotek przed zaczęciem ćwiczeń ale zaczynając ważyłem 69kg,35 w bicepsie,30 przedramię,55udo,37 łydka,92 klatka i pas 74 a na chwilę obecną wygląda to tak....:

    Odpowiedzi: 197| Ilość wyświetleń: 37172| Data: 2010-01-16 12:22:59| Liczba SOGów: 13
  • Znacie jakies piosenki motywujące do cwiczen ? chodzi mi o polski Hip-hop ?

    znacie jakieś piosenki motywujące do ćwiczeń chodzi mi o polski hip hop np. pc park klatka itd...

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 47535| Data: 2010-01-23 23:01:43| Liczba SOGów: 7
  • Trening siłowy dla początkujących - zestaw ćwiczeń

    chciałbym dzisiaj przedstawić wam kilka podstawowych ćwiczeń przeznaczonych dla osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią i ćwiczeniami siłowymi lub dla tych, którzy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 31574| Data: 2011-11-29 17:50:57| Liczba SOGów: 11
  • Techniki wykonywania ćwiczeń kulturysty...

    powiedziec na temat poprawnosci wykonywania cwiczen kulturystycznych, jest dużo różnych książek,gazet,i jest atlas ćwiczeń .. ale ja chciałbym sie sugerowac wskazówkami arnolda, bede zamieszczał wycinki z jego wypowiedzi dotyczące różnych parti

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 18345| Data: 2005-05-19 12:03:53| Liczba SOGów: 26
  • Angielskie nazwy podstawowych ćwiczeń

    angielskie nazwy podstawowych ćwiczeń mogą przydac sie dla osob ktore nie znaja dobrze angielskiego a chca monitorowac swoje postepy przy pomocy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 18759| Data: 2008-10-03 22:16:22| Liczba SOGów: 6
  • Mój plan ćwiczeń na masę

    wątku nadal zastanwiam się jeszcze na dietą http://www.sfd.pl/temat261146/ a w między czasie obmyśliłem nowy plan ćwiczeń trening na masę duże obciązenie ok. 80% maksimum mozliwośći . poniedziałek klata i biceps wyciskanie na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17396| Data: 2006-04-23 16:13:19| Liczba SOGów: 0
  • WSZYSTKO O ZMĘCZENIU

    statycznych powstaje przy wykonywaniu półprzysiadu, zwisu na ramie, wspieraniu się na poręczy. czas trwania ćwiczeń statycznych jest ograniczony pojawieniem się stanu zmęczenia. w trakcie tego typu wysiłku w układzie nerwowym procesy pobudzania

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4333| Data: 2009-04-15 10:28:59| Liczba SOGów: 4
  • Rok ćwiczen Do oceny

    2007/20070616213839 2007/20070616213713 2007/20070616213507 2007/20070616213405 wakcje rok temu zero ćwiczen widać plecy zmieniony przez izimnht w dniu 2007 06 16 21:35:07 zmieniony przez izimnht w dniu 2007 06 16 21:37:13

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 17113| Data: 2007-06-16 21:34:05| Liczba SOGów: 3
  • Zestaw ćwiczeń. Tygodniowy rozkład.

    z nim, ale dobieram tak, aby robić idealnie tyle serii i powtórzeń w każdej z nich ile sobie zaplanowałem. do ćwiczeń potrzebne są: hantle, sztanga prosta , ławka prosta; skos góra,dół oraz drążek, także nic wielkiego, akurat sprzęt do domu.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 16637| Data: 2008-02-29 10:29:21| Liczba SOGów: 1
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    wiele osób ma problemy/wątpliwości dotyczące poprawności technicznej wykonywanych ćwiczeń nasi specjaliści pomogą wam je rozwiązać, posłużą wiedzą, doświadczeniem i radą. [color=purple]jeżeli chcesz

    Odpowiedzi: 541| Ilość wyświetleń: 16331| Data: 2014-09-24 09:23:19| Liczba SOGów: 25
  • 20 lat rok cwiczen na sucho

    witam. mam 20 lat w marcu skończę mój pierwszy rok z moja przygodą która się nazywa siłownia moje początkowe wymiary to klata 95 cm biceps 32 wzrost 183 waga 70 kg obecne klata 110 , biceps 32 , wzrost 183, waga 85 przez cały okres cwiczen

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 16264| Data: 2010-02-13 20:26:53| Liczba SOGów: 11
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    z uwagi na duzą grupę zainteresowanych tym zagadnieniem zdecydowałem sie na zamieszczenie jeszcze jednego programu ćwiczeń na zwiększenie wyskoku. jest to w przeciwienstwie do air alerta 2 czy też super dunka lżejszy i mniej wymagający zestaw a

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13998| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • 2 lata Cwiczen - oceniajcie

    2008/20081018132934 witam.. mam 17 lat.. 2 lata cwiczen za soba.. waga 67 kg wycisk 130 kg kto nie wierzy to jego sprawa... mam to gdzies.. oceniajcie...

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 15660| Data: 2008-10-18 13:29:34| Liczba SOGów: 20
  • Chudniecie bez ćwiczeń ??

    prawie wogóle. jak ktoś ma jakieś pomysły to prosze o nie.może jakaś dieta, nie wyobrazam sobie chudnięcia bez ćwiczeń chloe

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 15511| Data: 2004-01-25 21:13:15| Liczba SOGów: 1
  • Rozpiska ćwiczeń na domowej siłce

    2 x sztange, hantelki i ławeczke z mozliwoscia pochylenia 45stopni. czy mozecie pomóc mi ustalić tygodniową rozpiskę ćwiczeń ćwicze klate, bi i triceps, barki i miesnie naramienne. dodam ze mam kręgozmyk wiec ćwiczenia pleców np martwy ciąg

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15184| Data: 2005-09-29 21:04:26| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}