Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: swedzenie nog od kostek do kolan

Strona 35 z 829

  • Strzelanie w stawach

    guru od kilku lat w stawach kolanowych i barkowych podczas ćwiczeń w pewnym momencie ruchu ręką lub nogą słychać odgłos tak jakby coś przeskoczyło. czy jest na to jakaś rada nie którzy polecają glukazominę lub kolagen

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 17979 | Data: 2002-04-11 09:19:45 | Liczba SOGów: 3
  • uważaj na kręgosłup

    zakresach ruchu, ale nie przekraczając granicy bólu. jak zmniejszyć bóle krzyża kładziemy się na plecach, nogi zgięte w kolanach, stopy oparte na podłożu, ręce pod głową lub wzdłuż tułowia. w pozycji tej wykonujemy kolejne ćwiczenia,

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 17863 | Data: 2002-07-01 21:44:04 | Liczba SOGów: 19
  • Wodynowy plan domowy.

    2: unoszenie sztangielek bokiem 3: unoszenie pojedynczej sztangielki w opadzie 4: wyciskanie sztangielek stojac. nogi: rozgrzewka: 3 serie po 15 przysiadow ze sztangielkami 1: wyskok dosiezny z miejsca co drugi trening jednonoz : 50

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 11648 | Data: 2007-10-04 22:52:23 | Liczba SOGów: 11
  • Małolata/Garfieldka

    2x 6 8 5. uginanie 2x6 8 dzień 2 1. przysiad 3x 8 12 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 3. bułgarski 2x 6 na nogę 4. wznosy z opadu 2x10 5. wznosy nóg w leżeniu na brzuch 3x 10 15 6. brzuszki na piłce 3x15 20 dzień3. 1. pompki

    Odpowiedzi: 358 | Ilość wyświetleń: 16512 | Data: 2014-03-16 08:03:55 | Liczba SOGów: 8
  • post Melaniuka-magiczny sposob na wzrost czy lipa?

    ten artykul zostal skasowany za naruszenie regulaminu ale co wy sadzice o tym czy mozliwe jest zdobyc az 6 cm przywiazujac sobie 4kg do kostek prosze o wypowiedz autora tej metody czy moze wy ja stosujecie

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 15046 | Data: 2004-12-29 15:12:51 | Liczba SOGów: 3
  • 12 minut dla twojego brzucha

    mięśni brzucha. zgoda, ale pomyśl talia jest też z tyłu! właśnie w dolnej części pleców. przy odwrotnych brzuszkach nogi są cały czas ugięte. unieś kolana do klatki piersiowej i napnij mięśnie. potem opuść na pół ugięte nogi dwie trzecie drogi

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 14245 | Data: 2005-04-14 15:17:29 | Liczba SOGów: 2
  • Walka wręcz z psem - ale dla fachowców!

    z linii ataku. na początku wybiłem mu z głowy wyskoki to dla psa porażka. on mnie goni i stara złapać mnie za nogę. żeby go nie zniechęcać nie atakuje go w ogóle rękami należy cały czas poruszać się po okręgu, łuku do tyłu zachowując mały

    Odpowiedzi: 147 | Ilość wyświetleń: 15816 | Data: 2004-10-18 11:21:37 | Liczba SOGów: 5
  • [ART] Elementy treningu muay thai (Tajlandia)

    konkretny element nad którym chce się pracować i tak można używać np. jedynie rąk boks , kombinacji uderzeń rękoma i nogami kickboxing , samych nóg lub też wyłącznie kolan klincz . co warto podkreślić, podczas sparingu najczęściej używa się

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 10580 | Data: 2008-12-07 10:08:38 | Liczba SOGów: 13
  • Małolata/AL3ktra

    2x 6 8 5. uginanie 2x6 8 dzień 2 1. przysiad 3x 8 12 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 3. bułgarski 2x 6 na nogę 4. wznosy z opadu 2x10 5. wznosy nóg w leżeniu na brzuch 3x 10 15 6. brzuszki na piłce 3x15 20 dzień3. 1.

    Odpowiedzi: 325 | Ilość wyświetleń: 16394 | Data: 2014-03-16 00:47:41 | Liczba SOGów: 8
  • Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg

    ale chcę zacząć po przebudzeniu jakoś tą gimnastykę robić solidniejszą i 45 minut przed kolacją aeroby, wtedy parę kostek czekolady gorzkiej w kieszeń, żeby tej glukozy pilnować o której tu czytałem, a po wysiłku owoce z łyżką miodu. biegać chcę 5

    Odpowiedzi: 102 | Ilość wyświetleń: 14924 | Data: 2011-09-20 13:13:24 | Liczba SOGów: 5
  • Szybkie bieganie?

    musze sie was poradzic, ktore miesnie nog cwiczyc zeby szybko biegac, z tego co sie orientuje to glownie lydki ale czy tylko i jakie najlepsze cwiczenia polecacie .: bez metki nie ma sylwetki :

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 17713 | Data: 2001-08-07 21:22:48 | Liczba SOGów: 2
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    mikrocykl stanowi specjalizacje na dwie partie mięśniowe klatkę i grzbiet. ale nie ogranicza się tylko do tego. mnogość technik, liczba ćwiczeń czyni z niego jedna duża specjalizację upper body. kąty ataku, techniki specjalne dadzą bardzo silny

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10462 | Data: 2010-01-04 19:37:41 | Liczba SOGów: 8
  • Problem, trening na wyskok!!!

    ! ze wyskok dosiezny mam 55cm jak skacze to czuje ze cos nisko w porownaniu sprzed miesiaca . czy to wynik zmeczenia nog i czy wyskok wzrosnie po zakonczeniu calegop treningu i odpoczynku czy moze cos z tym treningiem nie tak jezeli chodzi o

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 17650 | Data: 2006-01-20 22:37:37 | Liczba SOGów: 0
  • Wywiad z Pudzianem i zdjęcia z treningu!

    precyzji, a także siły zademonstrowałeś ostatnio na jednym ze sparingów, gdzie jednym kopnięciem złamałeś rywalowi nogę… w stu procentach zgodzę się z maćkiem, że karatecy wyprowadzają precyzyjne ciosy. a co do tego kopnięcia, to rzeczywiście

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 15638 | Data: 2009-12-04 09:11:22 | Liczba SOGów: 8
  • trening do coeny

    stojąc bicepsy 10. francuskie wyciskanie sztangi za głową siedząc/stojąc tricepsy 11.wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni łydki powturzenia 12 15 ciężar umiarkowany 2 obwody przez pierwsze 2 tyg potem po 3 obiegi 3x w tygodniu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 417 | Data: 2009-10-08 14:30:07 | Liczba SOGów: 0
  • Diclofenac.

    konkretnie preparat diclac do głębokich injekcji amp. 75mg/3ml . nie bede sie ponownie rozpisywał o stanie swoich kolan zapytam uniwersalnie. jak długo moge stosować ten lek stosowałem 5dni pod rząd po jednej ampułce, efektem jest

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 16934 | Data: 2004-04-19 14:46:56 | Liczba SOGów: 2
  • Jak schudnąć z nog i pośladków ??

    jakiesa dobre ćwiczenia na uda i posladki ,ćwicze alerobik,fitness i siłownie i sa efekty ale malutkie:

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 17487 | Data: 2004-06-18 07:46:24 | Liczba SOGów: 0
  • Juji-gatame (balacha) - opis przejscia

    łokciowe lewej ręki przeciwnika. należy ją przełożyć jak najgłębiej, do własnego zgięcia łokciowego. jednocześnie lewą nogę przekładamy pod klatkę piersiową przeciwnika, też jak najgłębiej. moderator działów sporty ogólnorozwojowe & dla

    Odpowiedzi: 91 | Ilość wyświetleń: 17393 | Data: 2003-05-09 21:10:17 | Liczba SOGów: 29
  • Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!!

    witam! mam 18 lat. od 3 lat mam problemy z kolanami. gran w piłkę nożną, jeżdzę dużo na rowerze i dawniej jeździłem na narty. po wypadzie na narty zaczęło mi

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 14387 | Data: 2009-06-19 12:17:18 | Liczba SOGów: 0
  • Małolata/Bleedingsun - miesiąc 1 str. 6

    2x 6 8 5. uginanie 2x6 8 dzień 2 1. przysiad 3x 8 12 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 3. bułgarski 2x 6 na nogę 4. wznosy z opadu 2x10 5. wznosy nóg w leżeniu na brzuch 3x 10 15 6. brzuszki na piłce 3x15 20 dzień 3 1. pompki 4x

    Odpowiedzi: 270 | Ilość wyświetleń: 16036 | Data: 2014-03-15 20:57:47 | Liczba SOGów: 14

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}