Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: swedzace i opuchniete palce stup

Strona 21 z 1031

  • TRENING WYTRZYMAŁOŚCI (pod Kątem MMA)

    kosciach ostatnich 10.pompki na rozczapierzonych palcach 11.pompki trojkaty obie rece kolo siebie, dwa palce wskazujace i dwa kciuki tworza trojkat 12.pompki izraelskie w przod pelzamy sie tak jaby w podporze,jakbysmy chcieli przejsc

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 13565 | Data: 2005-06-18 07:33:41 | Liczba SOGów: 1
  • Opuchlizna, POMOCY!

    ze stopami, już wcześniej pisałem o tym w zdrowiu jednak ktos skierował mnie tu. otóż mój kłopot to puchnące palce na stopach, puchną dość często w różnych sytuajach ale w poniedziałek wieczorem spóchły mi jak nigdy dotąd. są wyraźnie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 12871 | Data: 2007-03-22 11:38:12 | Liczba SOGów: 0
  • TEST - Gruby, tłusty halibut w akcji! Z kości na ości!

    metabolizmu. będzie to seria składana 3 ćwiczenia następujące po sobie, a mianowicie: 20 przysiadów + 30 wspięć na palce + 15 unoszeń nóg leżąc. zacznę od 3 obwodów i będę codziennie dokładał po jednym. ćwiczenia mają trwać max 15 min. kiedy

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 14621 | Data: 2007-06-07 14:53:40 | Liczba SOGów: 3
  • TEST - Plażówka na 2xCP AAKG AERO2 + Dodatki pods st 16

    4x 12 8 /progresja ciezaru/ 3. prostowanie nog w siadzie 4x 12 8 /progresja ciezaru/ 4. wspiecia na palce stojac 4x 20 10 /progresja ciezaru/ przedramiona 1. uginanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga 2x 15 12 /staly

    Odpowiedzi: 181 | Ilość wyświetleń: 14568 | Data: 2008-03-04 02:09:01 | Liczba SOGów: 13
  • Drętwiejace ręce podczas snu

    witam! jak w temacie...od kilku dni nocy podczas snu dretwieja mi rece.a mianowicie palce u rak.mam tzw mrowki i trace czucie w palcach.budze sie w nocy i musze rozmasowac reke.pomaga tez jak sie

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 14460 | Data: 2007-07-14 09:47:58 | Liczba SOGów: 0
  • TEST: Wycinka z podrasowaniem mięsa (T-A-B,NOZ, Red Acid) podsumowanie str.10

    ciężaru na suwnicy 3 serie prostowanie podudzi na maszynie łączone z uginaniem na maszynie 3 serie wspięcia na palce siedząc na masynie 3 serie wspięcia w siadzie prostym na maszynie 3 serie środa klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na

    Odpowiedzi: 255 | Ilość wyświetleń: 14386 | Data: 2006-06-12 20:33:56 | Liczba SOGów: 8
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    2b. bułgar 6×12 3a uginanie nóg leżąc 5×20 3b. goblet squat 5×12 3c. rdl na jednej nodze 5×10 4. wspięcia na palce 12×10 dzień 3: góra ciała + brzuch obwody z gumami i. obwód 1 x4: 1. ściąganie gumy do klatki ×20 2.

    Odpowiedzi: 217 | Ilość wyświetleń: 14406 | Data: 2013-08-27 21:19:26 | Liczba SOGów: 18
  • [DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96

    powtórzeń 1c brzuszki z rękoma między nogami 15 20 powtórzeń 1d brzuszki skośne 15 20 powtórzeń 2a wspięcia na palce jedna noga 15 20 powtórzeń 3a przysiady klasyczne bez obciążenia m. ud 15 20 powtórzeń 3b wykroki 20 24 powtórzeń 4a

    Odpowiedzi: 1001 | Ilość wyświetleń: 14403 | Data: 2013-09-02 13:23:50 | Liczba SOGów: 4
  • pare porad

    skłonność dziedziczna. aby rozpoznać, czy występują zmiany w tkance podskórnej najlepiej przekonać się chwytając w palce fałd skóry na udzie lub biodrze i sprawdzić czy widoczne są na niej wgłębienia i wypukłości. właściwy cellulit stwierdzić

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 14325 | Data: 2004-04-08 08:46:33 | Liczba SOGów: 0
  • liqierek DT/podsum.str.21,34

    tył na wyciągu dolnym 12.prostowanie nóg na maszynie siedząc 13.wypychanie suwnicy nogami do góry 14.wspięcia na palce siedząc na maszynie na siłownię chcę chodzić 3x w tygodniu + 2/3x aero z insanity. i na koniec bardzo prosiłabym o

    Odpowiedzi: 406 | Ilość wyświetleń: 14364 | Data: 2013-01-07 14:04:41 | Liczba SOGów: 4
  • [ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

    robić przysiad oto 23 wskazóweki od grega glassmana: 1. zacznij ze stopami rozłożonymi na szerokości ramion, palce skierowane lekko na zewnątrz. 2. trzymaj głowę prosto, wzrok kieruj odrobinę w górę, ponad linię horyzontu 3. nie patrz w

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 14145 | Data: 2012-10-08 09:15:58 | Liczba SOGów: 44
  • Kondycja,Szybkość i Siła w Sportach walki.

    3.przysiad przedni 4.pąpki na poręczach 5.szrugsy ze sztangą dodatkowo jakieś ćwiczenie na brzuch, wspięcia na palce przynajmniej raz w tygodniu i jak ktoś musi to jakieś ćwiczenie na biceps aczkolwiek nie ma takiej potrzeby. proponuje

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 14071 | Data: 2010-05-19 23:23:45 | Liczba SOGów: 12
  • TRENING KETTLEBELL

    podciąganie w pozycji stojącej high pull 6 wycikanie nad głową jerk 6 przysiad squat i wspięcie na palce 6 wiosłowanie row 6 skłon na prostych nogach 6 wszystko to 2 razy 12 kilowym ścierwem następny trening we

    Odpowiedzi: 171 | Ilość wyświetleń: 13933 | Data: 2011-11-28 17:22:25 | Liczba SOGów: 2
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    nóg na maszynie siedząc [ 5 bloków 15 12] przywodzenie nóg na maszynie siedząc [ 6 bloków 15 12] wspięcia na palce jednonóż stojąc [ hantla 7,5kg po stronie ćwiczonej nogi 15 15 12 10 x2] unoszenie zgiętych nóg w podporze [15 15 12] +

    Odpowiedzi: 326 | Ilość wyświetleń: 13874 | Data: 2005-04-08 21:46:55 | Liczba SOGów: 6
  • Skrzydło-Przemiana 2012

    prostowanie nog w siadzie na maszynie 10=10=10=10 uginanie nog w lezeniu na maszynie 10=10=10=10 wspięcia na palce w siadzie 20 12 10=10 barki: wyciskanie sztangi z za głowy 12 10 8=8 unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10

    Odpowiedzi: 248 | Ilość wyświetleń: 13863 | Data: 2012-01-09 20:49:23 | Liczba SOGów: 10
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    środa: nogi + barki 1. przysiady ze sztangą na barkach 5 serii 12x20; 10x25; 10x30; 8x35; 8x40 2. wspięcia na palce ze sztangą na barkach 3 serie 3x15x40kg 3. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie 10x20; 8x25; 8x25; 6x30 4.

    Odpowiedzi: 480 | Ilość wyświetleń: 13842 | Data: 2009-04-17 16:48:28 | Liczba SOGów: 13
  • 7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)

    i zdolność do niego wskazuje na edno. jednak endo to ja chyba nie jestem mam bardzo drobne kości, tzn: krótkie palce jak u dziewczynki z podstawówki , wąskie nadgarstki około 16 cm , chude przedramienia, wąską talię jak na to że mam w tym

    Odpowiedzi: 83 | Ilość wyświetleń: 13851 | Data: 2009-12-09 10:00:43 | Liczba SOGów: 5
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    wąska rampa 12 powtórzeń 3b. wyprost z opadu krótka wąska rampa 12 powtórzeń 4.. trójpozycyjne wspięcia na palce ze sztangą stojąc 7/7/7 średnia rampa 4f. wspięcia na palce ze sztangą stojąc skrócony rom jedna seria/ max

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10545 | Data: 2010-01-04 19:37:41 | Liczba SOGów: 8
  • TRENING MR. OLYMPIA

    przedramion ze sztangą łamaną na stojąco, aby zwiększyć nacisk na dolne partie bicepsów. schwyć gryf sztangi tak, żeby palce dłoni wykręciły się nieco na zewnątrz i żeby mały palec każdej dłoni był wyżej niż kciuk. to wymusza na łokciach ruch w

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 13698 | Data: 2002-06-23 22:18:20 | Liczba SOGów: 5
  • Bardzo mocne zbicie czy złamanie?

    boli przy zginaniu.i tu moje pytanie,czy jest mozliwe ze mam peknietą bądz złamaną kośc miejsce jest troszke opuchniete i nie jest sine. dziekuje za wypowiedzi a wkrotce udam sie chyba na pogotowie.jednak piszcie swoje opinie.

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 9065 | Data: 2004-12-12 11:28:23 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}