Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: swedzace i opuchniete palce stup

Strona 21 z 1039

  • FIT MAMA- powrót do formy

    piłce 4. najszersze grzbietu : wiosłowanie w opadzie tułowia 5. barki : wyciskanie w staniu 6. łydki : wspięcia na palce 7. brzuch : spięcia na piłce 8. brzuch : spięcia odwrotne w dni bez treningu siłowego, 2 3 razy w tyg. trening

    Odpowiedzi: 267 | Ilość wyświetleń: 15139 | Data: 2006-07-11 13:42:00 | Liczba SOGów: 10
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    11. odwodziciele j.w. 8x 50kg, 8x55kg, 8x55kg, 3x60kg eksperymentalnie dołożyłam, ale cięęężko 12. wspięcia na palce stojąc jednonóż wg regulaminu wspięcia na palce siedząc 8xcc, 8xcc, 8xcc [color=blue]miska[/color] metoda

    Odpowiedzi: 322 | Ilość wyświetleń: 13937 | Data: 2014-03-12 08:58:40 | Liczba SOGów: 2
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    2b. bułgar 6×12 3a uginanie nóg leżąc 5×20 3b. goblet squat 5×12 3c. rdl na jednej nodze 5×10 4. wspięcia na palce 12×10 dzień 3: góra ciała + brzuch obwody z gumami i. obwód 1 x4: 1. ściąganie gumy do klatki ×20 2.

    Odpowiedzi: 217 | Ilość wyświetleń: 15066 | Data: 2013-08-27 21:19:26 | Liczba SOGów: 18
  • Drętwiejace ręce podczas snu

    witam! jak w temacie...od kilku dni nocy podczas snu dretwieja mi rece.a mianowicie palce u rak.mam tzw mrowki i trace czucie w palcach.budze sie w nocy i musze rozmasowac reke.pomaga tez jak sie

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 15052 | Data: 2007-07-14 09:47:58 | Liczba SOGów: 0
  • liqierek DT/podsum.str.21,34

    tył na wyciągu dolnym 12.prostowanie nóg na maszynie siedząc 13.wypychanie suwnicy nogami do góry 14.wspięcia na palce siedząc na maszynie na siłownię chcę chodzić 3x w tygodniu + 2/3x aero z insanity. i na koniec bardzo prosiłabym o

    Odpowiedzi: 406 | Ilość wyświetleń: 14959 | Data: 2013-01-07 14:04:41 | Liczba SOGów: 4
  • TRENING WYTRZYMAŁOŚCI (pod Kątem MMA)

    kosciach ostatnich 10.pompki na rozczapierzonych palcach 11.pompki trojkaty obie rece kolo siebie, dwa palce wskazujace i dwa kciuki tworza trojkat 12.pompki izraelskie w przod pelzamy sie tak jaby w podporze,jakbysmy chcieli przejsc

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 13686 | Data: 2005-06-18 07:33:41 | Liczba SOGów: 1
  • Opuchlizna, POMOCY!

    ze stopami, już wcześniej pisałem o tym w zdrowiu jednak ktos skierował mnie tu. otóż mój kłopot to puchnące palce na stopach, puchną dość często w różnych sytuajach ale w poniedziałek wieczorem spóchły mi jak nigdy dotąd. są wyraźnie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 13068 | Data: 2007-03-22 11:38:12 | Liczba SOGów: 0
  • TEST - Plażówka na 2xCP AAKG AERO2 + Dodatki pods st 16

    4x 12 8 /progresja ciezaru/ 3. prostowanie nog w siadzie 4x 12 8 /progresja ciezaru/ 4. wspiecia na palce stojac 4x 20 10 /progresja ciezaru/ przedramiona 1. uginanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga 2x 15 12 /staly

    Odpowiedzi: 181 | Ilość wyświetleń: 14772 | Data: 2008-03-04 02:09:01 | Liczba SOGów: 13
  • TEST - Gruby, tłusty halibut w akcji! Z kości na ości!

    metabolizmu. będzie to seria składana 3 ćwiczenia następujące po sobie, a mianowicie: 20 przysiadów + 30 wspięć na palce + 15 unoszeń nóg leżąc. zacznę od 3 obwodów i będę codziennie dokładał po jednym. ćwiczenia mają trwać max 15 min. kiedy

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 14733 | Data: 2007-06-07 14:53:40 | Liczba SOGów: 3
  • Kondycja,Szybkość i Siła w Sportach walki.

    3.przysiad przedni 4.pąpki na poręczach 5.szrugsy ze sztangą dodatkowo jakieś ćwiczenie na brzuch, wspięcia na palce przynajmniej raz w tygodniu i jak ktoś musi to jakieś ćwiczenie na biceps aczkolwiek nie ma takiej potrzeby. proponuje

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 14695 | Data: 2010-05-19 23:23:45 | Liczba SOGów: 12
  • [ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

    robić przysiad oto 23 wskazóweki od grega glassmana: 1. zacznij ze stopami rozłożonymi na szerokości ramion, palce skierowane lekko na zewnątrz. 2. trzymaj głowę prosto, wzrok kieruj odrobinę w górę, ponad linię horyzontu 3. nie patrz w

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 14664 | Data: 2012-10-08 09:15:58 | Liczba SOGów: 44
  • TEST: Wycinka z podrasowaniem mięsa (T-A-B,NOZ, Red Acid) podsumowanie str.10

    ciężaru na suwnicy 3 serie prostowanie podudzi na maszynie łączone z uginaniem na maszynie 3 serie wspięcia na palce siedząc na masynie 3 serie wspięcia w siadzie prostym na maszynie 3 serie środa klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na

    Odpowiedzi: 255 | Ilość wyświetleń: 14520 | Data: 2006-06-12 20:33:56 | Liczba SOGów: 8
  • 7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)

    i zdolność do niego wskazuje na edno. jednak endo to ja chyba nie jestem mam bardzo drobne kości, tzn: krótkie palce jak u dziewczynki z podstawówki , wąskie nadgarstki około 16 cm , chude przedramienia, wąską talię jak na to że mam w tym

    Odpowiedzi: 83 | Ilość wyświetleń: 14518 | Data: 2009-12-09 10:00:43 | Liczba SOGów: 5
  • pare porad

    skłonność dziedziczna. aby rozpoznać, czy występują zmiany w tkance podskórnej najlepiej przekonać się chwytając w palce fałd skóry na udzie lub biodrze i sprawdzić czy widoczne są na niej wgłębienia i wypukłości. właściwy cellulit stwierdzić

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 14496 | Data: 2004-04-08 08:46:33 | Liczba SOGów: 0
  • Skrzydło-Przemiana 2012

    prostowanie nog w siadzie na maszynie 10=10=10=10 uginanie nog w lezeniu na maszynie 10=10=10=10 wspięcia na palce w siadzie 20 12 10=10 barki: wyciskanie sztangi z za głowy 12 10 8=8 unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10

    Odpowiedzi: 248 | Ilość wyświetleń: 14431 | Data: 2012-01-09 20:49:23 | Liczba SOGów: 10
  • TRENING KETTLEBELL

    podciąganie w pozycji stojącej high pull 6 wycikanie nad głową jerk 6 przysiad squat i wspięcie na palce 6 wiosłowanie row 6 skłon na prostych nogach 6 wszystko to 2 razy 12 kilowym ścierwem następny trening we

    Odpowiedzi: 171 | Ilość wyświetleń: 14349 | Data: 2011-11-28 17:22:25 | Liczba SOGów: 2
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    środa: nogi + barki 1. przysiady ze sztangą na barkach 5 serii 12x20; 10x25; 10x30; 8x35; 8x40 2. wspięcia na palce ze sztangą na barkach 3 serie 3x15x40kg 3. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie 10x20; 8x25; 8x25; 6x30 4.

    Odpowiedzi: 480 | Ilość wyświetleń: 14233 | Data: 2009-04-17 16:48:28 | Liczba SOGów: 13
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    nóg na maszynie siedząc [ 5 bloków 15 12] przywodzenie nóg na maszynie siedząc [ 6 bloków 15 12] wspięcia na palce jednonóż stojąc [ hantla 7,5kg po stronie ćwiczonej nogi 15 15 12 10 x2] unoszenie zgiętych nóg w podporze [15 15 12] +

    Odpowiedzi: 326 | Ilość wyświetleń: 14098 | Data: 2005-04-08 21:46:55 | Liczba SOGów: 6
  • Hormon wzrostu - artykuł

    powiększają się, zęby rozsuwają, czoło wysuwa się do przodu, oczodoły ulegają zapadnięciu, noc rozszerza się, a palce od rąk grubieją przypominając kiełbaski. powstające zmiany przerostowa w układzie kostnym i w obrębie tkanek miękkich mogą

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 14007 | Data: 2006-05-31 22:50:37 | Liczba SOGów: 2
  • DZIENNIK skl15 - "We were born to be the best" / vol. 2

    nadal pelne zwyczajowe 60% i 70%.. dalsze serie sa juz polowkowe : 80%, 90% i 100% 2 przysiady 2 wspiecia na palce ze sztanga 3seria skladana z szerokiego podciagania do brody stojac i wyciskania tej samej sztangi na tej samej szerokosci

    Odpowiedzi: 501 | Ilość wyświetleń: 13879 | Data: 2009-11-20 17:25:59 | Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}