SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

swanson

  • [BLOG] Dziennik - pako180

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    TRENINGU ~10g BCAA ~3g tyrozyna PO TRENINGU ~3g tyrozyna ~15g EAA ~5g leucyna ~2g beta alanina ~2g tauryna POSIŁEK POTRENIGOWY - witaminy i minerały - kompleks wit. B (swanson) DO OSTATNIEGO POSIŁKU ~1.5 g wit. C ~1.5 g magnez - wit. D - Omega 3 - potas - witaminy i minerały DIETA - około treningowo j.w - 2 x białko - czit Dziś zamuł

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 9789 Data: 2015-12-20 14:42:34 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    22/12 (DNT + bieganie) Dieta: Bilans dnia 2,205kcal/155B/87T/160W Śniadanie: tosty z grillowanym kurczakiem i mozarellą lekką: 418 kcal/35B/14T/38W Drugi: Pomarańcza 88kcal/2B/0T/19W Obiad: Łosoś z grilla z pieczonymi ziemniakami i kapustą kwaszoną: 707 kcal/46B/38T/46W Czwarty: 2 lampki wina czerwonego w trakcie spotkania ze znajomymi: 170 kcal

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 20:40:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    29/12 (DNT, bieganie) Dieta: Bilans dnia 2,160kcal/169B/106T/132W Śniadanie: Jajecznica z dwóch jaj na Pam z cebulą i mozarellą. Do tego + 50g graham + masło: 403 kcal/26B/22T/26W Drugi: łosoś wędzony 200g: 442kcal/41B/31T/0W Obiad: Udziec z indyka pieczony w rękawie + ziemniaki pieczone w piekarniku + kapusta kwaszona + keczup + 8g oliwy: 579k

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-29 18:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    05/01 (DT nogi) Dieta: Bilans dnia 2,222kcal/185B/107T/127W Śniadanie: 2 jajka z mozarellą lekką smażone na oleju kokosowym: 326 kcal/27B/24T/1W Drugi: 120g mandarynek + koktail białkowo owocowy + makrela wędzona: 513 kcal/47B/22T/30W Obiad: Dorsz smażony na oleju kokosowy + ziemniaki z piekarnika + kapusta kwaszona: 655kcal/51B/25T/56W Czwarty:

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 18:25:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    06/01 (DNT regeneracja) Dieta: Bilans dnia 2,134kcal/180B/101T/122W Śniadanie: 2 jajka sadzone na maśle: 204 kcal/14B/16T/1W Drugi: 240g mandarynek + 150g jabłko + 100g twarogu z mlekiem: 208 kcal kcal/25B/2T/46W Obiad: makaron razowy z wołowina (pieczeń) + olej kokosowy + parmezan + mix śmietana/jogurt: 897kcal/72B/36T/67W Czwarty: serek piątni

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 18:30:43 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    08/01 (DNT Kettle) Dieta: Bilans dnia 2,154kcal/173B/98T/142W Śniadanie: 4 jajka na maśle + łosoś wędzony + pomidor/ogórek: 488 kcal/42B/34T/4W Drugi: serek wiejski: 165 kcal/19B/9T/3W Obiad: pomidor faszerowany ryżem i brokułem: 386kcal/7B/11T/65W + 200g mandarynek Czwarty: serek wiejski: 291kcal/33B/15T/6W + kefir z odżywką białkową 270 kcal/3

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 20:45:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

    Post
    Ladies SFD

    a jaką dawkę brałeś? Brałem we większości dawki zalecane przez producenta: - Swanson 1 tabs 450 mg - Olimp 1 tabs 300 mg I jeszcze brałem ashwę MyVita 250 mg. 600-900mg w takiej dawce spróbuj brać

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-29 14:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Cayek - Road to MPJ 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    czy stosowales inne probiotyki poza vivomixx? czy sa jeszcze jakies sensowne? np sanprobi ibs, swanson probiotica-4, now ? vivomixx wychodzi drogo przy dluzszym stosowaniu Zmieniony przez - obelixik w dniu 2018-07-01 15:32:30

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-01 15:22:24 Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Taki mam zamiar tylko nie wiem, który kupić. Bo są różne opinie. Swanson i inne amerykanskie firmy nie bardzo są polecane. Zbyt duże zanieczyszczenia w składzie. czy w proszku, w tabsach, czy w postaci Cordygenu5, Vo2, czy jako te zestawy. Na początek może coś tańszego a jak podziała to potem coś lepszego. Ciężki wybór.

    Odpowiedzi: 2045 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 14:34:11 Liczba szacunów: 0
  • TYPER UFC (4. edycja)

    Post
    Hazard

    Frankie Edgar vs Cub Swanson Bobby Green vs Edson Barboza Brad Pickett vs Chico Camus Jared Rosholt vs Oleksiy Oliynyk Joseph Benavidez vs Dustin Ortiz Matt Wiman vs Isaac Vallie-Flagg Ruslan Magomedov vs Josh Copeland Luke Barnatt vs Roger Narvaez James Vick vs Nick Hein Yves Edwards vs Akbarh Arreola

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13639 Data: 2014-11-22 23:02:00 Liczba szacunów: 0
  • . DT2 . HETAVEL .

    Post
    Ladies SFD

    napisalam dlugiego posta i mi sie skasował....aaaa :/ a w rodzinie ktos cos? bralas duzo np tabletek przeciwbolowych? z watroba tez sie moze cos dziac, jak jakis pasozyt jest. schudlas wczesniej duzo szybko ? generalnie musze na dniach sama zrobic te badania. i wklejam od razu Dobre suplementy, zioła wspierające wątrobę:  Ostropest Ekstrakt z nasi

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 14:52:50 Liczba szacunów: 0
  • DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    D3 masz jakies z apteki, czy sfd bądź swanson?

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 22:07:54 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

    Post
    Doping

    Jak masz o niskocząsteczkowej masie, to działa tak samo(wchłanialność prawie 100%). Tu nawet jest na sfd Swanson w technologii injuv, ale jest w kapsach i mała dawka na porcję.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 10:45:35 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie nie będę tematu zakładał, czy ktoś się orientuje czy w sklepie SFD można jakiś Probiotyk dostać ? Wiem, że Swanson ma ale aktualnie jest niedostępny, a robię zamówienie to by się za jednym zamachem wzięło. I przy okazji coś co pali fat nieźle ale nie siekiera, lajtowe raczej ale skuteczne, na miesiąc i nie za drogie, Cutting Edge ? Zmienion

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 19:26:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik - pako180

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    TRENINGU ~10g BCAA ~3g tyrozyna PO TRENINGU ~3g tyrozyna ~15g EAA ~5g leucyna ~2g beta alanina ~2g tauryna POSIŁEK POTRENIGOWY - witaminy i minerały - kompleks wit. B (swanson) DO OSTATNIEGO POSIŁKU ~1.5 g wit. C ~1.5 g magnez - wit. D - Omega 3 - potas - witaminy i minerały DIETA - przed, w trakcie oraz po treningu j.w - ok. 30 minut

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 9789 Data: 2015-12-18 20:34:00 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wszystko swanson, co do ziółek wszelakich, poczytaj temat w suplach na body-factory, tam kilka osób je tego od cholery. Co do Twojego zestawu - przy tym co obecnie podjadasz zwłaszcza cytryniec się przyda.

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 13:27:13 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    Forma jak zawsze gitarka Widze Swanson na salonach .tez lubie ta firme

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 06:22:16 Liczba szacunów: 0
  • Tłuścioszek z niedoczynnością :P

    Post
    Ladies SFD

    zyć jakiej jakości jest ta wit. D, co ma w skladzie i jaka naprawdę jest jej dawka. Ja zamawialam z iherbu, ale znalazlam tez fajna opcje dostepna nawet w aptece D vitum Forte - 4 tys. jednostek :) Oczywiscie nie wspominam o takich suplach jak nowfoods, czy swanson. Ale warto posiedziec na necie, poszperac, jesli zalezy Ci na nie cenie z nieba :)

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 13:43:33 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, z pojedynczych pytań o dawkowanie supli nikt mi nie odpowiedział, może tu będę miał więcej szcześcia. Oto pytania: 1. Czy podczas stosowania Megabol Flex Drink należy odczekać parę minut po przygotowaniu, tak jak to było w przypadku Nutrenda Flexit? 2. Mam niedoczynność tarczycy. Na czczo biorę Euthyrox i czy mogę wziąć Euthyrox i popić to F

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 21:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Mazi road to Men's Physique 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    siema! dotarłem na miejsce i od razu się melduje :) w trasie 7h sił mało więc rozpiywać się dziś nie będę :) dzień zacząłem o 6:00 przed wyjazdem szybko robiąc 60minut cardio na czczo. po czym wjechała jajecznica z 100g białka jaj + 1 jajko + 100g pomidorków cherry i jeden omlet z 2 jajek i 30g odżywki evolite w trasie jako pierwszy posiłek po okoł

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9723 Data: 2018-06-20 21:48:13 Liczba szacunów: 0