SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

swanson

  • XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek - 20 listopada. Trening plecy + kaptury. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 22:41:28 Liczba szacunów: 0
  • XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czwartek - 22 listopada. Trening nóg (czwórki + dwójki + łydki). Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutri

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 19:06:35 Liczba szacunów: 0
  • XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piątek - 23 listopada. Trening barków + triceps + brzuch. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition De

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 22:51:39 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    konkretnie żadne ważne by dobra i sprawdzona firma jednak też niekoniecznie apteka czy olimp do drogie gdzie za 10kaps placisz tyle ile za 30 czy 50 spróbuj Wojtku enzymki i probiotyki daj te 2 tygodnie na rezultaty proponowalbym do posilków bogatych w bialko dorzucic betaine Hcl ja tez mialem mniejsze i wikesze problemy z ukladem trawiennym na p

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 20:32:20 Liczba szacunów: 1
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 17 TRENING PLECY + BARKI (tył) Podciąganie na drążku - +10 kg – 11 pow. +10 kg – 10 pow. +5 kg – 10 pow. bez obciążenia – 11 pow. bez obciążenia – 10 pow. Martwy ciąg 112 kg – 8pow. 122 kg – 6 pow. 128 kg – 6 pow. 128 kg – 6 pow. 112 kg – 8 pow. Wiosłowanie (sztanga) 58 kg - 9 pow. 60 kg - 9 pow. 62 kg - 9 pow. 62 kg –

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 18:51:35 Liczba szacunów: 0
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 23 PLECY + BARKI (tył) TRENING Podciąganie na drążku - +10 kg – 11 pow. +10 kg – 10 pow. +5 kg – 11 pow. bez obciążenia – 11 pow. bez obciążenia – 10 pow. Odkąd mam ten nowy drążek, lepiej czuje prace najszerszych ale podciąga się dużo trudniej!! Martwy ciąg 112 kg – 10pow. 122 kg – 8 pow. 128 kg – 6 pow. 132 kg – 6 pow.

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 19:06:43 Liczba szacunów: 0
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Od niedzielnych pleców trenuję już nowym planem, który przedstawiłem wczoraj. DZIEŃ 45 BARKI + TRICEPS Takie rozwiązanie mi pasuje. Przećwiczyłem konkretnie barki z pełnym zaangażowaniem, następnie triceps. Jedna i druga grupa nie jest poprzedzona treningiem klatki stąd liczę na lepszy rozwój. TRENING BARKI Push press (sztanga - stojąc)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 21:58:28 Liczba szacunów: 0
  • XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek - 06/11 Z rana jak zawsze omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate (czekolada) -odrobina dżemu -masło orzechowe Po śniadaniu -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C Produkty w blenderze, przed zmiksowaniem /SFD/Ima

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 15:39:16 Liczba szacunów: 0
  • XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piątek - 9 listopada - trening barków + triceps + brzuch. Nie będę codziennie zamieszczał zdjęć jedzenia, bo praktycznie cały czas wygląda tak samo :-) ale od poniedziałku postaram się coś urozmaicić. Dodatkowo w następnym tygodniu wrzucę zdjęcie aktualnej formy - pączusia %-) Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu bia

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 17:41:52 Liczba szacunów: 0
  • XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek - 13 listopada. Trening pleców + kaptury. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C Posiłek - 2-3-4

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-13 18:28:59 Liczba szacunów: 0
  • XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniedziałek - 26 listopada. Trening klatki + biceps + brzuch. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutriti

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 19:54:31 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Obecna suplementacja: Rano przed sniadaniem: -5g Colon C + 10g zmielonego ostropestu plamistego -3.5mld bakterii Swanson Do sniadania: - 2g omega 3 - 200mcg wit K2 - 2000 IU Wit D3 - Witaminy/minerąły te z sfd - 5g kretki mono - 5g wit.C - 2tabs asparaginianu magnezu i potasu Przed treningiem: - carbo - 10-15g bcaa - 2g beta alniny - mocna kawka

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 21:16:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Faktycznie, ponad 4 razy więcej niż w tym co wybrałem, ale są też takie po 100mld ;). Zobaczę czy da się zmienić zamówienie, bo Swanson też niczego sobie. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-03-02 10:31:50

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 10:29:19 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Setterko, wcześniej brałam witaminę E z Solgaru, innych suplementów od nich nie próbowałam. Jeśli chodzi o Swanson, to brałam NAC. Magnez i wapń z Olimpu suplementowałam ze 2 lata - stwierdziłam, że coś odmienię, a Solgar ma niezłe recenzje. Inna sprawa,że nie jestem w stanie wskazać jakiś rzeczywistych skutków ich zażywania ;-) no ale wapń i magne

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 11:30:34 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja pumbka20

    Post
    Ladies SFD

    Napis BIO niekoniecznie oznacza, że oliwa z oliwek jest wysokiej jakości. Masło klarowane zazwyczaj jest dobrze tolerowane. Przez ograniczenia związane z brakiem możliwości zamieszczania linków nie bardzo mogę ocenić, czy suplement, który zamierzasz kupić jest w porządku. Ja ostatnio kupowałem NAC firmy Swanson. W badaniu do którego odnosiłem się

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 16599 Data: 2013-04-24 18:55:06 Liczba szacunów: 0
  • WYNIKI IV MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE oraz MISS SFD II !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Doszedł Swanson oraz Fitness Authority. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2011-12-15 16:47:31

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 11:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Probiotyki Swanson "Probiotic-4", po jakimś tam czasie jak odczuję działanie to zdam relację. Białko ekonomicznie, to najtańsze z sfd %-)

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 23:52:07 Liczba szacunów: 0
  • WYNIKI IV MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE oraz MISS SFD II !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Czyli zapewne macie już: Atleta Łódź - vitalmax, big zone, mr.big Prosport - czyli Swanson Trec Iron Horse (progress warszawa) Activlab - 2 dni temu pisał do mnie info , które tu wklejałem więc mam nadzieję, że w tym tyg otrzymacie od nich paki. Fitmax - dziś zdane do realizacji , był jakiś problem z 1 produktem i poszczególnymi smaki (napisał im

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 21:45:36 Liczba szacunów: 0
  • UFC 194 - wyniki + dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Khabib to nie wiadomo w ogole czy wroci. Ale jak go obali to juz nie posci, ostatnio jakis wywiad czytalem ze DC, Cain i Rockhold zgodnei twierdza ze Khabib to najlepszy figher w ich gymie. Cos w tym musi byc. P.S Frankie juz dostaje wsparcie :-) http://www.mmafighting.com/2015/12/13/10016034/ufc-194-in-tweets-pros-react-to-conor-mcgregor-vs-jose-

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 19:45:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63

    Post
    Trening dla początkujących

    -8,27 (tutaj chyba nie jest źle) Witamina D3 32.9 norma 30-100 (w dolnej granicy normy, dziwne. Z dodatkową suplementacją 5000 ui co drugi dzień? hmm może ten swanson taki do bani jest? Rion jaki u Ciebie jest poziom tej witaminy? mówiłeś że trzymasz stały poziom. Cholesterol całkowity 210,8 norma 70-99 Triglicerydy 67

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-28 16:20:22 Liczba szacunów: 0