SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sw suple

  • SUPLE / SW - 5 x TYG. + FBW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! otoz planuje w ciagu najblizszych dni zakupic zestaw suplementow w naszym rodzimym sklepie SFD. zestaw mialby wygladac tak: - BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html - CARBO http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis220.html - BIALKO http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html - MZB http://www.sfd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-05-02 13:19:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta+Suple+SW

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nsowe: Zostało mi trochę monohydrantu kreatyny + białko ostrovit 900g vanilia Cel/problem/opis: witam , zakupiłem ostatnio białko ostrovita i od czwartku mam zamiar rozpocząć suplementacje oraz po pierwszym cyklu zostało mi trochę kreatyny ( max miesiąc suplementacji ) , myślę żeby to połączyć z dietką i przez miesiąc starać się nabrać jak najwięce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2014-10-13 22:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Suple pod Sw ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    m problem mianowicie ćwiczę bjj/mma do tego dodaje 2x w tygodniu siłownie czasami 3 w zależności od czasu. Mój dobry kumpel bierze BCAA i postanowiłem się wgłębić w 'tajniki' suplementacji. Doczytałem , że dobrą metodą jest branie BCAA przed treningiem i typowo po treningu dać EAA lub białko . Chciałem się dowiedzieć czy jest sens kupowania BCCA +

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2011-11-01 14:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Suple w SW - kilka pytań (B-A, Kreatyna, BCAA)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    robiłem już 2 cykle mono (po długiej przerwie), Mówią, że mono może słabiej działać i kolejny cykl powinien być jabłczanem. 4. BCAA - czy jest w ogóle jakiś sens brania tego suplementu? Jaki to ma cel? Brałem BCAA jak zrzucałem wagę w celach zabezpieczających mięśnie i w celach regeneracyjnych, ale nie zauważyłem jakiegoś działania. Czy BCAA nie j

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2014-08-27 03:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Suple a treningi SW.

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, posiadam takie suplementy jak: 1. Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 2. BCAA[ http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 3. MASS ACTIVATOR http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 4. Potreningówka 30 szt. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Work

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2012-11-26 21:07:48 Liczba szacunów: 0
  • suple na redukcji w SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ćwiczę regularnie, dodatkowo na czczo aeroby, trwają one średnio koło godzinki z dużą intensywnościa, połowa ćwiczeń zaczęrpnięta z filmiku treningu Insanity. Poniżej wypiszę suplementy jakie chciałbym zakupić oraz mój sposob dawkowania jak ja to widzę, was prosiłbym o opinie, czy są one potrzebne czy raczej zbędne, i czy dawkowanie może być. BCAA

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2013-11-20 02:55:25 Liczba szacunów: 0
  • SPRAWDZONE suple pod sw.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, w tygodniu bede mial cos kolo 6-8 jednostek treningowych, liczac silke. Z suplementow ktore mi sie wydaje beda mi potrzebne to: - kreatyna (jakas sprawdzona, bez zbednych pumperow, wolalbym stack) - zestaw witamin i mineralow (jakies konkretne, mieszkam w UK wiec wolalbym produkty zagranicznych firm) - suplement po treningowy - tutaj jestem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2012-12-18 22:37:36 Liczba szacunów: 0
  • suple w SW - pomoc z doborem kupionych supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej potrzebuje pomocy mam juz kupione suple z zeszlego roku jakos sie ostaly wiec moze przedstawie co mam i jak z moimi treningami to moze mi cos doradzicie :P Generalnie na czym mi zalezy hmm... No wiecie wytrzymalosc na treningu, lepsza regeneracja po treningu, fajnie jakby podkoksac jakies kilo miesa czyli to co zwykle przed wakacjami;P posiadam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2011-04-19 17:59:33 Liczba szacunów: 0
  • Suple do SW i siłowni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was drodzy forumowicze. Prosił bym o doradzenie mi jakie suple wybrac po SW i siłownię. W tyg od rana do 16 pracuję, PON I CZW mam treningi SW , natomiast wtorek , środa i piątek ćwiczę na siłowni. Często po pracy jestem tak zajechany ze oczy same się zamykają i najzwyczajniej w świecie brakuje mi energii ale jakoś się zmuszam do treningów(pr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2011-11-24 20:05:53 Liczba szacunów: 0
  • SW i piłka a suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Od niedawna zacząłem treningi tajskiego. Tak się składa, że trenuje również piłke nożną. Treningi są bardzo intensywne jak to zazwyczaj w okresie przygotowawczym. Tajski mam w poniedziałek i czwartek, a piłke we wtorek i środe (dodatkowo w sobote sparingi). Po takim tygodniu jestem dość zajechany, a nie chce rezygnować z żadnej z tych dyscyp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2008-07-10 16:48:21 Liczba szacunów: 0
  • suple SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    , białko. Może być ? Zastanawiałem się też nad każdego dnia 5g naczczo mono plus 5g po siłce. a bo sw bez kretki. ale pomyslalem ze podczas parteru tez siłowo sie troche pracuje więc można wrzucić . Jak myślicie? suple ,głownie do przyspieszenia regeneracji i większej śiweżości. Do tego witaminki i magnez. mysallem tez na zma ,bo srenio sypiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2013-04-22 00:13:46 Liczba szacunów: 0
  • pomoc suple (silka+sw)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    JOł wiem ze takich tematow bylo juz sporo ale chcialbym zasiegnac rady bardziej doswiadczonych kolegow o dobor supli. Moj ostatni cykl wygladal mniej wiecej tak: codziennie mono 4-5g przed treningiem w dni SW dodatkowo BCAA+kofeina codziennie witamin sport do sniadania + chella mzb na noc. Silka: pon sr pt. SW: wt czw sob // Na cyklu przytylem z 3-

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2010-06-03 21:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Suple pod SW (Regeneracja)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym się dowiedzieć jakie suple czy odżywki mógłbym zakupić ponieważ czuje że mój organizm długo nie pociągnie ;/ Niestety ale w tej chwili pracuje po 10h no i nie chce przestawać ćwiczyć chociaż teraz są wakacje i treningi są zawieszone to skupiam się bardziej na bieganiu 2-3 w tyg. do tego interwały lub trening siłowy. Więc nie jest najgorze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2012-07-18 19:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Suple pod SW: jaki zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Noszę się z zamiarem zakupienia suplementacji, ponieważ chce zwiększyć ilość treningów i zależy mi na pełnej energii w trakcie oraz szybkiej, efektywnej REGENERACJI. Na początku myślałem nad GH Turbo + BCAA w prochu (oba z Trec`a), ale jak tak poczytałem to zastanawiam się nad High Kick`iem (v2) skoro specjalnie stworzony dla Fighterów:P W

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-08-30 21:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Suple w sw ?

    Temat
    Sztuki Walki

    rzucilem 2 treningi silowe i teraz chce dozucic 3 trening muay thai czyli lacznie wyjdzie 5 jednostek treningowych w tygodmiu . do tej pory bralem kompleks witamim dodatkowo wit c . Myslalem nad dolozeniem jablczanu treca pytanie czy jest sens kupic ten suplement a moze lepiej cos innego prosze o porade z gory dziekije za odp . Wzrost 185 waga 78

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2018-02-19 11:58:34 Liczba szacunów: 2
  • suple - silka+sw. cykl do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    plan pon silka wt silka sr submission czw bjj pt silka sob submission nd regeneracja suple: kre alkalyn 6g dziennie 1kaps na czczo dwa przed treningiem jeden po bcaa 4 g dziennie 2kapsy przed 2 po treningu l gluta 3.5 g dziennie 2 kapsy przed 1 po treningu bialko (w ktorym tez sa amino) przed i po. czasami gainer waga 72 kg cel: masowo (minimum +3k

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2006-12-06 08:12:21 Liczba szacunów: 0
  • suple pod SW, 12 treningów w tygodniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Bardzo proszę o ocenę supli oraz o ewentualne poprawki. Treningi 12 razy, 6 x siłka, 6 x SW -High Kick Iron Horse - Crea Fight Iron Horse - ZMA z FA - Witaminy Armor-V Z Muscle Pharm - BCAA Xplode Olimp - Tribulus z firmy Swanson - Animal Flex + ewentualnie Vitargo Zmieniony przez - globeros w dniu 2014-05-10 14:34:22

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-05-10 13:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple do SW ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wszystkim , mam pytanko trenuje BJJ i vale tudo na silke chodze 3 razy w tygodniu (MASA) i chcialbym wiedziec jakie odzywki by byly odpowiednie na mase (diete juz mam) i moze jeszcze jakas efektywna kreatyna (WSZYSTKO DO 100zł)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-03-31 13:34:13 Liczba szacunów: 0
  • suple...w sw.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam trenuje sztuki walki 4 razy w tyg.Chcialbym aby ktos z was polecilby mi dobra odzywke pod sporty walki tak zeby szla wytrzymalosc,sila.Jakby ktos pytal jak narazie biore bialko w diecie i BCAA Xtra przed i po treningu,i jest oczywiscie dietka. dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2012-08-04 11:20:07 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/unknovvn podsumowanie str. 38

    Post
    Ladies SFD

    12 czerwca 2012 DT SW suple - te same warzywa: 1,5kg brokuła, kalarepy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e9b7f9a910f4e3b9a0b1d63fa189e2e.png _____________________ Trening 800m sprint 3:50min ostatnio 4:30 25 przysiadów 25 curtis 2x9kg hantle, brak sił na zarzut sztangi 4x 25 pompek 25 sumo 17,5kg 25 curtis 25 przysiadów 800m sprint 4:20 ostatnio 4:30 całość

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 16:54:22 Liczba szacunów: 0