SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suwnica na nogi projekt

  • KONKURS NA START SEZONU - "ODMIEŃ SWOJĄ SIŁKĘ"-WYNIKI str. 22

    Post
    Usuniete tematy

    Słabe bo wykonane w paincie czy co? Czy może zły sprzęt dobrałem? Sprzęt miałem podobny jak ten co zrobił w 3D swój projekt. Może miałem Ci jeszcze pokolorować obrazek? Porównaj sobie mój sprzęt z tym co zajął drugie albo trzecie miejsce (już nie pamiętam) i zobaczysz, że jest mniej więcej ten sam. Suwnica na nogi Ławka Tryton HEAVY Wyciąg Python H

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 15878 Data: 2010-11-03 14:57:31 Liczba szacunów: 0
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    tylne do planu zauwazylem ze jakby "lepiej rosne", lepiej sie czuje. Trudno to opisac ale tak jakby te siady napedzaly wszystko inne. Z drugiej jednak strony np. na Decembera suwnica zadzialala kapitalnie (kilka cm w udzie w zaledwie kilka tygodni) wiec przynajmniej wiem co robic zeby isc do przodu. 2. Sila Sama w sobie nie byla celem projektu ale

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 11979 Data: 2013-02-11 16:13:41 Liczba szacunów: 0
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    z) 10x140->10x220/10x240 (3 samodzielnie)/17x230 (większość powt. z lekką pomocą rąk) Przysiady ze sztangą na barkach (zanim moim głównym ciężkim ćwiczeniem na nogi stała się suwnica, robiłem je ze stopami na szer. barków, palcami na zewnątrz, zaś po usunięciu suwnicy - ze stopami wąsko, równolegle) 6x95 (szer. barków, przy większości powtórzeń bio

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 14:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Projektowanie Siłowni (sprzęt Kelton)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PROJEKT 1 Zestaw HEAVY Tryton IV ( ławka tryton , atlas Gladius , siedzisko z blokada ud) - 1149zł Suwnica Smitha HM3+stojaki HS11 - 666zł Modlitewnik z regulacją kąta HZ6 - 99zł Stacja na nogi HZ14 - 189zł Kelton obciążenie żeliwne 10 kg czarne fi 29 mm (wielokąt) 4x10kg =224zł Kelton obciążenie żeliwne 5 kg czarne fi 29 mm (wielokąt) 4x5kg = 112

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9840 Data: 2010-10-27 17:18:42 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    bezczynnych dni, jutro znowu to samo, dopiero wieczorem wychodzę z domu. Za tydzień sprawdzam maxa w przysiadzie. TRENING BARKI + NOGI Barki: -Wyciskanie sprzed klaty siedząc suwnica Smitha 10,8,7,6 -Podciąganie wzdłuż tułowia suwnica Smitha 6,6,6,6 -Unoszenie sztangielek w bok 8,8,6,6 -Unoszenie sztangielek w opadzie 8,8,6,6 Nogi: -Przysiady suwni

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 23:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Stirfry to w zasadzie danie z woka, ale ja nie mam woka, więc nie mogę tak napisać :-). Skład stir fraja to: szybko smażące się mięso + chrupkie warzywa + ryż lub makaron ryżowy + przyprawy. 16.12.2016, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino różowe Warzywa: kapusta, marchewka, papryka, pieczarki Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak M

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 10:00:54 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    PODSUMOWANIE Niestety ! Wszystko co dobre szybko się kończy ! Te 3 miesiące zleciały meega szybko. Te uczucie radości które mi towarzysyzło gdy zobaczyłem że zostałem wybrany do tego konkursu, pamiętam jakby to było wczoraj :-D Chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować moderatorom

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 14230 Data: 2015-02-25 15:32:36 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - DECEMBER***/Team Antos098/pods.str.33!

    Post
    Trening dla początkujących

    Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatoró

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 12:54:37 Liczba szacunów: 0