SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

surowe jaj

  • Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-

    Post
    Usuniete tematy

    Grabek nie ma sie co bac Widziałem jak ludzie z Odzywiania dawali 2-4 surowe jaj + miód+ kefir i taki miks zapijali Albo zrób truskawki z twarogiem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-30 20:09:40 Liczba szacunów: 0
  • Cyklon do oceny - mile widziane z*****y

    Post
    Doping

    10dni po ostatnim strzale prolangatum, kiedy jego działanie już słabnie, Deca też nie wykazuje już działania anabolicznego jakie by Cię interesowało. 2) 2. Dorzuć ze 2białka surowe jaj do tej odżywki na noc. 7+8+13. Nie bedzie za dużo tyh witamin? Zdecyduj się na HiTeca jedna caps rano i jedna wieczorem, preparat Vitalmaxa uzupełni wszelkie niedob

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2004-04-07 08:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Surowe JAJKA!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kumpel (technolog żywienia) mówił mi że wystaczy na kilka sekund włożyć jaja do wrzątku i nie ma zagrożenia salmonella (czy jak to się pisze) ale surowe jaj ochudne są blee niewiem jak wy je pijecie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15763 Data: 2005-04-07 16:44:25 Liczba szacunów: 0
  • Tania odżywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialka jest tam 92 %...opakowania u Hossego od 1kg. Surowe jaj są natomiast niebezpieczne...salmonella bywa wykrywana nawet we wnetrzu jaja. Zdecydowanie odradzam. Ovopol jest jak mówi Bujlmastif tańszym sposobem i napewno bezpiecznym. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2002-09-22 23:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    banana bym odpuscil dal inne owoce po trenigu bedzie ok. ja z wygody daje surowe jajka(sparzone tylko).nie dodawaj juz oliwy do szejka bo sa jaja i siemie w zupelnosci tluszczu starczy tym bardziej ze w owsianych i wpc tez troche jest. moj mistrrzowski szejk to:owsiane,2 lyzeczki siemienia, lyzeczka cynamonu, szczypta imbiru, 2 lyzeczki kakao natur

    Odpowiedzi: 2173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 00:41:29 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    szt. (dorodny), szczypior 1 pęcz., majonez 4 łyżki, czosnek 2 ząbki, cytryna 0.5 szt., sól, pieprz, cukier szczypta Rzodkiew ugotować, pokroić w kostkę. Dodać poszatkowanego surowego pora. Posiekać szczypior, dodać do poprzednich składników i zalać sosem majonezowym (majonez, czosnek, cytryna, cukier, sól i pieprz). 243. Sałatka z selerów 1 kg sel

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wodach, osączyć, osuszyć, pokroić w paski, dodać do sałatki, wymieszać. Sałatkę posypać zieleniną. 133. Sałatka pieczarkowo-warzywna Baza, wszystkiego mniej więcej po równo: surowe pieczarki obrane ze skórki, pomidory, ogórki, seler naciowy Pieczarki pokroić w plasterki, ogórki, pomidory, seler naciowy w kostkę, Sos (dobry też jako dip do różnych

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ywa z wyjątkiem chleba z dodatkiem miodu, pieczywa półcukierniczego i cukierniczego, wszystkie rodzaje mąki i kaszy, potrawy z mąki i kasz, gotowane, nie słodzone z dodatkiem surowego oleju lub oliwy, odtłuszczone mleko i produkty mleczne, białe sery z odtłuszczonego mleka, białko jaj, do 2 żółtek na tydzień, chude mięso wieprzowe, wołowe, cielęce,

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 00:04:54 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    POdziele sie tym co mam. Nie przegladalam jednak calego tego tematu, wiec jesli ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. 1. SAŁAT

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:49:20 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    na 4 posiłki. Piąty -obiadowy tą mięso (200 gr wieprza lub kurczka -pieczone lub gotowane) i 150 -250 gr warzyw ( gotowanych lub surowych), najcześciej brukselka kalafior lub surowe :pomidor,cebula, kukurydza. Aaaa i do tego 25 gr prochu na wieczór Dietę mam zamiar uzupełnić o orzechy lub masło orzechowe. Co do samego treningu ...sam SS wydaje się

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-26 16:10:28 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wplyw maja surowe jajka na zoladek?...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    placek, - koktajl, - panierka, - składnik ciasta do różnych dań. Surowe jaja zyskały sporą popularność z uwagi na oszczędność czasu. Problem jednak w tym, że o ile spożycie surowego żółtka nie jest dla nas niebezpieczne, o tyle w białku istnieje możliwość rozwoju bakterii salmonelli. Poza tym surowe jaja mają gorszej strawności białko. Występuje

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 13:23:54 Liczba szacunów: 0
  • 3 jajka na noc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dobrze dobrana dieta jest podstawą zdrowia, jak i wyglądu naszej sylwetki. Wraz z treningami siłowymi dobre odżywianie jest w stanie zmienić wiele w naszym wyglądzie. Z tego też względu polecam również i Tobie zapoznać się z podstawami diety zbilansowanej. Jajka są jednym z lepszych źródeł białka i tłuszczów w naszej diecie. Zawierają one również s

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13205 Data: 2018-04-18 17:27:23 Liczba szacunów: 0
  • Żółć jest ZŁA !!!

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    ladku ze zjedliscie cos,po surowym poczujecie tylko uczucie sytosci,zadnego wypchanego zoladka,zadnych problemow...nic,oczywiscie raczej nie dacie rady zjesc na poczatek 400g surowego miesa,ale to tylko dlatego ze nie jestesmy do tego przyzwyczajeni i jest to dla oragnizmu nowosc,po za tym 200g surowego miesa dostarcza tyle skl.pokarmowych co 400g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19196 Data: 2008-06-28 00:01:33 Liczba szacunów: 1
  • Jajecznica - Wszystkie możliwe odsłony

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ektorych opcji : - smaze bekon na masle. Nie kapuje? Z bekonu wytapia sie mnostwo tluszczu. Czy ten tluszcz jest do wywalenia? Nie nalezy na nim smazyc jajek tylko odsaczyc bekon na papierze a nastepnie usmazyc jajka na masle ? ile BTW i kalorii ma jajecznica z dwoch jaj ( surowe - waga 120g) i 25 gramow boczku ? Bede wdzieczna za odpowiedz : o

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 14:53:45 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wplyw maja surowe jajka na zoladek?...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Białko jaja surowego jest faktycznie gorzej wchłaniane niż po ugotowaniu. Poza tym lepiej nie spożywać jaj surowych (jak jedno zjesz to nic się jeszcze nie stanie ), surowe jaja zawierają awidynę, która zakłóca wchłanianie biotyny (poprzez silne wiązanie jej). Oprócz tego mogą wystąpić niedobory również wit. B6 Wiele produktów surowych ma wy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-11 12:57:04 Liczba szacunów: 0
  • bieganie a spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    egać lub pływać rano (bieganie około 8-00, basen około 10-00). Bardzo zależy mi przy tym na spalaniu tkanki tłuszczowej przy maksymalnej ochronie mięśni. Czy mam coś jeść przed porannymi trenigami? Planowałem rozwiązać problem w ten sposób : - przed biegami 4 surowe białka jaj - bezpośrednio po biegu i pływaniu carbo Co Wy na to? Dzięki z góry !

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-02 00:20:46 Liczba szacunów: 0
  • ile moze leżeć pierś z kurczaka????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jemnik do lodówki sprawiamy, że temperatura w lodówce wzrasta, chłodzenie jest osłabione, a co za tym idzie produkty psują się szybciej. Jeśli w lodówce przechowujemy zarówno surowe mięso i warzywa oraz produkty już gotowe do spożycia, warto pamiętać by nie umieszczać surowego mięsa obok owoców, warzyw i produktów, które przeznaczone są do bezpośre

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 16:05:21 Liczba szacunów: 1
  • Czy jeść surowe jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    NIe jedz surowych jaj bo poprostu się nie opłaca. Podczas gdzy zjadasz jajko gotowane to do organizmu wprowadzasz ok 8,5g białka które prawie w całości jest trawione , natomiast gdy jesz surowe to trawiona jest tylko ok 1/4 białka zawartego w jajku Czysta kalkulacja i nie wspominam nawet o salmonelli

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-08 18:32:02 Liczba szacunów: 2
  • Mrożenie kurczaka

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ęso szybko schłodzić do temperatury 0-2 st.C. Jeśli chcemy przedłużyć czas przechowywania, można je skropić sokiem z cytryny, bo kwas opóźnia rozwój drobnoustrojów. W lodówce surowe mięso nie może leżeć na tej samej półce co gotowe potrawy. Ryby Wymagają przechowywania na lodzie, czyli w temperaturze minus 1-2 st.C. Ale w domu nie mamy takich warun

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14895 Data: 2009-12-09 18:03:58 Liczba szacunów: 2
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szt. (dorodny), szczypior 1 pęcz., majonez 4 łyżki, czosnek 2 ząbki, cytryna 0.5 szt., sól, pieprz, cukier szczypta Rzodkiew ugotować, pokroić w kostkę. Dodać poszatkowanego surowego pora. Posiekać szczypior, dodać do poprzednich składników i zalać sosem majonezowym (majonez, czosnek, cytryna, cukier, sól i pieprz). 242. Sałatka z selerów 1 kg sel

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15946 Data: 2005-03-10 10:34:11 Liczba szacunów: 0