SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na redukcji

  • Jakie suplementy na redukcji i budowaniu mięśni? BCAA + CLA + xxx ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Normalnie już mam misz-masz w głowie. Proszę o pomoc i rady :) Chcę schudnąć i nabrać masy mięśniowej. Ważę 80kg, wzrost 175cm, 21% tłuszczu (przynajmniej tak pokazuje waga kupiona za 100zł :P). Jak zapewne widać, muszę schudnąć z fetu. Ćwiczę powiedzmy 5-6 razy w tygodniu. 2-3 razy siłowy, 2-3 aerobowe (rowerek stacjonarny). Oczywiście na

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2012-01-27 13:05:21 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, jakie suple są przydatne na redukcji.? osobiście chicałem wrzucic sporą dawke bcaa rano,prze i po treningu oraz na noc + aminy z białeczka do tego Zielona Herbata,Omega-3. dodatkowo profilaktycznie OLIMP strss-control+ OLIMP beta solar z czasem chciełm wrzucić jakiś lajtowy spalacz+boster teścia i MZB na noc ale to po ok. miesiącu nie chce z

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2010-12-13 20:21:30 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zależy mi na szybkiej redukcji przy zachowaniu mięśni. Trenuję 4-5 dni w tygodniu na siłowni po 2-3h, planuję dorzucić bieganie około 1-2h dziennie + pompki w trakcie biegania i 15 minut na skakance bezpośrednio po treningu siłowym. Poziom tkanki tłuszczowej aktualnie to mniej niż 15%. Po przeczytaniu paru artykułów wybrałem taki zestaw supl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2016-04-25 14:41:00 Liczba szacunów: 19
  • Suplementy na redukcji - można już?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) 21 lat 3) 78 kg / 178 cm 4) okolo miesiac, poprzednio byly 4 miesiace gdzie zlecialo mi 12-13kg, złapałem lenia 5) redukcja! 6) stosowane już wcześniej suplementy - nigdy 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nigdy 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy 10) informacje na temat diety

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2016-08-09 14:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy Na redukcji Low-Carb ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    rzyszłego tygodnia zaczynam trening w domowej siłowni(ławka,hantle,rowerek).Stosuję dietę redukcyjną typu low-carb(230 g -białka,140 g - węglowodanów,85 g - tłuszczy).W jakie suplementy zainwestować w czasie redukcji w celu zatrzymania lub delikatnego zbudowania masy mięśniowej? Myślałem o takim zestawie : - multiwitamina - http://www.sfd.pl/sklep/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2016-02-10 09:25:08 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcji do 200zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, w co polecacie sie zaopatrzyć. Dotychczas kupowałem białko, bcaa i przez krótki czas TSE. Obecnie planuje zakupić Hi Tec Anabol Protein 2250g, sfd bcaa plus 450g i spalacz. Co do spalacza to mam dylemat pomiędzy SFD Fat Burner, Activlab Machine Man Burner i TSE. A może jeszcze inny w podobnej cenie? Ćwicze siłowo 3 razy w tygodniu a do tego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2015-10-31 10:23:25 Liczba szacunów: 1
  • Suplementy na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    20lat 112kg (było 130kg) 194cm wzrostu Od 2 dni biorę fat transporter treca , cla+green tea treca (podobno razem coś dają) Nie mogę kofeiny ani nic co podwyższa ciśnienie, uzupełniam dietę białkiem isolate 95 olimpu. Pytanie co jeszcze dorzucić by efektywnie spalał się tłuszcz , wspomagane było odchudzanie. Jakieś bcaa do tego dołączyć czy może jak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2015-05-11 20:58:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak poukładać w kolejce suplementy na redukcji?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Koledzy po roku masowania ,powiedzmy ,że masowania czystej masy ,zaczynam po świętach redukcje. Obecnie poziom tkanki tłuszczowej na granicy 15%, ale chodzi tylko o brzuch, z nim mam zawsze problem. Diete stosuje od roku, początkowo zrzuciłem 10 kg z 86 do 76 kg potem zacząłem masować obecnie po roku mam 82 kg prawie czystej masy mięśniowej. Mam na

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2012-12-20 08:44:47 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, korzystam z usług trenera personalnego i rozpisał mi takie oto suplementy: - Odżywka białkowa Optimum Nutrtion 100 whey gold(performance/olimp/trec) - Węglowodany podczas siłowego treningu 25g (najlepiej vitargo, lub ewentualnie carbo) - Bcaa 6g podczas w proszku (Olimp/trec) - Witaminy i minerały do śniadania - Spalacz Animal cuts Które z n

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2014-11-18 12:04:27 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niedawno zacząłem redukcję i jakoś daje radę. Kiedy nachodzi mnie ochota na słodycze, pije troche coca coli zero %-) Nie ma przeciwskazań? Po za tym rozglądam się za jakimiś suplami. Zostało mi jeszcze trochę kreatyny z Universala więc biorę. Myślę głównie nad: - witaminami i minerałami - omega 3 - spalacz na później (na razie ok 16% fatu, g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2016-02-18 18:07:29 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko, obecnie jestem na 4 tyg diety redukcyjnej, polaczonej a treningiem silowym i aerobowym pytanie o suplementy: mam tighta,odzywke bialkowo 80 %,bcaa activlaba i shock terapy tight 2 -3 tabletki dzinnie do posilkow, bcaa po treningu, shock przed treningim,bialko w ciagu dnia 1 i wieczorem drugi raz czy taka suplementacja moze byc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2009-04-18 09:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze suplementy na redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek:17 lat staż: ok 2 lat Witam Obecnie jestem na redukcji i chciałbym zacząć brać jakieś suplementy pomagające na redukcji (najlepiej coś przeciwko katabolizmowi). Nigdy się za suple nie brałem bo uznałem, że w moim wieku z dobrą dietą się obejdzie, ale uznałem, że warto spróbować. Moglibyście coś polecić na początek? :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 343 Data: 2015-04-02 00:04:20 Liczba szacunów: 0
  • Czy takie suplementy na Redukcji ?.?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam . Mam pytanie czy takie suplementy mogą byc na redukcji ? -ActivLab - DAA 1000 - 120tab. -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Jak tak to w jakich ilosciach ? A jak nie to co mam np . dokupić ? Max mogę wydac do 200 zl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2013-12-08 12:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Czy takie suplementy na Redukcji ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam . Mam pytanie czy takie suplementy mogą byc na redukcji ? -ActivLab - DAA 1000 - 120tab. -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Jak tak to w jakich ilosciach ? A jak nie to co mam np . dokupić ? Max mogę wydac do 200 zl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2013-12-08 12:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Ktoś jest głupi czy ma racje ? Suplementy na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema wszystkim. jestem juz troche na redukcji chodzę na siłownie 4 razy na tydzień i biegam juz coraz wiecej. Taki koleś byczek nawet mówi ze dobry dla mnie będzie taki zestaw supli NAPALM + DETONATOR / Shock + STORM BCAA i ZMA Co wy na to ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2011-10-06 22:44:51 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jakie suplementy stosować na redukcji ? Oraz ile powinna trwać ile kg gubić miesięcznie? Chcę tą redukcję przeprowadzić w bardzo długim czasie, chce zgubić 15 kg w 8 miesięcy :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2014-09-10 09:31:42 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, do marca wyrabiam masę a później mam zamiar wykonać powolna redukjce. Dietę mam wiec tym sie nie interesujmy w temacie chodzi mi o jakieś konkretne odżywki co ochronią mięśnie przed spadkami?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2014-01-15 10:27:32 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem na redukcji i chce zapodć sobie taki zestaw: rano kreatyna, przed treningiem b-alanina + l-karnityna, po treningu kreatyna + bcaa. Czy to dobry zestaw?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2014-02-01 16:33:58 Liczba szacunów: 0
  • suplementy dla kobiety na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, nie redukuje sie bardzo, ale troche, poki co wyglada to tak, ze ciezar zyskuje:) i ujedrniam cialo. tu o mnie: http://www.sfd.pl/TRENING_Agnes_-_sugerujcie%2C_poprawiajcie_-_praca_nad_form%C4%85_w_wakacje-t509164.html to moje poczatki z silownia. pare miesiecy za mna. Czy jakies suple bylyby odpowiednie? zawsze jakos balam sie suplementow..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2009-06-25 09:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyn na redukcji ? Bądź inne suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam a więc tak ćwiczyć dość intensywnie na siłowni zacząłem 2 miesiące temu. Planem wszystkie partie 2x w tygodniu tylko nogi raz. Teraz robię od tygodnia duże partię raz w tygodniu a małe 2. planem od poniedziałku do piątku trening zajmuje mi około 1-1,5h. Do tego aeroby a dokładnie bieganie ostatnio to zależy kiedyś biegałem codziennie teraz tr

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2014-03-12 20:33:30 Liczba szacunów: 0