SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • Jak skutecznie połączyć bb i rugby?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] białka to: kurczak, wieprzowina, od święta wołowina, jaja, twaróg odżywki białkowe. Przeciwskazania medyczne : uczulenie na ryby zatem tuńczyk i inne odpadają:) Zażywane suplementy : Po kilku cyklach kreatynowych, aktualnie jadę na stormie, przed i po treningu rugby purple wraath lub inne amino. Witam, ciężarami w miarę systematycznie macham [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2009-06-07 10:32:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam O to ten cykl ponizej do oceny. Mam do niego tabele,ale nie moge wkleic tu,jesli by ktos mogl to przerobic na plik taki zeby tu weszlo to bede wdzieczny(bylo by przejrzyscie wtedy). ale narazie wklejam zawartosc tabeli...bez tabeli... 1-6 propionat 100mg/c2d 1-4 meta (20,25,30,30) 4-6 Winstrol 50mg/c2d humulin r: 1 tydz 5 dni po 10iu2x/dz 2 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2007-01-10 21:40:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 30 lat 82 kg i 177cm. Regularnie ćwiczyłem siłowo w wieku 16-22 lata, od tamtego czasu brak siłowni i dopiero ostatnie 4 miesiace zakupiłem do domu zestaw hantli + łamany + do klatki prowizorka na ławeczce do brzuszków. Powiedzmy, że trochę się rozgrzałem i teraz wracam na "w miarę" wyposażoną siłownię (kilka ławek, gryfy do wyboru [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2017-02-28 16:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe - POMOCY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] diety). Jeżeli podane przezmnie proporcje są złe dla trójboisty to proszę mnie poprawic. Ćwiczyłem chwile na kreatynie i od stycznia mam zamiar kupić następną puszke więc suplementy będą:) (razem z dextrozą). Wszystkie rekordy są w profilu, ale podam je jeszcze tutaj: 100 na klate (ale do końca tego roku cisne 105 - czuje to w moczu;)), 140 na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2003-12-24 15:50:27 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego/ogólne rady/pomoc/motywacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    -.PŁEĆ :Mężczyzna - .WIEK:17 - .WAGA:58kg -.WZROST: 176cm - .STAZ NA SILOWNI:ok 6 miesięcy regularnego treningu -.CEL TRENINGOWY :przybranie 5kg/następnie kolejne 5kg masa docelowa68kg/zwiększenie siły/wytrzymałości/dobra sylwetka. -.UPRAWIANE INNE SPORTY :bieganie/kickboxing/ -.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2014-09-02 19:42:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] kilkunastolatek (lat 16ćwiczę mniej więcej od 4 lat, oczywiście na początku hantlami 1kg :)) nie mam pieniędzy ani na regularną siłownię (2x tyg w szkole za friko) ani na suplementy białkowe, ani na trenera. Myślałem o jakiejś dobrej ksiązce, ale nie wiem, gdzie mógłbym takową kupić (czy jest ktos w stanie wskazać mi księgarnię z literaturą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2002-02-10 12:21:06 Liczba szacunów: 0
  • Plan góra dół do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 3.000 kcal dziennie Przeciwwskazania medyczne : mam niedoczynność tarczycy, codziennie zażywam Euthyrox 88, Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 5x5, wcześniej HST, Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2018-02-17 16:17:57 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs BioTechUsa "Twój Idol"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Was jest istotny i działa na Was motywująco. Wasze propozycję proszę wrzucać tutaj w temacie do 15.08.2018. Do rozdania mamy dla Was 500zł do wykorzystanie w sklepie SFD na suplementy firmy BioTech. Zapraszamy!!! /SFD/2018/8/3/4e2a4cb4f4154356b167f6df2eb4ea65.jpg /SFD/2018/8/3/4018923a34314583a2338ce92fcae418.jpg Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2018-08-03 08:02:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] 175 Cel treningowy: powrot do formy Staż treningowy na słowni: jakies 3 lata Uprawiane inne sporty: seks, szachy online ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonaly klub fitness z silowania dla twardzieli hehe :) Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: narazie nie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2009-01-08 14:26:38 Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA  *1. WIEK: 23 *2. WAGA: 57 *3. WZROST: 172 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT):  - przysiad: 80*3 - wyciskanie leżąc: 42,5*2 - martwy ciąg: 100*1 5. WYMIARY:  - biceps:  - klatka:  - udo:  - biodra:  *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 9 mięsięcy *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: w maju miałam pierwsze zawody w trójboju, przed tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2014-11-26 10:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Vitadiet - Slimessa

    Temat
    VitaDiet

    /SFD/Images/2016/7/15/f86aee3093494effb7af9cfccf45c4d4.jpg Opis Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu tłuszczów. Pomaga utrzymać prawidłowa wagę ciała. Wspomaga metabolizm węglowodanów, obniża poziom cukru. SLIMESSA to kuracja wspomagająca odchudzanie w postaci płynnych saszetek do stosowania na dzień i na noc, skomponowana z ekstraktów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2016-07-15 22:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 68 Wzrost: 189 Cel treningowy: Nabranie Masy Staż treningowy na słowni: Laik Uprawiane inne sporty: Żaden lecz aktywny fizycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2010-06-19 15:20:05 Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: optimist91 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: przez 1,5 roku trenowalam silowo, oprocz tego zawsze byla jakas forma ruchu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 55 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2016-04-12 12:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w progresie !!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , z racji tego że jest to dział pierwszej pomocy . Mam 21 lat, ćwiczę od 8 mieś, od września 2012r. Ale wcześniej (w gimnazjum) również ćwiczyłem na siłowni brałem suplementy, piłka nożna itp. potem przerwa 3/4 lata i znowu powrót do siłowni . We wrześniu 2012 zaczynałem z wagą 73kg. obecnie warze 79/80kg. przy wzroście 183cm. przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2013-04-11 23:19:37 Liczba szacunów: 0
  • Split 4 dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do liczenia kalorii (2800-3200), spożywaniu dużej ilości białka (120-200) oraz proporcji między białkami,węglowodamami i tłuszczem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 5g jabłczanu kreatyny w DT i 2,5g w DNT od czasu do czasu ZMA Ostatnio przerabiany [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2016-12-28 11:24:08 Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więcej Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka/łamana/sztanga/sztangielki/drąże Dieta: Mniej więcej Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko Zmieniony przez - Psitulak w dniu 2011-10-03 21:08:03 Zmieniony przez - Psitulak w dniu 2011-10-03 21:10:28

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2011-10-03 21:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam!I proszę o fachowa pomoc i doradztwo z waszej strony.Z góry dziękuje wszystkim którzy dadzą swój wkład w ten temat!!!! Pomożecie:)??? Moje wymiary: Wiek-26 Waga-90kg Wzrost-180 cm Grupa krwi -A2RH- Klatka- 107cm ( bez wdechu) Biceps- 34cm Przedramie-29,5cm Nadgarstek- 18cm Talia-102cm (WIELKA OPONA!) Biodra-98cm Udo-60cm Lydka-39cm Staw [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10677 Data: 2012-05-31 01:04:58 Liczba szacunów: 0
  • System Joe Weidera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia okrojona: -4 laweczki(mozliwosc pelnej regulacji -atlas york starego typu -sztanga sztangielki -wyciag dolny i gorny Dieta: 5 posilkow dziennie co 3 h Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy i mineraly dla sportowcow z apteki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2011-02-23 14:54:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kury (Zawody boks 2023)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : Kettlebell 16kg, gumy oporowe,hantelki 1kg, worek bokserski,piłka refleksowa. Dieta : Redukcyjna 2800kcal Przeciwwskazania medyczne : Kontuzja ostroga piętowa Zażywane suplementy : Kreatyna, betalanina, cytrulina, vit i minerały Ostatnio przerabiany plan: 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 16892 Data: 2022-12-22 14:13:48 Liczba szacunów: 0
  • wiatam

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lub innego miesa(karkowka, polendwica wszystko gotowane) sorowka z kapusty pekinskiej ogorek lub pomidor nigdy razem papryka rzodkiewka i przyprawa do slatek knor (olej 15ml) Kolacja 8:30 50g Musli 40g Platki kukurydziane 40g rodzynku 10g orzechow Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: stanozolol 2 tabletki 5mg jedna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2009-04-19 13:54:34 Liczba szacunów: 0