super

A ja jestem kilka miesięcy po odstawieniu Aknenorminu (brałam 9 miesięcy) i wszystko jest super. Brałam dawkę 30mg na dzień. Skutki uboczne przechodziły stopniowo mniej więcej przez tydzień, może troszkę dłużej (widać, że Aknenormin przestał działać praktycznie w momencie w którym przestałam brać tabletki, ale wiadomo, że skóra musiała się zagoić [...]

[...] kilkadziesiąt kolejnych dni nawet w bliźniaczej ilości. Bardzo optymistycznie patrząc - jest opcja zrobienia zapasów tej witaminki samą syntezą skórną, jeśli mieszkamy w super miejscu, bez nadmiernych zanieczyszczeń powietrza, jest przez znaczną część dni w tym okresie sprzyjająca pogoda i mamy faktycznie możliwość wystawiania się na te [...]

[...] jest się o co martwić czy nie ? Co warto zbadać nawet tak kontrolnie? Dodam, ze badalem testosteron calkowity i wyszedl w gornej granicy normy, tarczyca i proby watrobowe super - generalnie morfologia i inne klasa, dodatkowo trenuje zawodowo mma i mam okolo 10-13 jednostek w tygodniu wiec raczej wszystko jest ze mna ok, a libido to wynik [...]

Panowie dzisiaj wlecialo 3,5g/kg tłuszczu i tylko 0,5g ww/kg. Samopoczucia dobre, trening super poszedl. Jednak wieczorem w pracy kompletny brak sil, bolące mięśni tak jakby Energi brakowało. Czy organizm sie przestawi na energie z tłuszczu po czasie? Jest to na pewno szok, bo spożywalem 4,2 ww/kg masy.

[...] wg popsują profil lipidowy ten można szybko poprawić jednym środkiem. Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2016-02-18 18:42:20 jaki srodek masz na mysli do poprawy lipidow? zmagam sie z niskim hdlem odkad zaczalem sobie badania robic i nie zapowiada sie na zmiany u mnie siemię lnaine 10-15 gr i olej lniany w ilości 50 ml super wpłynął na plus

Dokładnie 150 tłuszczu na posiłek to żaden problem. Jak dla mnie super jest :-) posiłki smaczne itd

5barano super ;) ja na dniach tez moze wkleje foto z konca redukcji na zo. Na mase bede wchodzil mocno z kcal up i dodam tych ww w dt ale nie wiecej niz 1.5g nkmc z bialkiem to samo

[...] moja rada jest: przedłużaj redu i wychodź na scenę! Dzięki! fota i tak z d*py tak na szybko, zrobię coś konkretnego na dniach z siłowni. Redu przedłużam i dorzucam 5barano super ;) ja na dniach tez moze wkleje foto z konca redukcji na zo. Na mase bede wchodzil mocno z kcal up i dodam tych ww w dt ale nie wiecej niz 1.5g nkmc z bialkiem to samo [...]

A jeśli jest to jeden. Oszukany posiłek ? Wejdź na vlcd i wpyerdalaj np.raz w tyg.do oporu. Dla mnie ŻO Super sprawa jesz to co lubisz możesz kombinować. Od siebie polecam np.mielone z serem w środku.

A jeśli jest to jeden. Oszukany posiłek ? Wejdź na vlcd i wpyerdalaj np.raz w tyg.do oporu. Dla mnie ŻO Super sprawa jesz to co lubisz możesz kombinować. Od siebie polecam np.mielone z serem w środku. Chodzi mi głównie czy jak zjemy w jednym posiłku np. Pizzę czy słodycze i wracamy do ZO to będą negatywne skutki...

[...] to dużo? Nie mam pojęcia a masę robię nadal-przez następne 2 mies zamierzam a potem przytnę troche i zobaczymy jak się tłuszczówka spiszę na redukcji w moim wypadku bo na masie jest super. Co do karkówki i 18g to tak realnie a wartości mniejsze jak powiedziałeś nie ma co traktować poważnie. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-24 17:45:26

U mnie się super masuje, po 3 tyg jest dobry progres, ziomeczki na silce widza duża różnice, kilku pytalo czy już na redukcji jestem a cykl czysto masowy, naprawdę dla mnie rewelacja, tylko ten śmierdzący pot, masakra nie wiem czemu tak yebie jak się spoce, strasznie mnie to wqrwia bo jestem bardzo na to wyczulony

[...] nie ma czegoś takiego na tej diecie jak cholestaza spowodowana SAA jak w przypadku diet niskotłuszczowych a że waga idzie wolniej to też i zaleta np dla zdrowia U mnie się super masuje, po 3 tyg jest dobry progres, ziomeczki na silce widza duża różnice, kilku pytalo czy już na redukcji jestem a cykl czysto masowy, naprawdę dla mnie rewelacja, [...]

U mnie się super masuje, po 3 tyg jest dobry progres, ziomeczki na silce widza duża różnice, kilku pytalo czy już na redukcji jestem a cykl czysto masowy, naprawdę dla mnie rewelacja, tylko ten śmierdzący pot, masakra nie wiem czemu tak yebie jak się spoce, strasznie mnie to wqrwia bo jestem bardzo na to wyczulony u mnie też to było z początku i [...]

po ładowaniu teraz 87kg dziwna sprawa bo ładowanie 1 dzień było 600g fatu wegli tyle co z produktów ok 40g fajna pompa na siłowni ale nabicia dużego nie było aż suchy bardziej, 2 dzień dałem troche więcej węgli na noc wyszło ok 500g fatu + 150g wegli nabiło ale wody złapałem gdzieś sporo, dziś tylko 2 duże posiłki i węgli ok 100g a ketonów w [...]

po ładowaniu teraz 87kg dziwna sprawa bo ładowanie 1 dzień było 600g fatu wegli tyle co z produktów ok 40g fajna pompa na siłowni ale nabicia dużego nie było aż suchy bardziej, 2 dzień dałem troche więcej węgli na noc wyszło ok 500g fatu + 150g wegli nabiło ale wody złapałem gdzieś sporo, dziś tylko 2 duże posiłki i węgli ok 100g a ketonów w [...]

[...] tak to leci. Na ww liczyłem fokladnie kalorie tu przestałem, bo waga caly czas do góry, ale z 4 do 4,5 tys bd. Pompa slaba, bo po śniadaniu ćwiczę 0 ww, jak daje pre to super. Ogólnie przestrzegam zasade 0 glutenu, jednak calkowicie nie da sie go wyeliminować, bo w każdym zakladzie produkcyjnym jest Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2016-04-06 [...]

[...] się wypowiedzieć czy jest dobra bo dopiero od dzisiaj ją spróbuję bo całość wydaje się logiczna z punktu widzenia biochemii. Foty Barano znalazłem i rzeczywiście sylwetka super oddaje to co ta dieta powinna robić. Jestem w lekkim szoku, że nagle zaawansowani piszą, że nie trzeba 2-3g białka z mięsa na kilo masy ciała, co było klepane od dawien [...]

Krzaczek, za dużo filozofowania. spróbuj więcej białka a potem zbijaj. Pozatym może za mało kombinowałeś w posiłkach ŻO? Np. taka kapustka podsmarzana suuuuper sprawa, możesz dużo zjeść, super wchłania tłuszcz z patelni i nie wierzę, że się nią nie najesz.

Dokładnie jw kapusta super sprawa można dac duża bo mało kcal do tego fajnie wciąga smalec itp a smakuje z tym ekstra