super

Bahamut. Podstawowym problemem jest trafienie w cel. Karatecy, TKD-iści etc. - super: łamią stosy dachówek, po 3 deski naraz etc. A weź człowieku traf z taką siłą ruchomy cel. To ma nikłe przełożenie na walkę. To tak jak super dokładny laser który przecina coś w warunkach laboratoryjnych. Wszystko dobrze tylko do tego laser a jest podłączona mała [...]

o to super wielkie dzięki chłopaki za pomoc, znalazłem nawet śledzia bez oleju i mysle ze raz na jakis czas będe go szamał jesli mówicie jesdzcze dodatkowo ze to zdrowy tłuszcz to super.

Powodzenia:-) Nie ukrywam, że fajnie się zmieniło Twoje podejście do diety i treningów (pamiętam poczatki;-) ) Poza tym licze na parę ciekawych przepisów w stosownym do tego temacie w tym dziale:-D Zapobiegawczo nie podziękuję, hehe ;-)! Odnośnie podejścia do całej sprawy - myślę, że musiałem po prostu trochę do tego dojrzeć. Nie twierdzę, że [...]

[...] to jakaś pomyłka. Zwykła fura ziemniaków, kukurydzy i kurczaka wrzucona do wielkiej michy :) Mam taki zwyczaj, że jem wszystko z jednej miednicy. Mieszam ze sobą i jest super. Widzę, że u Ciebie jest podobnie ;) 10.01.2014 (DT) trening: -wyciskanie na skosie: 10x15; 15x12; 15x12; 15x12 -wyciskanie na hammerze: 10x15; 10x12; 10x12; 10x12 [...]

bimuś nie denerwuj się - zawsze polecam Whey Gainera bo dla mnie ma super skład jeżeli chodzi o moje zdolnosci do przybierania na masie to jest ekstra.. jednak weź pod uwagę to że gainer dla wielu ma być tym dzięki czemu przybiorą na masie - chodzi mi tu szczególnie o hard gainerów! - takim trzeba więcej węgli, mniej białka - co spełnia gain fast [...]

Darku jak zwykle super artykul i wiedza z pierwszej reki :) Dzieki! McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-07 14:06:03

Heh, myślę, że jak zj**ki się mają posypać, to na moją klatę, bo czyją ;) Jeśli mądre głowy będą miały czas zajrzeć i skorygować - będzie super.

powiem ci tak, mam kolegow ktorzy nie raz brali mete .. niby super super, jak wezmiesz to sie pukniesz w glowe po roku ze to wziales ! ja naszczescie nie bralem tego ****** wole kupic dobry stack kreatynowy ( bynajmniej zdrowo ) ale jak kto woli

Witam! Od kilku lat okresowo wykonywałem takie ćwiczenia jak pompki, brzuszki, podciąganie na drążku i kilka programów typu super dunks. Obecnie jestem po dwóch tygodniach ćwiczeń na siłowni (treningi 6 x w tygodniu) jednak mam pewne obawy co do mojego treningu. Ćwiczę rano zaraz po śniadaniu. Większość ćwiczeń wykonuje w 5 seriach po 10 powtórzeń [...]

Skąd oni biorą pomysły na takie mega, ultra, super, hiper, kosmiczne stacki? Czuje się jakbym był w kreskówce - 'super siła'.

wlasnie zaczalem od dzis wiec niewiele moge powiedziac ale ja go glownie kupilem dla super zawartosci ECGC a jak sie skorzysta na innych wypasionych skladnikach to tym bardziej bedzie super (skladowo nie odbiega od innych standardow swiatowych dla Efree jak sobie na szybko rzucalem okiem, nie zadko je wyprzedzajac, naprawde uwazam ze na PL [...]

No CRE X3=SUPER POMPA + SUPER SIŁA + """PASKUDNY SMAK"""" cos za coś...

[...] dnia, czasem nie ma kuraka, nie ma mięsa, ale są węgle, typu kasza, ryż, makaron - jak to jeść? :D Twaróg kupuję jutro, bo znowu się skończył, na razie jestem po treningu i lecę robić omlet. :D Co do pracy - nie, nie mam jeszcze, mam nadzieję, mieć dopiero w sierpniu i w ciągu roku szkolnego. :) Dzięki wszystkim, super, że mogę na Was liczyć!

Tego nikt nie wie, prawdopodobnie plan stworzony przez jakiegoś domorosłego znawcę lub kiepskiego trenera, podziałał na paru osobach (choć w to wątpię) i dawaj do neta. Zresztą, kto daje super plany za darmo? ( Nie liczmy SFD) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-24 23:47:46

[...] Żeby nie wyszło jak papier, trzeba po prostu mocniej doprawić. A w ogóle to mi najbardziej pasuje kurczak ugotowany ...w pomidorówce. Przechodzi jakoś jej smakiem i jest super. Normalnie z wody jest taki szpitalny właśnie. Zupy trochę skosztuje ale generalnie wylewam Aha i to nie jest tak, że we wszystkich rybach mamy duże ilości Omegi 3, [...]

Dzień treningowy 48 - SPLIT klata + triceps Trening super. Krótszy niż FBW, a porządniejszy, jeśli chodzi o priorytetowe partie. Poszło gładko, dzisiaj czuję, że ćwiczyłem. Życzcie powodzenia z resztą partii. Niech mi ktoś powie, czy trening w miarę okej. :) Dieta: 13:00 Płatki owsiane Mleko Rodzynki 15:00 Makaron z tuńczykiem i pomidorami 1 [...]

Dzień 63 - NOGI Super trening! Nogi drżały jak głupie, brzuch zrobiony, dodawałem progresywnie ciężaru. :) Tylko do plecaczka, bo nie mam już żelastwa. :D Przysiady klasyczne 12x 50kg 10x 55kg 8x 58kg (książki/komiksy są za lekkie) :D http://www.youtube.com/watch?v=s_lhK_NrGBc http://www.youtube.com/watch?v=nmyvHdrBxac [...]

[...] zamieniłem nabiały i jajka na mięcho i węgle i faktycznie, nawet czuć się lepiej. :) Od dzisiaj po treningu szybkowchłanialne a reszta bez zmian, ewentualnie ten twaróg w ciągu dnia zajadę. :) Ok. 3000kcal wchodzi, dopiłuję do końca 2011 i ruszę do przodu jeśli mnie nie przybędzie. Chociaż tu powoli, bo biegam dużo też. :) 10/10, naprawdę super!

[...] szerokim nachwytem - 3 serie x10, x8, x6 MC - 3 serie x12, x10, x8 50kg Szrugsy - 2 serie x15, x13 50kg Unoszenie na palcach - x30 x25 (15kg) x40 ABS II - Poziom III "No, super trening, ulżyło mi." - stwierdził z zadowoleniem escapadro. "Let's go na dół zjeść kuraka" No więc letsgołnęliśmy się na dół, matka po odpowiednich instrukcjach [...]

:) hm cen super nie mam !! ?? A DLA CIEBIE SUPER CENA TO JAKA 100 zl ??