super

[...] Nie jest to mj sztandarowy trening masowy.. wiec glownie zalozenia sa takie zebym w tym treningu poprawil sile i nie spadl ponizej 80kg wagi, a jak sie uda przytyc to bedzie super, choc znams woj organizm i wiem ze te treningi beda "partiowo" dla mnie za lekkie wiec bedzie ciezko. Natomiast prawdziwa masowke, czyli taka jak skonczylem [...]

siemka zagladam czasem do twoich dziennikow. super sylwetka musze przyznac) jednak martwi mnie troche jak trzymasz sztange przy przysiadach. w pt opier**lil mnie moj trener bo za szeroko ja trzymalem i powiedzial ze trzeba ja zlapac na szerokosc barkow, zlaczyc lopatki i przytrzymac ja jak najnizej na lopatkach. wtedy nie obciaza tak kregoslupa.

Giszman: apetycznie wyglada? wlasnie jak jakis kleil ale w smaku super, nie wiem jak to zrobilem ale dzis zjadlem po treningu 200g ryby i 200g brazowego ryzu, a bialego 150 ledwo wciskalem..Mi do zawodow raczej nie spieszno bo i nie ma z czym wiec codziennie teraz bede jadl takie papu zeby dodac kalorii i wegli Portorico: kladziesz na klatke deske [...]

Sylwetka glanc Jak dobijesz do 90kg bedzie super ps. patrzyłem zza "krzoka"

Witam. Czym jest ten xplod albo xpand Pozdrawiam. Dziennik super, zaglądam już od pewnego czasu

sylwetka super chyba nie masz gena do łydek - tak jak ja

najlepszy przykład to trójboiści też nie mają super wielkich łap dla mnie takie wyznaczanie wycisku na podstawie łapy jest głupie ale fakt, nie tutaj o tym jak chcecie kontynuować rozmowę to zróbcie nowy temat sory DJ ;) waga ok 65kg wycisk 100 przysiad 110kg x5powt. martwy ciąg 128kg x2powt. mało, ale nie piszę tutaj o sobie ;p Zmieniony przez - [...]

[...] ale teraz to nie sa problemy ze snem teraz, tylko chodze 24h jak nawciagany i o kazdej poze dnia i nocy czuje sie tak samo wyspany, rześki, po tym polaczeniu czuje sie super na treningu i o to chodzi jutro musze przyjsc chwile wczensiej na silownie, zbey martwy porobic zanim plazowicze zjada.. Stpierre: ja nie takie zdjecia w necie mialem [...]

Obli widze ze nakręcasz go mocno na super-hiper forme na wakacje

[...] pewnei kiedys Odnosnie gainera: XXL GAINER firmy MYOGENIX smak cookies and cream, nie powiem ze jestem rozczarowany bo nie ma w sumie czym. jest to kolejna odzywka, ktora super sie rozpuszcza (120g na 300ml mleka 3,2%), nie pieni sie itd, ALE nie ma nic wspolnego ze smakiem cookies and cream. ze wsyztskych ciasteczkowych odzywek jakie pilem [...]

Super ciężary. Robisz pełne wyciskanie(od karku, z martwego punktu), czy wyżej np. od uszu/czubka głowy?

[...] minute + nalozenie ciezaru, wymeczyl mnie na 130. Wwszystko po kolei nic nie wazylo, lacznie ze 115, wzialbym wiecej ale chcialem 130 podniesc. pozniej reszta cwiczen tez super, pompa na maxa. na silowni komplet, znajome koksy oraz koledzy. Sensacje wzbudzil koles ktory przyszedl chwile przed moim wyjsciem. najwiekszy bramkarz na szczecinskich [...]

Kiedyś też tak będę wyglądał Spokojnie możesz po licencjacie walić na wakacje, forma super.

też byłem w Mielnie ;) super miasteczko, drugi raz byłem i jestem mega zadowolony :p

no to super to jednak przy ryzu bym obstawal jak masz czas na jedzenie cel - rozepchac zoladek i ladowac do oporu narzedzia: ryz basmati, miecho, warzywa :) ogladales te filmy z pichcenia z md?

[...] ze sie porzygam, jednak dzialanie za***iste, dlatego to u mnie produkt nr1 na liscie. ELITE WHEY PROTEIN - smak double chocolate - bardzo dobre, nie lezy na zoladku, super smak i rozpuszczalonosc. ELITE WHEY 12h PROTEIN - smak blueberry - jagodowo ciastkowy, przepyszny, troche taka mąka zostaje na jezyku ale wlasnie jak takie kruszone [...]

tez mam teraz to białko wheyfusion mysle, ze powinienes się skupic nad ramionami i spróbować jeszcze trochę rozbudować najszersze, zachować taką talie jak masz i będzie juz naprawdę super powodzenia

ostatnie foty super

O super pomysł :D pierw sobie wyrobie super sylwetkę opierając sie na typowej diecie kulturystycznej z dużą ilością mięcha, białek do picia itd itd.. Następnie nagram materiał DVD w którym przedstawię (wielkie miesnie na samych warzywach i owocach) a,że to bedzie wielkie zaciekawienie wśród kulturystów to zarobię na DVD kupe $$ :DD ciekawy sposób [...]

[...] ze musimy sie wspomagac, a w szczegolnosci ludzie ktorzy trenuja. Ci co prowadza normalmy tryb zycia raczej ich nie potrzebuja. Pytanie tylko jest czy drogie witaminy roznia sie az tak od tych tanich czy to po prostu naciaganie klientow na super mocne i wspaniale witaminy z super moca... Zmieniony przez - Guniol87 w dniu 2016-12-17 14:04:47