super

[...] od ćwiczenia. Przez kilka tygodni będę ćwiczył 2 lekkie treningi i 1 ciężki by na ostatnie tygodnie zamienić ten sposób trenowania. dark123 : dzięki. Imo nie mówie że jest super. Zresztą ja nie chcę masy i super obwodów tylko zależy mi na sile więc sylwetka jest dla mnie sprawą drugorzędną. Cudów bym się nie spodziewał bo za mną zaledwie 9 [...]

++++++++++==========++++++++++ Oto wypis z czwartkowego treningu. Rozpocząłem nowy mikorcykl- zacząłem oczywiście od 15. W linku poniżej poprzedni mikrocykl. http://www.sfd.pl/TEST%2D_Si%C5%82a_i_redukcja_by_juby5%5F89__2xCp%2B_TSE%2B_Thermal_Pro%2E-t318306-s19.html WYPIS Z TRENINGU: - Wyciskanie sztangi na płaskiej- 15x35kg, 15x45kg, 15x55kg, [...]

[...] w miarę możliwości niskie IG warzywa: papryka, 2 cukinie - maaaało suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: no super, super, wymęczyłam się jak szalona aktywności: trening A - było sporo macania ciężarów, obadania nowego sprzętu, więc trochę dłużej się zeszło, ale to początki, [...]

31.10- DT brzuch - super domsy na tyłach /-)_ trening - marny, nie podoba mi się brak progresu, a w niektórych ćwiczeniach pojawia się nawet regres, ale nic na siłę Trening B MC + góra 1. MC rumuński 3 x 8-10 27(r)/47x10/52x10/54,5x8 27(r)/52x10/52x10/54,5x9 27(r)/52x10/54,5x10/54,5x9 brak - odpuściłam, bom przecież chora %-) [...]

[...] - zmiana ilości powtórzeń i nie wiedziałam z jaką zaczynać zmiana na PF 5/7/7/7/7 - wolę 5/7/7/8,25/8,25 - fajnie 5/7x10/7x10/8,25x10/8,25x8 5/7x10/7x10/8,25x10/8,25x10 - tu super odczucia 5/7x10/7x10/8,25x10/8,25x10 5/7x10/7x10/8,25x10/8,25x10 5(r)/7x10/8,25x10/8,25x10/8,25x7 5(r)/8,25x10x4 Brak 5(r)/8,25x10/10/10/9 5(r)/8,25x10/10/10/10 brak [...]

[...] co mnie bardzo cieszy. W Choczewie w zeszłym roku nie startowałem bo tego samego dnia mieliśmy zawody w boxie. Tegoroczny wyścig w Lęborku na mokrej trasie w deszczu - super doświadczenie dzięki któremu wiem, że nawet w takich warunkach jestem w stanie sobie poradzić. Jazda dość asekuracyjna ale mimo wszystko czas minimalnie lepszy niż na [...]

środa --spacering--rowerowy trasa --Jawor----Bolków przez Roztoka ,pogoda super tak wyglądało w Jaworze dalej też było super tylko doszedł porwisty wiatr w twarz gdy dojechałem do Czernica około 6km sprawdziłem czas przejazdu --był na tym odcinku o 3min wolniejszy niż w optymalnych warunkach---do Bolkowa cały czas walka z wiatrem wyszło ponad [...]

[...] z sfd od dziewczyny 20-to letniej której pomagam w treningu ,oczywiście pomagam bezinteresownie " Jasny gwint, chyba jednak zacznę chodzić na siłownie ;-D . Koszulka super :-DJsdolan ,a to z jakiej przyczyny zaczniesz chodzić na siłownię:-?|-)}:-(Oczywiście, że chce bezinteresownie pomagać dwudziestolatkom w odczuwaniu wpływu danego [...]

[...] ;-) Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna %-) Co innego serniczek... :-D dla mnie w całości również, ale jak wywalisz skórę i to tłuste dookoła pod skórą to zostanie super chude mięciutkie lekko kleiste (nie suche) mięso i taka golonka jest super :-)) - spróbuj, tylko musi być dobrze zrobiona, miękka Kabo ,to jeszcze się nazywa golonka :-?

super baza pod masę :-)) no i barki rzucają się ewidentnie w oczy, dobra robota On cały czas na masie}:-(|-) ,to był patyczak ,miał 10kg mniej :-)) czyli suchar genetycznie, to super, idealny kandydat na dzika fit cały rok :-) a ćwiczył coś wcześniej? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-19 22:20:56

No to skończ plan i zrób ile trener rozpisze na koniec...i będzie super (mi czasem to wychodzi, ale częściej nie...dzisiaj faila zaliczyłem z ciężarem, który w październiku po pijaku bym wycisnął;-)...za to wyciskanie wąsko super mi poszło:-D )

Oczywiście zartuje Każdy robi to co lubi,gorzej jak ktoś probuje presję robic,wtedy robi się nie halo WL jest SUPER :-D !!! Rower jest SUPER :-D !!! Mareczek pięknie łączy jedno z drugim. Ja tylko czekam aż wystartuje w końcu w jakiś zawodach rowerowych ;-)

Krzysztof rower ze wspomaganiem super sprawa , a dla inwalidów ha,ha ,ha w szczególności,moje nogi przymierzając do zdrowych to około 30 procent ich sprawności i siły.U Ciebie po wymianie bioder też spory ubytek to taki rower super ,wiem co piszę bo 8lat kręciłem na zwykłych na początku treningowym, później kolarce :) a i góry, górki mniejsze [...]

Siemanko, znów zwracam się z prośbą o dobór odżywek 1) Suchie mjensjen 2) Na oku mam następujące połączenia: a) Ultimate Horse Power 100g + Cm3 180/360cap. b) Universal Storm 821 + Cytogenix Cytocell c) Gaspari Super Pump Max 640 + Cytocell / Cm3 d) Detonator + Cytocell / Cm3 Rozmyślałem też nad Gaspari Super Pump 250, Nox pump, Jack3d ale jak [...]

[...] czuje się mały i chudy. Ale tak chyba ma być. Foto paki od Hi-Tec'a - WIELKIE DZIĘKI!! http://images43.fotosik.pl/1732/fc73739ca8ff5575m.jpg Trening łap i brzucha: Łapy w super seriach: A1 - Uginanie przedramion z mocno supinacja nadgarstka, sztangielkami A2 - Francuskie wyciskanie sztangi łamanej zza glowy 3ss 15p/15p, 12p/12p, 10p/10p B1 - [...]

[...] bo właściwie mija już trzeci tydzień testu! Początkowo byłem sceptycznie nastawiony do takiego mixu/stacka własnej roboty, ale po tych 3 tygodniach muszę przyznać , że to super sprawa i wszystko działa jak powinno. Na treningach czuję wyraźne pobudzenie i przy większych dawkach argininy pompa jest rewelacyjna! Beta alanina właściwie już nie [...]

[...] jest kwestia treningu - mnozna dojsc do swietnych rezulatow - mi to troche zajelo ale sie oplacilo. Sex prze godzine czy dwie nawet bez naszego orgazmu i wytrysku jest super i lepszy niz 15 minutowy stosunek z orgazmem i "strzalem"" ciekawe... 3.5h:D ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

OK - chyba rozumiem o co ci chodzi. Nie chcialem podwazac twojego autorytetu ani nic takiego, sorry Nie takie byly moje intencje. Jesli ty stosujesz taka metode i dziala to super. Chce jedynie pomoc. Potraktujmy to jako roznice zdan, ok? Nie ma sensu bawic sie w psychoanalize. Skupmy sie na tym co moze pomoc. Nieporozumienie uwazam za zakonczone [...]

[...] to ja decydowałem kiedy mam orgazm, wystarczyło trochę zwolnić i tyle. Wtedy jeszcze uzywalismy gumek, od jakiegos czasu dziewczyna beirze antykoncepty, z początku też było super :D Od jakiś 3 miesięcy mam problem, bo dochodzę bardzo szybko. Z tego co wyczytałem w necie, ludzie z reguły mają problemy z wytryskiem już od początku współżycia, ja [...]

[...] testoałem nawet seroxat, sprawdzałby się doskonale (po 5 dniach zażywania zamaist jednej minuty sexu musiałem ostro szaleć 20 minut żeby w ogóle skończyć) I wszystko by było super gdyby nie to że po jednym miesiącu brania moje libido spadło do zera.. zero zainteresowania seksem i żoną.. utrzymywało mi się tak przez kilka miesięcy i wracało mimo [...]