Jażeli masz problem z nabraniem masy to szukaj gainera, który ma 15%-20% białka w składzie( Serious Mass, Super Mass Gainer, Gain Fast-15%).Jeśli ma on służyc uzupełnieniu diety powinien miec też dużo węgli złożonych(są wolniej wchłaniane- nie powodują skoków insuliny). Mutant Mass(20% białka)) od innych gainerów różni się węglwodanami(vextrago). [...]
[...] TRENING 1,5h basenu, ok. 30-40 długości, albo więcej, nie liczyłem :-D DIETA ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png SUPLEMENTACJA super mass: 100g Hyperfusion: 6 kapsułek witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc Wypróbowałem dzisiaj super massa (smak bananowy) z mlekiem i powiem, że [...]
[...] na wieczór(twaróg z kakałem i słodzikiem): http://www.iv.pl/images/74216986070461627954.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2 kapsy przed treningiem super mass: 100g po treningu Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc pierwszy raz wypróbowałem amg i powiem, że [...]
[...] 3 kg Tu już jest trochę gorzej, bo skład jest całkiem dobry jak na gainera, jednak smak wg. mnie z lekka obleśny. Cytując siebie z pierwszej strony: "Wypróbowałem dzisiaj super massa (smak bananowy) z mlekiem i powiem, że rozpuszczalność nawet nawet, porównując do białek sfd i ostrovi to niebo a ziemia, jednak smak mogę porównać do matowego [...]
powymyslali teraz tych gainerow ! przescigaja kto lepszy ! i teraz k urwa nie wiem co mam kupic : 1. super mass hi tec'a 2.monster mass 3.profi whey mass 4.mct 4.super whey gainer 5.gainer 1 vitala poczytałem troche w wyszukiwarce no i po***ało mi sie we łbie :/ sie w****ie to kupie 20kg ryzu w sumie to wszystkie by mi pasowały sa podobne jesli [...]
[...] treningów w tygodniu. Ostatnio zażywana suplementacja: białko, kreatyna, witaminy, magnez, tran, arginina, leucyna, bcaa, lecytyna, potas, tauryna, vit C, gainery(masscore, profi mass, super mass), różne przed treningówki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69da44e58c30442b933a0187ec665dca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93c8faa490b642c4a42b52a18d0a7e2d.JPG
CZarnuchok ja tez jestem z grajdoła a jezeli chodzi o hi-teca to na mase jest najlepszy oczywiscie super mass jest to doskonały gainer ale najlepiej jest go zmieszac z jakims białeczkiem .Jesli masz duzo kasy to zmieszaj go z Hi-Tez 90 albo matrixem z olimpu.A jezeli z twoimi finansami jest krucho to Super MAss-a zmieszaj z ovopolem(35zł\kg) [...]
Siemka chcialbym was prosic o pomoc w ulozeniu dietki na mase Wiem ze kieruje prosbe do ludzi którzy maja pojecie w tym i chciałbym Abyście mi doradzili … Płeć : Mężczyzna Wiek : 35 Waga :78 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy po tym trochę przerwy i teraz zacząłem już 3 tyg. Dostęp do sprzętu : [...]
ciagniemy dalej, w tym miesiacu mam zamiar "spozyc": 2* Super Mass Hi-tec, oraz 1*createston (tylko po treningu)Super Mass bedzie 2*dziennie po 105 g. (dodalem go z tego wzgledu, ze chce dostarczyc troche wiecej weglowodanow do diety) Aktualna waga to 111 kg., ale jak juz wczesniej pisalem wyglad dosc znacznie sie poprawil- jest bardziej [...]
Glodziu z tego co ja Tobie polecam i sam wprowadziłem te produkty do swojej nowej suplementacji którą na dniach zuaktualizuje. Możesz sobie kupić Createston jedna porcja po treningu Super Mass PQ jedna porcja przed treningiem i białko Anabolic Proteinjdna porcja bezpośrednio po przebudzeniu i dwie porcje w ciągu dnia. Pozdro Zmieniony przez - [...]
Wszystkich którzy dostali już cennik informuję że jest zmiana promocji w hi-tecu. Początkowo poinformowano mnie że promocja jest na komplet super mass prof 3kg + creamass 1,5 kg. Okazało się, że promocja nie jest na komplet ale można kupować pojedynczo: Super Mass Proffessional Hi-tec 3kg 99 zł !!! Creamass Hi-tec 1,5 kg 62 zł !!! Oczywiście [...]
Wybór padnie na coś z tego co doradzacie? PVL Mutant Mass 6,8KG 200zł Dymatize SUPER MASS GAINER 5,45KG 130zł OPTIMUM SERIOUS MASS 5,5KG 150zł Nutrabolics Mass Fusion 7,3KG 190zł MUTANT MASS FREAK 6,8KG 200zł BSN - True Mass 2,6KG 135ZŁ
Panowie jak oceniacie Supreme Massa z peak? warto? niestety czasami nie mam mozliwosc jedzenia wiec korzystam z gainerow do uzpelnienia brakow kup sobie lepiej super masss z HI TEC :) Kamil a supreme mass skladowo lepiej sie nie prezentuje? i moze tej soi jest troche mniej? Doradz troche;) bo niestety sytuacja zmusza mnie na pice gainerow jak [...]
Panowie jak oceniacie Supreme Massa z peak? warto? niestety czasami nie mam mozliwosc jedzenia wiec korzystam z gainerow do uzpelnienia brakow kup sobie lepiej super masss z HI TEC :) Kamil a supreme mass skladowo lepiej sie nie prezentuje? i moze tej soi jest troche mniej? Doradz troche;) bo niestety sytuacja zmusza mnie na pice gainerow super [...]
Zakupiłem tego supla myślę ze będzie dobrze szło...jak go brać z DYMATIZE SUPER MASS 5,4KG + UNIVERSAL CREATINE 500g? A tego BSN NO XPLODE to mieszać w szejku jak gainery czy nie wczasać bo słyszałem ze sie go nie wstrzasuje tylko miesza łyzką czy to prawda? Zmieniony przez - Lesiu100 w dniu 2011-02-10 22:45:52