SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strzelają mi kolana

  • Przysiad a strzelające kolana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    WIytam. Ja też tak mam że mi kolana strzelają. Zawsze tak miałem. Kolana mi strzelają przy rozgrzewaniu się i na małych ciężarach z czasem treningu przechodiz to. Byłem kiedyś u ortopedy i powiedizał ze to po prostu taka uroda. Nie ma cyzm się przejmować. GLukozaminy specjalnie na to bym nie kupował, w ogóel podobno to młodym ludziom nic nie pomaga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 01:03:24 Liczba szacunów: 2
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tez zaczął mi sie zdarzac podobny problem z kolanami, na poczatku seri, przez pierwsze 2,3 przysiady tez "strzelaja" mi kolana, ale potem jest wszystko ok. co to moze znaczyc, mam nadzieje ze wszystko jest ok w kazdym badz razie nie zamierzam przerwac treningu

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-09 23:19:10 Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie stawami - skutki uboczne?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ną 'ulgę'. Postanowiłem się odzwyczaić od tego nawyku i nie strzelać, kiedy miałem ochotę, po prostu powstrzymywałem się.. Po jakimś czasie abstynencji (pewnie parę miesięcy), jakbym nie skręcił szyją, jak mocno bym nie wyprostował kolana, jak bardzo bym się nie skręcił w tułowiu, kręgosłup, szyja i kolana mi nie strzelają... zostały mi palce.. ;/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2012-02-21 17:02:20 Liczba szacunów: 0
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja sie moze zle wyrazilem, bo ten bol to mialem tylko kilka razy i byl krotkotrwaly. W kolanach mialem z 2 razy moze ale na chwile, po tym jak mi strzelily kolana, tak samo w wyciskaniu od czubka glowy jak prostowalem rece, jak teraz jadlem to sie zastanowilem wlasnie i chyba wiem o co chodzi. Wiec Wodzu sluchaj, bo jest takie cos ze od dziecka str

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 12844 Data: 2009-04-07 16:21:12 Liczba szacunów: 0
  • Hawarzyca - DT (start s. 3)

    Post
    Ladies SFD

    u, monotonne ostatnio, musze sie bardziej postarać o zróżnicowanie :-) Uwaga po treningu: czuję zmęczenie nog, ale nie są to zakwasy (wczoraj byłam na imprezie tanecznej, wiec sporo aero było ;-), zero alkoholu jakby co), z uwag negatywnych: "strzelają mi stawy, kolana szczególnie. @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7b99c6b1792406c83642c09e913f1ad.png

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 14934 Data: 2013-12-15 13:05:59 Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM - naOMOwani lecimy roochac do PATTAI :D SPAM ***

    Post
    Doping

    Nara izik Mi najbardziej kolana strzelają

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 12:44:06 Liczba szacunów: 0
  • [DZIENNIK] Trening Lafaya by Freaky231

    Post
    Trening w domu

    oje bicki %-) ) w C1... 5 serię zakończyłem na 1 podciągnięciu się, no cóż - 1-szy trening Dipsy ledwo ledwo ale się udało :) Nie wiem co zrobić z tym nieszczęsnym E - kolana strzelają (Wszystko mi strzela :D wybuchowy chłopak jestem) i chyba zacznę przyjmować jakieś witaminki. Fotki wstawię troszkę później bo fotograf (siostra) śpi :D Zmieniony pr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2013-07-31 10:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie kosci

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sie nie przejmuj..mi strzelaja praktycznie wszystkie stawy, kolana to nawet nie mowie. - Za kazda wielka fortuna, kryje sie zbrodnia -

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 2001-07-16 17:35:34 Liczba szacunów: 0
  • trening na wyskok koszykowka

    Post
    Trening dla początkujących

    bo mi wlasnie kolana strzelaja i bola od grania w kosza.A w jakim jest jedzeniu glukozamina?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2011-07-15 20:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie ws. żeber

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam to samo, wystające lewe żebro, ale nie konsultowałem się z lekarzem... a kolana też strzelają, glukozamina mi nie pomogła :(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2010-10-13 18:11:42 Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie kości przy wymachach

    Post
    Sztuki Walki

    Mi strzelają barki,kręgosłup,biodra,kolana,łokcie,nadgarstki oraz wszystkie inne stawy. Ja uważam, że to jest juz wliczone w sport i trzeba się z tym pogodzić, chyba że łączy się z tym jakaś kontuzja. Wtedy warto zmniejszyć obciążenia treningowe i częstość treningów. Jeżeli to nie pomaga to należy zaprzestać treningów i skonsultować się z lekarzem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2011-12-10 16:14:15 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    1) Nie rób więcej niż 3-4 treningi rozciągania w tygodniu ściema. Ja się rozciągam codziennie, czasami robię sobie dzien przerwy, i dobrze na tym wychodzę. 2) Nie rozciągaj się też dwa lub więcej razy dziennie Kolejna ściema. Mnie się zdarza, że się rozciągam dwa razy dziennie, albo i więcej. Wynika to z tego, że np. ćwiczę rano+rozciąg., a potem i

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-07 00:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Asia9X - dużo do zmiany...

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    obwodu (na razie robię 2) albo zwiększenie ciężaru? Przy niektórych ćw idzie dużo lepiej, jakby nabrała siły, ale są nadal takie że przy ostatnich powtórzeniach nie daję rady %-) Trochę się obawiam większych ciężarów, bo łokcie (kolana w sumie też) mi strzelają okropnie przy większości ćwiczeń... Przy okazji, lepsze hantle żeliwne czy bitumiczne?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8797 Data: 2018-01-01 18:57:13 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    bólu, ale jakiejś takiej świadomości, że może coś zaboleć. Nieprzyjemne było uczucie jak doktor ciął takim nożem ultradźwiękowym/elektrycznym, bo podczas cięcia czuło się jak strzelają przecinane tkanki, ale ogólnie to było bezbolesne :P Według doktora gruczoł miałem przerośnięty dwukrotnie od takiego normalnego (chociaż razem z wyciętymi tkankami

    Odpowiedzi: 3938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-07 19:24:04 Liczba szacunów: 0
  • Przysiad a strzelające kolana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Mi też kostki i nogi strzelają same z siebie i mam tak od dziecka. Przy przysiadach też tak mam, chociaż jak kolana już trochę cieplejsze są to tak nie strzelają. Gdzieś czytałem(nawet chyba u nas na forum), że niektórzy po prosto tak mają i nie jest to coś czym trzeba byłoby się przejmować. No chyba, że po rozpoczęciu treningu przysiadów tak Ci si

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 18:37:11 Liczba szacunów: 0
  • Przysiad a strzelające kolana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    siemka ja ćwicze zawodowo od niedawna podnoszenie ciężarów. I w treningu mam przysiady i mi kolana też strzelają. Musisz się lepiej rozgrzewać przed treningiem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-22 16:36:07 Liczba szacunów: 1
  • PL Realia - czyli co warto brać vol.11

    Post
    Doping

    ndrochem też obniża estro, ch..j wie co te chińczyki wytworzyli. No żeby prawie przy gramie testa 700mg nandro i 600mg bolda stawy były suche jak po winie. Nadgarstki ,kolana strzelają przy każdym ruchu. Ma być masa ,a jak wiadomo przy niskim estro gó..no będzie ,a nie masa. Tak jak z Androchem większość rzeczy bardzo sobie chwałę ,tak bolda odrad

    Odpowiedzi: 50005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-12 11:55:33 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziwnie mi to wyglada, bo jak biegam to nie boli, a jak ide to kolana strzelają i uczucie jakby miały sie rozerwać.

    Odpowiedzi: 34030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 12:06:44 Liczba szacunów: 0
  • DT LuckyMe podsumowanie str.23

    Post
    Ladies SFD

    ęce na wysokim stepie) 5, 5, 4 6, 5, 5 5, 5, 4 5, 5, 4 5, 3, 8 (damskie) F. brzuch - unoszenie nóg w zwisie 10, 10, 8 Uwagi Ad. A - miałam wcześniej pisać, czy to normalne że strzelają mi kolana przy przysiadach? Czasem nawet przy pięciu pierwszych przysiadach w serii słyszę te odgłosy. Gdzieś kiedyś czytałam że ta przypadłość jakoś się nawet nazyw

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 19065 Data: 2016-04-25 11:34:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Joanny - Domatorki się siłują

    Post
    Ladies SFD

    howanie... Trening A 1. Goblet 4 x 10 17/18/19 18/18/19/19 po 8 powtórzeń 18/18/19/19 (18kg po 8 powtórzeń, 19kg po 10 powtórzeń) - fatalnie mi idzie ten goblet, kolana mi strzelają 18/18/18/18 18/18/18/18 2. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 4 x 8 10/10/10/10 10/12/12 10/12/12/12 10/12/12/12 10/12/12/12 3. Wiosłowanie sztangie

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 08:44:21 Liczba szacunów: 0