SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Posiłek przed treningiem -redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening mam ok 6 miedze 4 i 5 posiłkiem. i Teraz pytanie odnosnie czasu. N a ile wczesniej przed treningiem crossfitu zjesc posiłek i jak szybko po? Kulturystyczne gazety zawsze trąbiły żeby jak najszybciej po treningu przyjąc ww, natomiast z drugiej strony czytałem ze po treningach interwałowych (np. cf) lepiej odczekac jakies 30-40 minut

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2013-06-04 15:56:27 Liczba szacunów: 0
  • Czy jest jakaś różnica??? Proszę o radę w kupnie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcę kupić z tej strony ten zestaw: http://www.allegro.pl/item1086401345_zestaw_obciazenia_73_5kg_gryfy_lawka_gratisy_rb.html Jednak drążki mają średnice 25mm, a obciążenia 28mm. Czy drążki nie powinny mieć takiej samej szerokości jak obciążenie i czy warto kupić ten zestaw? Wydaje mi się, że ławeczka jest przeciętna.... Jak ktoś się zna to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2010-07-02 16:28:30 Liczba szacunów: 0
  • dziwne uczucie na biodrach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kieruję na zewnątrz kąt 90 stopni .... a dziwaczny ból występuje kiedy robię brzuszki na dolne partie brzucha . po ćwiczeniu mam wrażenie że zaraz coś mi wyskoczy od strony str jajek . podczas biegania jest ok .... miał ktos z was podobny problem ?? zastanawiam się czy to jest wina zastoju słabo rozwiniętych mięśni czy coś [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2014-04-06 16:06:04 Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Testosterone Propionate

    Temat
    Doping - zdjęcia

    ****a zdjec nie zdazylem wrzucic a juz mi skasowali ;( okej krotka pilka z mojej strony wszytko ladnie wyglada tylko kapsle jakies pozaginane, krzywo i to mnie nie pokoi ;( Fejk czy legit? Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-07-18 14:18:40 Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-07-18 14:19:16 Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-07-18 14:19:48

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2009-07-18 14:17:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - potrzebne wsparcie :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dokladnie 2 cwiczenia na dana partie co daloby 6 cwiczen na partie tygodniowo ? Mysle, ze na takim treningu czulbym sie spelniony psychicznie, aczkolwiek aktualnie mam 4-5 cwiczen na partie wiec tez zwiekszylbym objetosc, ale z 2 strony aktualny split zaklada 4-5 dni w tygodniu na silowni wiec mialbym wiecej czasu na regeneracje Dzieki z gory !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2016-09-13 00:14:16 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie i efekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby sie wyraziły osoby znające się na rzeczy. A pytanie dotyczy biegania.Powiedzcie mi czy podczas biegu np.6-8 km lub wiecej są duże fekty w spadku masy i czy działaja wszytkie mięsnie.Chodzi mi wszczególności o brzuch czy da rady go jakos wyżeżbić lub zrzucić tak by był płaski. To tyle z mojej strony pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 2005-07-07 23:10:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak wygląda Olimp?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam...może Was to zainteresuje... Przeglądając dziś oferte Olimp natrafiłem na bardzo ciekawą część strony, a mianowicie zdjęcia z fabryki: http://www.olimp-labs.com/pl/index2.php?page=tw widzieliście to wcześniej? bo ja jakoś nie zauważyłem... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 2006-10-06 14:04:34 Liczba szacunów: 0
  • Chyba nie bylo jeszcze. Przewinelo mi sie przez rece wiec wrzucam jako ciekawostke. Nie znam opinii o dzialaniu. Na tabsach z jednej strony wybite 10 z drugiej FM. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bc374aabaf241e283d73f9c595834dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50ab90f1532b48ada2efc68bfa4904dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fac86efe4f147778b38b5f599deb3da.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2012-02-20 12:02:14 Liczba szacunów: 0
  • Podmiana ćwiczeń w treningu brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ktore bardzo lubię, 2. Nie ma podpórki do wznosów a w zwisie na drążku nie wytrzymuję 4 serii (są też tylko wąskie ławki więc odpadają scyzoryki na ławce) Jakimi ćwiczeniami mógłbym zastąpić te ćwiczenia. I ostatnia sprawa: czy w pallof pressie zmieniamy strony między seriami? Tzn. raz mam gumę po prawej stronie a drugi raz po lewej? Dzięki!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2016-05-30 12:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Oczy a silownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] , odcinka ledziowego, kolana i teraz to... Co mam o tym myslec czy mial ktos z was podobny przypadek? i jak sobie z tym poradziliscie? Oczywiscie teraz nie bede uzywal ciezkich cwiczen , musze zmniejszyc obciazenia. Zastanawiam sie czy silownia to rzeczywiscie taki zdrowy sport Z drugiej strony jedni ludzie cwicza cale zycie i jest ok

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2013-03-06 21:07:59 Liczba szacunów: 0
  • Sprzet do mma

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] cene, jakiego producenta i rodzaj sprzetu polecacie ale rowniez ewntualne miejsca gdzie mozna takie cos nabyc(np. linki do sklepow).Niezapomnijcie takrze o nietypowych patentach do trenowania wraz z opisem ich "dzialania".A i jeszcze jedno-kto zna strony producentow ringow i klatek do walk??Za notki z gory dzieki! Niech szmoc bedzie z wami!!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2004-12-05 23:39:29 Liczba szacunów: 0
  • Więc... już dawno to zauważyłem że mam pod napletkiem takię małe jakby pryszcze... Białe... a już na penisie od strony jąder takie kropki białe.. próbowałem je wycisnąć lecz... leci z nich Takie coś podobnego do pryszcza.. Takie białe coś.. lecz nie moge sie tego pozbyć .. Nie pojdę do lekarza na pewno bo jestem bardzo wstydliwy ... Proszę o jakąś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2008-07-11 21:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Walka kijami BO, choreografia

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Może niezbyt zachęcający ale się starałem :P Po sylwestrze jak przeżyje to będą kolejne części miejmy nadzieje że z bardziej "hoolywood'zką oprawą" Koniec gadania pora na film http://www.metacafe.com/watch/358358/amateur_bo_staff_choreography/ Aha jeszcze jedna prośba o jakieś w miarę fajne ocenki na serwisie To na tyle z mojej strony. Narazie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3552 Data: 2006-12-28 00:35:36 Liczba szacunów: 4
  • Rozciąganie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale jak to pobałem to nie mam pojęcia jakim programem to otwierać by mi je wyświetlało i chciałem Was poprosić drodzy forumowicze o jakieś zdjęcia do poszczególnych ćwiczeń> lub o nazwe jakiegoś programu którym moge otwierać ten plik by wyświetlało mi zdjęcia. Link do planu http://strony.aster.pl/rwy/plan.doc Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-03-03 12:05:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] to moje pierwsze doświadczenie z suplementami dlatego zwracam się z prośbą do Was, czy można połączyć takie odżywki. Jeżeli tak, to mogę prosić o jakieś sprawdzone? Dodatkowo poproszę o pomoc z dawkowaniem. Waga ~88kg. Wzrost 1,88m. Trening split (Pon/Środa/Piątek). Pozostałe dni to dni nietreningowe. Pozdrawiam i liczę na pomoc z Waszej strony

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2018-09-30 22:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Lyle McDonald - "The Ketogenic Diet"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] którą wczoraj zakupił plik pdf - acrobat reader teraz mam pytanie - czy mogę ją dać na forum? (po co macie wydawac kasę ) czy to jakies lamanie praw bo sie nie znam po angielsku , 323 strony jesli tak to pozniej wrzuce na jakiegos uploada i dam linka bo teraz juz spadam rosnąć (spać) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-20 21:11:19

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2006-02-20 21:09:52 Liczba szacunów: 0
  • słaba czucie w palcach,

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mój problem polega na tym, że od około 2 miesięcy moje duże dwa palce u stóp są zdrętwiałe(głownie częsci od zew. strony). Ich reakcja na dotyk jest jakby bardziej obojętna(np. jak przykładam końcówke igły). Czym to możebyć spowodowane. Czy najlepiej zgłosić się do lekarza?? Pomóżcie!!! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2008-09-24 11:34:02 Liczba szacunów: 0
  • Materiały o sportach ekstremalnych

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] temat mnie zaciekawił ale ze znalezieniem materiałów będzie gorzej: potrzebuje 40 pozycji książkowych mogą być tez broszury informacyjne, gazety a oprócz tego e-booki i strony internetowe. Jeśli znacie jakąś książke lub inne materiały na ten temat napiszcie mi tytuł i autora lub prześlijcie linka czy e-booka. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2006-10-16 15:33:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] (17.01) powszechnie uznawany za jednego z najwspanialszych sportowców ubiegłego wieku Muhammad Ali obchodzić będzie swoje 65 urodziny. Już dziś za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej Muhammad Ali Center wszyscy fani byłego championa kategorii ciężkiej mogą złożyć mu najlepsze życzenia. Wystarczy kliknąć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2007-01-11 16:02:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] się Świętami pomyślałem Sobie, czy MARBO nie zrobiło by jakieś gwiazdkowej promocji ? Bardzo by mnie to ucieszyło, tak jak i innych klientów. Był by to wspaniały gest ze strony Marbo i na pewno doskonały prezent na święta dla klientów. Mogła by być to darmowa wysyłka lub jakieś rabaty, nic nie narzucam, tylko proponują, wszystko zależy od [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2011-12-20 14:16:46 Liczba szacunów: 0