SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stosowanie kreatyny z białkiem

  • [...] czyli poprawy jakości umięśnienia badania przeprowadzone z udziałem sportowców poddanych regularnemu treningowi siłowemu pokazały, że, w porównaniu do grupy kontrolnej, stosowanie białek serwatkowych powodowało znacznie większy wzrost siły mięśniowej, przyrost beztłuszczowej masy ciała i redukcję tkanki tłuszczowej. Myślę, że nie odkryłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 11:42:30 Liczba szacunów: 0
  • Problemy amatora

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekkością" zapisałem się na siłownie i tam również zacząłem głównie od spinningu, co spowodowało, że zeszedłem do wagi 80kg. W międzyczasie, znajomy "ekspert" polecił mi stosowanie BCAA, jako super środka wspomagającego wydolność. Pomimo, iż wg BMI jest to waga bliższa nadwagi, niż stanu normalnego wielokrotnie słyszałem, że wyglądam na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2018-04-18 13:38:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] czyli poprawy jakości umięśnienia badania przeprowadzone z udziałem sportowców poddanych regularnemu treningowi siłowemu pokazały, że, w porównaniu do grupy kontrolnej, stosowanie białek serwatkowych powodowało znacznie większy wzrost siły mięśniowej, przyrost beztłuszczowej masy ciała i redukcję tkanki tłuszczowej. Myślę, że nie odkryłem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2009-10-05 11:05:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na MASE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i tym samym pełniejsze ich wykorzystanie to na przykład ryż z fasolą lub soczewicą, albo płatki zbożowe z mlekiem. Podobnie w przypadku suplementów - najlepsze efekty daje stosowanie złożonych preparatów zawierających łatwo wchłanialne białka serwatki bogate w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, wolniej działającą kazeinę i np. białko soi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-01 16:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i tym samym pełniejsze ich wykorzystanie to na przykład ryż z fasolą lub soczewicą, albo płatki zbożowe z mlekiem. Podobnie w przypadku suplementów - najlepsze efekty daje stosowanie złożonych preparatów zawierających łatwo wchłanialne białka serwatki bogate w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, wolniej działającą kazeinę i np. białko soi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9816 Data: 2003-05-19 19:39:35 Liczba szacunów: 0
  • DAWKOWANIE (PRZYDA SIĘ)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ZMA ZMA należy stosować w ilości 3 kapsułek dziennie na pusty żołądek od 30- 60 min przed snem. W celu zwiększenia siły podczas intensywnych treningów zaleca się również stosowanie ZMA 60 min przed treningiem. Należy unikać stosowania w jednej porcji innych preparatów witaminowych oraz suplementów zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6871 Data: 2006-02-10 16:43:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] procesach metodach ? Nie wystarczy prosta skuteczna dieta i trening oraz zmiany kalorycznosci w diecie ? czy trzeba znac rozmaite metody treningowe i detetyczne i ich stosowanie w odpowiednim czasie ? co dodatkowo wszystko komplikuje i utrudnia... np stosowanie carb cycling na zmiane z rozna podaza bialka w dni tr i ntr itp itd? albo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2010-07-13 02:09:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] synteza glikogenu) bez przyrostów tkanki tłuszczowej. Anabolic Juice hamuje katabolizm wysiłkowy, nasila syntezę białek mięśniowych i redukuje tłuszcz zapasowy. Polecamy stosowanie Anabolic Juice w trakcie suplementacji kreatyną, białkiem i aminokwasami. Sposób użycia: Stosować 1-2 porcji dziennie preparatu (łyżka stołowa) najlepiej po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-10-21 02:17:45 Liczba szacunów: 0
  • ANABOLIC JUICE

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    [...] treningu, stymuluje resyntezę glikogenu mięśniowego, reguluje gospodarkę cukrową i insulinową w organizmie, przez co ograniczają gromadzenie tkanki tłuszczowej. Polecamy stosowanie Anabolic Juice w okresie okołotreningowym (szczególnie z uwzględnieniem regeneracji potreningowej) oraz w trakcie suplementacji kreatyną, białkiem i aminokwasami. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-10-20 21:01:45 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dextrose_Powder_i2860_d400x400.jpg Dextrose Powder Trec - Dextrose Powder 1. Co to jest dekstroza ? Delstroza to węglowodan zwiększający wydzielanie hormonu anabolicznego insuliny, który potęgującego wchłanianie kreatyny oraz aminokwasów. Jak działa dekstroza ? Dekstroza jest węglowodanem zwiększającym bilans [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6976 Data: 2012-06-29 14:52:17 Liczba szacunów: 0
  • jabłczan kreatyny dla 18-latka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam !! Ćwiczę na silowni już ok. 2 lat... Jestem po 3 cyklach zwykłej kreatyny (monohydratu). Zazwyczaj brałem ją z białkiem (typu Gainer). Ostatnio kupiłem sobie CreaFUSION 180 tabl. MEGA CAPS z Olimpa i na opakowaniu tam gdzie STOSOWANIE pisze tak: "Zalecana dzienna procja: 8 kapsułek 2 razy dziennie" Kurde przeciez to jest 16 tabletek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2006-03-06 16:37:10 Liczba szacunów: 0
  • 1.Zastanawiam sie czy tak odrazu stosowanie kreatyny mi nie zaszkodzi ? 2.Czy mieszanie kreatyny z bialkiem nie jest przeciwwskazane ? 3.Czy moge brac ta kreatyne co dziennie czy tylko w te dni w ktore jestem na treningu ? 4.Jak najlepiej dawkowac kreatyne i bialko (slyszalem zeby rozlozyc to na 2 rundki po 5g kreatyny i 50g bialka) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2006-01-09 20:16:21 Liczba szacunów: 0
  • Bialko i gainer - jak brac ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] podczas rozbudowy masy mięśniowej, którym jest kreatyna. Wspiera ona budowę tkanki mięśniowej, zwiększa możliwości siłowe. Niewątpliwie jest to najlepszy suplement na rynku, którego nie powinno się pomijać. Najnowsze szkoły sugerują stosowanie kreatyny przez cały rok. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION-Kreatyny-p66600048_k112.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2019-06-13 12:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna muscle max

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] obaw. W przypadku kreatyny najczęściej słyszymy o jej działaniu w kontekście prosportowym. Natomiast rzadziej mówi się o jej korzystnym wpływie na zdrowie. Tak, właśnie... stosowanie kreatyny jest korzystne dla zdrowia. Kreatyna przyspiesza gojenie się kości i ścięgien po różnego rodzaju urazach. Stosowana razem z białkiem oraz witaminą D3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2020-04-16 17:08:55 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dla osób trenujących bardzo ważne jest zaopatrzenie organizmu w potas. Brak potasu może byc spowodowany nieprawidłowym odżywianiem, brakiem warzyw, owoców i mięsa w diecie - stosowaniem niektórych leków - nadmiernym poceniem się na treningu - wysoką intensywnościa treningów. Brak potasu powoduje apatię, obniżniżenie siły mięśni, senność - a co za [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] organizm wolniej sie nasyca - tym samym wolniej staje sie 'oporny' na dodatkowa kreatyne. ten efekt nasila sie po ok 12tygodniach stalej suplementacji. Nie jest polecane stosowanie kreatyny dluzej niz 3 miesiace - ze wzgledu na oslabienie/spadek/zatrzymanie skutecznosci wchlaniania kreatyny. (sory ze tak "zerżniete" z innej strony) [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 08:42:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] OPIS PRODUCENTA: Olej MCT to specjalny, unikalny rodzaj tłuszczu bardzo szybko i skutecznie „spalany” przez organizm w celach energetycznych. Zastosowanie MCT w codziennej diecie wpływa w istotny sposób na wzrost siły, masy i wytrzymałości mięśniowej. Dostarcza on ponad 100% więcej efektywnej energii niż węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-24 01:00:11 Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 17:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] czyli poprawy jakości umięśnienia badania przeprowadzone z udziałem sportowców poddanych regularnemu treningowi siłowemu pokazały, że, w porównaniu do grupy kontrolnej, stosowanie białek serwatkowych powodowało znacznie większy wzrost siły mięśniowej, przyrost beztłuszczowej masy ciała i redukcję tkanki tłuszczowej. Myślę, że nie odkryłem [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 17:51:20 Liczba szacunów: 0
  • Masa na diecie tłuszczowej + rotacja kcal

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] minimum optymalne wydaje sie byc 8-10h ogólnie ciezko buduje sie mięśnie na IF do zbudowania mięśni potrzeba cos więcej niz same kcal bez doświadczenia w próbach z dieta IF stosowanie IF na masie wydaje się byc imo ryzykiem wielu mysłało że im sie uda zrobic czystą masę,90% z nich sie pomyliło "" Może mnie źle zrozumiałeś, napisałem dość [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 2014-08-03 21:31:16 Liczba szacunów: 0