Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: stopy konsko szpotawe

Strona 8 z 122

  • Kilka pytań od laika

    kiedy kolana sa zgiete pod katem 90stopni, oraz delikatny bol 1 dniowy w lewym piszczelu , przy podniesieniu stopy do gory. 7.ostatnio naczytalem sie duuuzo o przechwycie w mc, jaki to jest on zły, wiem ze trojboisci tak robia i dobrze mi z

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1127 | Data: 2014-03-18 15:58:08 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase

    4. wyciskanie sztangi z klatki 12]10]8 triceps 1. wyciskanie francuskie w leżeniu na ławce nogi zgięte w kolanach, stopy na ławce : 12]10]8]6 2. prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia: 3x 8 piątek nogi 1. przysiad ze sztangą

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 180 | Data: 2014-03-16 23:04:18 | Liczba SOGów: 1
  • bol palucha lewej stopy

    paluch boli szczegulnie w nocy jak siedze zadziej jak chodze co to moze byc

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 94 | Data: 2014-03-16 16:27:57 | Liczba SOGów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    nóg siedząc 20kg uginanie nóg leżąc 20kg przywodziciele 40kg odwodziciele 50kg wspięcia na palce stojąc stopy do wewnątrz, prosto, na zewnątrz 30xkażde 2x8kg prostowanie nóg na suwnicy 20kg podciąganie linki wzdłuż ciała stojąc 20kg

    Odpowiedzi: 397 | Ilość wyświetleń: 11753 | Data: 2014-03-12 17:17:50 | Liczba SOGów: 6
  • Choroba?

    witam, otóż od pewnego czasu mam podkrążone oczy, zimne ręce stopy moja skóra łuszczy się na łokciach i piętach oraz jest ogólnie sucha. ciągle czuję się zmęczony.. podejrzewałem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 115 | Data: 2014-03-11 22:44:50 | Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja

    silny cios od tylu w lewa lydke. co ciekawe sama lydka wogole mnie nie boli za to na wysokosci kostki z samego przodu stopy czuje bol, wczoraj nie bylo tak zle ale dzisiaj schodzac ze schodow malo z nich nie spadlem. moze wie ktos co mi jest i jak

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 156 | Data: 2014-03-10 08:24:48 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na mase do ocenienia (początkujący

    sztangielkami na ławce prostej 3 x 10 triceps: wyciskanie francuskie w leżeniu na ławce nogi zgięte w kolanach, stopy na ławce : 3x 8 prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia: 3x 8 pompki w podporze tyłem: 3x 8 środa

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 125 | Data: 2014-03-09 17:32:21 | Liczba SOGów: 0
  • Szpotawe kolana

    witam. czy trening siłowy i biegowy jest wskazany przy szpotawych kolanach

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 134 | Data: 2014-03-08 09:25:12 | Liczba SOGów: 0
  • II OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

    klatki od razu wykonujemy wyciskanie. łopatki i pośladki w trakcie wyciskania muszą mieć stały kontakt z ławeczką, a stopy z podłożem – dozwolone jest krawędziowanie stopami, zasady oceniania boju w konkurencji dodatkowej na ilość powtórzeń

    Odpowiedzi: 61 | Ilość wyświetleń: 5509 | Data: 2014-03-05 18:39:30 | Liczba SOGów: 1
  • Przysiady, trening nóg

    że nawet bez obciążenia nie zrobie pelnego przysiadu bez oderwania pięt od ziemi. musze jeszcze szerzej ustawiać stopy przy takich ustawionych całkiem szeroko, dużo szerzej niż barki zrobie pełny przysiad. jeszcze jedno pytanie, czy suwnica na

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 604 | Data: 2014-03-01 14:00:18 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta i plan treningowy na masę DO OCENY

    4x8 6, wykroki 3x10, prostowanie siedząc 3x15, uginane leżąc 3x15, wspięcia na maszynie 2.2.2 przy różnym układzie stopy x15 plecy – wiosłowanie sztangą nadchwytem 4x10, podciąganie na drążku szeroko nadchwytem 3x10, martwy ciąg 3x10,

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 601 | Data: 2014-02-27 16:52:42 | Liczba SOGów: 0
  • niema zgiecia palucha w dul

    dlaczego niemam mocy w stopie aby zgiąć paluch stopy w dol dol dul

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 90 | Data: 2014-02-25 09:22:38 | Liczba SOGów: 0
  • Agnieszka DT

    2. mc romanian 3 x 10, 90 sek. 40kgx10, 45kgx10, 45kgx10 3. wspięcia ze sztangą na barkach 3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach , 30kgx10, 35kgx10, 35kgx10 4. wyciskanie żołnierskie 3 x 10, 60 sek. 12,5kgx10, 15kgx10, 17,5kgx10 5.

    Odpowiedzi: 119 | Ilość wyświetleń: 5860 | Data: 2014-02-24 20:31:33 | Liczba SOGów: 2
  • ocena diety

    na... wyleciała mi nazwa tego urządzenia z glowy :p łapie się za takie pałąki, które są połączone z platformami na stopy :d . mam prawie 17 lat, 74kg, 184cm. jak robiłem sobie zapotrzebowanie na kcal to wyszło mi około 2900.

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 338 | Data: 2014-02-24 17:06:15 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ułożenie planu treningowego na brzuch

    tak dobrać by te serie wykonać z najwyższym wysiłkiem podciąganie nóg na ławce skośnej. możemy chwycić między stopy sztangielkę. • 1 seria bez obciążenia 12 powtórzeń • 3 serie 5 kg po 8 powt. ciężar tak dobrać by te serie wykonać z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 137 | Data: 2014-02-24 13:24:01 | Liczba SOGów: 0
  • Metodologia treningu i plan treningu

    piersiowej przed sobą ma się tę platformę do wyciskania , przysiady ze sztangielkami takie gdzie przednią część stopy opieram na obciążeniach, pięta na podłodze, schodząc w dół całym ciałem sztangielki lekko wypuszczam przed siebie , wyprosty

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 456 | Data: 2014-02-20 16:07:04 | Liczba SOGów: 0
  • Nachwyt + biceps FBW jak połączyć

    3 serie po 100 powtórzeń problem nr. 1 gdzie proszę was o poradę to nogi. mam krzywe nogi, kiedy stoję, chodzę moje stopy są przeważnie w takiej pozycji jak u kaczora donalda trenujący znajomi mówili mi, że nie mogę się tak rozkraczać przy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 216 | Data: 2014-02-18 21:19:19 | Liczba SOGów: 0
  • torebka stawowa - odeszła od kości

    witam, niestety dopiero dziś po 9 miesiącach, dowiedziałem się że ból w palcu u stopy który mam, jest spowodowany odejściem torebki stawowej od kości chyba czy coś takiego. wiem również ,że gdybym

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 158 | Data: 2014-02-18 20:48:20 | Liczba SOGów: 0
  • plan do oceny Masa

    1.przysiady ze sztangą 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3.uginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4.wznosy stopy siedząć z obciążeniem na kolanie łydki pt: plecy i triceps 1.sciąganie linki do karku szerokim uchwytem 2.sciąganie

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 509 | Data: 2014-02-17 22:43:42 | Liczba SOGów: 0
  • Zaczynam brać się za siebie - naciągnięte ścięgno śródstopia

    wykonywać w domu, dopóki stopa się nie zregeneruje takie, które nie wymagają żadnego skakania, przesadnego naciągania stopy i jak delikatnie wrócić do intensywniejszych ćwiczeń kiedy stopa przestanie już boleć nie chcę żeby kontuzja odrodziła

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 855 | Data: 2014-02-12 23:17:11 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}