Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: stepper jak cwiczyc

Strona 1 z 5000

  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha we wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego mięsnia biodrowo lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda .

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1762| Data: 2010-05-09 23:24:01| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć na stepperze

    nabyłam ostatnio stepper i zastanawiam się jak ćwiczyć, aby ładnie wymodelowac pośladki, spalić kalorie, ale wysmuklić nogi. nie chcę ich rozbudować, a boję się, że ćwicząc nieprawidłowo, będzie to jedyny efekt.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6997| Data: 2004-10-27 09:11:26| Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć na stepperze

    czy może ktoś odpowiedzieć na banalne pytanie jak ćwiczyć na stepperze obserwuję dziewczyny i każda ćwiczy inaczej. niektóre drepczą bardzo szybko, niektóre chodzą do pełnego

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 72760| Data: 2002-11-08 13:05:12| Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyć i nie być wielką

    metlik w glowie niż przedtem… moim celem jest ciagla spalanie i wysmuklanie, a nie wyrobienie sobie kwadratowych nog jak to pieknie ujal macciej w jednym z postow, soga za to: , ani w żaden sposób nabijanie masy,. tego prawde mowiac najbardziej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2167| Data: 2002-09-03 06:27:12| Liczba SOGów: 2
  • Pomocy !! Jaka dieta i jak ćwiczyć żeby schudnąć

    was o pomoc !!! najpierw opisze o sobie wiek 25, wzrost 180 i teraz uwaga waga 130 !!! czy da się coś z tym zrobić jak tak to proszę abyście mi napisali jaką dietę stosować i jak ćwiczyć. jeżeli chodzi o ćwiczenia to do dyspozycji mam rower i

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 46717| Data: 2003-05-05 18:01:28| Liczba SOGów: 14
  • JAK CWICZYC NA KAPTURY??

    mam takie pytanko jak cwiczyc najlepij na kaptury zeby zrobic sobie dobrze na nich mase jakie cwiczenia sa na ta partie miesni najlepsze i jak ej wykonywac ile powtorzen itd

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 38468| Data: 2004-02-01 20:13:50| Liczba SOGów: 6
  • Szybkość i siła Co i Jak ćwiczyć aBy być szybkim?

    właśnie jak ćwiczyć i jakich parti powinno się nie ćwiczyć partie mięśni na siłowni bo z tego co czytałem to triceps na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 10681| Data: 2007-09-27 14:49:56| Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć? podciąganie nachwyt, bieg 1000 m, bieg 10x10m czas 8 m-cy

    i z powrotem, min. 31 sek bieg na 1000 m 3:15 mnie satysfakcjonuje próby odbywają się w tej kolejności jak napisałem. zastanawiam się jak połączyć trening siłowoy z szybkościowym i wytrzymałościowym mam ok 8 miesięcy, czy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4552| Data: 2008-09-11 20:30:02| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc plecy w domu?

    mam do dyspozycji troche sprzetu, laweczke itp. jak cwiczyc plecy w domu nie obciazajac kregoslupa dodam iz mam 16 lat i chce jeszcze urosnac

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 55276| Data: 2005-03-20 14:06:48| Liczba SOGów: 3
  • Co jesc,o której,jak ćwiczyć itd...prosze o pomoc.

    a mianowicie chce wiedzieć co jesc ale nie rozpisane w gramach czy w % tylko nornalnie np.5 kromek chleba.... jak ćwiczyć pełny całotygodniowy rozkład pasujący do diety o którą proszę powyzej. i o jakiej poże o której godzinie co jesc , o

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 8973| Data: 2005-05-01 10:23:18| Liczba SOGów: 3
  • PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO! - co brać, jak ćwiczyć, jaka dieta, ogóle porady!

    chcialbym przybrać na masie, ponieważ boję sie że strace szybkość, ktora jest mi bardzo potrzebna. mam kilka pytań: jak ćwiczyć efektownie . jaka dieta co przyjmować odżywki jeśli tak to jakie nie wezme niczego co szkodzi zdrowiu!

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 9639| Data: 2008-06-08 11:33:58| Liczba SOGów: 1
  • Pompki+drążek, jak ćwiczyć??

    siły i masy klatki piersiowej, grzbietu oraz przedramion; nie wiem czy to dobrze trenuje, dlatego proszę o pomoc, jak trenować i jak często ćwiczę co 2 3dni, głównie pompki klasyczne w piramidzie 5 10 15 20 25 20 15 15 15, przerwy pomiędzy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 12317| Data: 2008-08-24 23:25:26| Liczba SOGów: 0
  • pompki- jak ćwiczyć

    dziennie nieraz trochę na kościach . mam plan, żeby zrobić minium 100 pompek już robię 70 80 teraz moje pytanie jak ćwiczyć poprawnie same pompki, żeby było skutecznie efektownie, ale żeby nie przemęczać mięśni i żebym szedł z postępem, a nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2681| Data: 2010-05-20 20:32:32| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć biceps bez hantli?

    ; , nie mam też drążka. dam obie rade poniekąd z klatą, tripem, brzuchem, plecami, barkami, motylami i nogami, tylko jak ćwiczyć biceps : dodam, że na siłke mnie nie stać i nie mam skąd załatwić ciężarów. szukam po prostu fachowej porady :d

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 28079| Data: 2007-01-05 18:11:19| Liczba SOGów: 1
  • jak cwiczyc zeby szybko byc duzym?%-)

    pewnie bylo juz 10 takich tematow jak moj i wiem ze wystarczy troche poszukac na ten temat na forum i sie znajdzie ale nie mam czasu szukac 7 zaczalem

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6628| Data: 2007-03-22 16:50:14| Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyć żeby były efekty

    witajcie all! mam 17 lat ćwicze 7 miesięcy waże 63kg,mam 100cm w klatce,33cm w bicepsie,173cm wzrostu.jak mam ćwiczyć na plecy żeby wypełnić przerwę miedzy łopatkami jak ćwiczyć na klatkę żeby szybko urosła w siłę i wielkość.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9497| Data: 2004-04-18 08:34:30| Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyć aby schudnąć??

    ważę 60 kg. typ figury = gruszka. nie jestem gruba, ale ogromna ilość tłuszczu odłożyła mi się na udach. nie mam pojęcia jak ćwiczyć aby to zrzucić. mam w domu rowerek treningowy. jezdzę programem nr2: 30 minutowym: przez pierwsze 8 min poziom

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6575| Data: 2008-12-09 11:51:50| Liczba SOGów: 0
  • brzuch-jak cwiczyc w domu?

    witam mam pytanie jak cwiczyc miesnie brzucha w domu czy zwykle brzuszki wystarcza codziennie czy sa jeszcze jakies inne cwiczenia na brzuch, ktore mozna robic bez przyzadow w domu

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 61822| Data: 2005-10-05 21:30:52| Liczba SOGów: 0
  • JAK ĆWICZYĆ PODCZAS CYKLU?

    czy pod czas cyklu trzeba sie na czymś konktetnym skupić czy wystarczy poprostu ćwiczyć jak na sucho pod czas branbia wazniejsza jest dokladność czy ilość czy podczas cyklu warto dawac z siebie naprawde

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 5336| Data: 2006-04-21 11:17:55| Liczba SOGów: 1
  • Jak cwiczyc ? co jesc?

    2009/20090111231037 witam duzo czytalem juz wiele tematow zwiedzalem ale i tak prosil bym o wskazowki jak cwiczyc i co jesc wiem ze zaraz ktos napisze poczytaj to i tamto ale juz mi sie nie chce szukac ani czytac wiem ze

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5376| Data: 2009-01-11 23:10:37| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}